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[美滋美味] 3道促进血液循环食谱,冬天怕冷的看过来

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发表于 2016-8-8 13:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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党参杜仲猪骨汤% A# i4 m' q& R. |5 ^
滋补肝肾、养盯明目,对体虚血虚、手脚冰冷、脸腿无力有疗效。
; n' L  @8 x  w  }1 B材料:; K; X5 P. K/ k
猪尾骨600克、厚杜仲、党参各15克、杞子10克、红豆100克、红枣6颗。5 s1 V8 j5 p4 e) @

; W$ P; \! s2 j  ~& K6 d( g做法:  g, Y# _1 M) T) f
1.杜仲、党参、杞子、红豆、红枣分别 洗净,红枣去核;
7 }8 _  m) `" Z* T2.猪尾骨洗净,斩件后氽烫;
8 o% ~& z1 Y0 l" k) R3.煮沸适量清水,放入全部材料煮沸,改用小火约煮3小时,加盐调味即可。
) w# @5 s4 V1 U& O韭菜炒猪肝
, b' {+ j2 A5 Z3 \8 f食材:猪肝、韭菜、姜
$ E) k0 t$ m3 i$ c4 d& w% `- u调料:酱油、淀粉、食盐、白糖、鸡精、料酒、玉米油、料酒
: {1 d: M8 i" \9 Y6 a8 A  ?* y* `- ]6 z2 V
做法:0 W8 J7 W5 h  {5 s
1.先将新鲜的猪肝洗干净后用清水泡30分钟左右, _3 c0 `) N8 C, ]/ D! ?1 U. c
2.然后捞出沥干水分后,切成小片,放入碗中加入食盐、酱油、淀粉拌匀后腌制10分钟
% ?% H2 I6 o  z/ f. ]& |2 n) J3.韭菜洗赶紧后切段备用
& n  Q' t% x1 `4 ^4.锅中放入少许的玉米油,油热后先把姜放入炒香,然后放入猪肝片翻炒,加入少许料酒
$ Z; x+ B. B* \  r! U5.待猪肝炒熟后,加入韭菜翻炒,加入少量的白糖、鸡精、食盐调味即可出锅
7 f9 O5 L; ~& e. t) m川芎白芷炖鳙鱼头& C1 B- b4 B2 @  u
原料:川芎10克、白芷10克、鳙鱼头1个、西洋参12克、枸杞12克、姜4片、盐适量。; y! k6 c/ H6 N1 g

4 x  Z4 O0 ]& ^做法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。
" `1 M  h, u* R! `, b功效:祛头风、用脑过度。! a0 m( l* W! u2 x5 w( f& K
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0 [0 m3 V% }. S* _* V) ]【订阅】点击进入媒体详情,点击右上角”订阅“。% I; a2 Y/ g7 p/ L
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) M. o& v9 c& ^内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。0 M7 F( r4 O# U$ r; W6 F! K6 n

3 O. k3 A, H: C# K% ~6 R6 V% G谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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