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[美滋美味] 3道促进血液循环食谱,冬天怕冷的看过来

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发表于 2016-8-8 13:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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党参杜仲猪骨汤: [+ o& i* W' @
滋补肝肾、养盯明目,对体虚血虚、手脚冰冷、脸腿无力有疗效。
% J7 ^- o  G1 S( E, V* r材料:
/ v- `# {9 }  W  ~, ]" X猪尾骨600克、厚杜仲、党参各15克、杞子10克、红豆100克、红枣6颗。$ L! Z1 T  Z( z- ?
9 {+ M' C1 U& F' z, y* G
做法:
. k7 ?1 E, }- P1.杜仲、党参、杞子、红豆、红枣分别 洗净,红枣去核;
3 o: c7 D$ g* F, F2.猪尾骨洗净,斩件后氽烫;
+ D. @% f' f! \* W  Q3 x: e3.煮沸适量清水,放入全部材料煮沸,改用小火约煮3小时,加盐调味即可。
; N1 N9 k) n  c4 E* R1 x韭菜炒猪肝
7 ?5 Q. w- L, f' a, f食材:猪肝、韭菜、姜& ^) t* f" G8 Y8 R  @- @+ Y
调料:酱油、淀粉、食盐、白糖、鸡精、料酒、玉米油、料酒
" t6 N0 T7 f) h5 q" {5 f
/ G8 u( ~) V( [. Y0 M2 z: q做法:
4 H+ F  y' \) A4 ^  h, C1.先将新鲜的猪肝洗干净后用清水泡30分钟左右
- |+ D( J' _" }3 N* j2.然后捞出沥干水分后,切成小片,放入碗中加入食盐、酱油、淀粉拌匀后腌制10分钟3 {! B& _* O+ V9 P) g
3.韭菜洗赶紧后切段备用
% h' k! }6 D/ V4.锅中放入少许的玉米油,油热后先把姜放入炒香,然后放入猪肝片翻炒,加入少许料酒% ?/ ^8 ]6 ]0 C" S2 D' K0 @
5.待猪肝炒熟后,加入韭菜翻炒,加入少量的白糖、鸡精、食盐调味即可出锅3 r) P& I# c; t0 Y2 a5 B( R4 ~; s8 a
川芎白芷炖鳙鱼头
  A+ \( x1 T, R原料:川芎10克、白芷10克、鳙鱼头1个、西洋参12克、枸杞12克、姜4片、盐适量。
; @+ }' ?& i3 B$ y& N2 T2 d( v' a: T$ `8 f9 m/ ^; N! H
做法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。3 I+ Z4 |+ V/ ~* R; J8 P
功效:祛头风、用脑过度。
7 d7 r/ g! A0 q9 I6 Y7 H【微信】欢迎关注公众号:cook8002(长按复制),每天与您分享更多精彩内容。
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【原文】点击右下方”相关链接“,浏览更多精彩内容& o' Z5 m( C& }7 T* @

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4 I7 b4 o( E* @内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。$ g# Q% |+ K* P1 s6 ]4 R

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