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[美滋美味] 3道促进血液循环食谱,冬天怕冷的看过来

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发表于 2016-8-8 13:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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党参杜仲猪骨汤! C$ x$ [) e7 R, k, N$ C
滋补肝肾、养盯明目,对体虚血虚、手脚冰冷、脸腿无力有疗效。) F0 o$ Y  c/ M4 k; B
材料:
; `% N: l3 k6 i. _. q0 S猪尾骨600克、厚杜仲、党参各15克、杞子10克、红豆100克、红枣6颗。( D" s- |! r+ ]/ q0 s  U
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做法:1 c1 p2 ]& c( ]; f2 a- a
1.杜仲、党参、杞子、红豆、红枣分别 洗净,红枣去核;1 L3 X: J7 Z, Q
2.猪尾骨洗净,斩件后氽烫;
% Q5 J* f, b( Y  y* ^3 J1 K3.煮沸适量清水,放入全部材料煮沸,改用小火约煮3小时,加盐调味即可。
" k: F$ b! E& K: c5 R韭菜炒猪肝! S6 M: S  @) j( d+ y
食材:猪肝、韭菜、姜" Z( D, ~1 h% o% n7 H2 {& J" _
调料:酱油、淀粉、食盐、白糖、鸡精、料酒、玉米油、料酒
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做法:
: P/ R( A( d' ?4 U  V1.先将新鲜的猪肝洗干净后用清水泡30分钟左右9 ~3 b' v6 f: U: k. [
2.然后捞出沥干水分后,切成小片,放入碗中加入食盐、酱油、淀粉拌匀后腌制10分钟- m9 b( K/ U& ]* i  q8 N
3.韭菜洗赶紧后切段备用
+ w" L( c6 f% _( G4.锅中放入少许的玉米油,油热后先把姜放入炒香,然后放入猪肝片翻炒,加入少许料酒! |  q! @$ v8 d4 y# _, D" @
5.待猪肝炒熟后,加入韭菜翻炒,加入少量的白糖、鸡精、食盐调味即可出锅# u8 {, X4 P, b
川芎白芷炖鳙鱼头+ i- Z1 Z) a1 n- n6 m. F8 J5 f7 u
原料:川芎10克、白芷10克、鳙鱼头1个、西洋参12克、枸杞12克、姜4片、盐适量。9 H% l1 V# q: U  i

7 x8 F  W2 L+ j做法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。# P& s8 C0 P( w* ^$ u
功效:祛头风、用脑过度。
4 m' R0 l" o- i) j9 _【微信】欢迎关注公众号:cook8002(长按复制),每天与您分享更多精彩内容。! F' [0 M1 C. e
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【原文】点击右下方”相关链接“,浏览更多精彩内容+ W& F- Q, g1 R) l% n" t( N

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