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[美滋美味] 3道促进血液循环食谱,冬天怕冷的看过来

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发表于 2016-8-8 13:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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党参杜仲猪骨汤
% p) n, \9 w/ U5 `7 I3 m6 u滋补肝肾、养盯明目,对体虚血虚、手脚冰冷、脸腿无力有疗效。+ n: D6 I# q* U7 ?; o: @
材料:
# a% K1 A- C) Z" Y猪尾骨600克、厚杜仲、党参各15克、杞子10克、红豆100克、红枣6颗。
4 d9 }9 d: M0 B# `. `* l4 x/ ^6 h# K- R
做法:2 f' Z" q: F$ L" }) q# t- E
1.杜仲、党参、杞子、红豆、红枣分别 洗净,红枣去核;5 |/ r1 @) H* [
2.猪尾骨洗净,斩件后氽烫;7 d" M, G5 R3 }; P- J, j
3.煮沸适量清水,放入全部材料煮沸,改用小火约煮3小时,加盐调味即可。
0 Z7 P8 H/ {7 a6 t$ {韭菜炒猪肝, h! m/ [4 l. ^" N
食材:猪肝、韭菜、姜
, f& ?6 T4 e/ E# B  `调料:酱油、淀粉、食盐、白糖、鸡精、料酒、玉米油、料酒2 z2 c  U" H3 q. _/ V

2 x6 j/ n+ I6 }) o& u2 |& {做法:1 \/ h1 o5 \2 L1 r- {
1.先将新鲜的猪肝洗干净后用清水泡30分钟左右* a& b$ S) h) U, K
2.然后捞出沥干水分后,切成小片,放入碗中加入食盐、酱油、淀粉拌匀后腌制10分钟( V) H6 l! ?8 W( s& E3 N
3.韭菜洗赶紧后切段备用
/ w; j/ w. c( u+ t4 v4.锅中放入少许的玉米油,油热后先把姜放入炒香,然后放入猪肝片翻炒,加入少许料酒5 {. {% D! d+ U* w
5.待猪肝炒熟后,加入韭菜翻炒,加入少量的白糖、鸡精、食盐调味即可出锅
" I+ T1 Y: T9 N( ^" _  l% z川芎白芷炖鳙鱼头
/ `& V1 q5 `$ k0 k原料:川芎10克、白芷10克、鳙鱼头1个、西洋参12克、枸杞12克、姜4片、盐适量。
# f9 e$ W6 H. P+ J# M! z( ?* z8 X4 S- ^/ }( m$ E/ G9 K' c
做法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。" A2 T, g0 F0 Q  g3 U
功效:祛头风、用脑过度。
4 e) H$ Q* I( y. k【微信】欢迎关注公众号:cook8002(长按复制),每天与您分享更多精彩内容。
8 U+ o5 ^) h: ]6 n4 L  N. a. ]: M【订阅】点击进入媒体详情,点击右上角”订阅“。2 `( C( l8 P8 d
【原文】点击右下方”相关链接“,浏览更多精彩内容0 L; `- Y$ v6 T9 X5 A* t
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