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[美滋美味] 3道促进血液循环食谱,冬天怕冷的看过来

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发表于 2016-8-8 13:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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党参杜仲猪骨汤% I- ^6 ^+ D& M  k# [- C- l
滋补肝肾、养盯明目,对体虚血虚、手脚冰冷、脸腿无力有疗效。
5 a* S8 m6 z: w2 W- |3 r材料:
" @1 r% u/ O  {) N7 e, \# z猪尾骨600克、厚杜仲、党参各15克、杞子10克、红豆100克、红枣6颗。2 p9 R6 Y6 ?9 k! N
3 U% F% i: e8 n7 L7 J' }0 g* ^) L3 D: p
做法:
: k7 V- M$ C# G$ T+ I7 h2 ]% c1.杜仲、党参、杞子、红豆、红枣分别 洗净,红枣去核;+ {4 y5 K6 z  q  P! Z5 T
2.猪尾骨洗净,斩件后氽烫;' e- p3 Q4 @1 ~
3.煮沸适量清水,放入全部材料煮沸,改用小火约煮3小时,加盐调味即可。
6 w( [5 u) P3 Y" o  h韭菜炒猪肝
1 `' V2 T% }: i+ g$ o3 K- v食材:猪肝、韭菜、姜5 S8 ^4 m5 F. [9 Q; j+ P7 P; n
调料:酱油、淀粉、食盐、白糖、鸡精、料酒、玉米油、料酒
( [. T5 k. |1 Q, I; X. k8 ~1 g3 D0 N$ q" K2 I" Q
做法:# \- Y6 f) \" N: m- y: }) ?
1.先将新鲜的猪肝洗干净后用清水泡30分钟左右2 M0 m' d3 z, c# m
2.然后捞出沥干水分后,切成小片,放入碗中加入食盐、酱油、淀粉拌匀后腌制10分钟7 a% r) G+ Y3 z" b# p5 y
3.韭菜洗赶紧后切段备用$ k$ X+ Q& \2 y( G+ D- o2 b
4.锅中放入少许的玉米油,油热后先把姜放入炒香,然后放入猪肝片翻炒,加入少许料酒* p! C7 K; B# p& C
5.待猪肝炒熟后,加入韭菜翻炒,加入少量的白糖、鸡精、食盐调味即可出锅3 _# {/ R9 _: a
川芎白芷炖鳙鱼头8 c, d5 W5 o. L3 N8 v9 a3 {
原料:川芎10克、白芷10克、鳙鱼头1个、西洋参12克、枸杞12克、姜4片、盐适量。+ E6 H+ |1 y" k  L
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做法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。8 ?- O8 u+ V% }2 J( `2 Q! s
功效:祛头风、用脑过度。
* o. T' J3 u4 r4 B/ K  W【微信】欢迎关注公众号:cook8002(长按复制),每天与您分享更多精彩内容。+ t  g5 l3 j+ ?. Q
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) s( b+ n8 t& e" f; ]【原文】点击右下方”相关链接“,浏览更多精彩内容; V) s& ^: z4 [+ y) @
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