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[美滋美味] 3道促进血液循环食谱,冬天怕冷的看过来

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发表于 2016-8-8 12:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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党参杜仲猪骨汤+ r3 p: A+ u$ g
滋补肝肾、养盯明目,对体虚血虚、手脚冰冷、脸腿无力有疗效。( D' K" {2 p0 ^" j( P7 {& x
材料:- g, x( Z8 l+ @# P/ r8 B; @
猪尾骨600克、厚杜仲、党参各15克、杞子10克、红豆100克、红枣6颗。, y& z- i* n  T: S

" j" l' i1 c; D! N, _/ b0 w! _做法:
9 x' f+ X  p! W% O& ?, f6 ]1.杜仲、党参、杞子、红豆、红枣分别 洗净,红枣去核;7 r# O( p7 M. C' ?7 ~
2.猪尾骨洗净,斩件后氽烫;, e4 H) [) g* k! [: b8 P
3.煮沸适量清水,放入全部材料煮沸,改用小火约煮3小时,加盐调味即可。* f% w- J5 n" T9 d
韭菜炒猪肝  e! U/ H& ]/ `( [& D) `
食材:猪肝、韭菜、姜
$ T% ]. \8 t& ?* B  J# I调料:酱油、淀粉、食盐、白糖、鸡精、料酒、玉米油、料酒
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做法:. G; H9 [8 J5 D1 u
1.先将新鲜的猪肝洗干净后用清水泡30分钟左右
( Z2 W7 r7 ]6 s0 h2 E2.然后捞出沥干水分后,切成小片,放入碗中加入食盐、酱油、淀粉拌匀后腌制10分钟# X" s  J1 C* A* j
3.韭菜洗赶紧后切段备用
. t" O  b$ D* P& D- y) f9 E4.锅中放入少许的玉米油,油热后先把姜放入炒香,然后放入猪肝片翻炒,加入少许料酒6 d" Y7 y' U. d( l1 x7 N9 {; |
5.待猪肝炒熟后,加入韭菜翻炒,加入少量的白糖、鸡精、食盐调味即可出锅
0 K4 h* h! a. f' I4 ^" a川芎白芷炖鳙鱼头" ~, L: P9 S: g' r- h  n5 k3 j) p; \
原料:川芎10克、白芷10克、鳙鱼头1个、西洋参12克、枸杞12克、姜4片、盐适量。
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做法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。( d; x5 S' x7 A/ O7 F
功效:祛头风、用脑过度。
" Q6 t% M5 V( `5 h/ j【微信】欢迎关注公众号:cook8002(长按复制),每天与您分享更多精彩内容。. B1 G7 S1 a( s" E6 R, e
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# f! z2 Y' D5 O2 b) @" p0 M' c' b$ M【原文】点击右下方”相关链接“,浏览更多精彩内容: `1 m3 K8 Q" o4 X. l

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