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[美滋美味] 3道促进血液循环食谱,冬天怕冷的看过来

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发表于 2016-8-8 13:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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党参杜仲猪骨汤
% A) u  {/ q  m& T* Z  N$ k滋补肝肾、养盯明目,对体虚血虚、手脚冰冷、脸腿无力有疗效。
- ?( ?; J4 c& \3 q1 }$ q0 f" `% }材料:
8 ~. P7 S& y; j* D猪尾骨600克、厚杜仲、党参各15克、杞子10克、红豆100克、红枣6颗。
+ F+ A9 k0 h3 \% S! ?3 ~
/ U7 w2 E1 A  }9 ~做法:; J0 b8 ?0 R: ]% i8 M( p
1.杜仲、党参、杞子、红豆、红枣分别 洗净,红枣去核;1 ?0 T# c5 v8 ?3 o; _/ w5 l
2.猪尾骨洗净,斩件后氽烫;
, d3 h' ~$ u$ \. U# p3.煮沸适量清水,放入全部材料煮沸,改用小火约煮3小时,加盐调味即可。
; H. O& e3 {' B5 h4 D1 g韭菜炒猪肝
, }; y9 N. Y) \& S7 f2 t. C0 {食材:猪肝、韭菜、姜
6 q  \7 k# _+ K! y; d9 m) G调料:酱油、淀粉、食盐、白糖、鸡精、料酒、玉米油、料酒
: C/ I9 l+ L3 w* y8 f4 q! m3 J0 _% I% S/ G" k7 T4 ~' t
做法:
) m# N; r4 |9 r6 c) e% X: F5 p1.先将新鲜的猪肝洗干净后用清水泡30分钟左右
' G. T5 c2 w  R) O/ z1 J2.然后捞出沥干水分后,切成小片,放入碗中加入食盐、酱油、淀粉拌匀后腌制10分钟4 q/ G& R  I( O. ]8 \
3.韭菜洗赶紧后切段备用. g4 Y; u$ L( K* [8 Y# e! C1 e
4.锅中放入少许的玉米油,油热后先把姜放入炒香,然后放入猪肝片翻炒,加入少许料酒) n* w- ]( m+ j
5.待猪肝炒熟后,加入韭菜翻炒,加入少量的白糖、鸡精、食盐调味即可出锅
1 F. i% Q/ |; L- d( M川芎白芷炖鳙鱼头! Q+ E; U% p7 e( J4 H  o9 c! D% D8 J: I
原料:川芎10克、白芷10克、鳙鱼头1个、西洋参12克、枸杞12克、姜4片、盐适量。- M( g5 v( \, s! ]) F  F5 ?8 l

8 p7 H: R* B& x1 B0 P/ a做法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。
- s/ }1 E+ {4 n! u& V功效:祛头风、用脑过度。
8 @1 d8 L5 v  u& \( P" g) b【微信】欢迎关注公众号:cook8002(长按复制),每天与您分享更多精彩内容。
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* D6 e7 A4 ~, L3 \/ ]* i【原文】点击右下方”相关链接“,浏览更多精彩内容1 K1 F" a( i" F! F& Z. w

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