开启左侧

[教你学做菜] 鲜奶玉米汁+玉米渣饼

[复制链接]
发表于 2016-8-10 02:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
早餐是我们一天中最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,今天我们用原汁机做不需要加一滴水原汁原味的香甜玉米汁,本着不浪费粮食的原则,再用榨出的玉米渣做玉米饼,营养丰富且美味的早餐就此完成。
: d! Q3 f- g/ i; p  n玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。
- e6 r1 Q1 Y8 E4 X4 |
; Y3 F+ {. ^3 w# Q7 p4 e! @) B" v; l7 Q5 ]( P3 J. T4 v
原汁机,新鲜的水果蔬菜放进去,直接出纯果汁,无需加水,感觉喝到的都是满满的营养维生素啊,渣汁是完全分离的,因为是大口径的,可以放入整只苹果,不需要切成小块,非常简单快捷。今天用原汁机做了营养丰富的早餐,家人非常喜欢。5 k1 B% z' r4 x

7 \; N' v* Y. B' M' L- [' q7 v1 }. z! q7 n/ X
刚收到韩优PU-B008原汁机,第一感受就是好重,看了看介绍,用的是第三代AC异步电机,仅电机就有4公斤重(整机10KG),怪不得,拆开后很喜欢,我对颜值高的外形一向没什么抵抗力,质感看上去也很好,机器外壳很亮,非常漂亮。
9 G- F+ V; K0 J/ I; y+ m. _# V: q* Z5 r$ j% }% X
原料1:水果玉米2根 牛奶适量6 f/ U: ?' q( G  j5 Z6 Q& _
原料2:玉米渣 牛奶 鸡蛋1个 面粉50克 糯米粉40克 糖15克1 v) b( _/ Z- y( i" k0 \/ Z
' E: E3 Y/ ~5 X4 U
/ q( G% F. l' P  C+ d* V. W
1、准备好鲜的水果玉米。! l5 G6 ^0 T2 W! Q5 Y# _
2、因为是用生的玉米,为了将玉米清洗更干净,我们用将清洗后的玉米再用淡盐水泡15分钟。( J: S% O+ j0 j+ j. m# x5 b. u
3、泡好后,切下玉米粒。
; U5 Z( j8 a/ Y4 W4、用原汁机做出玉米汁,再加入牛奶,鲜奶玉米汁就做好啦。: X$ h! y/ @% p& O- W& ]6 S7 R! f
9 l& p' d+ V: }# N
5、现在看看我们是怎么做出原汁原味的玉米汁的吧,首先将原汁机安装好,启动机器,将玉米粒从投料口放入,不需要加水。
" g! Z  y+ c/ ?& Q6、磨汁速度非常快,渣和汁从两个口出来,真正实现了渣汁完全分离。5 K& Y" f4 Y' P/ O, ^, O/ t( _
7、黄黄的玉米汁看上去非常诱人。. U2 `! W" K: Y3 Y/ N3 m) O: I
8、玉米渣进入接渣杯,将出汁口的小盖打开,玉米汁流入果汁杯,玉米汁直接喝味道就很棒,我今天还加了一些牛奶,营养更全面。8 s% i( x  F$ C# L1 s

$ G2 j  x7 O4 R# v6 t& i  C9、玉米渣我们也不要浪费,准备好面粉和糯米粉。
5 Q: S' I- U% |* r* O) ^# T* g10、加入牛奶,搅匀。
2 f1 Q! F' |4 E7 h& v11、再加放白糖,继续搅匀,这里面糊的稀稠程度介入流动和不流动之间,因为后面还要加鸡蛋。, l' {9 a/ C0 d+ Q- ]
12、加入鸡蛋。2 J/ d" W7 H" {8 n% |6 l& L
13、搅匀。
) F( g, H  _& n! [/ z! V8 e; \) i14、最后加入玉米渣,搅匀,玉米渣面糊就做好了。# s/ h: D* l1 R" g# z
15、平底锅里刷一层油,将面糊倒入,两面煎至金黄色,香甜的玉米渣饼就做好了。
: u7 J: `  v7 q  d( G小贴士:$ n9 P$ Q9 W/ u- G" y
1、我今天的玉米汁是生榨的,味道好棒,很甜,直接喝就可以,加了牛奶后,营养更丰富,因为玉米够甜,即使加了牛奶后,也不需要加糖。鲜食的甜玉米、水果玉米等可以生吃,玉米的清香中夹带着一丝丝的甜味。鲜食的玉米中水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,营养价值也要高。如果实在不能接受生的玉米,那将玉米煮一下榨汁或者将榨出来的原汁煮一下也可以。
, v. r, L1 Q( H9 s2 K8 v【哦,还有件事】更多美食请搜索关注微信公众号:美食天下 ( meishichina_com ) 或网站 meishichina.com 。感谢支持:美食天下——让吃更美好!& w) y3 H6 i0 q" w  f
5 D7 J' N+ e7 O( {, B: c  G: M
( e' D" K% M& c9 Z: @  U2 h
内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。, Z1 |/ `" E/ I  F. J2 t

9 i( D, S8 {1 E5 C# m6 p/ \谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-26376-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表