开启左侧

[食疗调养保健] 冬季四肢冰凉的女人---姜枣茶

[复制链接]
发表于 2015-11-5 15:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
冬季四肢冰凉的女人一定要看9 P" ]" N8 ?% C

+ x8 q9 S9 `4 t) s5 |
1.jpg

3 F( A$ f6 V6 r9 Y# k; k- j, _# X( U8 H4 L) {
属于冬天才有的冷冽寒风经常会让女人手脚冰凉、生冻疮。这是因为在冬天,血液的新陈代谢变得缓慢,过低的气温让血管收缩,血液回流能力失去了平时的速度,使得手脚,尤其是指尖、脚尖这些肢体前端部位的血液循环不畅,末稍神经循环不良所造成的。
+ h; t( G/ j* Z9 z$ G5 }1 i" h3 V' M6 T, A, k
冬天,是一个适合宅在家的季节。独自在家的时候,女性朋友可以做一杯棕红色的姜枣茶,双手捧着暖暖的杯子,窝在沙发里小口小口地喝着,枣香里透露着微微的姜辣,暖和的感觉渐渐在全身蔓延开来。; p8 x$ g. m, C
: ^- }: j+ S) Q% @* t
2.png

0 @1 b' r+ L4 M& A食材:/ u' _) x, a+ L  S1 T& l
大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量。
: y: N- B% e( W4 ~- ^" A# m' [
) q% P3 \! e. C) @做法:(2-3人份量)
1 Y2 q0 C, |% d! \& a2 S( [9 v1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。
& O; V6 S2 _$ m$ D2 D8 n2 l- C" ^, r1 F6 u

5 S6 x) I# J" j0 a' r) w& U# a2、除红糖外,所有原料放入煮壶里,加水至壶4/5处开煮,15分钟后关火。
: i1 a: o5 C  M( a6 ^1 y1 E5 D5 [6 D! P7 V
3、红糖放在杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌直接就能饮用。头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。( J$ M' e. p& x8 i* B6 N( W5 ^, s8 `

3 l/ e- [1 i: e7 e0 j% H6 V/ A
3.png
% b3 }. |8 [/ ?' s5 E1 k
心得:
+ R3 f( q3 ~. t& p+ m1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。如果用哈密大枣,皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。
, Q+ j, U& C; u4 m- _- ^) Y8 Z/ k# O
2、用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以,但绝对不能用铁锅。
* s! t  a% g$ @) R9 V  F+ \' Y) N2 r' V3 t. O
3、生姜大枣茶,具有很好的驱寒暖身的作用,并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。严寒冬季,经常喝一些,手脚都是暖的。5 |6 a8 G0 u2 x( h+ o+ I6 o3 d5 ^
1 D+ q2 a7 j) i1 Y
' l6 T6 m; W! d. J& v0 O
4.png

7 ^) U* a6 u1 [7 X" M- j; |: B. R注:常饮姜枣茶,具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,暖身驱寒,全身有温热感。促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用,美容养生。请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶,晚上不要喝,晚上身体要收敛,而姜是升阳之物,因此早上喝是最好的。: X; ]$ o$ d! h/ n1 ~7 H
2 H- w6 C3 ]: K+ ~; B
顺便来跟大家普及下有关“女性手脚冰凉”的其他知识:. v# k. v9 M1 S

2 {$ G* P/ O  a- {1 f1 J

一、女性手脚冰凉的原因
9 R, u% J: p! X& T- [


% Y: r. q, i4 B! f& V, Z! v

(一)循环障碍

1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。

/ E6 I0 D0 S* W- x' S

2、贫血,循环血量不足,或血红素和红血球偏低。


4 p" M/ f4 r0 w5 Y

3、人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。


% J( Y9 G. B& n

(二)阳气不足

中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓闭,即为不通,受到天气转凉或身体受凉等原因的影响,致使肝脏受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肝脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

. @! v# ?8 n$ F8 V, `+ l# z

(三)月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

2 L& A) d% a$ D

(四)疾病因素

精神压力过大,心里过分敏感,平时过度操心,时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。


4 u' _3 r9 {" i

二、女性手脚冰凉有哪些危害

手脚冰凉会导致女性月经少,月经不调,甚至不孕;女性在经期,孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如不及时加以预防,会导致精神不佳,身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病,胃病等疾病有关。


6 }+ J5 L7 j- e5 W

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-2641-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表