开启左侧

[食疗调养保健] 冬季四肢冰凉的女人---姜枣茶

[复制链接]
发表于 2015-11-5 15:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
冬季四肢冰凉的女人一定要看
. P; E+ s$ T+ \0 z/ R& e

6 Y( h2 H: Z9 q# U& ]; O/ ~4 b
1.jpg
' U9 x4 i. @: O; P/ }$ p5 T. l
' u: r1 W! G( e( p; D0 n) U
属于冬天才有的冷冽寒风经常会让女人手脚冰凉、生冻疮。这是因为在冬天,血液的新陈代谢变得缓慢,过低的气温让血管收缩,血液回流能力失去了平时的速度,使得手脚,尤其是指尖、脚尖这些肢体前端部位的血液循环不畅,末稍神经循环不良所造成的。* r2 p, Y) C) \7 l3 @9 F) S

. A+ e4 c+ q1 t/ H- [6 P& E冬天,是一个适合宅在家的季节。独自在家的时候,女性朋友可以做一杯棕红色的姜枣茶,双手捧着暖暖的杯子,窝在沙发里小口小口地喝着,枣香里透露着微微的姜辣,暖和的感觉渐渐在全身蔓延开来。
$ o( p) u8 ~1 h: y5 C  ?( |, O8 P8 `8 Y
2.png
# u8 s) d7 j+ M5 V& a$ F% c3 M
食材:
( M" g  y% b" t& q7 B9 u大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量。
1 A1 N, m' G) x6 Y( b
; q' e0 R* ^. k) \. b6 R做法:(2-3人份量)
$ w* E' q* Y) N1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。
9 ^5 d: ]( T& Q( o# x5 G" F
5 n% g: v* ^/ N; H" D6 s$ y( r7 P1 t0 c; ]3 ^+ V% Y
2、除红糖外,所有原料放入煮壶里,加水至壶4/5处开煮,15分钟后关火。
/ }' x7 k  P- j2 j1 D
* D% q& N+ D) b* B3、红糖放在杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌直接就能饮用。头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。
  v2 O6 A" Q- t  W! ^' A0 `# S- f" Y4 c( w5 B( J
3.png

# v; c5 I, Q: G* [2 f- |心得:3 x+ ]  o/ }5 k1 o$ B
1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。如果用哈密大枣,皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。
; b1 O! z* i0 w0 Z+ o$ n! l% s& c/ T, h- K3 G, e! s
2、用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以,但绝对不能用铁锅。$ N8 d4 K; u) r" Q: p: t
3 K' ~0 C! x3 t6 z
3、生姜大枣茶,具有很好的驱寒暖身的作用,并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。严寒冬季,经常喝一些,手脚都是暖的。+ ~) p0 ^- d3 m+ z6 V4 A
% Y! l4 d6 A  J. C- u
1 H0 _' r3 o# |" a3 ^
4.png

3 p- e, F) w2 L- Q" K注:常饮姜枣茶,具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,暖身驱寒,全身有温热感。促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用,美容养生。请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶,晚上不要喝,晚上身体要收敛,而姜是升阳之物,因此早上喝是最好的。
& Z! P# c1 r. a
; |3 j' h8 I/ ~7 C' S+ Q: ?; r顺便来跟大家普及下有关“女性手脚冰凉”的其他知识:1 R4 C5 \0 Y5 {  l: v9 g

3 G/ v/ e- w; v- P! q& A" U

一、女性手脚冰凉的原因2 b; l5 y. s* v


8 q1 d6 p3 b0 B+ L& ?

(一)循环障碍

1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。


- Y( ?7 i  I# q' d; ^4 o' Y

2、贫血,循环血量不足,或血红素和红血球偏低。


2 m0 v5 `: f1 t' u/ @' |

3、人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。


% x) I2 M7 T+ D# Q! q

(二)阳气不足

中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓闭,即为不通,受到天气转凉或身体受凉等原因的影响,致使肝脏受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肝脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。


, e! P; v+ C( Y5 x% U) r

(三)月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。


: Y& ~3 ~7 l. t0 t6 m

(四)疾病因素

精神压力过大,心里过分敏感,平时过度操心,时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。

$ L3 F, k$ o/ |( M7 e# p" E

二、女性手脚冰凉有哪些危害

手脚冰凉会导致女性月经少,月经不调,甚至不孕;女性在经期,孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如不及时加以预防,会导致精神不佳,身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病,胃病等疾病有关。


- |& c$ K; s/ G2 ]

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-2641-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表