点标签看更多好帖
开启左侧

[教你学做菜] 虾仁南瓜拌饭

[复制链接]
发表于 2016-8-10 02:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
天气热了稍微动一下就满身大汗,出汗过后感觉全身没劲打不起精神,这样一来人就变得越来越懒,一切从简。 周末天气照样闷热,呆在家里吹着空调依然感觉到烦躁,到了午饭点也懒得炒菜做饭,幸好有美的焖香IH全智通电饭锅好帮手,将大米和蔬菜一起下锅,半小时左右时间一顿营养丰富又美味的午餐就解决。
+ Q0 y+ f/ p: Z  S7 {  w食材与明细  w* E5 t; `3 K. w% W
1. 准备好所需的食材2 R* u  f8 K7 n7 A8 C3 Y- t6 t
2. 大米和紫米用洗水淘洗过后,放入电饭煲中,加入适量的水浸泡10分钟
; t7 l; P" N6 C; W4 Q  A4 K3. 电饭煲接通电源,选择柴火饭功能,按开始键, ]5 g* @: ~/ H
4. 南瓜用刷子将皮反复刷洗干净,随意切大块
% n4 R# N0 G* y5. 鲜虾去皮和虾线洗干净后加料酒腌制3~5分钟& N" \( a- I: H5 d/ ~4 K) d
6. 锅里倒入少许油放入蒜小火炒出香味后,加入虾仁一起翻炒3 m. G! H$ e3 T
7. 等虾仁炒至表面变色时,加入洗干净的青豆一起翻炒4 x! M" A9 S3 y" x; s
8. 大约炒30秒左右加入南瓜、耗油和少许盐一起翻炒均匀关火& y2 o" {" n; ^, e! t# }2 q
9. 打开电饭煲锅盖放入炒好的菜,盖上盖子继续煮' z9 ]( I# `# \5 c5 X9 P5 o5 `
10. 等待电饭煲跳至保温状态时关掉电源焖3~5分钟即可
. N/ F7 H: r2 K, U温馨小提示:南瓜、青豆、虾仁等煮的过程中易出水,煮米饭时按正常的水量添加' [2 r- d7 u- s

/ {# p1 l2 y# M: V1 ?; f  ?$ `0 i6 @. O3 r) y, |. [6 e
内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
$ H: ~  t! H8 V1 Y) b6 g
, d' j* I8 E. p) d( ?6 V谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-26417-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表