点标签看更多好帖
开启左侧

[教你学做菜] 西兰花炒螃蟹

[复制链接]
分享到:
发表于 2016-8-10 01:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
. Z3 E6 W  Z* {% n. {" f: b

: @- D) h% X! t& U# s; x& M  f
) n, B* C4 J. K* m8 `3 j9 Y* k) A* x3 c- h$ s

3 y2 G* D+ w+ k( }7 w食材:螃蟹(已清洗)、西兰花(已清洗)
6 E: f! b/ t% R9 }' F调料:料酒、生抽、盐
3 l: R# A4 ~2 P% e2 s做法:(1)将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开,待用。8 f' \$ R' z1 ]. {/ ]8 ]
(2)将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开至熟,捞出。$ O2 w3 b3 x5 a7 Z3 B3 b
(3)烧锅倒油烧热,下入收拾好的螃蟹,加适量的料酒、加适量的清水翻炒翻炒至熟。
9 \& P3 d. ~1 I: @(4)接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。! m/ |) T5 q& V7 o2 m
(5)然后,加适量的生抽、加适量的盐调味炒匀,即成。# v2 E! r3 L& I9 [( Z. I8 ~! d( o
& t, a9 t, k/ }8 j3 e" \- @* r/ D* A
【哦,还有件事】更多美食请搜索关注微信公众号:美食天下 ( meishichina_com ) 或网站 meishichina.com 。感谢支持:美食天下——让吃更美好!2 _! v# \) ~3 U! Q! ]& I

0 Q) U7 @0 \4 T
1 b; J" l" l: l$ D' A: K# h内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
/ v( _, T  w: q5 ]# f& i0 X* j% t: ]3 g& V1 t' F, L
谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-26455-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表