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[教你学做菜] 南瓜蔓越梅发糕

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发表于 2016-8-10 02:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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南瓜中含有丰富的氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素,营养价值很高,多吃南瓜可增强人体免疫力,改善秋燥症状,化燥为平和。从药用价值来看,南瓜能温中平喘、消肿。连续适量吃些南瓜,可有效预防哮喘、支气管炎等秋冬季多发病。用南瓜做的发糕口感清甜,松软可口,色泽也非常诱人。我今天做的南瓜发糕加了蔓越梅,多了酸甜味,味道更赞哦!3 i& p! O6 P1 ^6 Q
食材与明细
; v9 |3 `6 m% ~/ B1. 南瓜去皮切薄片,盖保鲜膜放入微波炉高火打8-9分钟。
0 A! `3 j/ C, u2. 加入细砂糖,用刮刀压成泥状,放凉后备用。( a6 Q$ s- r4 y" u0 J
3. 酵母先用少量水融化,然后与面粉、南瓜泥混合,一边加水,一边用筷子搅拌成糊状的南瓜面糊,状态如图。
; n$ n2 @" S0 w" @5 H5 H4. 模具底部和周边刷一层薄薄的食用油,装入南瓜面糊,盖上湿布,室温发酵至两倍大即可,大约一个小时左右。
$ F  a+ I- [3 n/ m: n5. 发酵好的南瓜面糊表面撒上蔓越梅果干。
) k- I* Y" W" y* r' @; u! b! u5 h6. 开大火,冷水上锅,上汽后转中火蒸约30分钟左右,关火,焖5分钟出锅。! q  A+ `: B% u2 B  D3 ~
7. 放凉后脱模,切成块状,开吃😊& x+ I; o$ A0 U" J) L
8. 味道棒棒哒!
2 j; B& T1 y- ?4 h6 d2 [! W温馨小提示:1,我用的模具是八寸心形阳极活底模。 2,面糊的水量酌情增减,嫩一点的南瓜水分含量更大,老一点的南瓜水分含量相对少一点,加入面粉以后,再分次加水,加到合适为止。面糊的状态直接影响成品的口感。 3,没有微波炉,可以用蒸锅蒸熟南瓜。 4,喜欢细腻的口感,南瓜泥可以过筛以后混合到面粉中。 5,请根据模具的大小调整蒸制的时间。 6,糖量可以根据自己的喜好来调整,喜欢吃甜的可以多加10克糖。( _/ k, G! _% k' A. E- b/ g$ L% S

) W& e& R: P. g/ C1 a% o
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