开启左侧

[媒体看点] 你是熬夜爱好者吗?长的美也别再熬夜了

[复制链接]
分享到:
发表于 2016-8-11 12:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
- f( ^. `. J1 |' m# ~% T0 c- D, v
  其实我们都知道熬夜的危害,但是这好像是成为了一种潮流,特别是在学校的学生强制性的熄灯都阻止不了熬夜的脚步。K歌吃饭都有夜场,到夕阳落幕的时候才是一天真正的开始。不过蓉蓉还是要盘点一下熬夜的危害:
( S5 @! z/ K1 ?; Z

    * |7 ?0 d4 l- O- @$ Y( {; J$ ]$ z7 b
  • 错失美容觉时间。 一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。长时间熬夜,打破你的生物钟,身体的排毒系统紊乱,内分泌失调,皮肤就开始有各种的暗黄、痘痘、斑点、粉刺等。在吃晚饭时多吃水果和肉皮。还可以多吃瓜类,苹果,小米,薏米等。此外,晚饭要少吃辛辣的食物,同时少喝酒,可以多饮些鲜果汁或豆浆等
    $ z- r* w$ \- D8 X4 g) k  " i' e3 N) t; i+ T( L
    - Y3 P2 J( m  s% Q- W
  • 身体的抵抗力下降。最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力下降。最常见的就是呼吸道感染,胃粘膜受损。这是因为熬夜的人的生理周期已经被破坏了。如果是习惯性熬夜,就要慢慢的改善,如果是不可避免的,就要多给自己些休息的时间,平时多给自己补充营养。5 n+ E4 z6 T5 ]3 j/ z3 M6 k# r
      % s, [; e/ l; W! ]+ T; ]7 D

    0 }' k3 P/ ~( T2 }1 G
  • 阴虚火旺。熬夜就是让身体超负荷的在工作,会导致也就是我们常见的上火。还有的人需要熬夜,晚餐会吃的比较多一些,甚至会给自己加一顿夜宵。这样会给肠道一定的负担,长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛,干涩,发涨等问题,甚至使人患上干眼病症。# [& U2 m9 ?+ z
      2 G6 U0 j' c  E5 `8 f
    + _, D! x8 @9 e- T: C
  熬夜第二天你就要顶着大大的熊猫眼,别人看到你没精神的样子,也会互相的影响,这个时候一定要用淡淡的妆容拯救你颓废的样子:" k+ [) a8 T$ a( C& M- ^5 H
  1.晚上回去一定要卸妆清洁彻底,定期的去角质,疏通毛孔,早上起床之后,先给眼睛放松下,敷敷眼睛。# O% H" A6 L' i3 d& ~$ |; Q
  : n5 c2 f- V1 q1 ~8 q# @  F
  2.遮瑕,一般来说,橘色的更加能够遮住你的黑眼圈,这个时候唇膏也能帮你一把哦% l' e9 V& B! j7 b# i
  $ D3 F5 U  y' Q* ~9 d5 n
  3.涂上腮红,打上腮红更能显示气色,露出苹果肌% B  a" u; A6 o/ t
  
- l/ F. ]8 m, @  @/ H, ^   4.画一个精致的眉毛,用眉粉画出的眉毛更加自然,眉尾可以稍微修一下型,显得更精力充沛而充满个性。
5 ~- c% c& I; z+ f/ R' C8 ]; |   $ {: x' M, v2 \1 |' j
  5.微笑,睡眠不足可能造成肌肤的不适,但是表情绝对可以为你赚分哦。所以,绽放一个大大的微笑吧。
1 \. B: ~  m3 U- S7 d   7 S9 i  `$ T) a1 m8 s- a& P
  变美丽学习彩妆、护肤、美容、穿衣、发型【关注微信/QQ公众平台:LVSSLV / QQ:571245658 】# Y8 U& X) G2 g- r2 `0 Q

  T4 h* ?- {- W( p# G* j0 C% A
$ }1 U4 r1 F' P, C# {* b2 W内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。3 K% U1 U8 e. J9 o
: t; K4 ~8 j. g, D
谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-26820-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表