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[听她说] 人鱼线、马甲线通通 OUT!现在女生都在练 AB 线!

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发表于 2016-8-12 02:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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- Q! W  d+ F# S1 h- M3 K   一到夏天,大家的健身方案都排得密密麻麻,就是想用最短的时间练出最好的身段,特别是今季流行衣服大多是短版或露腰款式,所以人鱼线及马甲线都要加紧训练,免得多余脂肪偷偷从衣服中跑出来!* i: B+ K" B  f+ D& W. \. V& @
  
) \/ n! L9 e9 _1 f+ I8 `  g6 i   不过,当你仍然在苦练它们之时,另一个健身热潮正在迅速蔓延,说的就是外国明星红人都在练的 AB 线!
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  这条陌生的 AB 线,就是腹肌线 AB Crack,是腹肌中间的一条直向线纹。不要少看这条不起眼的中线,它比人鱼线、马甲线都要难练,需要花更多的时间外,更要集中于腹部中间的训练,是一个不止于体力训练,还是毅力及耐力的训练!* N! G4 j- k1 A& a! X; h# u" s5 Z
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1 H% _1 b$ N) [   过程虽然辛苦,但成果却相当诱人吸引,你看 Bella Hadid 的完美身形,腹肌中间的 AB 线,的确是加分项目,连女生也被深深吸引,你还不快快训起来!5 P" p- S) E, }3 l7 u( V, G
  
+ p' A6 h/ R" E! l* r7 b   感谢您关注微信公众号:geear-geear9 L8 X7 c$ v  D9 T( j

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