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[听她说] 人鱼线、马甲线通通 OUT!现在女生都在练 AB 线!

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发表于 2016-8-12 02:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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( a/ P. n- q) g# G6 Q; R: F   一到夏天,大家的健身方案都排得密密麻麻,就是想用最短的时间练出最好的身段,特别是今季流行衣服大多是短版或露腰款式,所以人鱼线及马甲线都要加紧训练,免得多余脂肪偷偷从衣服中跑出来!) y) ]6 t; u+ g2 x& ?8 A
  
" {8 l( J3 w/ E7 Z) T* q# j" l% U5 C% g   不过,当你仍然在苦练它们之时,另一个健身热潮正在迅速蔓延,说的就是外国明星红人都在练的 AB 线!+ @# N' R7 G0 H* J8 x
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1 x3 G6 W) \2 k; Q   这条陌生的 AB 线,就是腹肌线 AB Crack,是腹肌中间的一条直向线纹。不要少看这条不起眼的中线,它比人鱼线、马甲线都要难练,需要花更多的时间外,更要集中于腹部中间的训练,是一个不止于体力训练,还是毅力及耐力的训练!# m- e) t- b% z1 d
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7 f5 P! E8 E) {3 C( w   过程虽然辛苦,但成果却相当诱人吸引,你看 Bella Hadid 的完美身形,腹肌中间的 AB 线,的确是加分项目,连女生也被深深吸引,你还不快快训起来!
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  感谢您关注微信公众号:geear-geear
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