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只有懂自己的女人 才会这么吃水果!

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发表于 2016-8-16 04:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  吃水果不仅能提供维生素,还能补充我们所需要的其它营养。尤其是女人,更是要多吃水果!但水果你真的吃对了吗?女人,只有足够懂自己,才会这么吃水果,你学会了吗? 8 H! l$ [) f4 r7 x( v7 h1 K! T
  
2 k, L" J: d8 ?' z- l: ^2 D   改善肤质:草莓
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  草莓中含有丰富的果酸及多种对人体健康有好处的矿物质,多吃可使皮肤保持弹性,保湿的功效。草莓美容法:将草莓洗干净后榨成汁,加入等量米酒拌匀就做成了草莓酒,坚持早晚各饮喝1杯长期下去的话,就可大大的改善人的肤质。
) K' y! _; V; g/ H+ p- w) a   染发烫发:鳄梨
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$ n; l* t/ U# f$ y+ a5 V   染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂、油酸,对干枯的头发有特殊作用。
2 w0 |" ]2 J; D3 ~   预防皱纹:芒果
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  若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。 % q" x2 O" I4 o7 @
  美白:柠檬
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8 K3 W. P) [$ E0 z   柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质,而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 ; @6 v7 ]; B9 n
  祛斑:西红柿% {, C2 z  X5 ?, Z& E" L: d
  
1 {/ V* [  n& \" `! X   西红柿不仅可以当成一种水果美容,同时也是一种营养丰富的蔬菜,西红柿中的酸性汁液可促进皮肤的酸碱平衡,由其是对于那些皮肤黑而且粗糙的朋友来说,日常更可将西红柿弄碎后直接涂于脸上,大约过15分钟的时候,再将其用清水洗干净,长期这样做可改善人的肤质,起到一个祛斑美容的作用。 . Y: A2 X* w) i, {
  减肥:柚子, {, F; b! O7 L5 M& ~) L
  
. G( E0 O! t$ Y, f: S   柚子是一种营养丰富的水果,尤其是在干燥的地区,更要常吃柚子,以促进身体的新陈代谢,其中的维它命C美容、养颜、减肥,多吃柚子可排出身体的毒素,人自然看起来也更有精神了! 4 ?+ u4 U. j" M+ Y, f0 [
  解决肤色暗沉:猕猴桃
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$ R# T( C0 k; x' d   猕猴桃号称水果之王,尤其维它命C和维它命E更具有抗氧化,促进美容的作用,可以针对性的解决皮肤的色斑,肤色暗沉问题。
0 y9 h* c- L! j7 O! v! I# J  ^   深层洁肤:橙子7 ]/ u2 ?2 M: S) {* M7 F( Y
  
3 T6 o5 @# U0 n+ B   橙子含有丰富的维生素,多吃对身体具有很大的帮助,日常可用橙子擦试脸部肌肤,对于那些油脂分泌过多的朋友,更可起到一个深层洁肤的功效,坚持使用的话,皮肤会变得细腻,有光泽,但是提醒一下,如果使用橙子汁护肤,要减少太阳曝晒! $ n1 W5 j) ~4 |7 u/ |
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