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只有懂自己的女人 才会这么吃水果!

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发表于 2016-8-16 04:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  吃水果不仅能提供维生素,还能补充我们所需要的其它营养。尤其是女人,更是要多吃水果!但水果你真的吃对了吗?女人,只有足够懂自己,才会这么吃水果,你学会了吗?
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% ]" z2 y! W! P/ h7 u   改善肤质:草莓
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  草莓中含有丰富的果酸及多种对人体健康有好处的矿物质,多吃可使皮肤保持弹性,保湿的功效。草莓美容法:将草莓洗干净后榨成汁,加入等量米酒拌匀就做成了草莓酒,坚持早晚各饮喝1杯长期下去的话,就可大大的改善人的肤质。
" j% k" W+ o% |9 u   染发烫发:鳄梨6 ~7 b, b9 @2 v
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  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂、油酸,对干枯的头发有特殊作用。 7 J% _! O3 j( T) G
  预防皱纹:芒果* V8 N2 I; w, U8 ?
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  若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。 * y, Q! M9 _  J* H# W( _6 Z
  美白:柠檬
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  柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质,而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
$ P/ `2 }& z0 S9 a; |, @9 M* V   祛斑:西红柿
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% t* i0 M8 _: L2 g3 r   西红柿不仅可以当成一种水果美容,同时也是一种营养丰富的蔬菜,西红柿中的酸性汁液可促进皮肤的酸碱平衡,由其是对于那些皮肤黑而且粗糙的朋友来说,日常更可将西红柿弄碎后直接涂于脸上,大约过15分钟的时候,再将其用清水洗干净,长期这样做可改善人的肤质,起到一个祛斑美容的作用。 & C- d! |8 a* g) L2 ~  R6 m
  减肥:柚子
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0 [5 ^& [3 @+ `   柚子是一种营养丰富的水果,尤其是在干燥的地区,更要常吃柚子,以促进身体的新陈代谢,其中的维它命C美容、养颜、减肥,多吃柚子可排出身体的毒素,人自然看起来也更有精神了!
) a) L' x; ~- B   解决肤色暗沉:猕猴桃8 [# Z* S! q4 x  S7 |  N2 k
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  猕猴桃号称水果之王,尤其维它命C和维它命E更具有抗氧化,促进美容的作用,可以针对性的解决皮肤的色斑,肤色暗沉问题。
0 I9 _- i& K2 v3 m1 |   深层洁肤:橙子
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& [# @; r3 A+ _0 ~   橙子含有丰富的维生素,多吃对身体具有很大的帮助,日常可用橙子擦试脸部肌肤,对于那些油脂分泌过多的朋友,更可起到一个深层洁肤的功效,坚持使用的话,皮肤会变得细腻,有光泽,但是提醒一下,如果使用橙子汁护肤,要减少太阳曝晒!
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