点标签看更多好帖
开启左侧

[人际关系] 执手相视一笑时,如何避免刀戈相向血溅日?

[复制链接]
分享到:
发表于 2016-8-18 01:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

4 P" O5 ]9 V0 q( d
- R( _) J' F& B3 D3 [$ H"3 Z$ t% J3 }* L% g4 W( V0 Z) _! h

' Y' }7 w& p, u4 W0 F6 o婚姻如饮水,从沸到暖到冷,再到寒天饮冰水、点滴在心头,非一日之寒
2 g' {+ n% [8 t6 O& O. z
"

# Q6 m) n* ~9 n2 l; m' y
' M$ L+ P% ^' Q; G- b当王宝强声明“马蓉与我经纪人宋喆的婚外不正当两性关系,严重伤害了婚姻、破坏了家庭”,当马蓉写“欲盖弥彰,善恶自有真相。不是不爆,时候未到”时,谁都能一眼看出,这对夫妻已视彼此为仇雠。3 z8 M2 b2 @5 W$ \9 I+ B" K
! g  o/ B5 s% e# t
3 {0 c# M8 f, @/ q. f
执手相视一笑时,如何想得到刀戈相向血溅日。然而,婚姻如饮水,从沸到暖到冷,再到寒天饮冰水、点滴在心头,非一日之寒。为何几年过去,有些伴侣如兵,有些如冰,有些如宾?; X9 ]0 m6 i' s/ t) E6 A) [
. k! j+ a" T9 d& N( B) L3 k1 h

1 |/ ~* S# b# k6 s美国心理学家卡罗尔·塔夫里斯(Carol Tavris)和埃略特·阿伦森(ElliotAronson) 曾调查过结婚多年仍深爱彼此的伴侣。心理学家没有问“你们是如何保持婚姻幸福美满?”因为人们通常既不知道自己错在哪里,也不知道自己对在哪里,他们会瞎猜,然后回答“性格相似”、“性格互补”、“兴趣一致”、“各有所爱”、“多相处时间”、“有独立空间”等相互矛盾的答案——心理学家问的是,你们如何调和“我爱ta”和“ta干的这事气死我了”的心情?
; B; C  k& j6 B' |) ^2 {
+ }; h; g! O, \3 G
8 T, a& r8 }- p5 H
结果,最佳伴侣们有3个共同点——  O' B: d! N5 x1 i$ A4 q

1 q% ~+ _8 L) G9 S( J7 [1 |

3 B8 B6 r0 h  b  s8 x. F首先,他们相信真爱里也有矛盾,相信任何长期的亲密关系中,一定会出现分歧和冲突、拒绝与愤怒、误解和忽视、利用与反抗……这不证明对方一定是恶人,也不证明这段关系一定无可救药。这一切只证明,对方是真实的人类,有欲望、情绪、偏见和局限,就和自己一样。正如小说家艾丽丝·默多克所说,“爱,就是艰难无比地认识到,除自己之外,这个世界还有其他真实存在的东西。”
; E8 J% @3 N! y1 o2 S( @! N8 d+ I. B' y/ `8 d4 e- z0 C' t' V$ d

  j, L% G6 h5 R% \4 L8 E. e/ h* Z当对方让自己恼火时,他们要么认为这件事是事出有因,要么认为对方虽有缺点但并无恶意。在这种“把对方动机往好里想”的基础上,他们要么直接原谅对方,要么会和对方坦诚交流,就事论事,告诉对方自己为什么恼火。对方忘了我的生日?可能最近ta压力大事情多,ta看起来确实很疲倦也很抱歉,以后让ta用日历定时提醒,就不会再丢三落四了。
9 N& J% C. g1 T' I8 h+ U+ \1 [9 p% S( g$ f. c- V
1 p% Q- O; K9 D! d. S- n
最后,当自己让对方生气时,他们会倾听、共情并改变。尽管也会剧烈争吵互不相让,但只要冷静下来,他们就会反思自己的行为给对方造成了怎样的影响,对方的建议有没有道理,自己怎样才能变得更好也让对方更开心。最后,双方都有所改变,同时也都为彼此做出了让步。
$ B6 u2 W# w' A  n2 A. s
/ H  C( @0 Y/ V/ s

- j/ o0 G. Z1 I% m) Y而逐渐离心的伴侣则完全相反——" J0 Y: f- H# o0 w8 ]& E
! q8 w+ f  p& Z2 [! k- U
1 S6 d0 h) e1 I, N4 C' f
他们一开始会在激情驱使下完全无视矛盾,当激情退去后,任何微小的摩擦都会在心里种下怀疑的种子——我是不是选错人了?这些矛盾是否意味着我们并非天生一对?如果我跟别人在一起会不会更好?: b& D" B& @' n
# g' L/ S) X) Z& c9 L0 ~
: F, }/ p" K  [- A; J! e% ?5 H
当对方让自己恼火时,他们会“以小见大”,认为这事显露出ta的某种无法改变的恶劣本质。在这种“把对方动机往坏里想”的基础上,他们要么拿出“小黑账”默默记上一笔,要么直接和对方“坦诚沟通”,人身攻击,贬低对方的性格。对方忘了我的生日?这说明ta自私冷漠完全不爱我。我这么说ta还不服气?这说明ta毫无愧疚和悔改之心。: x/ T, A" H) p: ~

2 H& Y1 B! t& A9 J0 v6 a: }) j3 C" `
) x" D+ R+ Q# f; T$ U; w! @0 I
最后,当自己惹怒对方时,他们会只顾防御自己,咬定“我是对的,错的是你”、“即使我有错,也是事出有因”、“即使我有错,我认识你的时候就是这样,你早该知道我不可能改”、“我已经认错了,你还不翻篇就是你错”。他们对伴侣的痛苦无动于衷,拒绝改变自己一分一毫。结果呢,他们的伴侣要么拿出“小黑账”记上一笔,要么直接开始人身攻击……: I9 n7 A! V; u; M7 T- b

! I' g7 m$ @; G; R  i- C  K1 V- F

+ `9 b% a4 |' R: r8 A开始都是不羡鸳鸯不羡仙,后来有人依然相看两不厌,有人只怨当初瞎了眼。时光能造就情意深重,亦能造就积重难返,分岔小径,你要往何方行?
5 x* \8 W+ ]0 }: L: Y3 \2 }  G) t0 j+ }+ h! h1 _. L
6 g. J4 B. R- C9 ?2 [* Z0 i
  C  m- v0 C) d/ F$ x$ D
越吵越好的科学小tips
' s- {1 F! ~2 H0 l2 W! B$ n
: G$ E9 I, }- h8 T6 G
' C$ c  N1 {  |, ?3 Y7 y1.争吵是健康关系中必不可少的部分。
: V& {+ y' }# m8 t& Y
' |$ s( c5 F! u

8 H+ i6 P3 R$ ^/ I2.如果有矛盾,尽快原谅或吵开,不要记仇。记仇会让负面情绪长久存在,在记忆中对方会变得越来越恶劣,而且,记仇剥夺了对方立刻为自己辩解的机会。
' a5 o! \2 A- C) x, r7 j& J% x$ r9 G$ F/ A: l

+ x) [, t3 V* Q' I3.务必在“双方都本质善良,都是出于好意,都仍然深爱彼此”的前提下,就事论事地争吵。一旦指责对方的本性或动机,一旦对方觉得受辱或不公平,为自己辩护的本能就会压倒一切。5 P% Q6 w: o* q  l1 f
5 V8 {5 O8 D! W; i4 C$ y

% F+ O3 L6 Y" R& `( g$ Z# i4.争吵是为了解决问题,或促使彼此改变。一旦注意到你只是为了伤害对方时,应立刻停止,彼此冷静。
; Q6 ?# \# c( J
$ X1 i) ?1 r* g
: \7 \/ r! D2 D& V2 d8 A
5.假如你生对方的气,记住每个人都可能由于外界原因做了错误/愚蠢的决定,同时由于偏见和固执的本能,不容易看到自己的错误。* x9 e4 x, O8 B5 d* d7 F
$ ]/ u$ w# [- P1 T
* {2 ~) k7 l' B  u8 E1 i
6.假如对方生你的气,而你不明白ta为什么发火,觉得ta在小题大做。那么,对方可能只是在说“我感觉不到你的关注和爱”了。
4 x$ \: [9 l# ^* Y1 q, `, }/ {" ^+ X2 V

: `: _& k% f: C3 L4 w3 V7.除了吵架,生活还需要5倍的爱与关怀。将积极交流和消极交流的比例保持在5:1以上。
" W" K$ v; r: t* l, t1 T; c. h6 R0 b* H# O8 n" f
1 ]9 p3 v. h7 D0 }" E! Q
文|游识猷

) u/ E2 v4 G, x, E/ R' @( n
, Z4 d+ V% g8 @3 x1 Q0 Y- h4 a2 ?


转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-27426-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表