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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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9 Q# K( g  y3 P, d/ m2 j# b# n   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
* o: h* F- f) P: Q! _   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?2 i1 ^1 m( U* ^/ U5 h) F+ B
  
$ I& ?9 M4 A  ?! h6 k  W   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) d9 P, t, X$ m8 E- g5 m+ |   大长腿代表:林志玲7 V  P4 g! @2 r  O
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。' J) P+ C. d: u% z. w4 {; ~$ p
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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0 L2 g& V4 I1 M" b# e" {3 I   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!5 @8 i1 G3 R# x! ^( Q
  
$ {1 w: ^( c( T: s   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。, Z' D5 S( ~  Y( C  g7 z
  
! D& E. a$ i1 I! b. C6 R$ {, D   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!& U% L% o* e. I, z4 D1 M$ X
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
' N" c0 p5 O2 p! D   大长腿代表:何穗, t" H8 p) Q# j" ?/ k$ E; n, w
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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; B8 |  J- ?# s* V! N9 I; d   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。* E& B* a% ?! @
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.../ D3 c/ g0 z; j' c; i0 g* {
  
% |2 w" j: s( a+ D' x   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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2 n. Z/ Y2 R9 ?7 f& \! a- N' Q   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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; M8 @8 N* m: y% P' G   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...9 J- [, J0 e. B! h' ~. q; ]* C
  
6 S$ C5 g2 S$ L( w* F   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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+ g9 K7 g  @$ e3 {: {% w; i5 M   电影《何以笙箫默》发布会上- c. u5 S+ m7 p* ]* N: _9 o
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!6 e, t3 R( k' }8 t9 b( f6 _
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?! r# U: `0 j2 F) J* r2 t+ l5 L$ `
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  美腿修炼指南3 i) F2 V- K: T0 K0 ]9 E. @
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!& [8 r' q- z& D5 Y5 k. C
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!, h1 i, F; x# L& T( q# f5 N
  动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
& v. H& T; K, T: V; {% ~! w: e   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。! P  S! I* \  Z0 f8 T6 C
  动作三:箭步蹲. C+ |+ A' u2 s  Y" k, D. S
  
* N( m3 a0 S6 S   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
; n4 e4 `7 a: e   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
# B/ s7 [+ B9 Z: Q   一张拯救了世界的足膜
- C: K. c1 ~0 i' W, A: A" H   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。  f* |- G1 p" {1 h9 x5 a/ U7 s
  优小美推荐:
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
/ k7 m: n6 x& `* B$ ^0 u+ m   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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