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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 03:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!: D, @* I6 d# J
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
) ?7 J: a% W# t% Y   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?# {8 P/ l% u& {
  
/ d6 Z7 I* X  r   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) ~9 K$ n& D, n5 b0 ]1 I   大长腿代表:林志玲
; e0 ?$ |! {/ F4 x* a% `   标签:双商高、颜值高、人气高8 c! w& W# b! O& [0 u
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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% H0 e* V, }: d! ~+ M* _   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!% W% ]; X8 K3 z7 u5 [0 l
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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" N  A, K: n0 V$ c  ?, z   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。& i6 k% {: D7 p) L4 d
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!$ b$ L9 O1 y' F/ q! \* K! w
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!$ P8 ^) u' V/ @
  大长腿代表:何穗. r: m: `+ `4 k3 m0 a
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑8 M5 d& V: t! u% {* }% @
  
3 V: T! X. M% T' O! v   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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7 V9 z4 q8 h6 |( D* z, s2 b1 I) A   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...; q. c1 d: o" e% @6 u7 }& o
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。4 q( u. J+ K! [' i: ^4 {6 u
  
8 n8 V9 R6 L  g  v6 A   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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' p, L1 G$ J% o9 C! w. W; x1 E; g7 |   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!. O  _$ \9 W6 c4 p7 S
  
( q' _8 ]; N9 D& C% B3 J) p   电影《何以笙箫默》发布会上
( |7 u3 ]) S* z   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!6 `0 I3 g* `- x6 C" h) u  m
  
" {! [' Z3 w( ^6 \  f  i% H/ `1 I   来,再感受一下。
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2 D3 z. W! B  h8 g   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?" `6 M' n2 ?, ^, Z& G! J
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  美腿修炼指南( ]% p" S! P: K1 a, I9 u" X, M; E
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!& S  ]- h! E: P; A2 Q+ Q
  
: Q. V# W, M5 L/ G   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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( X( k$ o" S( T8 B( k   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!  [" ~( ?2 @8 Z7 \% i
  动作一:臀桥6 b" e% R- x) c- V6 F
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
, e8 }% Z  r3 U) T$ ]   动作二:相扑蹲6 ]  J) D( e; R+ B4 j! v- @1 Q$ z
  
( r2 s# |2 X0 J5 @, _   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
! ^+ z$ X" y  R% |5 ?% V/ y   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
& o- ]( z: k' L$ I+ o" o( x5 e   保养忽视率最高的区域,文末有福利!, }# @0 Z3 a3 I8 L# ~8 G
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。. [" J1 n" f" z8 e9 z
  一张拯救了世界的足膜
7 Y- \- T/ o' U2 x5 \4 o  x   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。& y! j9 e$ h* G& ]+ w
  优小美推荐:1 m3 k  g* s! F/ }
  
  i% w6 U" W! v   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元# C* i  [! n1 V; _6 A$ u
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!* L: w6 {9 {$ H: q' s
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