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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  F( }& k+ d3 r! d! i   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”8 K' f9 t- Q4 p* t7 {
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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$ l7 C: r3 x) \$ y# @1 h   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐1 p$ l& h; o! s) c( [# E
  大长腿代表:林志玲
; N* g0 V8 S, }   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!' g: b$ u: S4 V# S3 }
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!3 G; k: L9 U% G4 j* L% O
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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/ W2 O* x+ z/ T6 T% ~; C: r" y   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!4 }/ W3 z6 a# _! |' D0 x' z
  大长腿代表:何穗
0 X: n5 T4 ]0 e  }  g   标签:大势超模、比白人还白、仙姑4 X" x: n8 B' U  J8 H* W; B  v, ?
  
" V( Z& [/ y$ n; G9 {   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。* B9 X$ d4 _& W6 Q: x
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...: i9 ?: b/ a3 I( [$ @% I
  
1 Q* N) j2 g2 O8 X' Y   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。' ~1 M, \$ E3 k; V8 J2 F# `5 A9 t; ~) }
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。9 s! k. j4 _* x+ D& \
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...0 S7 r  w: z# V/ R8 j5 I
  
1 i0 r# G6 g$ k( H   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!7 T) ?: ~: g1 l7 ~
  
& }" L$ B$ z( R* e: R: j4 |   电影《何以笙箫默》发布会上
( B  P' q- Q0 X   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。, M) k' E+ W. d- }
  
8 w% j' L+ D9 t  y   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?6 m1 j' K* i7 H9 I+ X3 g2 ^6 s+ A
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  美腿修炼指南
( s0 E6 k0 l: f8 z$ c2 I8 k; o; D0 W' E   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!6 o$ b+ P8 G1 d" W$ |& W0 ^
  动作一:臀桥% a3 Y8 x$ g9 g* j3 M6 B  e0 ]
  
0 J( U# G2 z; }: Y# ]7 M: j   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。) N7 p5 E+ V7 Y. O0 u* p
  动作二:相扑蹲
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+ n$ F4 h6 J6 a# b: R: x  i: |   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。7 O: u# q' i, c" c- }% y+ b
  动作三:箭步蹲/ O: @# B: }9 W/ `+ y& `
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。4 }  Q$ \' q) \$ _& H! Z$ K4 Z
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
3 v$ u8 z# K2 f: P+ z! ]   5 C4 Y. H2 Z- ~' w. G1 v. s/ M: V
  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
- p/ j( {0 S* c# n4 T- r1 `   一张拯救了世界的足膜
9 g7 o) v' C7 s4 {/ p  Q   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。3 P, W4 m1 I1 ]6 X, {9 X0 {
  优小美推荐:( |$ Z5 p$ Z6 Y( n, N
  
6 b% _/ M  q' Z) G% `( f   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
1 M7 ?6 P/ T- J' o/ V   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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