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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!% |7 h7 V% B- n1 I  s
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
* T8 X7 V& }3 A- d' ]9 x. D   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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# H1 }8 `9 v, h! X7 t5 Z% J   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
; p) x( W6 A. d* q2 [. a   大长腿代表:林志玲
' z# @# t/ F& }9 d) a6 z% Q   标签:双商高、颜值高、人气高/ z/ k8 q( _' i( w
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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/ F7 A% \& g( N/ g! Q* W  Y6 E   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!, E+ x3 [' g- h. Z+ e
  
8 P, N1 T; q1 A  e0 p7 \   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。: t6 p; i2 z& C/ f5 p' V& N
  
5 B* {8 v5 x5 f' R) l   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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0 D& t# M: F3 E: `- ~3 ~4 u5 c   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!4 ^1 R. C7 `1 X
  大长腿代表:何穗
- @  B6 T% M. V9 O  t/ a$ {   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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+ c! Z$ p* q4 l+ B1 b2 W   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.../ S4 N/ \& {% h7 d
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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+ K6 _" f3 X/ H$ E. N   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...( o6 n" B4 U0 r, b+ r4 M
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!/ p/ a1 y: b" Z4 y( e: _, Q; H
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  电影《何以笙箫默》发布会上0 \6 b0 B* y. S0 e# R) K9 M2 }2 e) C: p/ e
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!3 N! j, w0 X. l( w- \* I5 }
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  来,再感受一下。% i: O# {8 O9 @1 m
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?5 f) F& @5 q7 V$ _
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  美腿修炼指南7 `$ U# X2 @, A" t; ]8 i# |; m
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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# i$ ]2 p. O) i   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。' `9 C$ Q" p& k1 ~: F
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!" x! R3 c  D7 v9 |' k0 A
  动作一:臀桥7 n0 M6 u: F( W
  
) v/ n8 H$ w' j' m3 l1 o# k   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- K7 E8 z; U1 o- Q   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。6 O7 G0 u7 V; e7 z: F4 Z' W( n
  动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
6 M4 A4 W6 j- R   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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3 A# L0 j& |. y; }/ N/ A   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。* p9 Q- z3 R1 k7 a5 O
  一张拯救了世界的足膜
$ d. V* ], o4 Y1 L* d! @* l  Z   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。. F( z: D3 l( g/ D& Y' v# `  ?
  优小美推荐:
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6 N2 X0 E. h3 W' F& Z& V: y   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元; q8 E, Z. h9 p8 C( {
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!0 @* E6 z/ ]- O1 |$ G, _

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