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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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; G  C: Z2 H5 F8 r6 d: C   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”' e; l! @( a4 ~$ @; z
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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" R, x+ H+ o6 G2 m, Z0 g* a   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
/ t4 i% m! s" p# u   大长腿代表:林志玲1 s/ m9 M, d/ p  h' H6 y- i5 U
  标签:双商高、颜值高、人气高1 D. L. o: ~7 ?( C0 o' H/ {
  
( K7 p2 x) W! B- Q% q" o$ W+ c; }   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。) G- N1 S: d" L3 \; A+ V2 t
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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- a( L. J% m2 G& T" Z* |   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!4 l# {" r9 Y, Y$ k) P
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
$ R/ r9 S5 j, Y2 V4 ^1 K   大长腿代表:何穗3 |% e# }5 u3 U, {# \
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑+ S: `. U/ I( I: H) M
  
) g/ J: S2 Q7 z9 ~% u$ r8 r" @   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。& H5 Z6 x! {- l# }5 U8 [4 \
  
) o$ |5 H" O) F0 ]5 R   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...8 V6 C8 d# H7 r1 T6 |
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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( I7 E. {# e' y& u   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。2 y4 u* S& L) ]- o3 P8 c9 |3 C- r$ ~
  
: O5 c/ {6 i2 p% `3 Y   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...7 W7 ]0 s5 @$ p; Q3 a1 T0 P
  
! m5 {' o# i! E' M7 K. S   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上0 \# C* Q' c# T% h' {$ N
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!6 T$ t7 S' T+ M, C4 z3 v9 L
  
  Y$ {! Y$ o. J% z/ f' A7 @! K- i* X' U   来,再感受一下。
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; Y9 @: Y2 d# {" a   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?: n6 t! i2 l0 Z& b# P
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  美腿修炼指南$ r$ j/ o1 \/ F+ i6 S
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。; w! |4 E' G+ Q2 n  s
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
6 x( p% t, R8 G5 o/ j   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
0 Q( P  x9 e8 v$ P& Q9 L5 m   动作二:相扑蹲' V' G! Y5 O) x: h3 h/ _3 ]* M
  
  x9 [2 P$ G+ c' O" u/ Z; i   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
4 c+ M1 g" S7 j: ^* H( k2 M   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
, v+ y3 K" `3 p& t   保养忽视率最高的区域,文末有福利!3 M2 j0 ^; Q1 d3 g: x4 U2 E! R% \; }
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。" I' F: E; \6 e6 N
  一张拯救了世界的足膜0 e5 ?% ]7 J9 E5 e8 k: s: @( K3 |
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。% p# a( |- O& P- [: \
  优小美推荐:) t, z* d8 Q% t6 g
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元/ s2 e. q$ c- s. M7 ?
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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