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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!3 ?8 I' t1 P  y5 e$ K/ O. C
  
7 q4 z0 {8 p+ q( m0 e6 @. ]   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”5 Z4 M  W/ x/ J5 T, H
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐: o7 _: _! k2 o: v7 B1 W
  大长腿代表:林志玲
0 `8 u. b' q0 u4 f' ]7 o2 |   标签:双商高、颜值高、人气高
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0 E3 D% d9 B. E2 n7 Y   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。; P1 Z, S8 B# {: a- g
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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' j5 N8 Z: J8 c- U! h* U   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!, W6 a- q0 O% u& `7 z
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。! ?7 m1 o0 s( g' M$ U' _
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
- r( B! g" J) f- [' v& s6 k   大长腿代表:何穗
( z+ a& K# D$ t   标签:大势超模、比白人还白、仙姑: X9 @( j! D9 E& C) \8 G: D
  
- Q2 h% p& O1 w) H   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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2 h& @6 j+ s8 [6 N" Q; L; H0 c5 x4 J   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。% h. W  z* Z; C- g
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!! B$ U6 J3 \( F
  
2 x3 {' [$ L" m" }6 C   电影《何以笙箫默》发布会上9 Z! ?. j% \) h) Q( c2 l
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!5 B% I4 `9 x; U0 z' I# F5 P
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  来,再感受一下。* d& ?& X8 u( [! V' E+ \7 n3 R
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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7 Y1 v$ S3 r$ {! E3 w2 g/ d   美腿修炼指南3 \% F, Q5 y) ?
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!9 B. q; p1 D/ |. y" C  p# G4 I
  
- V& O/ \% i* Z# p; d2 \   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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7 [4 |( T' N9 W* k8 p+ l: F  b/ v   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!9 Y* ~& d: q; l. k1 G" ?+ u* M9 x  M
  动作一:臀桥  r1 D- k* ~8 u1 _, ~" e
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
: i" m% A+ S% ^0 m, R1 ]   动作二:相扑蹲1 s! `0 B( O! D! j/ G. S  u( K
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
: N$ R" O+ q# i   动作三:箭步蹲
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; ], ^. b4 m6 _. o   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
$ h9 I" u& {5 {- h! X: T9 `$ @5 ^   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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( s7 j! f9 J/ h   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。' p8 R) T' ^' o$ n( V( j- e7 M) p
  一张拯救了世界的足膜
* d8 G3 c5 `$ ?- z2 }* s& [   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
* P" Z# b$ N( n; ?   优小美推荐:
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9 {- h2 }/ e$ L% R& }   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
5 f+ G4 q; `  u1 y4 ?* I' a   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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