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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 03:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
4 e8 j. U5 `; s4 @3 @) U# v8 h   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐3 {( }' h0 c2 [
  大长腿代表:林志玲' ?0 |9 d+ P, O1 @5 ^# _
  标签:双商高、颜值高、人气高4 t/ W% d& }' s7 X. Q5 t) `, J
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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4 l; Z9 F$ m$ b5 L/ b7 V   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!: s' C* A' ~7 ?8 S0 l
  
( g' S6 X% j/ Z* D- w   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。4 m4 L* @' o9 ]( k# A
  
: @! Z+ {# ?: M  s  h1 k" o   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!- u# Z7 x' `' A; M( ~
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
$ T6 |7 b% `7 Q' W7 z: `   大长腿代表:何穗
! R# ?' T0 l9 d( \/ X   标签:大势超模、比白人还白、仙姑& S. `1 E9 X( J
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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- T: A( W1 ~% i) S3 e   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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3 @# H, W: B! g. Z# ~: H, U9 t   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...: M  U( v1 K+ Y: M+ f4 U2 w
  
- d/ l" v# Q  d0 {+ b, s. L" h0 t   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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' X" n2 U& U* a5 X5 g* Y   电影《何以笙箫默》发布会上
1 M1 b5 m3 `5 r# @, u   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!& _8 L' c3 `1 Y; n+ I& T. Y
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?5 c+ w0 o5 r# c% \( W  s. B7 b- I
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  美腿修炼指南
! h6 X7 U+ U8 g) \+ G( M  A   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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4 _. @* h$ L, [7 T   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
1 X" J" |2 D/ M& h' t$ ^   动作一:臀桥1 E* D* o, i, z' Z# I
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- t& j! C! A( x" y( t/ {, I   动作二:相扑蹲" v9 w& v6 z5 s8 p- U
  
8 j+ p& C3 }! _9 V: z   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。) ^7 ?5 k2 q8 o& L# J7 L
  动作三:箭步蹲  A% O: s; [6 m
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。) a, y! A. t" S9 `
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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' O/ }/ }* h/ w3 I  b1 X   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。) ~: R3 e. k$ r9 A! h
  一张拯救了世界的足膜
# M$ E9 T8 b* O7 G   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
) ]1 P8 H! Z" X5 G7 F- y   优小美推荐:; a3 @9 t% {" _/ W7 b6 a, V
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元' J3 X3 p5 U( @$ K; b
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!2 E9 q/ ?/ E4 @8 r: |1 L2 N
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