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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”( o: N9 r- I) e- A! ^, M- a+ X, I
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?# g2 n  X8 N6 p+ F0 |; y1 @+ e
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐- H1 q9 H* P$ g7 }* z+ q, _
  大长腿代表:林志玲2 k  W  J( u! N( t' n! r- j2 S1 r
  标签:双商高、颜值高、人气高7 s: M# I8 K( P9 U
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  F9 \" |* S* K   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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3 }5 D8 @$ R& `+ r2 Y' H6 t: `8 ~   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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8 g1 y" h( o$ d, x6 v0 B$ y# G   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。9 P' Y- o: z- i" s- Q" H
  
% B/ N- s6 S) \   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!2 J1 G8 x6 l( G- P$ q8 ?& ^# ?
  大长腿代表:何穗
) _  S6 B6 B) q0 T   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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9 Q) ?  M% e8 W7 d* E) V% ~: m* f8 k3 n   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。! K! z- d& |$ X  s
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...: C4 G6 a6 ?1 W' h# K7 [' {
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...4 f/ _/ `2 n$ e: d7 O
  
/ E; ]- J) w; S   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上! |. x; |7 W+ a6 W- B6 I& O
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。9 ?  K! Y3 K& Q  @6 A) @) O
  
3 e. B0 b- ?( ^/ b! T   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?/ ]: f" a4 v- _7 f0 r$ s
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  美腿修炼指南
$ P( M) r5 u6 r; x, r/ z   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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5 G$ O6 r* `( f( k) D9 C% `   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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, v, ]: o0 v' r9 N   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!2 X! h9 [7 C$ q
  动作一:臀桥, r) X" }! X/ {( Q6 b. H
  
1 J0 P0 Q6 k$ y/ F& n   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。" z2 _2 }5 w- c, v& W6 q- Z
  动作二:相扑蹲
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6 r4 F2 o/ V! v   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
' W, O9 t: H1 d9 C' i  Y   动作三:箭步蹲3 T$ g% c6 g3 \& M/ i
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。' E$ E6 r4 C; p8 G% f0 l0 j' r
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!! |6 I' N) x' B- d% S
  
* a, H: U* u1 d0 m4 y   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
$ m" a# b- g' a7 ]' G6 t8 M   一张拯救了世界的足膜
) d. @0 ^5 f) N8 W; A, p   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。& t0 d2 ]& B* a. I% k# ]8 ]# r
  优小美推荐:$ ^' }& i) V. k! m9 d* {
  
4 j: o1 X9 J( @) |# A+ D8 B   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元( E9 G* W  {# i$ S# n
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!2 z, U1 K  W1 a' M7 c

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