开启左侧

[食疗调养保健] 饭后一根香蕉有惊人功效,太厉害了

[复制链接]
分享到:
发表于 2016-8-23 01:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

5 o7 W# C4 ^; [- Y- `" A* J

0 ~( Y. E, X! t) t
香蕉,世界第一连锁沃尔玛超市的最畅销商品,没有之一。
3 p6 C( `% w  n% x- V
目前,全球超过100个国家都有种植香蕉。全世界最爱吃蕉的美国,在加利福尼亚甚至设有一间历史悠久的香蕉俱乐部博物馆,其中收藏了1.7万件以上的与香蕉有关的物件。
4 f% c, P/ E+ E( n* f
0 g1 g% V7 A2 _* k% n" ]

- R! s+ `9 T7 n& }7 |
不明蕉厉。人们这么热爱香蕉,究竟是为什么?
7 j; m8 T9 N: P9 o$ K2 Z
答案是,因为香蕉是人类的亲戚啊!

1 @3 J" k6 J8 q1 |  Z; j
研究表明,比对人类与香蕉的DNA,有50%相同,基因相似度更是高达60%。
+ E! \* L) b8 Y/ u( f8 I+ v/ A
水占据人类身体的70%,香蕉也是,其75%的组成都是水分。(可是,某美女不喜欢香蕉的理由却是这种水果“吃下去就觉得好干,好粘”,口感如此大反差却是为何?)

2 C' I4 l, y9 R6 T. O
事实上,香蕉的英文Banana,起源就是阿拉伯文的Banan,意思是手指。
4 g- J( T9 X/ p* ?

5 C% o0 s' i- f- q) t2 g

. W) I. ~) m8 v# m- N
提醒:即便如此,下次你吃香蕉的时候,也别把手给啃了……
. r$ {/ }( u0 }" Z1 i6 N
如果香蕉会说话,定当问人们:我们这么亲,你还吃我?人类则可义正言辞地回答:因为关系还是不够亲啊!
( t, P7 I1 f; r& k: ~' n
有研究称,人类与香蕉50%相似,与狗80%相似,两者皆为人的盘中餐;只有相似度95%的大猩猩,幸免于餐盘。
$ @, h" b3 {+ J6 _9 c
4 X: r8 A9 z- Y- B& X* b
上面这两段是玩笑。不过,香蕉对人类有诸多好处,是写入了科学典籍的。

, X$ z: n* \& X* i营养成分上,香蕉中木有任何脂肪、胆固醇或者钠元素,而含维生素C、维生素B6、钾元素、二氧化锰等,营养丰富。
$ [0 ?3 E! I# s: ?3 o3 @: p) m  M
/ {' W6 t) K. E; j/ k
而且,香蕉含有一种自然的化学物,是治疗精神抑郁药物“百忧解”的成分,能让人开心。; x/ p; f' H3 {2 t1 v0 @% ~
* @% b6 A! n" r5 ~% u5 I

% k/ J2 C' c' n+ J4 y7 _% ^因此,香蕉也是天然的缓解压力、平复焦虑的食品。
$ W5 V4 ]# H  H5 Z" x1 U3 k6 K: F/ [
所以建议TVB编剧,下次男主安慰女票别再“下面给你吃”,换成“我的香蕉给你吃”才有科学根据。
: i  T" Z  Z6 S8 I3 F
不过,怎么觉得有哪里不对劲?

1 L  _. M6 C7 `; D- X5 D5 P

5 @( j' z4 X* ^, t4 f8 Q
# y3 R6 o( t, y8 `, x, Y
除了可以减压逗乐,香蕉还有一个作用,有助解酒。如果你昨夜借酒消愁断片,醒来后吃香蕉将有助于缓解头疼等宿醉后遗症。
1 A$ P. K) ^& c1 Y5 L1 h8 f
吃香蕉,也能起到降低心脏病、中风的风险,据说还能够抗癌。
) d; n3 a- F( y; p
另外,据一项研究结论说,女性怀孕时吃香蕉,最有可能生男孩。(几个声音高叫着:以形补形……)
6 K7 B, A& ]* S: Y9 P" e1 [4 d4 \/ s
当然,香蕉最常见的功效,要数补充能量这一点。两个香蕉,就足以提供90分钟剧烈运动所需的能量!难怪大师兄整天上蹿下跳:香蕉吃多了,能源过剩啊。
, }8 C( h+ _2 S, Y+ V; n5 t4 v
) e- x; l2 m" H& T6 b0 G

8 _, B1 F8 C% E$ U3 Q
当然,你也不能疯狂吃香蕉。

" Q- ~, u% b3 u; {
假如你连续吃了50根,那就等于接受一次牙医X光照射;连吃480根,即便没有撑死,也将因摄入过多钾元素而中毒死。

8 n  D  C; h3 V# q: C/ @下面进入提问时间
6 N1 d3 L) H: {  Q$ x: `$ I
Q
香蕉是哪里长出来滴?
A
  F& p6 b  L9 {3 {# _( @
  树上。
$ ?3 Y# X3 K6 j: i# K6 k
错,你以为那是香蕉树,其实它们是草。香蕉是世界上最高的草本植物,最高可以长到六米多。所以当一棵香蕉“树”倒下的时候,农民们总是形象地用“卧草”来作为反应……
1 B1 Q' ^  P% E
Q
香蕉是什么颜色滴?
A
3 R3 {" f# [# @) d# ?
黄色。
4 q  q7 M* G6 z
又错!黄色香蕉是1836年人们发现的“变态”(学名基因变异)品种,最早的香蕉只有红色和绿色。
1 x- a: g8 H- w) w: U" F3 {2 W

* X/ G" u; ^: I. }% S' m

) |$ k: {. i0 r& D, e( S1 ?
一串香蕉,最大可以长到100斤左右。果农们通常在它还很绿很硬的时候将它摘下,通过乙烯气体,可以让它们继续成熟。
: w5 F! d5 H! R1 T' }  Q

+ E% P) n/ B9 H: N- ]& j5 ~
- i, l2 @  ]7 g1 r  R& x2 Y
有个段子这么说,把香蕉挂起来不容易坏, 因为香蕉会以为自己还在树上。

* g1 V/ a6 O0 j6 n5 R$ D
因为这解读实在太萌,有网友欣然尝试。结果,那自然是相当“喜人”——
/ K( x# T# h( B) L

9 I, j, t" }) U6 Y
6 C3 Y; w2 o" J) Y
转自微博 @发发发发光
2 W7 g2 g/ d* X  s( D. B
香蕉,全都壮烈牺牲。(注:喜人的意思是,让人看了忍不住笑……)
# p6 b$ ]) T" O$ E( I, m
科学家告诉我们,香蕉的根茎部会释放乙烯气体,加速香蕉成熟。要让香蕉不那么容易变黑,挂起来是没用的,用保鲜膜裹住根茎效果更佳。除此之外,在切开的香蕉根茎部抹点柠檬汁或食醋,也能防止其变黑。
$ y8 _% m8 I. B6 s4 W

" [, Z0 M" ], t9 k* z
总之,不能放冰箱。贮存香蕉的适宜温度约13℃,而冰箱中为4℃,即使调到最高的8℃也太低。香蕉放冰箱,如还没成熟容易发生冷害,永远没有香蕉成熟时;若已成熟,放一天就会变黑,果肉变软变烂。

, ^4 W1 a8 A( O' q8 I

: I3 k4 w4 k7 I& S; a' H0 @5 Q

* t* p; x1 q/ _$ k: g' H
那么,问题又来了。

4 A! N' w+ G9 c/ N+ f% L* E1到7号香蕉,哪个更好?
* T$ G8 H( D/ i* x5 i$ X
为了这问题,科学家几乎打了起来。

: b) \3 h, |) r) r8 b( K
有的说:香蕉成熟后,其中的生化酶分解为单糖,更甜更易消化!
* ^6 G; y5 g* b+ _7 U3 J0 n
有的却说,香蕉一旦熟了,维生素和矿物质含量就降了。
( t( R' s( [( o( ~7 B# y
邻居日本的学者10年前加入了支持“黑香蕉”的战队。东京帝京大学教授山崎正宣称,皮上出现黑斑的香蕉(7号蕉)能够产生一种叫TNF(肿瘤坏死素)的抗氧化剂,可以抑制体内异常细胞。他的研究结果表明,香蕉越黑,抗氧化能力越强,黄表皮、泛黑斑的香蕉虽然颜值低,提升人体免疫力的能力却是其他香蕉的8倍。
8 m2 [4 c0 a6 V
蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水和维生素是人体所必需的六大营养素,山崎正教授将TNF称为“第七营养素”。而主流观点通常认为膳食纤维才是,不过,香蕉也有一定的纤维含量就是了。
* y: @+ R6 ^6 I- V* B" {
因此,哪种香蕉营养最好,没有标准答案,可以根据口味自行选择。
2 A* m" o0 M( n; e+ L
唯一可以肯定的是,如果是2型糖尿病患者,或者需要避免血糖指数升高,最好选择还有点儿青色的香蕉,3号或者4号蕉。
( v9 f/ p8 l# w6 ]

9 ?; k% z! J6 h0 ]" _* U

8 w" f7 f/ D& o
据记载,20世纪初,踩到香蕉皮摔倒,一度是影响当时国民健康的一大因素!
' M& H( X2 I- X) Z7 p
抛开前人智商是否堪忧的问题,乱丢香蕉皮,本身就是一种浪费。

9 F) U" W  f6 U9 i; K1 L: J3 c% d2 ^香蕉皮的作用很大的你知道吗?: t0 P; \& }1 A0 z
用处一
. q5 E4 A4 e$ H) @$ G
用香蕉皮内侧擦拭牙齿两分钟,能够美白牙齿,因为其中含有钾镁等元素,能去除牙齿上的污渍。若能加上碾碎的草莓,更有奇效,因为草莓里的苹果酸能让变色的牙齿恢复洁净。

& u4 \. J' S5 Q9 I! h9 Z
用处二
, s: Q, ^9 v. F
香蕉皮中的维生素B、抗氧化剂和钾元素相加,能够润肤、去除死皮。一只香蕉连皮带肉,加上少许橄榄油,就能制成天然洗面奶。

% U- K. {. X* ~" L
用处三

5 d  X) m4 n' k( j' d- f
烤肉时煎锅内加入香蕉皮,它一方面能保持水分,有助于肉质柔软,而且其中的酶还能让肉更嫩。

6 g9 G6 k8 ~4 w' x  r# e: {2 D
用处四

. m- [; C; g/ H/ W% k2 F3 S
香蕉皮浸水,用来浇灌植物,其中的磷酸酯对花草树木生长有帮助,玫瑰种植中就经常使用香蕉皮,将它埋在玫瑰花附近的土壤,能预防蚜虫,而且分解后的香蕉皮能给植物提供养分。。
, Z0 x' X# {( E% Y3 u7 b+ ]
用处五
8 c- b) S9 \) R- s- H+ x
香蕉皮中的钾化合物,是良好的皮革清洗剂。用香蕉皮擦拭皮鞋,然后上鞋油,钾元素加上油,能让皮鞋保持油光锃亮更长时间。
1 [1 m! O- y' A- ?6 D
用处六
1 o% g( \* O# u  c
香蕉皮加苹果醋,是苍蝇等昆虫最爱的食物,可以以之诱杀在家中乱飞的害虫。
/ o3 ^, Y0 ^$ N1 ^" S
最后,什么时间吃香蕉最好?
# ~& d. x( M$ ?9 [
饭后30分钟左右,是吃香蕉的好时机。

+ W: t4 k# P+ m5 F" J* P3 O
香蕉的膳食纤维的含量只有1.2%,低于梨、蜜桔等水果以及很多谷物蔬菜,因此其作用并非传说中的“通便”。而是因为香蕉中的单糖,能够促进胃酸分泌,帮助消化。所以,患有胃溃疡、十二指肠溃疡消化性溃疡的患者,则不适宜饭后吃香蕉。

$ H$ O1 L) ]/ S- J. l3 E: d
但事实上,如果你只饭后吃香蕉,就浪费了它的神奇之处。

* c- V: I' j  _1 K& V0 m

3 I. _- w3 @) X8 x4 D6 t3 N5 V
7 u& H; r8 `! f, t' x
如前所言,香蕉最大的功能,是补充人体能量。因此,任何时候当你感觉“身体被掏空”,而又距离正餐有一段时间时,都可以吃根蕉充充电。
9 ^7 b0 `3 W; T/ t+ A# W

' M2 P7 u0 [/ ?4 x' ?, M! \. I

2 ?- q+ q9 g8 |大家也在看点击图片 即可阅读* D1 `4 T3 `+ N  \. r2 R

8 z+ j& _) V5 i5 Q+ F) b2 s4 }6 {$ bhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095301&idx=1&sn=0af53be1e005a6c6eee34e4f78b9a18b#rd. `7 D- ^( `3 z' Y$ P
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095301&idx=1&sn=0af53be1e005a6c6eee34e4f78b9a18b#rd7 z, L6 i7 Q$ U# t; x8 B
& _0 C' q* a, v4 G! A3 e
9 p6 [) O3 W3 T" ]4 @/ Y" @/ r- P$ M
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095237&idx=1&sn=6685d910ee89c461fb128786e95c12ae#rdhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095237&idx=1&sn=6685d910ee89c461fb128786e95c12ae#rd" h7 V) v6 O" i( R

8 T3 V6 x' v4 R9 N1 I$ c* p2 k* P7 e# m: i- u9 Z
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095139&idx=3&sn=5911ec8a0d3da07cc7aa013a1f7cb129#rdhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095139&idx=3&sn=5911ec8a0d3da07cc7aa013a1f7cb129#rd
, s( X/ p* ?/ H% E8 h* ~7 p6 s. X/ T0 d. f
2 D+ V* y3 L! U
9 G5 _& E* v( ^3 [


转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-28065-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

快速回复 返回顶部 返回列表