开启左侧

[食疗调养保健] 饭后一根香蕉有惊人功效,太厉害了

[复制链接]
发表于 2016-8-23 01:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

  U& q6 P/ k; a! f* C+ F

+ W. [+ J0 m" A: y  W1 w6 g
香蕉,世界第一连锁沃尔玛超市的最畅销商品,没有之一。

$ ?2 k& j, p2 b$ c! _& i: b, e目前,全球超过100个国家都有种植香蕉。全世界最爱吃蕉的美国,在加利福尼亚甚至设有一间历史悠久的香蕉俱乐部博物馆,其中收藏了1.7万件以上的与香蕉有关的物件。0 }0 E$ @$ `4 f6 r$ ]1 G! Z
/ @6 L  s7 n, c# l5 @- d
2 Z; ]! ]/ t- q0 c$ ]
不明蕉厉。人们这么热爱香蕉,究竟是为什么?

5 d- o& ~; N8 k# E# N
答案是,因为香蕉是人类的亲戚啊!

6 C7 T' J6 L9 l& p0 y6 A
研究表明,比对人类与香蕉的DNA,有50%相同,基因相似度更是高达60%。

) c0 z5 [! f) t" U$ U3 G- B
水占据人类身体的70%,香蕉也是,其75%的组成都是水分。(可是,某美女不喜欢香蕉的理由却是这种水果“吃下去就觉得好干,好粘”,口感如此大反差却是为何?)
3 p: N9 p) ~4 b$ P
事实上,香蕉的英文Banana,起源就是阿拉伯文的Banan,意思是手指。

  }, e/ D7 H. _1 p$ O0 u' g) K
! A' l+ _9 g$ I$ S2 A- t- A5 {

/ v4 A1 [  y$ b" ]4 ?' C, |
提醒:即便如此,下次你吃香蕉的时候,也别把手给啃了……
( O' z0 z! ~8 `! u' g
如果香蕉会说话,定当问人们:我们这么亲,你还吃我?人类则可义正言辞地回答:因为关系还是不够亲啊!

+ }; F. Q/ _2 X7 @; H3 a# L# f/ b
有研究称,人类与香蕉50%相似,与狗80%相似,两者皆为人的盘中餐;只有相似度95%的大猩猩,幸免于餐盘。
2 I3 m- {8 L' s6 W. R3 {# P

. A: J5 w- y1 n+ v
上面这两段是玩笑。不过,香蕉对人类有诸多好处,是写入了科学典籍的。

6 k7 E) x7 P! I" ]营养成分上,香蕉中木有任何脂肪、胆固醇或者钠元素,而含维生素C、维生素B6、钾元素、二氧化锰等,营养丰富。0 X1 f# o; F" K( h2 o7 A
* _" t: Q- q) k+ e+ J  z

! H/ c3 ]6 X5 V/ l: Y$ P$ i* A: O而且,香蕉含有一种自然的化学物,是治疗精神抑郁药物“百忧解”的成分,能让人开心。8 ?/ ]! a/ D- Z, I( u  k& b2 w* m

: {$ a8 X' e  ~( F7 M' c! A
' ]% W- s) L- o8 U( W3 f2 s因此,香蕉也是天然的缓解压力、平复焦虑的食品。( X; m& R1 x( j& E
1 {- b! H) t! K; o# O9 }4 I/ L
所以建议TVB编剧,下次男主安慰女票别再“下面给你吃”,换成“我的香蕉给你吃”才有科学根据。

) V6 k0 @% y$ Y, J/ O
不过,怎么觉得有哪里不对劲?

0 X% ~  o4 N: |7 d' N0 k6 G
/ X7 _2 r0 \& N0 N2 k% b. V+ T2 t" H

  O0 |3 L* n" k
除了可以减压逗乐,香蕉还有一个作用,有助解酒。如果你昨夜借酒消愁断片,醒来后吃香蕉将有助于缓解头疼等宿醉后遗症。
- C9 ~/ L) E6 [2 f1 t2 t6 A
吃香蕉,也能起到降低心脏病、中风的风险,据说还能够抗癌。

1 N) L  a5 {& R
另外,据一项研究结论说,女性怀孕时吃香蕉,最有可能生男孩。(几个声音高叫着:以形补形……)

" r0 H2 k7 m& }5 a8 S" r. w; [2 G
当然,香蕉最常见的功效,要数补充能量这一点。两个香蕉,就足以提供90分钟剧烈运动所需的能量!难怪大师兄整天上蹿下跳:香蕉吃多了,能源过剩啊。

, T6 j2 g- e8 I/ P1 ~
7 F: _' s; h( }
/ O9 F( V1 q: R# S( {+ Q/ E
当然,你也不能疯狂吃香蕉。
4 g. ^$ r0 u" L. t
假如你连续吃了50根,那就等于接受一次牙医X光照射;连吃480根,即便没有撑死,也将因摄入过多钾元素而中毒死。
. Y/ x) s+ w. ], A  x8 Z
下面进入提问时间
( h' `6 e1 o$ g& a% @' @" B9 o
Q
香蕉是哪里长出来滴?
A
( S! B5 o, N7 V$ G$ i6 K
  树上。
# B( i/ G% d* j' S1 z' F
错,你以为那是香蕉树,其实它们是草。香蕉是世界上最高的草本植物,最高可以长到六米多。所以当一棵香蕉“树”倒下的时候,农民们总是形象地用“卧草”来作为反应……

7 G: g( T6 m/ z7 V; Z- k8 o
Q
香蕉是什么颜色滴?
A

( d* a3 }4 b# O8 D
黄色。

& u% R* v3 Z$ G1 t
又错!黄色香蕉是1836年人们发现的“变态”(学名基因变异)品种,最早的香蕉只有红色和绿色。

6 Y, A9 k5 I2 g  P; m$ e) ~

7 e/ [2 }3 k% q& W% l& g
% I: `- e3 ~# L7 u
一串香蕉,最大可以长到100斤左右。果农们通常在它还很绿很硬的时候将它摘下,通过乙烯气体,可以让它们继续成熟。
0 l6 D/ e) n- T: u+ D

7 D2 w6 t2 b8 p2 y, \" \

2 ?  Z/ r4 t2 r" `/ u6 U/ t# ~
有个段子这么说,把香蕉挂起来不容易坏, 因为香蕉会以为自己还在树上。
% c" c* a( t9 l
因为这解读实在太萌,有网友欣然尝试。结果,那自然是相当“喜人”——
6 ^7 z4 Y2 I+ [) Q& r
* j. I. v0 A# k% G- Z
3 B; r! G/ g5 W5 L+ @  r  w
转自微博 @发发发发光

" }7 _* M+ P$ {! t2 J6 n
香蕉,全都壮烈牺牲。(注:喜人的意思是,让人看了忍不住笑……)

: o+ }" S- A- o
科学家告诉我们,香蕉的根茎部会释放乙烯气体,加速香蕉成熟。要让香蕉不那么容易变黑,挂起来是没用的,用保鲜膜裹住根茎效果更佳。除此之外,在切开的香蕉根茎部抹点柠檬汁或食醋,也能防止其变黑。
! {+ E. x  |( ]

' \1 v7 e9 @+ ~" a' }6 v
总之,不能放冰箱。贮存香蕉的适宜温度约13℃,而冰箱中为4℃,即使调到最高的8℃也太低。香蕉放冰箱,如还没成熟容易发生冷害,永远没有香蕉成熟时;若已成熟,放一天就会变黑,果肉变软变烂。
) H, k) R+ j1 r) y, Y
. {! x; g3 O7 t1 r
+ h5 D) i2 Z/ a+ B$ L
那么,问题又来了。

  f0 I$ X' |( d4 ~3 h& A  q7 k1到7号香蕉,哪个更好?
8 `' U9 j1 g. O( u& I6 l
为了这问题,科学家几乎打了起来。

, |2 m  q1 S/ P
有的说:香蕉成熟后,其中的生化酶分解为单糖,更甜更易消化!

: `4 J; a* c+ t- k- t7 k
有的却说,香蕉一旦熟了,维生素和矿物质含量就降了。

: A7 H4 E, j- z. R
邻居日本的学者10年前加入了支持“黑香蕉”的战队。东京帝京大学教授山崎正宣称,皮上出现黑斑的香蕉(7号蕉)能够产生一种叫TNF(肿瘤坏死素)的抗氧化剂,可以抑制体内异常细胞。他的研究结果表明,香蕉越黑,抗氧化能力越强,黄表皮、泛黑斑的香蕉虽然颜值低,提升人体免疫力的能力却是其他香蕉的8倍。
+ I; M( D3 F' Q+ I$ }
蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水和维生素是人体所必需的六大营养素,山崎正教授将TNF称为“第七营养素”。而主流观点通常认为膳食纤维才是,不过,香蕉也有一定的纤维含量就是了。
3 L2 q. j) S6 m( c! o1 E
因此,哪种香蕉营养最好,没有标准答案,可以根据口味自行选择。

8 @  Z. K9 B) {3 u
唯一可以肯定的是,如果是2型糖尿病患者,或者需要避免血糖指数升高,最好选择还有点儿青色的香蕉,3号或者4号蕉。
' y4 a- T; y7 r2 l
; I9 o' H- l# n: @

. O* b2 y# F8 j, W& }/ o1 {
据记载,20世纪初,踩到香蕉皮摔倒,一度是影响当时国民健康的一大因素!

% |" h8 Q8 V1 a, o4 c9 V# S
抛开前人智商是否堪忧的问题,乱丢香蕉皮,本身就是一种浪费。

" f+ |3 q6 p2 l% _6 k香蕉皮的作用很大的你知道吗?* b  ~/ F* b+ S- R
用处一

8 \, w% w; ?! O9 ?: w  z8 _6 B3 p
用香蕉皮内侧擦拭牙齿两分钟,能够美白牙齿,因为其中含有钾镁等元素,能去除牙齿上的污渍。若能加上碾碎的草莓,更有奇效,因为草莓里的苹果酸能让变色的牙齿恢复洁净。
" b  y! S2 C) Q- ^! E2 x* h
用处二
$ E: Y9 x! n$ u$ Y( \4 P
香蕉皮中的维生素B、抗氧化剂和钾元素相加,能够润肤、去除死皮。一只香蕉连皮带肉,加上少许橄榄油,就能制成天然洗面奶。

5 S+ J, `4 ^$ Y8 |0 B& L
用处三
# u) M6 U5 v% ^! L, t1 a
烤肉时煎锅内加入香蕉皮,它一方面能保持水分,有助于肉质柔软,而且其中的酶还能让肉更嫩。
: }7 b! {6 V# S! I3 ?
用处四

9 u  ?' v5 y9 z0 A
香蕉皮浸水,用来浇灌植物,其中的磷酸酯对花草树木生长有帮助,玫瑰种植中就经常使用香蕉皮,将它埋在玫瑰花附近的土壤,能预防蚜虫,而且分解后的香蕉皮能给植物提供养分。。

9 J. z, s: C2 w9 P" b
用处五

" M/ _. R$ t/ }
香蕉皮中的钾化合物,是良好的皮革清洗剂。用香蕉皮擦拭皮鞋,然后上鞋油,钾元素加上油,能让皮鞋保持油光锃亮更长时间。
" g# S/ I; n8 `( o- W
用处六

, ^+ D+ B4 Q5 ]& N  @/ g5 r
香蕉皮加苹果醋,是苍蝇等昆虫最爱的食物,可以以之诱杀在家中乱飞的害虫。
( o# F3 ^1 g0 j, @) O9 R; w
最后,什么时间吃香蕉最好?
. M* i$ `/ L5 ^$ X! |  {
饭后30分钟左右,是吃香蕉的好时机。

5 w' p2 t) P# @+ G
香蕉的膳食纤维的含量只有1.2%,低于梨、蜜桔等水果以及很多谷物蔬菜,因此其作用并非传说中的“通便”。而是因为香蕉中的单糖,能够促进胃酸分泌,帮助消化。所以,患有胃溃疡、十二指肠溃疡消化性溃疡的患者,则不适宜饭后吃香蕉。
) ]) T, M4 |; ~* t' e
但事实上,如果你只饭后吃香蕉,就浪费了它的神奇之处。
. m4 M$ \8 N3 m& h1 v, i. M

# X+ l+ Y8 q7 T2 m" ]  ~) L  E7 a, p/ B

9 s" M1 s: n/ w4 o. A8 d
如前所言,香蕉最大的功能,是补充人体能量。因此,任何时候当你感觉“身体被掏空”,而又距离正餐有一段时间时,都可以吃根蕉充充电。
3 m  h+ V' R9 Q! N6 s4 g
. c6 C5 L4 U' l" ^


/ w9 ]  K* h+ T  G: o- ?大家也在看点击图片 即可阅读+ i  R' D& g1 n8 z  C) L
" p* N$ i2 d- ]. F, r1 F7 ~
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095301&idx=1&sn=0af53be1e005a6c6eee34e4f78b9a18b#rd
) y5 {7 `, t9 Q3 P$ Y) j: `: I" z9 Xhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095301&idx=1&sn=0af53be1e005a6c6eee34e4f78b9a18b#rd# L- L0 H: q9 V* L. |4 d

$ P9 c2 Y  z5 Y, T/ {. P5 R- ~7 F5 d3 a, T* _7 Z% U
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095237&idx=1&sn=6685d910ee89c461fb128786e95c12ae#rdhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095237&idx=1&sn=6685d910ee89c461fb128786e95c12ae#rd
* M: Y; U. }. c+ o9 ]& r+ c
6 Q! Q) d. x; T! T" ]* \' i
* o$ Z5 u4 \6 n5 Y. D7 X4 dhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095139&idx=3&sn=5911ec8a0d3da07cc7aa013a1f7cb129#rdhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095139&idx=3&sn=5911ec8a0d3da07cc7aa013a1f7cb129#rd$ `; A0 z4 v& A: P( z
% A9 w( A, I  G! W9 ]8 b4 `6 f

! r5 q& L* G6 E# m& O2 a( g* g& C, a8 Z; O) k( c: {' j2 V, }0 i


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-28065-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表