开启左侧

[食疗调养保健] 饭后一根香蕉有惊人功效,太厉害了

[复制链接]
发表于 2016-8-23 01:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
" T8 R# o% w# D1 `9 }/ |! a
) ~4 F0 j4 r: B1 F  t5 ^
香蕉,世界第一连锁沃尔玛超市的最畅销商品,没有之一。
' q) U! p) i0 F1 E
目前,全球超过100个国家都有种植香蕉。全世界最爱吃蕉的美国,在加利福尼亚甚至设有一间历史悠久的香蕉俱乐部博物馆,其中收藏了1.7万件以上的与香蕉有关的物件。9 \! n  c: \- @- D8 Q  ?+ a
/ z# N/ E* v4 J( N9 R

4 o" Q. S' u* ^" G
不明蕉厉。人们这么热爱香蕉,究竟是为什么?

! Z% O7 }1 X# h: l2 V& o
答案是,因为香蕉是人类的亲戚啊!

3 M. H& {# p* b+ e
研究表明,比对人类与香蕉的DNA,有50%相同,基因相似度更是高达60%。

" r# b+ P' a5 i/ x* c
水占据人类身体的70%,香蕉也是,其75%的组成都是水分。(可是,某美女不喜欢香蕉的理由却是这种水果“吃下去就觉得好干,好粘”,口感如此大反差却是为何?)

4 l- \$ y: y% }( o- H1 Y
事实上,香蕉的英文Banana,起源就是阿拉伯文的Banan,意思是手指。

3 X9 C% b/ T, c# P0 {# J5 K
; a; m3 i0 {0 l- i3 K4 D; w# A

; E' e9 N9 e7 ^7 |
提醒:即便如此,下次你吃香蕉的时候,也别把手给啃了……

2 j8 Y) u* K# Y% C8 \) n( z
如果香蕉会说话,定当问人们:我们这么亲,你还吃我?人类则可义正言辞地回答:因为关系还是不够亲啊!

$ `( c+ t/ R; ?, x3 r
有研究称,人类与香蕉50%相似,与狗80%相似,两者皆为人的盘中餐;只有相似度95%的大猩猩,幸免于餐盘。
' b! e+ N# }& P- n/ }1 u
1 F  }* q1 p9 o1 @8 p! M5 `9 q
上面这两段是玩笑。不过,香蕉对人类有诸多好处,是写入了科学典籍的。
: x" K: r3 T. u5 D. g( p
营养成分上,香蕉中木有任何脂肪、胆固醇或者钠元素,而含维生素C、维生素B6、钾元素、二氧化锰等,营养丰富。: }; `) |& k6 v" ?7 P9 H/ {  k2 p& s

7 x- l& Z0 Y: y/ {+ M6 |3 V# W/ V8 A/ A& y
而且,香蕉含有一种自然的化学物,是治疗精神抑郁药物“百忧解”的成分,能让人开心。
: V& [" B8 v6 s) I0 }! t) U  e& w: C. ^" X

) X% K+ H) `* v# `因此,香蕉也是天然的缓解压力、平复焦虑的食品。& P$ P! I$ V, O, b
2 T* X# {! v: C& T
所以建议TVB编剧,下次男主安慰女票别再“下面给你吃”,换成“我的香蕉给你吃”才有科学根据。
7 e8 L  w; f) b2 ]" A. L" ?
不过,怎么觉得有哪里不对劲?
- G- U' ~# [" W5 M. Y" h

6 v! f; V2 b! P: x+ W2 T# E5 V/ g; B
2 r! j# g" H! _/ m: ]" i! w
除了可以减压逗乐,香蕉还有一个作用,有助解酒。如果你昨夜借酒消愁断片,醒来后吃香蕉将有助于缓解头疼等宿醉后遗症。

1 V) C( i9 f& I- D2 ]8 o$ z( M
吃香蕉,也能起到降低心脏病、中风的风险,据说还能够抗癌。

. H  U( z2 {$ I& W
另外,据一项研究结论说,女性怀孕时吃香蕉,最有可能生男孩。(几个声音高叫着:以形补形……)

3 v* B# A( E' K% l
当然,香蕉最常见的功效,要数补充能量这一点。两个香蕉,就足以提供90分钟剧烈运动所需的能量!难怪大师兄整天上蹿下跳:香蕉吃多了,能源过剩啊。

, a" j+ X+ w! z: j

0 x/ G- t- x* m, W  o% R% M. P
, n% K4 @. m. L2 L
当然,你也不能疯狂吃香蕉。

- i$ K+ U- x, ^) ~; b$ F1 o6 h- z
假如你连续吃了50根,那就等于接受一次牙医X光照射;连吃480根,即便没有撑死,也将因摄入过多钾元素而中毒死。
: ~" O  D- S9 ^1 W
下面进入提问时间" l2 |% U6 ]  w  y0 r! \
Q
香蕉是哪里长出来滴?
A

! }0 f% Q( L3 }( f) _
  树上。

3 A' F5 ]2 f% f" {; O+ A0 R
错,你以为那是香蕉树,其实它们是草。香蕉是世界上最高的草本植物,最高可以长到六米多。所以当一棵香蕉“树”倒下的时候,农民们总是形象地用“卧草”来作为反应……
; e+ B; c$ U, ?( \  w
Q
香蕉是什么颜色滴?
A
$ A3 X7 ]3 t: p* S' m6 E+ T0 z
黄色。

3 K. _5 T# @6 i  ]  L# d2 d
又错!黄色香蕉是1836年人们发现的“变态”(学名基因变异)品种,最早的香蕉只有红色和绿色。

1 Z# H$ m$ b& y( B1 B1 J( @
7 m6 O# U( r0 L/ E* T3 @, |& h
/ j3 N! s+ a7 m! O! l7 l/ q4 s3 d
一串香蕉,最大可以长到100斤左右。果农们通常在它还很绿很硬的时候将它摘下,通过乙烯气体,可以让它们继续成熟。

4 Z( U) i+ u& Y+ C
' P/ @# u4 z- Q8 X! T
% j, a5 |% {/ {- x. x1 r0 z* Z) \2 M
有个段子这么说,把香蕉挂起来不容易坏, 因为香蕉会以为自己还在树上。
% `; U' [; p. J* n/ \7 I4 f
因为这解读实在太萌,有网友欣然尝试。结果,那自然是相当“喜人”——
( e- _4 \5 P6 G$ x/ v6 S

0 |- }. W4 i# [+ f

$ b' O) r1 M: h) X. B" p' s7 l
转自微博 @发发发发光

/ c0 }& {) L+ Q+ J
香蕉,全都壮烈牺牲。(注:喜人的意思是,让人看了忍不住笑……)
1 U6 ]4 R$ r6 J8 k( K! I, t. N
科学家告诉我们,香蕉的根茎部会释放乙烯气体,加速香蕉成熟。要让香蕉不那么容易变黑,挂起来是没用的,用保鲜膜裹住根茎效果更佳。除此之外,在切开的香蕉根茎部抹点柠檬汁或食醋,也能防止其变黑。
, [( K! R1 M! c& `% |4 ^
2 z# X0 i$ i% u5 f! E( i' X
总之,不能放冰箱。贮存香蕉的适宜温度约13℃,而冰箱中为4℃,即使调到最高的8℃也太低。香蕉放冰箱,如还没成熟容易发生冷害,永远没有香蕉成熟时;若已成熟,放一天就会变黑,果肉变软变烂。
/ A# a, O' b/ l( h7 Q

, e; a5 M" i8 C% o8 h

3 O9 q" i+ X8 ?6 D. p
那么,问题又来了。
: A( U% m5 _! z( ]5 u) a9 k2 C& u" ~
1到7号香蕉,哪个更好?* H+ I/ b* ^: X1 c3 x' q0 a7 J7 v
为了这问题,科学家几乎打了起来。

& ^+ ^# H2 K. T
有的说:香蕉成熟后,其中的生化酶分解为单糖,更甜更易消化!
. [3 M, Y  W! O, p& f/ l* V
有的却说,香蕉一旦熟了,维生素和矿物质含量就降了。

' F% X) ]6 l0 M3 p0 {* P# d1 q' C6 r
邻居日本的学者10年前加入了支持“黑香蕉”的战队。东京帝京大学教授山崎正宣称,皮上出现黑斑的香蕉(7号蕉)能够产生一种叫TNF(肿瘤坏死素)的抗氧化剂,可以抑制体内异常细胞。他的研究结果表明,香蕉越黑,抗氧化能力越强,黄表皮、泛黑斑的香蕉虽然颜值低,提升人体免疫力的能力却是其他香蕉的8倍。
, u  J) O8 A5 U7 G
蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水和维生素是人体所必需的六大营养素,山崎正教授将TNF称为“第七营养素”。而主流观点通常认为膳食纤维才是,不过,香蕉也有一定的纤维含量就是了。

- \* S% F+ X) k/ l/ f
因此,哪种香蕉营养最好,没有标准答案,可以根据口味自行选择。
! u- v7 t, Y0 _  j
唯一可以肯定的是,如果是2型糖尿病患者,或者需要避免血糖指数升高,最好选择还有点儿青色的香蕉,3号或者4号蕉。

" M: P9 u) F; Q8 ~/ L, e' k' Z

% ]; \& _# `3 ~# X4 E( h
) {9 M& x. L- N! }
据记载,20世纪初,踩到香蕉皮摔倒,一度是影响当时国民健康的一大因素!
9 V: \5 S$ f3 z% N/ J
抛开前人智商是否堪忧的问题,乱丢香蕉皮,本身就是一种浪费。

; F: N1 @7 m9 Y& l$ S; b3 T- |香蕉皮的作用很大的你知道吗?+ M( D) S: Q7 T5 s; k
用处一

5 K. S' u  r: O& C2 w2 g+ M
用香蕉皮内侧擦拭牙齿两分钟,能够美白牙齿,因为其中含有钾镁等元素,能去除牙齿上的污渍。若能加上碾碎的草莓,更有奇效,因为草莓里的苹果酸能让变色的牙齿恢复洁净。

# w% Z6 m% g7 J# T1 A
用处二

+ q( Y9 S! ^; B2 C# h
香蕉皮中的维生素B、抗氧化剂和钾元素相加,能够润肤、去除死皮。一只香蕉连皮带肉,加上少许橄榄油,就能制成天然洗面奶。
# q. X8 O. k' a8 F; r$ N  o1 ?7 J$ T0 D
用处三

: o" o( b% q2 d
烤肉时煎锅内加入香蕉皮,它一方面能保持水分,有助于肉质柔软,而且其中的酶还能让肉更嫩。
9 W5 c  I0 |  W1 o3 e  X
用处四
" E5 w& W+ V9 q0 ?7 M( W
香蕉皮浸水,用来浇灌植物,其中的磷酸酯对花草树木生长有帮助,玫瑰种植中就经常使用香蕉皮,将它埋在玫瑰花附近的土壤,能预防蚜虫,而且分解后的香蕉皮能给植物提供养分。。
; S2 e3 s% M3 e. G* L
用处五

6 ]/ c' Q; L! J& z+ g, y
香蕉皮中的钾化合物,是良好的皮革清洗剂。用香蕉皮擦拭皮鞋,然后上鞋油,钾元素加上油,能让皮鞋保持油光锃亮更长时间。

0 [+ c; {9 P3 M4 C' X( t/ d/ O
用处六

" a. l& f- P6 f9 `( b4 I& U
香蕉皮加苹果醋,是苍蝇等昆虫最爱的食物,可以以之诱杀在家中乱飞的害虫。
( _2 l' d0 q$ |0 ~# \( J9 I) I
最后,什么时间吃香蕉最好?3 {# e1 D+ [5 g1 F4 ]
饭后30分钟左右,是吃香蕉的好时机。
8 M: }5 n* a+ x+ O. {! p" V7 [
香蕉的膳食纤维的含量只有1.2%,低于梨、蜜桔等水果以及很多谷物蔬菜,因此其作用并非传说中的“通便”。而是因为香蕉中的单糖,能够促进胃酸分泌,帮助消化。所以,患有胃溃疡、十二指肠溃疡消化性溃疡的患者,则不适宜饭后吃香蕉。

4 t" M% s( g! e# U0 t  g
但事实上,如果你只饭后吃香蕉,就浪费了它的神奇之处。
+ l# D+ s% q5 s  _5 O

& B$ a9 X) C, H8 B- O& Z" V* P1 p& ^
# U) y) v' W+ D! ^
如前所言,香蕉最大的功能,是补充人体能量。因此,任何时候当你感觉“身体被掏空”,而又距离正餐有一段时间时,都可以吃根蕉充充电。

5 R7 E% V- z/ a
1 j7 i9 @; o8 L

( k# N5 j% H( T; N9 b& m大家也在看点击图片 即可阅读: B: V) W1 V7 A' W
. r1 ^% s/ f! L$ I& N
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095301&idx=1&sn=0af53be1e005a6c6eee34e4f78b9a18b#rd" f5 E: O0 R% D. }$ B% B
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095301&idx=1&sn=0af53be1e005a6c6eee34e4f78b9a18b#rd
6 V2 J  G$ M+ x% j* v$ V5 F5 E% L9 Z! b* D6 J
8 o$ r, Y' Y0 |3 K7 z
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095237&idx=1&sn=6685d910ee89c461fb128786e95c12ae#rdhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095237&idx=1&sn=6685d910ee89c461fb128786e95c12ae#rd9 j2 T7 J) K* l, v$ s7 G3 @

9 O4 o3 i; u7 _3 s& M' |3 s8 D8 F
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095139&idx=3&sn=5911ec8a0d3da07cc7aa013a1f7cb129#rdhttp://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzE3OTUyMA==&mid=2650095139&idx=3&sn=5911ec8a0d3da07cc7aa013a1f7cb129#rd
. Q, S4 ]' B1 |- }# K8 y7 V, C
, P( {0 ]9 Q- T& Q! G% K0 H+ k4 q3 K" d
2 Y4 D1 |/ R5 U8 f# x


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-28065-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表