开启左侧

[吃货头条] 秋天到了吃红薯,看后震惊了……一定要告诉家人!

[复制链接]
发表于 2016-8-24 02:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

红薯是秋天的应季食物,大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物,不仅红薯可以吃,红薯叶、杆都可以做出美味的食物。不信?且听小编慢慢道来~" T( n1 {* Z5 z+ k1 E- y* O
# v4 x# T2 O% E, V' M

( o# d0 H: ?8 z( _" B  o

1生红薯去血毒,熟红薯补气血

红薯是生活中特别常见的一种食物,被称为菜篮子里的“冠军菜”。5 c. B" X, o  o5 K. `: F8 a1 r


$ u, w. ]6 M5 R

白皮白心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常吃白皮白心的红薯,皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯,营养就更好了。它是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯,可以改善面部气色。

. D1 e& A8 w  U' [' J7 O- `

(白皮白心红薯)

有一个妙用生红薯的小方子:把生红薯嚼碎后,敷在热毒疮的周围,对缓解疼痛很有帮助。

/ L; g( t& S8 ~6 i) u% ~/ ]

这个方法用白皮白心的红薯尤为有效。因为生红薯本身就是消炎去毒的,如果用白皮白心的红薯,还有促进皮肤生长的作用。你把它敷在毒疮的四周,就能把脓给逼出来,促使毒疮尽快收口愈合。

" \6 E! _( D+ ^6 ~

红薯是健脾胃的,小孩脾胃娇嫩,正需要红薯来补。如果是身体健康的小孩,体内没有痰湿,喜欢吃红薯是很自然的。


: k1 _. G5 R0 f& b  {/ h0 i

红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人,可以常吃煮红薯;而喝酒过多,伤了脾胃引起腹泻的人,可以吃烤红薯来缓解不适。

! [6 E+ \/ e3 O& s" C2 X9 ?! S8 Y* n
2常吃红薯藤可降低血糖

很多人不知道,红薯藤也是可以吃的。红薯是公认的健康食品,红薯藤的保健作用也很强。糖尿病人吃红薯藤可以获得降血糖的效果。


/ I3 U; j5 {; N( p# c' t5 D2 M3 n

红薯藤的嫩尖,炒着吃是很清香的,吃起来有点像空心菜。把红薯藤老秆外的一层皮撕掉,把里面的秆掐成段,用一点辣椒和花椒炒着吃,味道很香。


1 S& [/ f3 _. O8 k, h/ C3 z

红薯藤入肝经,是明目的。红薯藤还有去热毒的作用,可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。如果吃了不干净的东西,肚子不太舒服,那么可以用红薯藤老秆煮水喝。皮肤长疮,可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。


8 k+ l9 g# v4 Y

3带皮吃红薯,吃了不胀气


9 \" R& g/ M. B' w

[size=13.3333px]一、排毒
[size=13.3333px]含丰富叶绿素,
[size=13.3333px]能够“净化血液”,帮助排毒。
[size=13.3333px]* X# b& l( D' k0 S
[size=13.3333px]二、提高免疫力
[size=13.3333px]含有比一般蔬菜
[size=13.3333px]高5~10倍的抗氧化物,
[size=13.3333px]能提高免疫力,“预防感冒”。
[size=13.3333px]
% b0 \( a/ q; j5 Y& z
[size=13.3333px]三、预防贫血
[size=13.3333px]每天摄取300g的地瓜叶,
[size=13.3333px]就可补充人体一天所需的
[size=13.3333px]铁质及维生素A、C、E。
[size=13.3333px]
, A9 K+ f7 F7 ~  Y( V
[size=13.3333px]四、预防高血压
[size=13.3333px]富含钾,有助血压控制,
[size=13.3333px]预防高血压。
[size=13.3333px]) ]1 g& K6 l3 ]; w
[size=13.3333px]五、改善便秘
[size=13.3333px]丰富的膳食纤维,
[size=13.3333px]可促进肠胃蠕动,
[size=13.3333px]预防“便秘及痔疮”。
[size=13.3333px]
+ J$ U& b5 ^* {% u; `
[size=13.3333px]六、抗癌
[size=13.3333px]含有丰富的多酚,
[size=13.3333px]能预防细胞癌变。
[size=13.3333px]
[size=13.3333px]七、改善更年期症状
[size=13.3333px]富含植固醇,
[size=13.3333px]可以达到与贺尔蒙类似
[size=13.3333px]的调节身体机能的功效。
[size=13.3333px]
[size=13.3333px]八、促进乳汁分泌
[size=13.3333px]含有黄酮类化合物等物质,
[size=13.3333px]能促进乳汁分泌、
[size=13.3333px]
[size=13.3333px]九、强化视力
& }3 a( A$ c) @' P) n
[size=13.3333px]有丰富维生素A,可强化视力。4 b: I! J) V3 o: k7 Z


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-28256-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表