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[试一试] 学会这些美味食谱 让夏天晒黑的皮肤白回来

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发表于 2016-8-24 16:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导语:夏天被晒成煤炭色的请举手!就算秋天已经到了也不能放松警惕,美白大作战的战斗宗旨就是,三餐都要越吃越白!白嫩肌肤和开味美食两手抓。(来源:时尚芭莎网)
2 M8 j2 h3 {) [  s/ r  本期芭姐特意搜罗了最棒的食材和最简单的食谱,你还有什么借口躲避?快来加入秋日美白大作战的阵营!9 y0 `0 I/ n# ?. Z) V! w
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/ r. H/ [+ F. j% ^: {6 [: n; q  维生素C冠军骑士:苹果, M( ?- R, r4 p. m
  苹果派: g+ K) g. B1 I5 H4 ?
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  苹果的纤维素含量在水果中也算得上数一数二的,更可况还自带丰富的维C维B。在促进人体新陈代谢的同时还能帮助女孩子们排出体内毒素,让皮肤光滑白嫩嫩!
7 O" I+ v# }  u/ o7 G# I1 \2 _- V0 t
, n% N) p4 f. c3 x3 @7 x5 V  所以让苹果派来和你说一个甜蜜早安!芭姐贴心的扒出了最方便大家动手的菜谱,可不许偷懒喔,毕竟美白是一生的战斗!/ T9 D% d5 g* f. K/ ]; _8 i$ _

9 p5 ~$ H: k$ b; C* u: A  首先先将黄油软化后打发,再加入糖和盐搅拌均匀,分次加入蛋黄打匀。最后网筛筛低粉、泡打粉。/ C# }) {- f8 C( x3 ^

) t9 ]  t' Y- s& ^6 Y  F: [  再用刮刀用压拌的方式拌成团,放到冰箱里松弛半个小时以上就可以拿出来啦!
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+ b: _  V: {. K  把松好的面团擀成长方形,再把两边折起来,放上提前切好的苹果片,在苹果上刷上奶油,再撒些许白砂糖,根据长度均匀放上几块黄油。这一步可以根据个人喜好适度增减。8 r1 O/ J( ?2 x- [# \. `

) c3 E* G, [3 b  把烤箱预热190度,烘烤大概45分钟左右香喷喷的苹果派就可以出炉啦!搭配温暖的可可,最适合在略带凉意的清晨食用!
7 |& @) H8 v- y) q. c; r1 t1 Q  芭姐暖心Tips
7 I4 g. G( Q/ m  注意观察表面上色情况,感觉酥饼比较容易上色,适当盖点锡纸。
* }, m  |1 H; b3 w2 T  抗衰老营养素的军火库:牛油果0 @6 w# Q( ^) N% {% {, l
  牛油胡椒蛋8 J7 T6 T; X' E% R/ P$ `; |7 p% ^
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  牛油果烤蛋现在可是ins上的宠儿啊,不仅健身爱好者对它喜欢的死去活来,就连讨厌吃生牛油果的网友也表示,这样的牛油果吃法超级棒!( e4 }/ q6 Q6 Z, S

) a  F/ K4 z; i; w  牛油果不仅有维C维E,还富含抗氧化剂和保湿脂肪。经过一夏天的暴晒,让牛油果来拯救你的煤炭脸吧!食材准备:两个牛油果、四个鹧鸪蛋、20克马苏里拉奶酪、调味盐和胡椒碎。0 v! w; |% K5 f/ d, f3 h: k
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  牛油果对半切开去核,放到烤盘上把中空位置磕进一颗鹧鸪蛋,再加少许盐和黑胡椒碎就可以放入烤箱了!3 Y6 G% n: L- t6 h+ ~# c
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  烤箱180度预热,把烤盘放入烤箱中层,烤7-8分钟至鹧鸪蛋凝固后取出。取出以后再在鹧鸪蛋表面撒上少许马苏里拉奶酪碎,放进烤箱上层5分钟至奶酪颜色变黄。
* H; A3 A0 M( @% s) P; A9 r2 w$ X9 h: I
. o  S6 T0 D: T1 l( O  牛油果胡椒蛋不仅好吃好看还能美白,这样的一颗“好蛋”如果能再搭配牛奶一起服用,效果加倍唷~7 s9 ?) W4 Q. b* Z- i
  芭姐暖心Tips2 U8 j1 x, ~+ a) d+ v4 O+ [% }
  1、做牛油果烤蛋,用鹧鸪蛋比较好,当然也可以换成鸡蛋;1 `1 A$ ^7 }& @  I& o! \4 u
  2、奶酪也可以多放点,如果放得少拉丝效果不是很好。
! e: Z& l: I% x) P; b5 J- Ghttp://www.anshan360.com

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