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[试一试] 学会这些美味食谱 让夏天晒黑的皮肤白回来

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发表于 2016-8-24 16:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导语:夏天被晒成煤炭色的请举手!就算秋天已经到了也不能放松警惕,美白大作战的战斗宗旨就是,三餐都要越吃越白!白嫩肌肤和开味美食两手抓。(来源:时尚芭莎网)
8 y/ H* q, u9 V) o. Z0 [  本期芭姐特意搜罗了最棒的食材和最简单的食谱,你还有什么借口躲避?快来加入秋日美白大作战的阵营!  K' R# X2 J( x  |( e; J: h

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  o% {) Z' ^# O+ `: x$ l. z# o  维生素C冠军骑士:苹果  q. C, ?, S: X8 t5 z5 \1 G
  苹果派
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" p& K; r  M1 J; m) _8 ]  苹果的纤维素含量在水果中也算得上数一数二的,更可况还自带丰富的维C维B。在促进人体新陈代谢的同时还能帮助女孩子们排出体内毒素,让皮肤光滑白嫩嫩!
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  所以让苹果派来和你说一个甜蜜早安!芭姐贴心的扒出了最方便大家动手的菜谱,可不许偷懒喔,毕竟美白是一生的战斗!+ o6 T, ^+ K& H1 }  P: C
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  首先先将黄油软化后打发,再加入糖和盐搅拌均匀,分次加入蛋黄打匀。最后网筛筛低粉、泡打粉。
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  再用刮刀用压拌的方式拌成团,放到冰箱里松弛半个小时以上就可以拿出来啦!9 Y. O" y% a: p5 C, f0 ^; x5 M
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  把松好的面团擀成长方形,再把两边折起来,放上提前切好的苹果片,在苹果上刷上奶油,再撒些许白砂糖,根据长度均匀放上几块黄油。这一步可以根据个人喜好适度增减。( f7 n0 j% y- u. ~

: D% I6 m" s9 w/ R  把烤箱预热190度,烘烤大概45分钟左右香喷喷的苹果派就可以出炉啦!搭配温暖的可可,最适合在略带凉意的清晨食用!8 _0 H, g. a4 X4 J$ B
  芭姐暖心Tips
% Y9 O. Y+ N5 `. p2 j" T+ p; t8 ?  注意观察表面上色情况,感觉酥饼比较容易上色,适当盖点锡纸。& o7 J, Y, ^" W4 R0 g" K$ q
  抗衰老营养素的军火库:牛油果
+ U5 V: p* t; ~* O/ A! _  牛油胡椒蛋& `5 W3 l* `9 c: @$ }
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  牛油果烤蛋现在可是ins上的宠儿啊,不仅健身爱好者对它喜欢的死去活来,就连讨厌吃生牛油果的网友也表示,这样的牛油果吃法超级棒!& s" e2 B4 Z- P) H* `
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  牛油果不仅有维C维E,还富含抗氧化剂和保湿脂肪。经过一夏天的暴晒,让牛油果来拯救你的煤炭脸吧!食材准备:两个牛油果、四个鹧鸪蛋、20克马苏里拉奶酪、调味盐和胡椒碎。1 g7 r& f; d2 d  T2 v4 K
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  牛油果对半切开去核,放到烤盘上把中空位置磕进一颗鹧鸪蛋,再加少许盐和黑胡椒碎就可以放入烤箱了!
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  烤箱180度预热,把烤盘放入烤箱中层,烤7-8分钟至鹧鸪蛋凝固后取出。取出以后再在鹧鸪蛋表面撒上少许马苏里拉奶酪碎,放进烤箱上层5分钟至奶酪颜色变黄。/ ]' h9 z: o" m1 S
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  牛油果胡椒蛋不仅好吃好看还能美白,这样的一颗“好蛋”如果能再搭配牛奶一起服用,效果加倍唷~
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) }  A) b4 U3 t( i  1、做牛油果烤蛋,用鹧鸪蛋比较好,当然也可以换成鸡蛋;7 _+ a1 l! u* b+ X
  2、奶酪也可以多放点,如果放得少拉丝效果不是很好。
$ [6 ~* W% d' q/ G1 bhttp://www.anshan360.com

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