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[金融八卦女] 84岁的巴菲特每天跑步1小时,小扎半年跑了584公里,为何

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发表于 2016-8-27 14:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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84岁的巴菲特每天跑步1小时,小扎半年跑了584公里,张朝阳三个月跑全马,为何这帮大佬那么忙还那么爱跑步?

当你跑步时,你在想什么?无论你想什么,只要跑起来就对了!你与商界大佬的距离或许就是一个跑步的习惯,好不容易的周末时光,有时候来一场跑步,会让你心情舒畅不少。

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文/  肉肉
来源/创日报(ID:chuangribao)


2016年才刚过一半,扎克伯格就已经把一整年的跑步计划完成了!真是神速,小扎对跑步是真爱只用一件事就能证明:

扎克伯格:全球最危险跑者


这件事是这样的,今年1月5日,31岁的扎克伯格许下了新年愿望:“我要跑够365英里,每天不间断!”。
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然后不到一个月多,扎克伯格就因为参加一个难民辩论,惹怒了恐怖分子,收到了IS的恐怖死亡威胁视频。

“IS威胁称自己的账号被小扎封杀,将对扎克伯格和多西发动实施报复。当时视频威胁里面展示了大量令人胆寒的恐怖信息,还配有2人身上布满假子弹孔的照片。”



吓得小扎立刻雇了16名保镖保护他和老婆
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但是!令人惊讶的是,在人身安全受威胁的第二天,小扎依然坚持在上街跑步,虽然是带着保镖,但吓坏了所有人,生怕他有什么不测。
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为了跑步,把生死置之度外的也只有小扎一人了吧,结果是没有意外发生,从此以后小扎就像开了挂一样,走到哪跑到哪!
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还曾经在雾霾天里跑过天安门
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就这样跑过了6个月零10天,
他突然宣布:“同志们,我已经跑完了我全年计划!”
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“今天早晨我一觉醒来,决定去跑个半马,外加一两个奖励英里(bonus miles)。感觉很棒。至此我的跑步年已经超过200英里。”

只知道你是击剑高手,
没想到人家半年后你就分分钟挑战半马
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不过,小扎也是从菜鸟修炼过来的,“刚开始的时候,我一次只能跑几英里,现在我可以星期天早晨出去跑上20英里。”

“我发现跑步是理清思绪,获得更多精力,以及找到时间思考,我在脸书应对的挑战和我们公司哲学的绝佳方式。当我出行时,跑步是一种在一整天密集开会之前探索一座新城市、克服时差影响的绝佳方式。”

据调查,马拉松跑者CEO领导的美国公司市值比其他公司高5%,这可能与CEO身体更健康、能作出更明智的商业决策有关。

郁亮:最“不务正业”的掌门人




能想象出来上图是位50多岁的大叔吗?

“3年多过去,到现在,我减重15公斤,跟了我整整十年的脂肪肝(中度)跑没了”

51岁,进入万科工作26 年,执掌万科16年,万科成为一个半年销售过千亿元的地产界巨无霸,“爱运动”的郁亮悄无声息地交上了一份亮眼的成绩单。

跑步,不愧是最狠的整容刀


郁亮为什么跑步,媒体披露的细节是:

“45岁生日时,还是个胖子的郁亮有了年过半百的年龄危机,他给自己定了三个目标:50岁之前登珠峰、跑全马、练6块腹肌。

这些目标听起来有些无厘头而且自虐色彩太浓。但郁亮都一一兑现了,现在的他有了新的梦想:60岁时,还跑全马。 有目标,然后稳健甚至有些风轻云淡地完成它,这可能是王石看中郁亮的很重要的一个品质。

与郁亮接触越多,你越会发现他在全国推广跑步之后,身上所闪现的新气质。
大叔变型男,越来越有范儿
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现在郁亮粉丝越来越多,成了万科新晋男神。还被视为“企业健身驱动管理”第一人。

万科将高管们的跑步与薪资挂钩,称不但省下巨额健康保费,还能带动全体员工跑步锻炼,工作效率更高、内部氛围更健康,人才团队更稳定。于是这几年万科这个房产巨无霸开始向“运动员股份公司”迈进。

郁亮有三句名言:“不重视员工健康的公司不是好公司。”“只有管理好自己的体重,才能管理好自己的人生。”“没时间运动,就有时间生病。”

这也可以概括郁亮的“跑步管理学”。

CEO身体更健康、能作出更明智的商业决策有关。

潘石屹夫妇:闲时、忙时都要跑步




在企业圈中,跑步达人非潘石屹莫属了。小潘经常会在微博中分享自己的跑步经历,常在天坛、北海公园、后海、奥森公园附近出没。就算出差,也会备受球鞋,在全球不少国家和地区跑过。

“我之所以选择跑步,是因为这是一个非常简单的运动,只需要一个人。我跑步的时候,可以自己静下心来,思考自己的事情。一边跑一边思考,自己跟自己对话。,“开始跑起来之后,我感觉我眼前的世界都亮了,心情马上就能愉悦起来。”小潘说。

起初,潘石屹一次最多只能跑5到10公里,三年后,2015年的4月,潘石屹和妻子张欣在巴黎,完成了人生中的第一个马拉松。
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(▲跑完巴黎马拉松后,潘石屹与妻子张欣紧紧相拥)

“当晨跑变成你每天生活的必需品,你会感到特别有活力,心情也好。我现在碰到情绪低落的时候,首先就是去运动。马上感觉好很多。”张欣已经跑步了很多年,在跑步中她领悟到,“跑步和做任何其他事一样,当强度上来后才有真正的效果。”

为了不变成大肚子的“老干部”身材,潘石屹不吃肉、不吃甜食,每天都喝蔬果汁。寡淡的饮食让潘石屹“做梦都想吃肉”,潘石屹说:“跑完马拉松每天晚上做梦都在吃肉,但白天还是以沙拉和果汁为主。”

张朝阳:只用了三个月,就完成了人生中的首个全马




张朝阳是个奇迹,因为对于一个51岁的初跑者来说,张朝阳只用了3个月,就完成了人生中的首个全马。四个月跑了900公里,2个马拉松。

张朝阳也是个运动达人,一直喜欢登山,几年前才迷上了跑步,喜欢运动的他,轻轻松松成为了跑步达人,还被邀请做《当我在跑步时,我在想什么》的演讲。

当被问到当你跑步时你在想什么时,他回答道:

“跑步对我来说就像一种禅修,无论各种各样的妄念袭来,我还是关注我的脚下我的呼吸,像行禅一样,我接受各种想法和生命的感觉,我们就会形成这个习惯,大脑会形成回路,最后就会变成一个快乐的人,总之我们就是要在各种可能下关注眼前的事”。

在张朝阳看来其实跑步就是一个锻炼精神强度的过程,不论进入脑海的想法多么恐怖,你还是要继续跑步,你还是要继续做你现在正在做的事情,这是一种意志品质,这种意志品质决定了你人生的意义以及高度。

巴菲特:从64到85岁,每天跑步1小时




这个掌管伯克希尔·哈撒韦公司的85岁老头,是在最近17年里才迷上了与投资在某种程度上有着异曲同工的跑步。

1995年,热衷汉堡、薯条和樱桃可乐的“股神”开始发胖,健康状况也每况愈下。

在医生和私人健身教练的建议下,64岁的巴菲特开始在跑步机上跑步。每周的3次健身课程中,跑步就是其中的一个重要环节。他也因此减去了5.4公斤体重。

在2009年的股东大会上,巴菲特曾感叹,“在78岁时,跑步对我来说真是一项期望过高的天分。”

没有能力去完成马拉松,但如今85岁的巴菲特却能在跑步机上慢跑1小时,用他的话说:长跑的过程并不会一直愉悦,有肉体的痛苦也有精神上的枯燥。但要想得第一,首先你要跑完全程。

长跑需要忍受枯燥、控制欲望,这恰恰也是他倡导的价值投资最重要的真谛。

因为它与投资有着太多相似之处。这也令伯克希尔公司在后来产生了浓厚的跑步文化。甚至在挑选接班人时,长跑似乎也成为了必不可少的硬指标。

每天挤出一个小时,逼逼自己,放下手机,说不定下一个站在国家领导人旁边的就会是你!








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