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[各类吐槽] 女人要变美,这几招你要知道~

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发表于 2016-8-27 19:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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6 h; I. q+ j+ O! O3 x   每个女人都是爱美的~怎么让自己变美有气质,简直是一生大课题哇,小编根据自己经验和收集资料给大家力推几招!
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  ?运动,运动,运动 4 \+ D+ i* l6 J  z
  女人都是懒的,这个我也知道,但是想要好身材,想要皮肤状态好,运动真的是最有效又廉价的方法了。不信你看刘涛,林心如这些女星,一个个40岁了,照样美的不行,一直保持运动健身是大杀器。
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  刘涛 . ^8 p6 J6 D* J6 k' @+ _0 g
  刘涛是超级热爱运动健身的,连拍戏的时候都会带跳绳见缝插针锻炼。你们看她过了40岁了,皮肤还是很水润呀,所以女人们不要懒啊!: c1 V/ G" D) k  ?% O( U4 O
  
" W' ]6 n2 c9 Q. C   李冰冰
5 [6 T9 ?5 u; B   李冰冰也是个超级健身爱好者,看看人家这身材啊,别说40岁了,20岁的小姑娘也不一定有哇,简直令人羡慕!但是人家李冰冰每天运动量达3小时以上啊,付出才有回报呀,姑娘们赶紧运动健身搞起来!
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. V* x5 u4 j2 C- L3 L! e% Z   ?经常泡澡,按摩
- Y8 W% {; a" s. @7 P5 z   有条件的亲可以经常去蒸桑拿,做做spa , 超级排毒,对女人很好,在家里泡澡也行,搭配按摩。可以在浴缸里放些干花的花瓣或者是精油,按摩的话,脖子啊一些淋巴的地方要多按摩疏通一下, 对于女人排毒疏通身体很赞!
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* ]7 ^9 w8 i# g9 w5 s   ?心情要好!!!0 D3 b7 v! `2 H5 b1 b, F
  心情要好,这个真的很重要!! 千万不要总是愁眉哭脸的,首先,心情好坏其实对皮肤是有影响的,更重要的是,总是心情不好,很容易让人没有精气神,整个人看起来都让人觉得不舒服,对自己也不好。特别是年纪稍微大一点,一个女人的精气神就显得格外重要了。希望大家都能保持好心情,没事多笑笑嘛。
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  ?睡眠要好!!!
: h+ X2 w$ F' ~* H& ^   睡眠对一个女人不管是容貌还是健康的重要性,简直毋庸置疑了。千万不要熬夜!
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  美容觉的时间一般是晚上10点到次日凌晨2点,这段时间是人新城代谢和身体内部调整最多的时候,女人应该好好珍惜这段时间,因为它能让我们肌肤有充足时间和机会好好休养,所以才有借睡眠养颜的说法。$ r. ]: H9 ]' A( `' L0 Y
  
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