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[各类吐槽] 女人要变美,这几招你要知道~

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发表于 2016-8-27 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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; r2 Y/ P( N* v+ V0 e4 {* m
  每个女人都是爱美的~怎么让自己变美有气质,简直是一生大课题哇,小编根据自己经验和收集资料给大家力推几招!
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) L8 R# S: l: o5 L# z$ O  ]   ?运动,运动,运动
( E  g0 J0 a, Z. ]; n( Y/ X/ U   女人都是懒的,这个我也知道,但是想要好身材,想要皮肤状态好,运动真的是最有效又廉价的方法了。不信你看刘涛,林心如这些女星,一个个40岁了,照样美的不行,一直保持运动健身是大杀器。  h' O0 T5 E/ \& D5 i' u/ t/ l
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  刘涛
6 i1 t) q$ x4 i1 k( w. {/ E   刘涛是超级热爱运动健身的,连拍戏的时候都会带跳绳见缝插针锻炼。你们看她过了40岁了,皮肤还是很水润呀,所以女人们不要懒啊!" y+ \, `% s3 P# _4 c7 Q: T  s
  
7 @( L& G; [4 G2 \   李冰冰
5 w9 N0 F4 [' b! f9 h0 Z" d   李冰冰也是个超级健身爱好者,看看人家这身材啊,别说40岁了,20岁的小姑娘也不一定有哇,简直令人羡慕!但是人家李冰冰每天运动量达3小时以上啊,付出才有回报呀,姑娘们赶紧运动健身搞起来!1 H* A4 ~( s$ ^$ ^! ~: g
  
- a- O" f; K) P( ~5 L. b: t* D: v8 c* j   ?经常泡澡,按摩 * Q6 @& Z( @9 d. ^5 p
  有条件的亲可以经常去蒸桑拿,做做spa , 超级排毒,对女人很好,在家里泡澡也行,搭配按摩。可以在浴缸里放些干花的花瓣或者是精油,按摩的话,脖子啊一些淋巴的地方要多按摩疏通一下, 对于女人排毒疏通身体很赞!
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  ?心情要好!!!* P& X3 ~1 ]. }! k
  心情要好,这个真的很重要!! 千万不要总是愁眉哭脸的,首先,心情好坏其实对皮肤是有影响的,更重要的是,总是心情不好,很容易让人没有精气神,整个人看起来都让人觉得不舒服,对自己也不好。特别是年纪稍微大一点,一个女人的精气神就显得格外重要了。希望大家都能保持好心情,没事多笑笑嘛。8 }/ ]8 e: F0 y% U* q! R
  
' Q- T' o. @. f0 A+ E, k   ?睡眠要好!!!) ?! [# \  s, {! t7 t1 X/ _6 j" o
  睡眠对一个女人不管是容貌还是健康的重要性,简直毋庸置疑了。千万不要熬夜!
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! @# `8 [6 v& M; O5 u5 m   美容觉的时间一般是晚上10点到次日凌晨2点,这段时间是人新城代谢和身体内部调整最多的时候,女人应该好好珍惜这段时间,因为它能让我们肌肤有充足时间和机会好好休养,所以才有借睡眠养颜的说法。( p4 S2 I! [7 u7 v+ Z) e
  
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