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[各类吐槽] 女人要变美,这几招你要知道~

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发表于 2016-8-27 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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4 D& @* Z$ I: G$ e7 K   每个女人都是爱美的~怎么让自己变美有气质,简直是一生大课题哇,小编根据自己经验和收集资料给大家力推几招! ) Z7 |' \' R8 e6 l0 z  |* k
  
- K* @& j  u1 ]8 }   ?运动,运动,运动 : W, f9 G; w4 [0 l5 `/ q8 H/ K
  女人都是懒的,这个我也知道,但是想要好身材,想要皮肤状态好,运动真的是最有效又廉价的方法了。不信你看刘涛,林心如这些女星,一个个40岁了,照样美的不行,一直保持运动健身是大杀器。5 o- _7 K+ I: u2 x1 h
  
* q4 @0 ]) A) A# h9 d4 |   刘涛 3 H+ U# B5 B0 ^% G5 {
  刘涛是超级热爱运动健身的,连拍戏的时候都会带跳绳见缝插针锻炼。你们看她过了40岁了,皮肤还是很水润呀,所以女人们不要懒啊!
- K# U( g0 {0 U   / q6 Q4 s; G! s
  李冰冰
1 d2 H% r+ c; Q# _# S+ n- ^) Z   李冰冰也是个超级健身爱好者,看看人家这身材啊,别说40岁了,20岁的小姑娘也不一定有哇,简直令人羡慕!但是人家李冰冰每天运动量达3小时以上啊,付出才有回报呀,姑娘们赶紧运动健身搞起来!( F! G- ]6 [$ E' z& z% l9 r
  
) r: D! H, {7 J  I% d) ]: }1 ?+ U  s$ [   ?经常泡澡,按摩
$ f( ]: X5 I: G2 X   有条件的亲可以经常去蒸桑拿,做做spa , 超级排毒,对女人很好,在家里泡澡也行,搭配按摩。可以在浴缸里放些干花的花瓣或者是精油,按摩的话,脖子啊一些淋巴的地方要多按摩疏通一下, 对于女人排毒疏通身体很赞!
' K) y; V3 S& I8 p7 @3 ^7 ^   
; [0 U$ \' P: U4 m   ?心情要好!!!. u' e7 |# ]* R1 v- N& R6 {9 T
  心情要好,这个真的很重要!! 千万不要总是愁眉哭脸的,首先,心情好坏其实对皮肤是有影响的,更重要的是,总是心情不好,很容易让人没有精气神,整个人看起来都让人觉得不舒服,对自己也不好。特别是年纪稍微大一点,一个女人的精气神就显得格外重要了。希望大家都能保持好心情,没事多笑笑嘛。
! t5 p- N1 o: N  i   + K! e8 x' M. F7 ]  c& s( x
  ?睡眠要好!!!
$ C& a8 o# l& l3 ^, k& u- ]0 E   睡眠对一个女人不管是容貌还是健康的重要性,简直毋庸置疑了。千万不要熬夜!( J; e9 n( ^$ ^4 q) V
  
; R3 @7 h: E3 l( p8 }   美容觉的时间一般是晚上10点到次日凌晨2点,这段时间是人新城代谢和身体内部调整最多的时候,女人应该好好珍惜这段时间,因为它能让我们肌肤有充足时间和机会好好休养,所以才有借睡眠养颜的说法。
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