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[各类吐槽] 女人要变美,这几招你要知道~

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发表于 2016-8-27 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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8 F1 Q9 ^) I) S+ L* v% }   每个女人都是爱美的~怎么让自己变美有气质,简直是一生大课题哇,小编根据自己经验和收集资料给大家力推几招! 8 d, _% m4 i9 E* h$ Y; c! v7 h
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  ?运动,运动,运动 - d0 x% I/ ?3 u: j) M
  女人都是懒的,这个我也知道,但是想要好身材,想要皮肤状态好,运动真的是最有效又廉价的方法了。不信你看刘涛,林心如这些女星,一个个40岁了,照样美的不行,一直保持运动健身是大杀器。
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/ {5 Z8 m# J5 x7 {   刘涛 , u; M1 A' f, M/ `0 |* u+ ~
  刘涛是超级热爱运动健身的,连拍戏的时候都会带跳绳见缝插针锻炼。你们看她过了40岁了,皮肤还是很水润呀,所以女人们不要懒啊!  \6 a4 |7 t3 O: v
  
. t5 F& O' j/ F$ y3 K   李冰冰9 k* G: I5 v( k3 N5 W" c$ ?5 D
  李冰冰也是个超级健身爱好者,看看人家这身材啊,别说40岁了,20岁的小姑娘也不一定有哇,简直令人羡慕!但是人家李冰冰每天运动量达3小时以上啊,付出才有回报呀,姑娘们赶紧运动健身搞起来!5 ?( C" W- [* ]& s# _
  
' L9 g  d1 L: C8 s   ?经常泡澡,按摩 ' \! T+ f6 U% X  r( ?
  有条件的亲可以经常去蒸桑拿,做做spa , 超级排毒,对女人很好,在家里泡澡也行,搭配按摩。可以在浴缸里放些干花的花瓣或者是精油,按摩的话,脖子啊一些淋巴的地方要多按摩疏通一下, 对于女人排毒疏通身体很赞!) m% X# N$ Z1 v2 Q% B
  / f8 L. }! c, o/ k8 U9 i
  ?心情要好!!!% u& C2 O6 a9 u. Z) d: ^" S. i
  心情要好,这个真的很重要!! 千万不要总是愁眉哭脸的,首先,心情好坏其实对皮肤是有影响的,更重要的是,总是心情不好,很容易让人没有精气神,整个人看起来都让人觉得不舒服,对自己也不好。特别是年纪稍微大一点,一个女人的精气神就显得格外重要了。希望大家都能保持好心情,没事多笑笑嘛。6 m* A- `; t2 ~% ^! _
  
4 B2 h7 U! A3 y/ L( D4 x2 a( b   ?睡眠要好!!!
  J+ M. K+ y9 g$ z' Z4 j3 o   睡眠对一个女人不管是容貌还是健康的重要性,简直毋庸置疑了。千万不要熬夜!
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; e9 v" B  c9 o$ U   美容觉的时间一般是晚上10点到次日凌晨2点,这段时间是人新城代谢和身体内部调整最多的时候,女人应该好好珍惜这段时间,因为它能让我们肌肤有充足时间和机会好好休养,所以才有借睡眠养颜的说法。' x0 E( r: U5 h
  
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