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[各类吐槽] 女人要变美,这几招你要知道~

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发表于 2016-8-27 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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' i4 f4 M* L; q2 S/ }' _   每个女人都是爱美的~怎么让自己变美有气质,简直是一生大课题哇,小编根据自己经验和收集资料给大家力推几招! ! r- t; _/ A1 @/ m
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  ?运动,运动,运动 9 u( p5 Z. o3 V1 X# e
  女人都是懒的,这个我也知道,但是想要好身材,想要皮肤状态好,运动真的是最有效又廉价的方法了。不信你看刘涛,林心如这些女星,一个个40岁了,照样美的不行,一直保持运动健身是大杀器。9 q" o2 r2 ~, y  n
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  刘涛
1 |; V) O7 X  ?) K' ]   刘涛是超级热爱运动健身的,连拍戏的时候都会带跳绳见缝插针锻炼。你们看她过了40岁了,皮肤还是很水润呀,所以女人们不要懒啊!# ?9 B3 q9 r' _- O/ O1 [
  
, K4 j  r1 Q# s6 Y9 Q   李冰冰$ ?4 u2 n: K4 z0 L2 Y+ [8 f
  李冰冰也是个超级健身爱好者,看看人家这身材啊,别说40岁了,20岁的小姑娘也不一定有哇,简直令人羡慕!但是人家李冰冰每天运动量达3小时以上啊,付出才有回报呀,姑娘们赶紧运动健身搞起来!9 j4 @5 i  D: Y5 V# C( \: `. A
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  ?经常泡澡,按摩 $ \" _, P# _; D* a) ?& b
  有条件的亲可以经常去蒸桑拿,做做spa , 超级排毒,对女人很好,在家里泡澡也行,搭配按摩。可以在浴缸里放些干花的花瓣或者是精油,按摩的话,脖子啊一些淋巴的地方要多按摩疏通一下, 对于女人排毒疏通身体很赞!
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- C" `- O4 G4 ^. S1 l# y   ?心情要好!!!
, }- [1 y8 M. J  M4 w1 H; h   心情要好,这个真的很重要!! 千万不要总是愁眉哭脸的,首先,心情好坏其实对皮肤是有影响的,更重要的是,总是心情不好,很容易让人没有精气神,整个人看起来都让人觉得不舒服,对自己也不好。特别是年纪稍微大一点,一个女人的精气神就显得格外重要了。希望大家都能保持好心情,没事多笑笑嘛。9 ]& Z; l) q3 I1 o7 n% N
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  ?睡眠要好!!!& g% N5 n& h' |3 |
  睡眠对一个女人不管是容貌还是健康的重要性,简直毋庸置疑了。千万不要熬夜!0 S+ ^6 [8 |. O7 ?
  
* w+ e- ^) X5 A# T8 F% l3 ?   美容觉的时间一般是晚上10点到次日凌晨2点,这段时间是人新城代谢和身体内部调整最多的时候,女人应该好好珍惜这段时间,因为它能让我们肌肤有充足时间和机会好好休养,所以才有借睡眠养颜的说法。
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3 f( J6 d# r4 N9 _& p谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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