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[各类吐槽] 女人要变美,这几招你要知道~

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发表于 2016-8-27 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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, h9 w* Y" B  b) w# S% q
  每个女人都是爱美的~怎么让自己变美有气质,简直是一生大课题哇,小编根据自己经验和收集资料给大家力推几招! # K  g: P8 o- h  r! ^: N8 E' E
  . y  [4 \6 S; c. J/ V) g- U* }' h  h
  ?运动,运动,运动
1 [. S% M. w5 _4 N   女人都是懒的,这个我也知道,但是想要好身材,想要皮肤状态好,运动真的是最有效又廉价的方法了。不信你看刘涛,林心如这些女星,一个个40岁了,照样美的不行,一直保持运动健身是大杀器。% t. j! ]3 n# ?9 {
  
; L7 G, A4 g5 K9 O* m   刘涛 $ P# Q4 L+ \3 t, N
  刘涛是超级热爱运动健身的,连拍戏的时候都会带跳绳见缝插针锻炼。你们看她过了40岁了,皮肤还是很水润呀,所以女人们不要懒啊!$ N$ d4 D0 Q4 h& M+ d/ E
  
/ N$ w6 n5 o8 h) d4 P% `   李冰冰
* u& t! V, V, C' V& g1 s2 c4 Y; Q   李冰冰也是个超级健身爱好者,看看人家这身材啊,别说40岁了,20岁的小姑娘也不一定有哇,简直令人羡慕!但是人家李冰冰每天运动量达3小时以上啊,付出才有回报呀,姑娘们赶紧运动健身搞起来!
; M9 d" Y) s" R5 }6 u' D) n( e   
6 D0 G! b# m3 [% @9 o0 M   ?经常泡澡,按摩
  a6 {" M# V. c6 K   有条件的亲可以经常去蒸桑拿,做做spa , 超级排毒,对女人很好,在家里泡澡也行,搭配按摩。可以在浴缸里放些干花的花瓣或者是精油,按摩的话,脖子啊一些淋巴的地方要多按摩疏通一下, 对于女人排毒疏通身体很赞!
. I6 y+ u- P0 J: M   
& V8 y$ p6 t5 }7 s3 E, A2 S   ?心情要好!!!
6 M' ^1 Y1 L+ F( \8 W   心情要好,这个真的很重要!! 千万不要总是愁眉哭脸的,首先,心情好坏其实对皮肤是有影响的,更重要的是,总是心情不好,很容易让人没有精气神,整个人看起来都让人觉得不舒服,对自己也不好。特别是年纪稍微大一点,一个女人的精气神就显得格外重要了。希望大家都能保持好心情,没事多笑笑嘛。
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  ?睡眠要好!!!
9 l" x& A8 }, x  g   睡眠对一个女人不管是容貌还是健康的重要性,简直毋庸置疑了。千万不要熬夜!
+ y* K( N7 ]" Y  G) d   
* O* V% ], w3 I/ Y! }+ K) I   美容觉的时间一般是晚上10点到次日凌晨2点,这段时间是人新城代谢和身体内部调整最多的时候,女人应该好好珍惜这段时间,因为它能让我们肌肤有充足时间和机会好好休养,所以才有借睡眠养颜的说法。4 W) s- |6 L; V% R, g! D
  
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