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[各类吐槽] 女人要变美,这几招你要知道~

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发表于 2016-8-27 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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; l6 q" g! ~4 Y7 v   每个女人都是爱美的~怎么让自己变美有气质,简直是一生大课题哇,小编根据自己经验和收集资料给大家力推几招!   \! Z, l4 v6 \  O7 i( n
  % b' W! p* a: _+ z" F/ w- T3 J, ~$ M
  ?运动,运动,运动 1 O% a2 E2 Z3 z+ U: i: |) h
  女人都是懒的,这个我也知道,但是想要好身材,想要皮肤状态好,运动真的是最有效又廉价的方法了。不信你看刘涛,林心如这些女星,一个个40岁了,照样美的不行,一直保持运动健身是大杀器。
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% P* I( N) y/ Q, x$ h$ w* Y" w7 [   刘涛 ! k% Q) G7 d/ a& k5 e* X! `
  刘涛是超级热爱运动健身的,连拍戏的时候都会带跳绳见缝插针锻炼。你们看她过了40岁了,皮肤还是很水润呀,所以女人们不要懒啊!# z4 e) x' M9 A3 I$ f
  
+ ~% z$ B4 Y9 Z0 g   李冰冰
2 c5 H1 H1 s4 J8 s5 M) ?! |   李冰冰也是个超级健身爱好者,看看人家这身材啊,别说40岁了,20岁的小姑娘也不一定有哇,简直令人羡慕!但是人家李冰冰每天运动量达3小时以上啊,付出才有回报呀,姑娘们赶紧运动健身搞起来!# G) W: s: A( Q; f7 P  \9 @) d
  
8 r" D7 b+ F& f+ X1 f   ?经常泡澡,按摩
$ K% l$ S8 L: c  D! O   有条件的亲可以经常去蒸桑拿,做做spa , 超级排毒,对女人很好,在家里泡澡也行,搭配按摩。可以在浴缸里放些干花的花瓣或者是精油,按摩的话,脖子啊一些淋巴的地方要多按摩疏通一下, 对于女人排毒疏通身体很赞!
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  ?心情要好!!!, R4 G7 ~9 M" m
  心情要好,这个真的很重要!! 千万不要总是愁眉哭脸的,首先,心情好坏其实对皮肤是有影响的,更重要的是,总是心情不好,很容易让人没有精气神,整个人看起来都让人觉得不舒服,对自己也不好。特别是年纪稍微大一点,一个女人的精气神就显得格外重要了。希望大家都能保持好心情,没事多笑笑嘛。
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  ?睡眠要好!!!) d/ T9 c- X8 b0 k% ^3 Z9 b; n1 X
  睡眠对一个女人不管是容貌还是健康的重要性,简直毋庸置疑了。千万不要熬夜!
1 L* ^( r/ r: W# z   
& e$ T2 {8 g( q% k/ l6 [   美容觉的时间一般是晚上10点到次日凌晨2点,这段时间是人新城代谢和身体内部调整最多的时候,女人应该好好珍惜这段时间,因为它能让我们肌肤有充足时间和机会好好休养,所以才有借睡眠养颜的说法。
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