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[听她说] 红酒减肥,让你瘦的不要不要!

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发表于 2016-8-27 20:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导语:红酒减肥法你听说过么?红酒对女生身体好大家都知道,下面来介绍一下搭配红酒的小食品,让你又好吃又能够减肥。内容来源:PCLADY
; w9 W9 C+ @% Y3 B) Z好吃又能够减肥,太好啦~9 i5 }; A0 i* D- i9 a' M9 L
  1、红酒酸奶4 v0 N' K" q8 B- t/ o! }
  由于事情繁忙、生存压力大,很多白领女性都存在消化不良、便秘等题目。医学专家以为,便秘容易造成人头晕、腹胀、身段肥胖。想要消除便秘症状,除了每天食用肯定量的蔬菜、水果和粗粮之外,葡萄酒加酸奶实在也是不错的“药方”。) @8 C6 j$ Q4 U
  众所周知,葡萄酒是自然的美容佳品,酸奶富含有益菌可以资助消化,将二者混淆调配后一同服下,可以很好地扫除体内的宿便,到达美体瘦身的成果。
* Y$ f  e9 r: R* b: f红酒还能够搭配这些2 a. M; F) Z9 {" T. m7 C( |8 u
  2、红酒奶酪
1 m4 l, M- u1 B2 T; e3 [4 _* @  对付一些喜好奶成品的女性来说,要通过控制饮食尤其是少吃奶成品来减肥,的确是一件非常痛楚之事。不外,一杯红酒加几片奶酪,却可以让你既满意口感又到达瘦身目标。要领很简朴:在每晚临睡前半小时至一小时间,来上一小杯红酒,再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥要领有助于进步体内新陈代谢,可以很好地斲丧腰部、腹部和臀部多余的脂肪。9 Y9 Z7 Z- [0 X- e+ E
  3、红酒煮乌梅
, @+ |. e- f7 U3 |" F( Y5 y  红酒减肥法我们并不生疏,但大概你并不知道乌梅减肥法,乌梅具有促进肠道蠕动的作用,可以防备便秘,红酒是女性美容养颜的圣品,也是减肥瘦身的不贰选择,将红酒与乌梅搭配食用,便是这次先容的红酒乌梅减肥法,用红酒来煮乌梅,一天吃几颗就够。红酒煮乌梅的制作要领:) }* p) \+ |$ w: g8 e
  质料:乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升,乌梅与红酒的比例约莫为1:1.5。4 k# j/ F  U; f  G# c* r
  1、先将乌梅放到锅中,倒入红酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸取红酒;$ C6 q0 \' e& `) y% X# e
  2、然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥发出来;! P0 n6 C  o  d
  3、等酒精的香气挥发得差未几,盖上盖子用小火煮7-8分钟;3 o, d( F& S3 O; K# m% _% e
  4、这时有一部门红酒会蒸发失,剩余少量,就可以关火警。作为小吃每天吃4-5颗。0 N0 @& Y( m9 Q
学会这些食物的做法并不难% E3 P( I7 }0 d
  4、西芹红酒沙拉鲜味又减肥
: {( O% A9 ]. i+ Y; h( F4 [  质料:葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。
; I5 M' L" s' F" C5 ~  辅料:红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。% U' W* n4 B8 i& D" ~  K
  1、将西芹切丁,茄子切丁,西红柿切丁,青椒切丁,洋葱切丁;2 W5 E# E0 f3 O3 l; `0 W7 @
  2、西芹飞水捞出过凉;/ L& b. n5 N- U. p& {9 z
  3、茄丁用油煸透出锅;
1 y+ E; d& p# ?0 H, |  4、将全部质料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。
0 {/ F2 N# g7 W3 v/ k' B! Qhttp://www.anshan360.com

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