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[听她说] 红酒减肥,让你瘦的不要不要!

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发表于 2016-8-27 20:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导语:红酒减肥法你听说过么?红酒对女生身体好大家都知道,下面来介绍一下搭配红酒的小食品,让你又好吃又能够减肥。内容来源:PCLADY0 A- }) B+ i; F) U
好吃又能够减肥,太好啦~
: j, U6 e. d& O  1、红酒酸奶
4 s; x  w! ~1 a  由于事情繁忙、生存压力大,很多白领女性都存在消化不良、便秘等题目。医学专家以为,便秘容易造成人头晕、腹胀、身段肥胖。想要消除便秘症状,除了每天食用肯定量的蔬菜、水果和粗粮之外,葡萄酒加酸奶实在也是不错的“药方”。% g. C/ t: B. L; I1 U
  众所周知,葡萄酒是自然的美容佳品,酸奶富含有益菌可以资助消化,将二者混淆调配后一同服下,可以很好地扫除体内的宿便,到达美体瘦身的成果。2 w7 U" i$ m5 j. V( v
红酒还能够搭配这些
4 w% W9 G; H' e# t2 H- t9 i- s  2、红酒奶酪. ~: u5 j" e+ v1 R$ f2 t& A
  对付一些喜好奶成品的女性来说,要通过控制饮食尤其是少吃奶成品来减肥,的确是一件非常痛楚之事。不外,一杯红酒加几片奶酪,却可以让你既满意口感又到达瘦身目标。要领很简朴:在每晚临睡前半小时至一小时间,来上一小杯红酒,再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥要领有助于进步体内新陈代谢,可以很好地斲丧腰部、腹部和臀部多余的脂肪。/ s/ N6 c, J/ r4 m1 n& s6 Q1 F
  3、红酒煮乌梅0 `, ~7 V' Q( R
  红酒减肥法我们并不生疏,但大概你并不知道乌梅减肥法,乌梅具有促进肠道蠕动的作用,可以防备便秘,红酒是女性美容养颜的圣品,也是减肥瘦身的不贰选择,将红酒与乌梅搭配食用,便是这次先容的红酒乌梅减肥法,用红酒来煮乌梅,一天吃几颗就够。红酒煮乌梅的制作要领:
" J' U- G1 v  [7 ~0 O8 }9 Z! v1 C; x  质料:乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升,乌梅与红酒的比例约莫为1:1.5。
; Z) ~' W4 V9 R, {  1、先将乌梅放到锅中,倒入红酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸取红酒;$ ?3 v$ b# F5 P9 i5 N
  2、然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥发出来;- F3 ~5 F5 ?$ m! N% d; {
  3、等酒精的香气挥发得差未几,盖上盖子用小火煮7-8分钟;
( o* \  {6 A2 ]( d& q3 {  4、这时有一部门红酒会蒸发失,剩余少量,就可以关火警。作为小吃每天吃4-5颗。
- {6 F% t- a4 c. Z; Z0 e学会这些食物的做法并不难
8 b/ |+ o+ I. I  4、西芹红酒沙拉鲜味又减肥
. s( _3 P# J8 \3 v0 _' K  质料:葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。8 u# r0 b& a% o
  辅料:红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。: R) O; Q% A4 I9 n/ Z% }& T' S6 j
  1、将西芹切丁,茄子切丁,西红柿切丁,青椒切丁,洋葱切丁;
/ ~1 l3 U/ ^8 X  2、西芹飞水捞出过凉;) ^* ^! n. a1 g7 r& l( {5 @
  3、茄丁用油煸透出锅;: q8 K3 ^+ `! w0 q5 q* t( ^! }
  4、将全部质料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。8 T6 Q: ~+ J$ S3 R
http://www.anshan360.com

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