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[听她说] 红酒减肥,让你瘦的不要不要!

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发表于 2016-8-27 19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导语:红酒减肥法你听说过么?红酒对女生身体好大家都知道,下面来介绍一下搭配红酒的小食品,让你又好吃又能够减肥。内容来源:PCLADY% F" _9 I: [* f2 Y, `8 ]* j
好吃又能够减肥,太好啦~' E/ I# O8 `" t/ U
  1、红酒酸奶$ M" i: o0 q* M/ W6 E8 _5 k
  由于事情繁忙、生存压力大,很多白领女性都存在消化不良、便秘等题目。医学专家以为,便秘容易造成人头晕、腹胀、身段肥胖。想要消除便秘症状,除了每天食用肯定量的蔬菜、水果和粗粮之外,葡萄酒加酸奶实在也是不错的“药方”。
/ _' J; P& \4 N* P- Y  众所周知,葡萄酒是自然的美容佳品,酸奶富含有益菌可以资助消化,将二者混淆调配后一同服下,可以很好地扫除体内的宿便,到达美体瘦身的成果。+ Q; J1 S" K. w5 [- ?$ X/ f
红酒还能够搭配这些: B/ F# f% ]6 o, Z
  2、红酒奶酪  q4 I" O; b+ T: K: R
  对付一些喜好奶成品的女性来说,要通过控制饮食尤其是少吃奶成品来减肥,的确是一件非常痛楚之事。不外,一杯红酒加几片奶酪,却可以让你既满意口感又到达瘦身目标。要领很简朴:在每晚临睡前半小时至一小时间,来上一小杯红酒,再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥要领有助于进步体内新陈代谢,可以很好地斲丧腰部、腹部和臀部多余的脂肪。
) d5 N2 ~9 Z; \& E: j5 U  3、红酒煮乌梅0 J- B  h8 |7 a' l, x6 H, A
  红酒减肥法我们并不生疏,但大概你并不知道乌梅减肥法,乌梅具有促进肠道蠕动的作用,可以防备便秘,红酒是女性美容养颜的圣品,也是减肥瘦身的不贰选择,将红酒与乌梅搭配食用,便是这次先容的红酒乌梅减肥法,用红酒来煮乌梅,一天吃几颗就够。红酒煮乌梅的制作要领:4 _" e) k: I; _
  质料:乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升,乌梅与红酒的比例约莫为1:1.5。
2 n, q* X5 [* t# s7 i  M! M  1、先将乌梅放到锅中,倒入红酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸取红酒;
: r% K; h: w8 r. c  2、然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥发出来;
, h3 d1 O) |$ a* v, J) k  3、等酒精的香气挥发得差未几,盖上盖子用小火煮7-8分钟;
. _- x* }' ~$ U  4、这时有一部门红酒会蒸发失,剩余少量,就可以关火警。作为小吃每天吃4-5颗。
6 Y% d( _% s, N) N% v6 d, ^学会这些食物的做法并不难4 |9 o5 }6 S! c7 e+ t( w, [0 d6 d& R
  4、西芹红酒沙拉鲜味又减肥
! u% Z. {, @9 l- X" S3 S  质料:葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。* U3 x+ ]0 g2 Y: m8 F( P
  辅料:红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。
  `5 X; i/ d5 v  1、将西芹切丁,茄子切丁,西红柿切丁,青椒切丁,洋葱切丁;
5 `. Y" H/ ]& G/ m$ b' U  2、西芹飞水捞出过凉;& L9 f  i% B$ O3 N8 ]* ~+ `
  3、茄丁用油煸透出锅;" K  \1 q" O% B# q7 i
  4、将全部质料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。2 K  u. N+ h/ z1 z
http://www.anshan360.com

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