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[听她说] 红酒减肥,让你瘦的不要不要!

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发表于 2016-8-27 20:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导语:红酒减肥法你听说过么?红酒对女生身体好大家都知道,下面来介绍一下搭配红酒的小食品,让你又好吃又能够减肥。内容来源:PCLADY! q% B1 R/ E+ f3 \) G5 A
好吃又能够减肥,太好啦~; n) U/ z4 {3 U, D2 z& Q9 K
  1、红酒酸奶! R$ L0 Y& B4 A. I2 p
  由于事情繁忙、生存压力大,很多白领女性都存在消化不良、便秘等题目。医学专家以为,便秘容易造成人头晕、腹胀、身段肥胖。想要消除便秘症状,除了每天食用肯定量的蔬菜、水果和粗粮之外,葡萄酒加酸奶实在也是不错的“药方”。
+ M. E; u5 n; V1 S: f  众所周知,葡萄酒是自然的美容佳品,酸奶富含有益菌可以资助消化,将二者混淆调配后一同服下,可以很好地扫除体内的宿便,到达美体瘦身的成果。
7 {1 ~5 r( Z9 `) B# d/ `红酒还能够搭配这些
+ i: N7 u- u1 }% I3 g7 z6 Y  n  2、红酒奶酪; D( S" J& m6 G! v  ]# J3 s; n
  对付一些喜好奶成品的女性来说,要通过控制饮食尤其是少吃奶成品来减肥,的确是一件非常痛楚之事。不外,一杯红酒加几片奶酪,却可以让你既满意口感又到达瘦身目标。要领很简朴:在每晚临睡前半小时至一小时间,来上一小杯红酒,再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥要领有助于进步体内新陈代谢,可以很好地斲丧腰部、腹部和臀部多余的脂肪。: r8 A+ I3 k1 g. X
  3、红酒煮乌梅
+ F9 m9 b! N8 y/ b  红酒减肥法我们并不生疏,但大概你并不知道乌梅减肥法,乌梅具有促进肠道蠕动的作用,可以防备便秘,红酒是女性美容养颜的圣品,也是减肥瘦身的不贰选择,将红酒与乌梅搭配食用,便是这次先容的红酒乌梅减肥法,用红酒来煮乌梅,一天吃几颗就够。红酒煮乌梅的制作要领:
3 I0 d8 N, f% W2 ]. d  质料:乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升,乌梅与红酒的比例约莫为1:1.5。
% Y) G* x: ^$ b- R  1、先将乌梅放到锅中,倒入红酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸取红酒;' e5 V! o0 N# D) b
  2、然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥发出来;, b8 m' u0 d& M2 V& r
  3、等酒精的香气挥发得差未几,盖上盖子用小火煮7-8分钟;
$ _4 y, g0 f$ @1 q! G8 _1 }  4、这时有一部门红酒会蒸发失,剩余少量,就可以关火警。作为小吃每天吃4-5颗。0 d$ V, K3 w0 t* C6 Q& K! A5 ~
学会这些食物的做法并不难
# X- C9 f' W$ y! v& E8 }  4、西芹红酒沙拉鲜味又减肥
0 F/ p$ g* |& ^& S0 ?) G  质料:葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。# d1 ^9 v. i9 J3 O! s) \
  辅料:红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。( ^" t7 f4 \. C, A9 E4 b
  1、将西芹切丁,茄子切丁,西红柿切丁,青椒切丁,洋葱切丁;: z- F2 l5 q& o
  2、西芹飞水捞出过凉;/ t5 {0 |  Q, h$ b
  3、茄丁用油煸透出锅;
  d( n9 E( T- b0 S# k! K  4、将全部质料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。+ Z$ Q- `. E, R, t3 C5 ~( `: N& T
http://www.anshan360.com

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