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[听她说] 红酒减肥,让你瘦的不要不要!

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发表于 2016-8-27 20:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导语:红酒减肥法你听说过么?红酒对女生身体好大家都知道,下面来介绍一下搭配红酒的小食品,让你又好吃又能够减肥。内容来源:PCLADY) }, M* p0 b5 M$ Q: h
好吃又能够减肥,太好啦~
& _  _: _; D) E  1、红酒酸奶
6 g2 }0 A; o5 ?% A  由于事情繁忙、生存压力大,很多白领女性都存在消化不良、便秘等题目。医学专家以为,便秘容易造成人头晕、腹胀、身段肥胖。想要消除便秘症状,除了每天食用肯定量的蔬菜、水果和粗粮之外,葡萄酒加酸奶实在也是不错的“药方”。3 Y' ~5 [0 H: |0 a4 U
  众所周知,葡萄酒是自然的美容佳品,酸奶富含有益菌可以资助消化,将二者混淆调配后一同服下,可以很好地扫除体内的宿便,到达美体瘦身的成果。
4 `; a" W$ A7 l& r红酒还能够搭配这些
9 H, k& S# v! m6 u8 f6 A7 N: z  2、红酒奶酪
$ [3 l, T2 _) S% s1 u. }  对付一些喜好奶成品的女性来说,要通过控制饮食尤其是少吃奶成品来减肥,的确是一件非常痛楚之事。不外,一杯红酒加几片奶酪,却可以让你既满意口感又到达瘦身目标。要领很简朴:在每晚临睡前半小时至一小时间,来上一小杯红酒,再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥要领有助于进步体内新陈代谢,可以很好地斲丧腰部、腹部和臀部多余的脂肪。- I" d/ J* I$ g* y+ n
  3、红酒煮乌梅
+ c4 u: P" E1 I# Q, t  红酒减肥法我们并不生疏,但大概你并不知道乌梅减肥法,乌梅具有促进肠道蠕动的作用,可以防备便秘,红酒是女性美容养颜的圣品,也是减肥瘦身的不贰选择,将红酒与乌梅搭配食用,便是这次先容的红酒乌梅减肥法,用红酒来煮乌梅,一天吃几颗就够。红酒煮乌梅的制作要领:" }: x- U8 r# M, ^* u2 `
  质料:乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升,乌梅与红酒的比例约莫为1:1.5。9 L* `8 }! v1 W
  1、先将乌梅放到锅中,倒入红酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸取红酒;$ N. s4 S8 u& y* Q- G
  2、然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥发出来;
) @5 G5 D! @- E+ L  3、等酒精的香气挥发得差未几,盖上盖子用小火煮7-8分钟;. _2 W$ W9 R: Q# d% }
  4、这时有一部门红酒会蒸发失,剩余少量,就可以关火警。作为小吃每天吃4-5颗。* M( O, k4 L7 U3 o+ v7 q  k, }* f
学会这些食物的做法并不难
; ?2 N" V" B& G, n  4、西芹红酒沙拉鲜味又减肥
" w; {6 b. k1 \/ X! n' {0 v0 [$ q  质料:葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。
* {" R7 G( ~# g- l; t$ V' _% F  辅料:红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。2 F4 Q/ p% p+ K' ]& i. c
  1、将西芹切丁,茄子切丁,西红柿切丁,青椒切丁,洋葱切丁;2 g6 ^" i) S. [3 m/ K* f
  2、西芹飞水捞出过凉;
, f3 a2 K4 Y" L3 T6 M6 [) @  3、茄丁用油煸透出锅;; s" Q' c; ]0 o2 C% o& m& i
  4、将全部质料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。; {+ D" r; A+ k: h
http://www.anshan360.com

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