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[听她说] 红酒减肥,让你瘦的不要不要!

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发表于 2016-8-27 19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导语:红酒减肥法你听说过么?红酒对女生身体好大家都知道,下面来介绍一下搭配红酒的小食品,让你又好吃又能够减肥。内容来源:PCLADY3 i+ a, ^+ {+ I& Q" v2 `- F
好吃又能够减肥,太好啦~2 g2 f! t- x3 D4 x1 X" b) `
  1、红酒酸奶
9 K# j+ j! z; V% m2 r# O  由于事情繁忙、生存压力大,很多白领女性都存在消化不良、便秘等题目。医学专家以为,便秘容易造成人头晕、腹胀、身段肥胖。想要消除便秘症状,除了每天食用肯定量的蔬菜、水果和粗粮之外,葡萄酒加酸奶实在也是不错的“药方”。% U* @" E7 M* }
  众所周知,葡萄酒是自然的美容佳品,酸奶富含有益菌可以资助消化,将二者混淆调配后一同服下,可以很好地扫除体内的宿便,到达美体瘦身的成果。
3 ?# q2 t( X1 N- V红酒还能够搭配这些9 C  S+ J! Z4 ^; h- U, j
  2、红酒奶酪) E- Z9 }8 d' T' ^$ w
  对付一些喜好奶成品的女性来说,要通过控制饮食尤其是少吃奶成品来减肥,的确是一件非常痛楚之事。不外,一杯红酒加几片奶酪,却可以让你既满意口感又到达瘦身目标。要领很简朴:在每晚临睡前半小时至一小时间,来上一小杯红酒,再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥要领有助于进步体内新陈代谢,可以很好地斲丧腰部、腹部和臀部多余的脂肪。
6 q0 g: }* N: D4 F  3、红酒煮乌梅
# _! ^- }( X+ ]9 r, \  红酒减肥法我们并不生疏,但大概你并不知道乌梅减肥法,乌梅具有促进肠道蠕动的作用,可以防备便秘,红酒是女性美容养颜的圣品,也是减肥瘦身的不贰选择,将红酒与乌梅搭配食用,便是这次先容的红酒乌梅减肥法,用红酒来煮乌梅,一天吃几颗就够。红酒煮乌梅的制作要领:
8 e; B. s8 `+ q5 o6 v. N/ Z% ]  质料:乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升,乌梅与红酒的比例约莫为1:1.5。- f, E9 A# F7 \2 X* c) e, \
  1、先将乌梅放到锅中,倒入红酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸取红酒;
$ {' \- e2 C  C; T7 A/ N  2、然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥发出来;
; ~+ j6 M4 t; W) F' T$ p* r  3、等酒精的香气挥发得差未几,盖上盖子用小火煮7-8分钟;
0 Q5 u5 g/ p7 ^% e8 X. r% |  4、这时有一部门红酒会蒸发失,剩余少量,就可以关火警。作为小吃每天吃4-5颗。( l/ B3 O+ ?7 }, w: j/ x5 o
学会这些食物的做法并不难
! j- a% ^" d( @' J% `  4、西芹红酒沙拉鲜味又减肥
$ L7 V& q+ F) p# q0 J6 {0 v  质料:葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。$ a' p  x9 ~! _" E# Y5 [$ }1 @
  辅料:红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。  e5 [& H3 _- V/ h: \! e
  1、将西芹切丁,茄子切丁,西红柿切丁,青椒切丁,洋葱切丁;
( [$ V: o3 h) |5 Y- G  2、西芹飞水捞出过凉;6 f! A# Z7 K( O: H
  3、茄丁用油煸透出锅;
# g; }; [" U% y6 R  4、将全部质料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。
" E( s" s) N4 Y: ghttp://www.anshan360.com

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