开启左侧

[养生] 170个生理常识,没事看看吧

[复制链接]
分享到:
发表于 2015-11-27 15:22 北美生活网手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
本帖最后由 慕然回首 于 2015-11-27 12:24 编辑 5 J/ ^( Y& `. b+ D2 W5 V

$ I1 a0 F. ^( R. U6 L5 b' d- f1、凉水洗脚有损健康;! H" ~4 |% n/ |! `1 h
2、夏季多吃苦味有益健康;
1 d1 Z0 X$ s+ s! f  `3、多喝水能防肾结石;
' l; g4 q$ u- J1 u& _4、夏季不宜光着上身睡觉;) ^& L/ r% o, G
5、冬季养生宜多食热粥;1 O* E' w" n$ D0 H  k* ^
9 d# Z7 _7 Y8 x
6、冬季洗澡次数不宜多;
3 P  z/ S2 x: ^  s0 W7、冬季不宜长期待在温暖房间;  y8 i' J( @( ]; I; m! Z
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
4 u' u+ r8 n# |8 v" I- H' \9、冬天不宜把围巾当口罩用;
0 P' U$ C0 f8 {6 C* b10、冬天早晨不宜洗头;* G; C: T8 V% p' z5 N
- t) |+ C* v$ j# \- L) |
11、健身前热身活动很重要;
( s0 w7 {  e, j, u8 _& j. }+ r12、运动损伤应"冷"处理;
3 k( n  ?" B$ [5 J  k/ O, Q13、步行适量能使大脑更年轻;
/ H; d+ h, K$ J% T" g* b" Z2 o14、步行最有利于中老年人健康;
0 u7 [) Q( i0 e' x/ k. i* f# Y15、深呼吸不利老年健康;. W2 m- i- A9 l! i! N
3 z$ u7 a% S0 k. z3 Z
16、老人晨练应先进食;
+ V$ O8 j7 y& z0 Z5 d6 G" @+ v  [17、运动后应喝杯牛奶;8 s8 A5 r1 W5 Y* v
18、睡眠充足才有益健康;
  ~: Z4 |, w# |( L3 z$ V; u3 I19、情绪不畅会导致胃病;
8 I% u* e7 |6 Y20、手机贴膜会伤害眼睛;
( |$ |, p4 d% D2 t9 ]  B; t9 [, j( o" l* M9 t( x/ v
21、员工不宜在办公室吃午餐;
: H2 K) I; N0 U3 ]7 I2 |: w22、午睡有助于预防冠心病;8 |  P$ z$ R" ~2 p5 A; Q! D
23、不宜用沸水煎中药;
+ F( a+ k, @6 V' E! [+ I# n24、服中药不宜加糖;
* g- _' R* s. P6 _25、不能用95%的酒精消毒;
& r( H- r+ l3 F* K7 ~2 H9 u6 d  U1 j: d9 j! `
26、日照每天过三小时才算健康住宅;! g3 M  J& w3 `' I
27、破损瓷砖辐射较大;
( a! a: @* t8 M28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
4 f& s. G2 I9 e' j# R5 G3 f( V8 u29、清晨不宜开窗通风;6 Q6 u* h+ d& \. q8 ^$ n* M
30、热水袋比电热毯更益健康;
; C5 P4 D9 j& a/ ?+ |1 t3 ^
( ]* F; @* d' f+ M' k2 j31、不宜用塑料袋保存果蔬;
9 {2 o% m5 p5 R- [+ g  x32、筷子最好半年换一次;
+ {! A$ C* j# Y7 I- j33、牙龈出血要尽快更换牙刷;, m$ B' c% W! t' X8 o6 J" E
34、正确刷牙比选择牙膏重要;
1 ^2 r4 }6 L: k8 l35、起床不宜马上叠被子;7 x( |$ \( K, K. f& `$ q; B& R$ I
# E4 \( w# N) C8 ]9 V
36、晒被子不能拍打;
3 G/ Y7 h- B& ]' X! c! n37、空腹不宜喝蜂蜜;
  [; d# V, p) ~! [* }  w- K38、喝蜂蜜可解酒;
9 B( O/ y+ |( Q. F3 f9 z0 q39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
8 E/ d  m( ]- s5 j1 l40、素食为主更适合中国人;; C2 h# R7 Q1 ^) q& v4 Q2 I# c
2 Z8 S5 c7 Y& G& l
41、海带可预防高血压;
- q# Y- I% t" V5 I+ I8 d42、凉水洗脸好处多;; [5 E, o9 E7 k
43、刷牙宜用温水;
) Q7 r+ V& n6 ^44、洗脚宜用热水;
7 h- L' ]+ J- n- y2 x3 ?8 P3 I+ z1 v. B45、脚寒容易感冒;; i! O! Q$ s( c; Z" M! Q4 K
6 q: G' N( {6 q5 F
46、干嚼食物可防止大脑老化;
' F& X* }" O. j- {+ k47、上午晒太阳有利于冬季健康;
' ?* Y5 T6 K/ u' c4 y7 F48、翘二郎腿会影响健康;
  M$ Z9 \1 M  V! z- U+ }4 n49、戴帽子不宜过紧;
) U* T: d- r: c; s50、常梳头有益健康;
! ^2 e. Z0 j* m4 A/ f  x* M6 ^
7 q4 r7 w" x3 P6 A) i4 A% v51、长时间微笑和利健康;
2 O# L( ^; F7 P* e52、强忍泪水等于慢性自杀;2 Y( `+ b) y$ j* F1 Z
53、小便时咬紧牙齿有益健康;
9 ~+ c( C( h+ B+ W54、打喷嚏时不能捂嘴;5 i! ^5 t6 T) k4 O% X
55、早晨一杯水很重要;
% W' V% A9 ~4 z9 W% ]( w0 i3 h; H$ Z6 d2 h5 `
56、白开水超过三天不能喝;' L7 j7 F: v) ?2 \( W
57、每天一杯咖啡好处多;+ O. z; T. W4 ]6 F
58、咖啡要趁热喝才好;0 h8 [3 T. R- D  Y0 `! M0 F
59、酒后喝咖啡易发高血压;; H! A6 E, s4 w+ v: J
60、喝下午茶有益增强记忆;
' n( C  f9 t. z; r$ c/ e
" B+ A5 t+ D" z& y. G. A61、绿茶有益防治肝炎肝癌;9 |* I7 `) b: k* ^4 m% ~& ]& V
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
. F! J. g: }0 _" x! J63、感冒不宜喝苦丁茶;
! z6 f* \- ?( b  T/ R64、不应用保温杯喝茶;
  j+ @: `  v) |. A! ~65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;8 l3 X+ \' f) I0 r9 p# i
0 O- t% R* K6 ~' S. Y; a
66、不宜空腹喝酸奶;) [1 Y( w  L7 Y$ v
67、喝完牛奶应喝口白开水;
( _4 Q7 |3 P( q68、常喝豆浆更健康;
# Y! v& z# ?" G$ g69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
6 `5 {+ c+ ]0 u  A4 s  U' N  T70、白酒不宜代替料酒做菜;
4 t* A8 `/ T* G$ Y
' M7 H4 y' L+ y71、吃海鲜不宜喝啤酒;
- O4 z5 B4 M* R2 P+ s# o72、吃鱼能保持血管年轻;
- y% P; y, H7 B9 W1 O( a73、鱼刺卡喉不宜醋疗;; }, F. n" L! |: ?# F" x0 R
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;" _; z- z3 W9 w/ ]; N
75、海蜇皮能治高血压;
  q9 y. K3 n7 F$ C' ~& P
8 b  t( F" Z: ?+ U  O76、食肉过多对身体有害;, u( Z0 v, \& j0 r  v! Q! }
77、骨折初期不宜喝骨头汤;
( _# S6 o* p/ \3 X4 W- m% ]78、炖鸡汤不要先放盐;) J: K# Q9 p2 y8 }4 {
79、发烧时不宜食用鸡蛋;8 H! w1 L2 t0 p+ G8 q7 e6 k
80、茶叶蛋不宜多吃;- D' a1 e. \6 b0 ]

9 P. K& K# v1 U- ?81、馒头比米饭更益补锌;8 N0 u! z4 I8 z$ l! \$ V/ B, x6 \
82、煮粥和烧菜不能放碱;0 T& x1 V3 q. E; d+ ~& P' }1 O0 u$ i
83、粽子的营养全面;/ T% B* K6 v4 y1 s' j) O5 j2 w
84、饭菜不宜“趁热吃”;) W+ L( ]# s7 z: H, n+ V
85、多吃黑色食物可补肾;# t: `+ X% `: e6 u2 g
. T8 d0 u* ?& {' N
86、多吃玉米好处多;
& s4 X7 I' ]' O+ A87、不宜吃开口的糖炒板粟;+ o. k& v# u) B( ^5 t
88、多食核桃有益心脏;) E, ?/ U* K+ W
89、花生具有抗衰老作用;
. d; U4 {* b4 a! L; S! n; H90、常吃花生可预防胆结石;4 B. s6 n, I8 e& P3 [: O* W9 b. v

# s' q9 h3 y" j8 @91、常吃生花生可治胃病;
/ f) o/ ?1 g$ S7 S# F, E92、醋泡花生可以软化血管;
1 a6 T0 G) i$ ~9 ]- m& ^93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
8 [0 J7 z: o( U94、吃葡萄有利于护肝;
2 e0 v' }4 P3 b3 H* m$ P6 N( p95、吃草莓有助于防止辐射;
# B* i. m) _9 M1 {1 Q1 i9 R
6 P% g3 L+ f4 _9 T' j* p96、甘蔗被称为“补血果”;
- E: Y2 n6 s1 \97、苹果营养全面;
5 \9 G& a) L2 |9 ]$ f! X98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺;; ~! N7 a; i/ r; N! z
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
9 r% c1 s# h) y( T6 t( U$ Q100、山楂易致胃结石;; O. ~" W& q: u* Z) _8 I9 P) U
! J4 M# Y6 ~) a# U  B5 y/ \$ h
101、病不宜食杨桃;
3 S  M. C! p8 I9 F, u5 V102、香蕉是廉价减肥药;* @- R0 w# b3 i) m1 z& i
103、菠萝可以护胃;& X# N4 @$ Z2 ^& g; {: H
104、芒果保健作用大;( L2 Z0 [. r+ N; _. B
105、烂水果不烂部分也有毒;
( A5 F0 k" ]% N) I$ T6 ^. e6 E! Q. g+ g, ?
106、水果不如蔬菜有营养;- z- m# s; P8 i# V5 p3 J
107、木瓜可增加胃肠动力;$ C' j! K" X. y
108、芦荟能缓解亚健康;6 P  h6 [& h! d1 b
109、胡萝卜有降血压作用;
2 U$ W3 h& @# @* _; t) i* b110、胡萝卜下酒会中毒;
. M7 C/ s& `: ]% ^; I) g( l; c
2 n: e. [$ f) m& C$ x) Z! }7 x111、萝卜白菜不应混吃;
5 P" E" G7 h9 h112、人参和萝卜不能一起吃;& u3 ~7 x; r( q( E  l0 p
113、西兰花营养价值高;
/ G8 I$ [+ ^$ A114、香椿浑身是药是宝;* {( U, p8 r  ]8 [, o! A
115、香椿需用开水烫;% N3 h3 m0 a' k* p$ u

" |4 _/ A! l' B: C# B: @8 ^116、多吃番茄可防晒伤;
  p+ O# F7 b- K117、泡发干长香菇最好使用温水;+ X& o) h' o  P+ a! h' A
118、吃饭应先吃青菜后吃肉;  [" k. Q$ F9 u+ w% f
119、常吃大白菜好处多;6 Q# P7 G* x. M9 Z/ O  u( P5 v
120、韭菜可补肾助阳;
+ g. F" ^5 g/ t" h# v
( A. q$ F. w  p+ G) m& ~) c121、茄子有益降低胆固醇;' ~/ D" t. `6 `6 W* |+ e* s. V
122、洋葱可保护血管;* [7 V2 J: k9 ?1 A% q  S- I' ?
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
# g  J2 W* q8 J4 }) @) E* F124、黄瓜,西红柿不能一起吃;, E! x7 z0 H# V$ d$ O# J& C5 x
125、豆芽一定要炒熟吃;
! A4 O  e+ z! w8 r/ @5 y3 ~$ I
1 Y% z2 \8 J$ x( g4 b# s# t126、饭前不宜吃西红柿;
6 n2 |* K6 n) ]7 }: B+ {: t127、山药是冬季滋补佳品;
, _9 Z2 O3 o2 L128、豆腐吃多对身体有害;. ]( H, H' p( D5 K- D. G! w
129、油炸臭豆腐不利健康;) e  l9 c- B. Q; _7 w+ d
130、红薯叶是宝;
! O% Q1 i5 p: X3 E) [7 s
# N* m$ v, ^" y( i; }131、红薯有了黑斑不能吃;3 O8 |+ |- z! D1 C1 e
132、日常饮食应少吃胡椒;
% d+ l% A1 D/ H: H, f* }7 |133、多食味精影响视力;" Y& u; W. e, \2 `
134、多吃盐会使血压升高;
3 W9 p2 q" @- t* q135、干海带长时间浸泡才能除砷;
; m9 F; q" B3 }2 o$ ?8 @6 }; P1 {& E  G7 s, z; d% ]
136、海带不是越"绿"越好;7 o- U3 D1 N% c6 c
137、黑木耳补铁效果最好;( m/ o+ S7 k& Y$ b' A( A  k/ X; Q0 q
138、大蒜宜生吃;
" u( H, [- \4 |139、香油更适合中老年人吃;; m# M# g: ]/ U, }, k7 _
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
1 D1 F$ q9 K$ M6 g0 Q; k
+ @# A# g. U1 _9 [141、枸杞能“强精壮体”;1 G) |5 _! U; ?1 f& F, Z
142、当归能增强肠胃吸收;' w2 b  s- k2 q  c- E# ^4 \5 I( Q
143、天麻炖鸡不可取;0 q4 I. @( ~6 a+ b% t+ i3 y1 L' L% Z
144、男人不宜趴着睡;
* {3 M* \+ b. |# _- @/ N& `/ w5 ^# |
146、孩子厌食多吃醋;
% y& @4 v0 a' l6 T% k# a& e# p147、儿童常吃面包好;
0 n2 _; n$ n8 B9 t% k( d148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
3 Z6 B+ C- B4 t# o0 b6 Z149、学生不宜补偿式晚餐;
( ~; f6 f5 p5 g1 R150、儿童不宜多用鱼肝油;) I" X5 F8 ?8 o! o3 F/ [( `
! p2 `4 j" D& O0 _
151、果味维C不能让儿童当糖吃, O% Z; S) y  r5 k# S6 b: A! t
152、早餐吃燕麦有助于记忆;% v2 Y8 u- ~* D2 X1 t$ Z
153、鼻子出血时不要抬头;/ u+ ~& W- {* c: f
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;' _) u9 J( L: k0 p6 R+ j$ I
155、打乒乓球可预防儿童近视;  Y1 `9 j% R4 T; X4 l
5 u! [) D; L/ H
156、儿童不可多吃山楂片;
8 {* b3 T. {5 {7 w$ l$ D157、儿童吃。糖多了爱发脾气;
; ]7 G, f3 Y0 A9 ?158、儿童喜食甜食容易体弱;
- o: J6 b8 n7 m4 l; w159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
3 x$ e' ^2 \+ G  K9 s  o160、游戏对幼儿心理发展很重要3 G0 y2 O8 r' W4 z8 Z
. Q$ k7 O7 P: x0 B" P: R8 g
161、白天需要让宝宝运动多一些
" E0 E. H( l% h+ s162、幼儿服药时要多喝水;' H! z- q8 U5 P4 N5 ^' ?$ A" R3 N
163、给孩子喂药不能用牛奶;4 U+ @0 }, P8 d5 g; }
164、彩色T恤更能抵挡阳光;8 o1 T7 G# u' r; M
165、浴后不宜立刻化妆;' j. {5 C- J6 Y$ W- L# X5 L
/ m: s4 N1 r5 n( t( t
166、晒后不能用热水洗;& G$ J! d  I4 P/ g9 D
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
$ M& r# {  s( `168、束腰过紧可引发痔疮;# M/ H/ O! t6 P0 q* B, [+ z& \
169、吸烟也会伤胃;
2 {8 b7 c$ T* Y, m$ A$ r0 J170、不含尼古丁的香烟仍有害。$ k  @6 t7 B3 h! s/ a4 n+ ?


转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-2942-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

快速回复 返回顶部 返回列表