开启左侧

[养生] 170个生理常识,没事看看吧

[复制链接]
发表于 2015-11-27 15:22 北美生活网手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
本帖最后由 慕然回首 于 2015-11-27 12:24 编辑
; n/ m6 b  C9 o, U1 r. w' Q0 l  Y& Z  I0 J& [3 f
1、凉水洗脚有损健康;
& b+ H0 [, ?( q; l; G2 e5 Z. }3 c! L2、夏季多吃苦味有益健康;
2 z2 G8 x' n) j  E3、多喝水能防肾结石;9 r& s0 ]+ i1 o5 R
4、夏季不宜光着上身睡觉;
4 F! z0 d" T" r9 F( ]1 H5、冬季养生宜多食热粥;- V3 g) T4 ?1 f+ w% R4 }* G( `

6 t* Y) T/ i+ A" C6、冬季洗澡次数不宜多;- ~; Z0 a) w4 o" {. m, D
7、冬季不宜长期待在温暖房间;0 {( |( E4 h" O5 i( ^) R# V" @
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
  ]2 z- j2 t% D  m1 G  b% @9、冬天不宜把围巾当口罩用;0 ^$ m  \! x( F/ N
10、冬天早晨不宜洗头;
! x' @9 I; P# p6 D- v: ]" \5 n5 T2 `/ E+ T; O1 r+ N2 Q
11、健身前热身活动很重要;
/ L: r* f8 Q" i9 G12、运动损伤应"冷"处理;% }, G* H6 o! B: F
13、步行适量能使大脑更年轻;4 h7 F  q4 x6 B' Q# u" ^
14、步行最有利于中老年人健康;
! w8 e9 X" b; v2 Q6 s5 b, A5 h( [5 ^8 @15、深呼吸不利老年健康;' v' J) ^. ^; ^; B0 S
+ J8 x+ D* G3 m% j
16、老人晨练应先进食;
2 u, \1 Y( P1 S8 U5 f17、运动后应喝杯牛奶;
/ U2 l# f. o& Y5 q$ j18、睡眠充足才有益健康;: o* z* d9 T, Z  ^- \
19、情绪不畅会导致胃病;0 B9 F, ]1 O+ K% Y
20、手机贴膜会伤害眼睛;
1 [" H) Q6 h/ ^6 z( L( p
, ]+ m' g9 x0 s( j$ }9 s: m7 h/ x21、员工不宜在办公室吃午餐;8 N5 E* {0 U5 I4 c
22、午睡有助于预防冠心病;7 O$ w0 O0 |& f! _4 y: {* I, n
23、不宜用沸水煎中药;
7 C. J5 m: V5 n/ W* A# \% B( K24、服中药不宜加糖;
) M0 C, w% {# f; y) C2 s/ L  t, C25、不能用95%的酒精消毒;
2 Q. ?6 \: G" l" w
4 V/ S8 J! B, H9 q2 m. o* U26、日照每天过三小时才算健康住宅;
1 _: A+ i! E" U4 A( y27、破损瓷砖辐射较大;4 K9 z+ S! ]2 T
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;# C7 ]% ~9 A3 I5 j- W) S- u
29、清晨不宜开窗通风;
/ s3 p1 Q' S: r/ U, {5 p; \- e30、热水袋比电热毯更益健康;
0 V7 X# I5 o/ _* Q4 ~
- _* q( I# I, I. d$ R31、不宜用塑料袋保存果蔬;
- J  ?& V% w: u& h, n32、筷子最好半年换一次;. F) i# @/ F2 H6 n4 m7 G* Y! R
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
) I4 [- D" {+ k34、正确刷牙比选择牙膏重要;  d! a; T3 t* F6 H# ?
35、起床不宜马上叠被子;/ e- C1 f3 O- }" p
, |4 |, }: a/ o  s: F+ ^! c4 Y
36、晒被子不能拍打;6 N1 B9 Y6 r  K; e
37、空腹不宜喝蜂蜜;
: f" k: Z. h! J- N9 c2 x% W# n% c5 |! ~38、喝蜂蜜可解酒;. w6 D& M7 M. n+ `  D; g" G
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;; X% a! i/ n' X4 q
40、素食为主更适合中国人;( w4 W2 G& _) i, }" y
. |  `) D- q; K& S% V9 {- A% w/ V
41、海带可预防高血压;4 C9 y6 a! w: \2 m" ]4 M
42、凉水洗脸好处多;
, b2 P7 h2 f0 m( M& t43、刷牙宜用温水;" d% _! ~, W+ a0 B3 \* c( v! S7 s$ s
44、洗脚宜用热水;
( Y3 b3 f+ \6 Y; q7 k$ I7 }7 J& r45、脚寒容易感冒;+ m5 @" z1 {- b7 H0 I! {
* t0 c: b2 W( M% p" s
46、干嚼食物可防止大脑老化;) G+ h- D. m$ K, V
47、上午晒太阳有利于冬季健康;. \: T: Q' [- S6 P! l9 Q
48、翘二郎腿会影响健康;& E( s, \- U. Q* a& S$ ~- }
49、戴帽子不宜过紧;/ u. S3 n  b6 c4 C7 a
50、常梳头有益健康;
0 I4 G- q; N1 b  c6 L6 u: {$ q+ L* B3 U6 C5 v+ c
51、长时间微笑和利健康;
) H( T% u( C+ s: @% n% w3 O1 U: I2 u52、强忍泪水等于慢性自杀;6 `& A9 e; Z8 K
53、小便时咬紧牙齿有益健康;+ \4 U. Y% x4 g) v2 _3 I; C
54、打喷嚏时不能捂嘴;) x: `4 ^9 V" {& R: s7 P* ~3 V9 m9 c
55、早晨一杯水很重要;
4 N; ?. p! L/ x" T8 o( v2 \( T/ G3 z) D( F% l- U
56、白开水超过三天不能喝;
! }$ `4 z, @$ M$ _57、每天一杯咖啡好处多;- n) |8 T- F. @( c6 I
58、咖啡要趁热喝才好;
, v5 q# C$ L/ f6 b) D% [+ A$ N59、酒后喝咖啡易发高血压;: p3 i' _) Z7 `; D- `1 \# l: C+ p
60、喝下午茶有益增强记忆;0 q) D  ~1 u7 G5 s3 S- b* R' o
4 ~; r/ @# F! F+ _1 m
61、绿茶有益防治肝炎肝癌;$ E' k6 j* n+ I7 N& B, e  ?
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
* U3 z+ ]' ^- _4 x  y! g63、感冒不宜喝苦丁茶;
, A" ]5 b, Q6 q4 N8 h+ i64、不应用保温杯喝茶;
7 C4 Q( Y. N5 r; E65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
8 ~; L! b5 H# Y$ ^7 Z$ A
# a- m3 y) k( a3 ^# \0 t66、不宜空腹喝酸奶;  }8 g% K' u+ N
67、喝完牛奶应喝口白开水;( J5 l9 h- ^, b& r' J: _- Y
68、常喝豆浆更健康;, s" y0 L& z' {. O
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;% g" V: p" w' H4 }3 d, U
70、白酒不宜代替料酒做菜;+ D# |* B& g4 o$ w6 \; }" ]/ w& A

% t! j' a' q4 D) z- {71、吃海鲜不宜喝啤酒;$ x! w) A- f% A$ H
72、吃鱼能保持血管年轻;4 b9 J' _( i+ @. m. [6 H. P
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;; h- x  ~. ^% S' c% j# a
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
4 k& ~% h& c. h, L) J75、海蜇皮能治高血压;
! q& Y& p" I1 y+ s* y7 f
0 {9 T, i, m0 ~+ L2 {76、食肉过多对身体有害;
/ j8 |# v: U5 I4 \4 v7 x8 G77、骨折初期不宜喝骨头汤;/ q. s1 a& x$ L+ ~' ^. t$ e7 H
78、炖鸡汤不要先放盐;) @+ w7 w1 }+ h8 c+ \' @! r$ }! F, ]
79、发烧时不宜食用鸡蛋;
5 `  B! C, H1 e- U8 N. n80、茶叶蛋不宜多吃;
: ?. A( e4 i8 B. z5 r1 F' h' q6 {% b& u+ S
81、馒头比米饭更益补锌;& x& |7 D5 O. p9 F2 V. V% f# u% e
82、煮粥和烧菜不能放碱;
' `1 [3 G7 e; A/ a8 U1 [! F83、粽子的营养全面;' @; T7 m7 x' F) L0 C4 x" c
84、饭菜不宜“趁热吃”;1 g, @5 }4 ]5 w6 T- Z/ Y
85、多吃黑色食物可补肾;
3 j9 {% d4 w3 t5 o8 |- ?4 K- Y+ @
4 L0 X: F; s; \86、多吃玉米好处多;/ L2 l6 k2 d; H6 |
87、不宜吃开口的糖炒板粟;
: C8 J7 B5 ~6 t8 W88、多食核桃有益心脏;
  d4 ~/ i4 m% h2 k89、花生具有抗衰老作用;0 i6 H" L7 D! X! p4 P% w
90、常吃花生可预防胆结石;: x4 @. w8 ]- D) a
' v, F+ z8 j$ Q& r6 f) X3 R' f: b$ C
91、常吃生花生可治胃病;0 f4 f7 P: V+ I- j1 S) V" ]
92、醋泡花生可以软化血管;
( ~( c- R8 u& P% y! m  M93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
* Q  a) u) K6 _) {" w94、吃葡萄有利于护肝;4 ^) _/ z8 e" f8 x4 G
95、吃草莓有助于防止辐射;
+ N8 C4 g/ H" Q8 F- w( c
- x9 A: z: C. u3 L2 r5 \- o' I. }96、甘蔗被称为“补血果”;. |! R. b5 x9 M4 \3 v0 U1 t5 `
97、苹果营养全面;7 l6 Q5 p7 U2 x4 D2 o3 _
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺;# V, R8 i7 p& A. F* Y9 ]" l0 X
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
  j( J) I# Z; E0 J( @% I& f100、山楂易致胃结石;4 k9 I% X# S2 P' T- B

5 J# z$ b+ F9 e101、病不宜食杨桃;2 i0 o: W8 I' ?- @2 ~& I; Y
102、香蕉是廉价减肥药;
  z% N& k. D) [- P3 q: s5 X$ |103、菠萝可以护胃;
0 @9 l: T. c0 V  [6 s* r104、芒果保健作用大;
1 F6 \' n* P0 E% e( `105、烂水果不烂部分也有毒;
2 R. }& }. L2 v. t& \9 W5 g: r$ Z8 d$ r4 Q
106、水果不如蔬菜有营养;
$ ?& u( Z1 v. h; n4 N  T) k7 p107、木瓜可增加胃肠动力;
( x7 i- W9 T, S108、芦荟能缓解亚健康;; Q0 H6 ^7 [" X. ]2 c
109、胡萝卜有降血压作用;, }7 Y; Q0 M/ U* e: W/ i
110、胡萝卜下酒会中毒;5 Z) K  m' o! Q4 j! R$ K( Q. b
( L6 t" d! G* q5 a9 Y( V
111、萝卜白菜不应混吃;9 n9 [7 |8 c1 G; a
112、人参和萝卜不能一起吃;
! l9 o7 R& l9 x& u# i7 m113、西兰花营养价值高;4 U+ x# x, _( Q
114、香椿浑身是药是宝;
& i5 f' v, C- {. a# V: }115、香椿需用开水烫;
! t% I8 K" K3 K' X5 G& w+ s; o' D+ Q5 }8 L" @
116、多吃番茄可防晒伤;: U$ Q; n4 R* F# ]6 ?/ T
117、泡发干长香菇最好使用温水;: o0 G  ^, z8 Z
118、吃饭应先吃青菜后吃肉;9 I8 s1 N+ J& a+ @' @* l: l; ~
119、常吃大白菜好处多;$ o! q3 T9 f/ H  T$ P
120、韭菜可补肾助阳;; g1 g' r/ _1 Q% o, g+ J1 [, y+ |4 ?
5 S; X7 D& ?7 Q: s4 ~* u/ Z
121、茄子有益降低胆固醇;4 ]3 Q, l" j% W$ y
122、洋葱可保护血管;
3 Y% p% q6 E' G# j; }" C123、做菜勾芡有助保护肠胃;, a* L7 O( k0 Y2 _% L2 U
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
5 M; r: v' G& P# {) r; j) U* |$ A125、豆芽一定要炒熟吃;
3 o, r8 h  ?" C
8 X$ q$ E/ ^2 ]# q1 Z4 d# u126、饭前不宜吃西红柿;* T- D* X6 q2 y+ F7 R
127、山药是冬季滋补佳品;' q: A' ~+ o* P& U8 z$ P; t; S& r
128、豆腐吃多对身体有害;
! G3 t% s; `- Q4 O7 r+ A129、油炸臭豆腐不利健康;
5 `" J6 h3 t% {4 \130、红薯叶是宝;
0 s' f# i$ b" r" z' u* @1 D  v$ o4 u$ w7 B
131、红薯有了黑斑不能吃;
% N; R" I2 G/ h5 J7 b132、日常饮食应少吃胡椒;: E6 I/ b# n! |
133、多食味精影响视力;
9 l3 z! }5 |$ }) }: f8 T134、多吃盐会使血压升高;- b1 r, Q8 r; L+ n4 z8 D) j: c
135、干海带长时间浸泡才能除砷;
8 g& W# ^2 m( p
2 t! \& ^" U& O2 Z$ w+ V( s( X. J136、海带不是越"绿"越好;( T: m5 I2 Q: P; J
137、黑木耳补铁效果最好;
3 x# Z3 X# n4 Z! Y138、大蒜宜生吃;
4 I3 S# N0 e# z# }, x, O2 O139、香油更适合中老年人吃;3 {, C1 ~  m8 ~
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
( x% p3 [! A, ~& J6 \0 L  l) |8 H6 X! r, w6 ~8 x" x
141、枸杞能“强精壮体”;) ~& K- r$ F% N3 z8 m& e1 M
142、当归能增强肠胃吸收;
7 b! M- L$ E3 s% E; l143、天麻炖鸡不可取;
+ @, L0 m6 S9 Z+ H1 p1 p7 x- n144、男人不宜趴着睡;
9 T: e. `/ {/ Q# F) T6 B) ~+ s6 }2 c. Q7 t, s
146、孩子厌食多吃醋;0 ?' k' n+ s8 m
147、儿童常吃面包好;
% ]4 w6 a0 ]9 _0 U* k148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
8 ?7 x" G- {6 Y) W149、学生不宜补偿式晚餐;
- }# r/ l) \8 h8 s: U150、儿童不宜多用鱼肝油;
6 S+ i% s( B, i5 @, b8 r' \1 @5 t0 e
151、果味维C不能让儿童当糖吃- {$ r/ E: Q/ C( w4 C
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
6 f* x: R* N4 }2 h153、鼻子出血时不要抬头;( Y8 }2 i& b9 r! M: x5 z
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;* X' U* {5 F- Y1 s) e
155、打乒乓球可预防儿童近视;+ U3 q" U3 ~: s
0 a) `+ D/ t  U' }! ?
156、儿童不可多吃山楂片;  F% g0 G% s2 M* D
157、儿童吃。糖多了爱发脾气;: k1 G% M2 _2 ?. Y1 ?$ c# y
158、儿童喜食甜食容易体弱;
; x. a# s; W" j9 _- x+ M4 o159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
$ U- H- }: b' A5 E1 b( W160、游戏对幼儿心理发展很重要
3 P  p6 z# [0 ], a: J$ f
- a' h, x+ `7 X161、白天需要让宝宝运动多一些
* m! H7 n1 _- ^( `9 W7 l162、幼儿服药时要多喝水;
: E& X/ T! t' `. M163、给孩子喂药不能用牛奶;
/ T) t, i5 f* \164、彩色T恤更能抵挡阳光;
' [1 k: r) O' m/ s4 B+ z6 k+ u5 Y165、浴后不宜立刻化妆;
) q* r3 G* ]* h; x- |0 ~/ \; g' L7 G2 o3 K
166、晒后不能用热水洗;
6 b$ L1 c9 p) o: X. W167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;4 R1 \, a& |; I7 t5 j
168、束腰过紧可引发痔疮;
) H! s2 A2 X1 ]169、吸烟也会伤胃;8 k! ^" h+ ^1 V. r: g$ s
170、不含尼古丁的香烟仍有害。! [/ Z1 i0 u3 W


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-2942-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表