开启左侧

[养生] 170个生理常识,没事看看吧

[复制链接]
发表于 2015-11-27 15:22 北美生活网手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
本帖最后由 慕然回首 于 2015-11-27 12:24 编辑 # w  c4 P3 ~& ^& D! n; V
+ e: D7 h" B! V5 K6 r+ Z# u$ G
1、凉水洗脚有损健康;5 f; T* U- R0 x. r6 E& `
2、夏季多吃苦味有益健康;8 x0 l( a( C, k, S! J( P6 \* _
3、多喝水能防肾结石;
1 O: L7 t, ?2 z6 I4、夏季不宜光着上身睡觉;' o$ S4 m2 R" `6 ~8 }1 W7 y
5、冬季养生宜多食热粥;8 e, m# f, m, `5 E7 }
" M, S! i' p& s5 W* K5 V2 o
6、冬季洗澡次数不宜多;
( r  `) h+ T$ t! ^+ O) d7、冬季不宜长期待在温暖房间;* n) N4 @6 L3 U7 w2 Q
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
' _* F2 x5 F: d+ i* i9、冬天不宜把围巾当口罩用;
3 r5 e5 ^: l# S+ a! |9 l10、冬天早晨不宜洗头;
/ y3 X- w1 f5 B* Q- A9 E
( S) A; J  Q0 ^11、健身前热身活动很重要;
8 [7 {/ X& @+ a+ R9 F4 O12、运动损伤应"冷"处理;
+ X" p2 R$ m6 G0 @8 E2 e13、步行适量能使大脑更年轻;
9 n, [1 ?0 s8 f6 f2 o14、步行最有利于中老年人健康;8 y* _& R$ M% T- ^
15、深呼吸不利老年健康;1 R9 o2 e$ U* W, B, @
8 _" N7 g7 B$ @7 P5 U
16、老人晨练应先进食;3 N. ]* c7 s& n6 ^: l
17、运动后应喝杯牛奶;
7 @, B( y: ~' T" z3 w9 G4 i18、睡眠充足才有益健康;
7 }! Q# K9 n( h" R19、情绪不畅会导致胃病;
# P1 b; F+ A# ?% B$ \' l  b20、手机贴膜会伤害眼睛;
6 v2 k, i- w8 R4 Q
% ^, a$ s. M. @( O21、员工不宜在办公室吃午餐;
5 V& O% q" O% p' n4 |22、午睡有助于预防冠心病;  i* J9 m# F" r, T
23、不宜用沸水煎中药;
% S9 X) f$ m6 D3 j" n24、服中药不宜加糖;" ?+ m. N! i' r. F9 F" V$ ^
25、不能用95%的酒精消毒;
) N: q, m" D2 h. F! z9 s6 L5 s0 E8 v  A. _9 ^
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
/ k' `9 m8 [; w; n! c27、破损瓷砖辐射较大;
* v* d/ W# c, [$ U5 \28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
3 f4 K8 t; B  E# Q1 x29、清晨不宜开窗通风;2 }+ S, g# M1 t: v5 k
30、热水袋比电热毯更益健康;
6 N8 Y& z1 ]- l3 M9 U7 ~  T
; O/ J( c# _+ f, \& I31、不宜用塑料袋保存果蔬;6 q2 l4 ~& }* {+ a
32、筷子最好半年换一次;- u6 r) h6 S2 S/ x& W0 @# K" F
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;; F, u6 |& ^! T. X9 \0 H
34、正确刷牙比选择牙膏重要;0 |; i; e  {# U- U* X
35、起床不宜马上叠被子;
/ ]. i$ g/ m6 Z4 K+ T5 O. W' ~! A5 D+ S% X
36、晒被子不能拍打;" ?. x7 G5 c! y
37、空腹不宜喝蜂蜜;8 `+ Y# t+ b. v0 O8 B. U
38、喝蜂蜜可解酒;: V0 [/ y& r$ _9 ^
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
1 |7 H! C5 c$ @  g9 }* v8 z5 L: s* H40、素食为主更适合中国人;
! T& ]+ N6 {4 l# C  |/ |) f* p$ u8 }# l- m9 M
41、海带可预防高血压;* |. t4 [+ l; ?+ D$ p
42、凉水洗脸好处多;; a* e' g3 `: J
43、刷牙宜用温水;, t- ^+ @' y' C$ z) X" \# z: C( I
44、洗脚宜用热水;5 `+ C5 v  H7 p  h. V6 d
45、脚寒容易感冒;, V0 }* k( G2 \4 \, l

* ~* W" l! d( ~& e" j; ^0 J1 D# J' }46、干嚼食物可防止大脑老化;( J2 h7 c8 r; h0 Y
47、上午晒太阳有利于冬季健康;1 B1 C& z0 A7 F
48、翘二郎腿会影响健康;3 W/ o2 a1 c: F$ Q' s2 i) s
49、戴帽子不宜过紧;2 |' ?! E8 _1 q- a) F' \! M5 m
50、常梳头有益健康;
! _, a- K) u4 a8 L, \4 C& e
9 L. L  U& l# p3 Z2 c8 {51、长时间微笑和利健康;8 T8 R- `/ O! b! O1 c3 q3 `
52、强忍泪水等于慢性自杀;1 R3 U% y6 [& K% F- J: b0 n) t- F
53、小便时咬紧牙齿有益健康;* w) H% z4 s7 Q$ K2 \7 [
54、打喷嚏时不能捂嘴;
  n2 j- W# y# p. }/ g9 q55、早晨一杯水很重要;
6 `! g: `4 d" k
* Q: G0 i* S2 Q7 j9 y! G) e56、白开水超过三天不能喝;
! a4 R! M  [% w9 [57、每天一杯咖啡好处多;  o% D% k. G2 l) a0 a( w9 C
58、咖啡要趁热喝才好;  f5 s- h3 t  ?1 e) ]* q
59、酒后喝咖啡易发高血压;
% Z" D9 O; \2 O6 M& ?60、喝下午茶有益增强记忆;* Y7 L" R$ }7 D9 \0 m3 Q
- l9 ?. p4 a4 v  ]: Y4 @; v
61、绿茶有益防治肝炎肝癌;* {7 ^  g: v9 }/ Y+ D/ P9 d
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
' ^  A4 i0 G* M' t8 D63、感冒不宜喝苦丁茶;( P+ L0 `7 Q* M0 Z7 ~0 i% ^* ]
64、不应用保温杯喝茶;
' ^& r9 P$ }" R3 c/ J9 S65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
4 P, e) p" D) t
, S! R/ g) s8 N( [# d66、不宜空腹喝酸奶;6 d0 [! @" ?) ]" J  h  R  z
67、喝完牛奶应喝口白开水;
3 s% F) ?& {3 P( y& \7 e: s68、常喝豆浆更健康;
) d0 w2 ^+ G- J* C! W- ^69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;$ Q/ {+ m' V3 `1 B% I; @
70、白酒不宜代替料酒做菜;
& Z( S5 E; w0 T2 R: D4 _- Z( Q) A+ C5 t8 p
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
7 l4 G% ^, B& K5 `8 n2 c; S' F- b72、吃鱼能保持血管年轻;
6 m8 `0 g! L+ l: ?( h* b, R9 R73、鱼刺卡喉不宜醋疗;$ b5 l9 }* z; {4 t4 h  d
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;  q2 s. m/ Q  Y& u
75、海蜇皮能治高血压;
. h8 ]7 O/ r5 W) m) S% T- X% T& ?8 g8 c
76、食肉过多对身体有害;
7 H+ m( k7 @0 a77、骨折初期不宜喝骨头汤;4 {6 Q4 \9 g! c# c- ]2 w
78、炖鸡汤不要先放盐;
5 a  w5 \3 E+ @) N79、发烧时不宜食用鸡蛋;
+ S$ H) w% o+ I1 Z2 u80、茶叶蛋不宜多吃;( ^! E) D1 l( v6 F4 [: v0 r
0 s8 j; @. l: F- B2 E6 {! A$ c
81、馒头比米饭更益补锌;
4 a/ [0 A0 B! m82、煮粥和烧菜不能放碱;' H* A3 o( U: Z8 q
83、粽子的营养全面;. n/ v$ D" ?) G% W& ?
84、饭菜不宜“趁热吃”;
6 h7 s' M8 x/ S* z9 z# d4 t/ f85、多吃黑色食物可补肾;. a- ]3 u5 c$ \9 y/ ]5 Y
6 i/ {% v" Z/ k1 ]7 G" i/ ^3 N1 k* o
86、多吃玉米好处多;
& m+ `6 x  E  c6 y( n; [87、不宜吃开口的糖炒板粟;$ V0 `3 F+ `! G: T3 z! F# }4 X
88、多食核桃有益心脏;
6 b% Q2 T# p' ]8 K3 ?89、花生具有抗衰老作用;
& v* j  F; x3 G: n9 t6 c; M90、常吃花生可预防胆结石;3 `2 h  q/ E; t/ m/ u
& f+ C; G2 h1 p! P: D% t
91、常吃生花生可治胃病;" s" H. d2 B7 U. A
92、醋泡花生可以软化血管;
* _# W7 e/ s2 j1 g9 S' m93、西瓜不宜长时间存放冰箱;$ W0 ~+ v/ z& Q: Q8 L' `
94、吃葡萄有利于护肝;
% W) R1 @6 q9 L- d95、吃草莓有助于防止辐射;; Q3 T9 E) h6 {* p  M) C4 F' |
$ ]3 b2 N  b4 }# T0 K
96、甘蔗被称为“补血果”;
# V- H9 y8 P* T* P, m. B6 L97、苹果营养全面;
/ f: h$ g/ N1 a98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺;6 s- n# U8 {# E  U
99、红枣有增强肌体免疫力的作用0 X2 @4 \' i+ z# }+ y5 B
100、山楂易致胃结石;% B$ A) z# N! @1 ]& b0 G* F+ C
+ N6 F: V9 c* t- n! N
101、病不宜食杨桃;# d; i/ Z& R. N0 I6 o4 f0 W  |
102、香蕉是廉价减肥药;% V% f/ X5 [) ]" d" `) b. [% v
103、菠萝可以护胃;
: U3 r6 h" N4 ]8 v1 k+ d7 g6 ~104、芒果保健作用大;' D1 J2 x+ B( J$ B7 N! u3 E5 s
105、烂水果不烂部分也有毒;
5 ^+ a  f; m. V' C3 Y- ~& e1 \: A6 I$ o: R" U8 l
106、水果不如蔬菜有营养;
% }. d. g4 Q4 R  A107、木瓜可增加胃肠动力;# q* y2 F' J7 |; j/ N
108、芦荟能缓解亚健康;
3 D8 A* E/ q. I& ^- K7 \0 J109、胡萝卜有降血压作用;+ d; Y1 V7 m: K0 h
110、胡萝卜下酒会中毒;& c8 L7 B# K* W) b; J1 _2 _
" H( L2 e  l4 _, h% Q, |& j6 F) z
111、萝卜白菜不应混吃;
/ J! y. J; A7 ^112、人参和萝卜不能一起吃;
8 M; a; }) M4 }3 D1 B5 Q% N! w113、西兰花营养价值高;
3 N, X4 J2 J/ c1 c# X* ]( E114、香椿浑身是药是宝;
0 x6 k% V; O* @, N! C2 l+ H% z& |115、香椿需用开水烫;
2 Z+ o, J1 U: r# O6 N9 w' Y& M" m' ^3 T, s  G- L# m: E0 f
116、多吃番茄可防晒伤;
6 Q* C0 M& M6 d! l. L$ f3 R6 g) Z117、泡发干长香菇最好使用温水;4 f- `$ E' e. D) ?0 M& h
118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
! t0 i3 L! q( q. G, O119、常吃大白菜好处多;$ C2 P+ o- N: m/ }1 m$ I6 G
120、韭菜可补肾助阳;6 b  w/ v; b3 J
" u; f& g" _$ U0 g: |
121、茄子有益降低胆固醇;, X2 n5 R4 {" Q  g* R$ X- u1 k
122、洋葱可保护血管;3 {* C7 i' ?0 Y: c  L
123、做菜勾芡有助保护肠胃;2 Q: l4 f: Q* J! ]9 R" i- a
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;9 h/ j$ u5 o; m2 V: i
125、豆芽一定要炒熟吃;
! M7 g  \0 F2 r- D  H7 [& J' t8 n/ \+ k
126、饭前不宜吃西红柿;
; \7 q$ k" p$ [( @' O$ z/ i127、山药是冬季滋补佳品;& g! D& H* P7 }' O1 @" S  A9 C; x
128、豆腐吃多对身体有害;
! r5 F5 `8 J% A; ]! d6 q129、油炸臭豆腐不利健康;
' [9 {% B2 g& ^130、红薯叶是宝;
% d. l5 C+ C3 Q$ \! w* S; r/ r) y. {
131、红薯有了黑斑不能吃;
3 ]0 U+ z3 s( @132、日常饮食应少吃胡椒;% `6 E  l; L4 q7 Z
133、多食味精影响视力;. b' H, p6 O3 K3 m, Q
134、多吃盐会使血压升高;
6 s5 @3 n! q1 J" Q' `( j) q4 `' Y135、干海带长时间浸泡才能除砷;
4 f  M* i, c5 ?; e; o: T
1 t: E. ?" j7 y& Z3 ?4 `136、海带不是越"绿"越好;
( n% d: m( F1 K: D( b137、黑木耳补铁效果最好;8 a! |' i9 `! v" V5 ~& ^
138、大蒜宜生吃;
! M  v! M/ |  u2 Z( V! ^139、香油更适合中老年人吃;
8 d  d2 z5 q( M/ w6 |, b140、腐竹在豆制品中营养价值最高;* W: Y7 i7 F. l" K! w$ ?

, ]( X* `; Y4 q* r1 l6 B141、枸杞能“强精壮体”;
, V4 }1 Y( ^: O4 W0 t+ t( t# P142、当归能增强肠胃吸收;
: N  b+ [# N7 l3 R143、天麻炖鸡不可取;5 J( j7 f' |+ D$ c
144、男人不宜趴着睡;
, p, l$ [3 B) E0 D' t) L5 V
% X9 m( J' F7 U3 P# ~8 _146、孩子厌食多吃醋;
( o" r+ y7 W6 n( j# h5 {147、儿童常吃面包好;$ U& ]0 A! A  w9 G
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;  [  R. H7 j+ T! n
149、学生不宜补偿式晚餐;
+ o' r+ R  H8 v0 \2 u% E150、儿童不宜多用鱼肝油;
+ d: B  R. F8 n; D' b" }7 {0 `/ ^7 X
151、果味维C不能让儿童当糖吃# A5 m9 f8 b0 _- \) r8 }
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
/ L/ h9 P& P) h. f! M153、鼻子出血时不要抬头;9 v7 o  M. B! V3 h9 x
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;! {# ~+ O& w: k
155、打乒乓球可预防儿童近视;
4 w6 a/ q/ t2 `2 R5 \3 U* c9 ~" W  M
156、儿童不可多吃山楂片;
7 x% F" z5 C, ]+ {! v) T157、儿童吃。糖多了爱发脾气;5 T! s. m6 [7 ], r: o  G/ N
158、儿童喜食甜食容易体弱;
- i; h4 A4 p/ P  V7 `159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
1 B$ N5 ~# F- U160、游戏对幼儿心理发展很重要, l* }. v4 j- I- A* |
9 f" j: j8 ^7 f
161、白天需要让宝宝运动多一些4 H3 r1 v1 r7 [3 }, ~5 p: D( M* u
162、幼儿服药时要多喝水;3 S& I6 v! M  u( w1 U
163、给孩子喂药不能用牛奶;
$ ]! f+ G& A) S+ M" s( h' n164、彩色T恤更能抵挡阳光;
' l- ]+ z& I9 ]3 j& v: N165、浴后不宜立刻化妆;/ {9 J! U8 R8 ~' b0 y

3 y8 I  G/ y0 Q7 |% [166、晒后不能用热水洗;
( c/ v3 A" o) V4 }$ [167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;8 l+ U+ Z5 z& S7 r
168、束腰过紧可引发痔疮;
& ?8 p" `$ e: \5 r0 b0 j" n169、吸烟也会伤胃;
4 [8 Y: w$ C+ Q5 e- z2 p170、不含尼古丁的香烟仍有害。
# T6 Q% v1 }) a8 m1 e9 ~0 ^

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-2942-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表