开启左侧

[食疗调养保健] 吃完的水果皮别扔,用处大着呢!

[复制链接]
发表于 2016-9-5 05:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
& z% y% s% R2 C
导读   平时我们吃水果蔬菜一般都会把皮扔掉,但其实果蔬皮的作用可不小,营养价值也不比果肉少,快来看看果蔬皮这个“宝”有哪些奇妙作用吧~
橘子皮
pinpinlife

6 m: C2 p% e) r% c; Y' Y* n* z6 D! Z9 H: w* n) T; N
清热降火
! ~' c# W, X% d- B  e
▼虽然橘子是上火的,但是橘皮却又降火的功效,将橘皮洗干净后切丝泡糖水喝可以起到清热降火的作用,还有化痰止咳的功效~

9 G' Z. b  x& k  q& ~8 t
) r) c1 H4 G3 _" D5 X/ }$ z
除油渍

: T  X  m1 D4 i; F( i  j7 v
▼厨房的里碗碟锅盆用完后总是油油的,洗起来非常不方便,涂了洗洁精还是有油腻感,其实在洗碗洗锅之前用橘子皮擦一下,油污就会去掉一大半,不仅好洗了,还能省下不少洗洁精的钱~

" t. J' r8 _, d2 e
3 l) u/ ^% j2 J1 h: A
除异味
% Z% L2 h0 j7 z
▼家里的柜子的霉味,冰箱里的菜味,都可以用橘子皮除掉,因为橘子皮是天然的吸附剂,能够吸附异味,以后吃完的橘子皮不要扔垃圾桶啦,放进柜子和冰箱里,家里都不用买清新剂了~

6 B1 \& Z* U7 z7 _) w/ p
! z; ]0 R- `  m/ c' o
除脚臭

# S* q$ p5 \0 N- b
▼将橘子加入水中,一起加热煮沸,睡觉前泡泡脚,对缓解脚臭有一定的作用,没有脚臭也可以试试,橘子皮中含有大量的维生素C、香精等,对脚部的皮肤也是很好的护理哦~

# J+ g9 I/ c- ]' g4 {3 {

8 b' p1 w! W$ @" a/ A8 u* |
西瓜皮
pinpinlife
( L6 e( r! ^( y# \2 H6 M
美容、晒后修复
  b: y3 I$ a3 V2 r+ X: V
▼西瓜中含有大量水分,吃完西瓜后,将西瓜片的红色部分切掉,洗干净后涂抹在脸上可以使皮肤变得紧致嫩滑,晒伤后坚持每天用西瓜皮涂抹晒伤处,皮肤可以得到修复,放冰箱里冰一下再敷效果更好~
# H3 L3 R: N" H4 b  c- N- |

8 b7 d- l, R$ j: @) c) f
食疗保健

& k& ^7 _- Q; U0 c$ S
▼将西瓜片的白色部分切下来,与鸡蛋西红柿一起煮汤喝可以解暑消热

9 X+ V+ g! p; P7 }7 l; N% ^
% x" v; @- I& S
西瓜片和绿豆一起煮汤喝可以缓解口腔溃疡
) W4 i3 S0 T: q2 D& s$ c. D

+ i0 I# q+ t( `6 o
/ R; e2 S9 w6 z
西瓜皮放入水中煎煮,能够起到降血压的作用
6 B9 k# `* Z/ B  W& ]) _4 }1 O7 C# ?
" B: }& Q$ ~& f. W8 w  \9 P
菠萝皮
pinpinlife
# q1 o: q, ?. m" {

9 }% ]- v3 C& y8 C/ X
除黑垢

* p+ O( V% i0 ]! p4 C' r% J2 r
▼不锈钢材质的厨具底部很容易产生黑垢,用刷子都很难刷掉,但用菠萝皮擦一下黑垢很快就不见了,如果黑垢比较多,还可以将菠萝皮放入锅中,加水煮沸,十几分钟后,黑垢就会逐渐脱落啦~
( J5 |5 |) H: X2 P$ U' U, y6 J

7 h6 G) e3 p* r; Q! a4 y+ d( o
保护肠胃
+ }- O5 I0 K6 h+ Z+ K- O* E4 ]
▼菠萝皮中的蛋白酶是菠萝果肉的两倍!蛋白酶有消化食物的作用,将菠萝表皮的尖刺除掉,加上其他水果一起榨汁喝可以起到保护肠胃的作用~

6 U& n6 \% z, I" S
香蕉皮
pinpinlife
2 X; l, O/ a  |/ l: y1 T

" z1 X0 F$ p# i
皮衣护理剂
' g9 Z! }, G! V( D, |) k$ a
▼用香蕉皮擦拭皮衣、皮鞋、皮沙发、皮具,可以延长它们的使用寿命~天然的皮具护理剂
) P: K# f* n& C
美容功效

2 S# I* x$ E8 O' Q3 ^
▼香蕉皮富含钾、维生素A、维生素C,能够起到美白滋润的作用,比面膜还好用~冬天皮肤干燥皲裂,可以用香蕉皮的内侧擦拭患处,几天就见效~
. h. A. U9 M" k( |+ E! p4 J
7 U: D: m! o  O$ T
明目、预防眼病
( \- f4 U3 B' o! k) W5 E
▼香蕉皮中含有大量叶黄素,能够保护视网膜,避免紫外线的伤害,食用方法时候取青黄色、无斑点的香蕉皮剁碎后用水煮,冷却后即可食用
; H7 \) q3 K5 M, I7 d
梨子皮
pinpinlife
  C8 Z, s$ i7 F3 Z

* @9 o+ b+ X. H
清心润肺
+ E: h* v2 k+ J& z: [' P5 O
▼很多人吃梨子喜欢削皮,但其实梨皮的营养价值不比梨肉少,梨皮还是一味中药,有清心润肺,降燥止咳的作用,冰糖煮梨的效果最好~

  y7 d+ Y& y# Y9 V% P! G
; Q9 m( B! _- O7 v
腌菜搭档

# I* d5 e: T+ F
▼在制作泡菜、腌菜的时候加点梨子皮,可以使腌菜更脆。不过梨子皮食用之前最好拿盐水泡5分钟除掉表面的农药,不用太久,太久的话梨子会变质
$ [. x8 K& ?8 B

2 d! `4 U/ I! V! J8 R5 F9 j, T# j) V  n  t8 t9 {
葡萄皮
pinpinlife

, f7 ~: C  n4 q
抗氧化、抗辐射

) Z' X  J% h7 }% F* ?
▼有句话说吃葡萄不吐葡萄皮,葡萄皮确实是可以吃的,而且它的营养价值比葡萄果肉还要高,葡萄皮中含有一种抗氧化物质,能够预防有辐射造成的皮肤癌

0 F2 H- Q* Z" b8 y0 S% s: ~2 Z2 B
/ X6 x: f! p2 u3 v# d( K
促进消化

7 p7 `8 w0 J) o2 j
▼葡萄中含有天然色素,能够分解糖分,所以可以起到促进消化,抵抗高血糖的作用

! P7 R1 r' L5 N0 q& j

5 l3 e: W" |2 e( V0 d
火龙果皮
pinpinlife

: ?' C4 x; Y$ r, P$ Y- p, s3 |
美容养颜
8 F0 r2 H1 y8 R$ G5 [
▼火龙果皮中富含一种强力抗氧化剂花青素,它的的强度是胡萝卜素的10倍以上!很多化妆品都标榜自己富含抗氧化剂,火龙果皮就是天然的化妆品~

2 @' @: Q4 n2 \0 e# O8 W$ L+ I/ k
抑制炎症、抗过敏

3 K& V! k( s% T5 K9 ~  n
▼花青素能够增强血管弹性,起到抑制炎症、抗过敏的作用,因为花青素不能在高温下存活,所以可以将火龙果的红色果皮切成条加上糖或者其他调料凉拌吃,也可以榨汁喝

1 D- d! B- t/ n9 e
6 v, ]  S* M5 g0 ]1 P1 a
柚子皮
pinpinlife

, w; z' v' U) B. l$ ~. H, D
防虫、防蚊
! q/ I% B( F+ V1 I6 Y
▼将柚子皮内部的白筋去掉后,晒干,然后装进透气的袋子里,放在柜子或者米桶里可以防虫~干的柚子皮点燃后还可以起到蚊香的作用

& H  A' p2 p, l
1 B. q3 v/ U- c( K7 a
天然沐浴露

" B5 x1 x; n. y. R
▼柚子表皮富含精油,水煮柚子提炼出柚子油,或者直接用汤汁洗澡,不仅能够滋润皮肤,还能预防蚊虫~

0 x8 L/ ^5 h# {

1 y7 L& E) I- c/ ?; M
猕猴桃皮
pinpinlife
) l9 h9 Z+ s$ k! y
% |" I1 R) k  H1 @0 P
治疗失眠
) d4 a7 w- ~# M7 E4 Z3 r6 |
研究表明,坚持每天食用两颗猕猴桃皮可以使睡眠质量提高百分之四十,猕猴桃皮的食用方法是洗干净后榨汁,过滤的残渣后食用$ A3 V0 e/ f. [' ~5 E! W  i# ^5 g9 p

1 G" ~7 |( t% R' J$ Z9 y8 ]
8 G! z# S: a0 Y3 e
清洁肠胃

& S' Z4 M+ ?- }' Y
▼猕猴桃皮中含有大量的果胶酶和水解蛋白酶,能够对付大肠杆菌和葡萄球菌,经常在外面吃饭的或者经常吃快餐、外卖的人可不要再扔掉猕猴桃的皮啦~
图文版权归于原作者丨 若侵权请联系删除

* r6 x. b+ n4 z! W; p

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-29649-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表