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最大的成功就是健康地活着

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发表于 2016-9-8 01:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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每个阳光洒满窗台的清晨,只有当你神清气爽地睁开眼时,才算是美好的一天。身体是革命的本钱,健康活着比什么都重要。

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文/姚瑶
来源/健身将军(ID:jianshenjiangjun)

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奥运期间。
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剧荒,翻出十年前热播的美剧《越狱》。不知道是不是看错重点。整部剧给我留下印象最深,使我大彻大悟地竟然是最后一集。
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一众人终究有两个没有越狱成功。一个是捂着伤口,咬牙坚持到最后一刻却连墙也没有摸上的老人。
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另一个是拼了命抓住缆绳,奋力攀越,却因缆绳不堪重负,中途截断坠落,被咬牙切齿的狱警团团围住的胖子。

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前者因为年事高,伤病重,后者因为不好好减肥,最后两位都只能和四肢发达,头脑又不简单的兄弟们伤别离了。
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这剧费劲周折原来是为了告诉我们这么一个浅显又深刻,并且万古不变、 颠扑不破的真理啊。

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人最大的成功不是逃脱身体的束缚、心灵的桎梏,不是奔向狂热的自由,不是举案齐眉,不是人前显贵。

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而是活着,健康自在地活着,自在的呼吸、自在的奔跑、自在的跳跃,不要生病,不要受伤——如果说这两者有时候不能随心所欲选择的话,那么可以选择的最最重要的是不要做一枚华丽丽的胖子。

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俞敏洪有一次在演讲的时候开玩笑。读大学时,在高手云集的北大,老俞在成绩方面的表现只能用堪忧表示。
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不过老俞认为成绩完全不是生命中最值得全力以赴追求的东西。
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他说,要好好锻炼,保持健康的身心,长命百岁,然后把那些成功的家伙一个个送走。
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人生笑到最后的可不是分数最高的,得奖最多的,赚钱最顺溜的,而一定是活到最后的,并且活地谈笑风生,快意恩仇的。

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长久以来,国人的健康观一部分被影视剧编导和媒体记者带坏了,而且一坏就是几十年。

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这两种人常常在各自领域不遗余力地赞美带病工作,忍痛坚持,抛家别子,挑灯夜战。

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好像只有这样自残自虐,才够正气凌然,够鸡血四射,才上得了台面,拿得出手。殊不知这恰恰是人最深的痛楚,最绵长的悔不当初。

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我的两个朋友,一个是外企白领,一个是机关公务员。
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据我不全面观察,他们的工作形态有天壤之别,主要别在各自所处文化对工作和健康的认知。
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这位外企白领的公司文化是宣扬员工生命第一,健康第一。

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身体是革命的本钱嘛。有了健康的生命才能有创造力,有精气神,才能百分之百地为公司献策献力。
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他们发健身券,评健康星,不定期组织户外活动,贴钱陪你唠嗑谈心,鼓励你项目做累了,赶紧到公司游戏室杀个热血沸腾,心满意足再出来。
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一听说你家宝宝病了,赶紧语重心长地劝你,今天别来公司了,安心在家带娃吧。娃好你才好,你好公司才好。

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说得好像公司之所以世界500强,全是托了你家娃的福。
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还有员工出差报销,不用一趟趟跑,求爷爷告奶奶地找人签字。
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单子报上来,主管三天不签字,报销自动成功。怎么能让员工等啊。有损身心健康。太不像话了。
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他们公司人人都身强体健,欢天喜地。员工出个国,再犄角喀拉的地方,也要找到这个地区的分公司,然后立在门柱旁边,和公司的logo合个影,说声耶。

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这叫认同。你关心我的身体,我的家庭,我才能热爱你的前途,你的命运。

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机关公务员可就是另一个风格了。

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宣扬战士般的纪律——铁血无情和战斗般的时间观——分秒必争。
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刚分来的小兵,不管专业是什么,不管学历是什么,一律都装作手勤脚快,一律从端茶倒水,拖地抹桌起家。
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新人自动矮三分,少说话,多做事。白加黑是常态。孩子要高考,孩子头痛脑热了。

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谁家没孩子,就你有孩子么?用这一句就解决了后患。短平快。

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他们机关里大部分人精神萎靡,生无可恋,上班下班途中都需要地问自己:我是谁,我从哪里来,我到哪里去。
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一般只有痛苦到一个境界的人才问这种终极问题。就好像快乐的人从来不问自己为什么这么快乐,而不幸的人才需要反复追问不幸的为什么偏偏是我!

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我一般不把他们二位同时约到一起。

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文化不同,价值观不同,健康观更不同。难免彼此相轻,话里有话。
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大致而言,前者是欲变世界先“健”其身的霸气,后者是路漫漫其修远兮的苦逼。

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本届奥运会最让我心疼的运动员是泳坛名将叶诗文
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据说她在伦敦奥运会后被诊断为中度抑郁。虽然说临床医学并不主张抑郁症患者完全停止工作,从某种程度上还是鼓励适当运动的。

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不过适当运动是那种运动时心率维持在最大心率的65%-85%(最大心率公式为:220-年龄)的缓和运动。
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绝对不是参加像奥运会这种以更高更快更强为精神的超极限运动。

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中度抑郁症是需要药物治疗和寻求精神科医生的专业帮助的。

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奥运选手的药物禁忌那么多,叶诗文能像普通患者那样按时服药,按时复诊么?

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如果都不能的话,面对速生速朽的赞誉和受伤的灵魂,这才20的女孩到底是怎么熬过来的。
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里约奥运会上的叶诗文黯然失色,尤其对比生龙活虎,新近崛起的媒体宠儿傅园慧。

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喧闹的世界继续几多欢乐几多愁,可我猜不出此时的叶诗文更怀念4年前的两块金牌,还是四年前的健康。

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还有一对美国神雕侠侣——埃蒙斯夫妇,是我非常欣赏和喜爱的运动员。

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16年来,他们在赛场上相互安慰,拥抱,亲吻,笑靥如花,互诉衷肠,柔情蜜意溶化在对方的眼睛里,在赛场下一起训练,一起健身,一起跑步,互为教练和队员。
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有一句话说:最好的夫妻关系不是彼此磨合,而是互相培训。再没有第二句话更适合描述这对美国神雕侠侣的亲密关系了。

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从收获金牌的初衷看,四届奥运会对埃蒙斯来说简直是一场噩梦。
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可是从获得人生的真谛来看,埃蒙斯却是真正的成功者。埃蒙斯曾大大咧咧地自嘲:早知道脱靶会结识她,那我肯定在第一枪就打偏……

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因为就在那看起来失意落寞的地方,他收获了爱情,战胜了疾病,赢得了全世界的心。

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而人生最大的成功莫过于健康地活着,身旁并肩站着最爱的那个人!
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关于作者【姚瑶】,富书部签约作者,本质为浙江某高校护理老师,人生的抱负无他,唯有善待生命和善待文字而已。

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文章来源:http://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=1473313049&src=3&ver=1&signature=6vogdsMvfqcHETl*vz1CxLwwT*zz6ueAeEcoMrTSGEQqeOOUgk8OsQK*pLP*BxFK2fSAt9HZTjQSKOYf-U7z07tFq9tG61aYNCgYe7yZgmf7DFWwFvjcOSKGS6Q37UPCOhlq30lFCtkxsuzt2D3RQqI1N7I5Nf*8-Iv5HnCOj*o=



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