开启左侧

[听她说] 深扒维密天使的超残酷身材标准,你符合几条?

[复制链接]
发表于 2016-9-10 03:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
  导读:在这个“网红”指数型增长的时代,当红炸子鸡们实在是一代更比一代强,最近一位美国姑娘也越来越hot,上封面、拍广告,成为维密新任力捧的当家天使…目测这位姑娘即将超越肯豆和Gigi,成为最新的当红炸子鸡了,毕竟她可是符合史上最残酷的身材标准!(来源:嘉人网)2 L4 W5 Z4 |2 I" r% ?

: D+ r  g" P5 C
. f; r. V: ~; `' [( c5 ^% j/ F  ?她就是美国甜心Taylor Hill?
( m+ X5 G# z' T3 n- y( D; E% T9 m3 f% ?9 d: ^! a; T6 X
  这位出生于1996年的姑娘,14年的时候第一次登上维多利亚的秘密的舞台,而如今已经成为了维密准备力捧的新任当家天使。
" q. t4 K, j# @# Y  u5 t0 m
1 u0 q. B5 B9 j' z$ A3 P8 j  在去年的维多利亚秀上,这位把美国梦穿在身上的美妞就是她↑% G, ]! ]3 @. ]2 o7 O+ I

. D1 q! H9 O: u8 C4 B+ c  15和16年也是她的事业巅峰年,斩获了N多大品牌的走秀和广告,成为了“刷脸”的甜妞。
6 C8 G; B8 J5 X: o
6 H2 C$ f' g, X! d* h' H0 @  Taylor Hill for Atelier Versace HauteCouture Fall 2016 Show+ x- G+ R( Y" v

# T- ?! n" I( o" x9 K% M  Taylor Hill for Michael Kors BohemianSummer 20168 Z1 {0 t+ \- k, c

5 Y& D+ T: Q& B  Taylor Hill for Marchesa F/W 16 Show
* w2 s- B8 k8 ~  但是并不是长得瘦颜值高就能走维密甚至当天使,今天就小嘉就来给你扒扒怎样在家也能get天使同款完美身材!
# r) H& U# A2 d/ v; }5 u" q1 y  维密天使身材要求①“身高1.75米左右,腰围61厘米”
! w6 t1 Q- t6 ]# x" ^2 x) {' C% g9 g+ l+ ~2 w3 N
  61厘米的腰围也就是1尺8寸3的码数,已经妥妥的能够称为“ 小蛮腰”了。而Taylor的腰围却是56厘米,简直就是现实版的“小腰精”。
- a* t  c# v$ V6 H+ h# N  ?$ C+ k0 R; R+ D3 x
  如此纤细的腰肢真的是一只手就能握过来。' S# f/ ?" ~8 V; w
  躺着就能化身“小腰精”& L1 e; C4 H& `1 T- |$ F+ c

/ O* @9 n) J; @4 B; k  动作一:进阶版的卷腹运动,将手脚交叉,然后运用腹部的力量做仰卧起坐。- l8 L5 W" d1 I0 Z: B9 D
! M$ f; B; U8 W0 n9 P
  动作二:平躺在地上,抬起双腿尽量的向高处拉伸腿部。
4 m, a9 L5 r8 \( k. l, \4 p5 ~( o9 Q- |
  动作三:平躺在地上,双腿分开抬高在空中画D形状。
1 t* a* T! F1 a. c: g: b( V& t* n5 [9 N5 C& v/ ~: }
  超模变身Buff:躺着也不能耽误变美! B0 w# S0 Y  R
  每天回到家感觉自己累到不行想要给自己一片面膜犒劳一下?正好躺着的时候没事干,不如就做做上边的“小腰精”动作,不浪费任何一分钟,帮你化解“懒”借口。: j0 D6 D4 U( w$ B
  小嘉推荐:) L+ g2 T. Y. B  H3 b
宠爱之名玻尿酸蓝铜胜肽保湿修护面膜
" _+ @) ~6 o6 c1 _; g0 WRMB 315/3片
9 h5 R6 q# y6 i3 U6 U$ Z" L9 a  有效增加肌肤水分,湿润角质层,加强保水与屏障功能。搭配新研发出来的小分子玻尿酸,具高渗透及高保湿特性,分子小于毛孔,能迅速渗透皮层,连带大分子玻尿酸抓取的水分,完全且有效的渗入深层,使肌肤水嫩饱满富弹性。
# c9 V: @6 O9 L5 B& \1 |雅漾修护舒缓面膜  y; c7 i) [( }. g3 z. p% ]4 L. e
RMB 228/19ml x 5& p( V" e* q% y2 y3 R$ b
  雅漾首款片状面膜,针对亚洲敏感肌肤。富含高浓度雅漾活泉水,密集舒缓并修护敏感肌肤;轻薄细密微纤维材质能紧密贴合肌肤,牢牢锁水并帮助肌肤密集、均匀地吸收活泉水成分。
& Q' P% t- B, f& n0 R! L% {  维密天使身材要求②:“臀部要像混凝土般地结实,曲线要凹凸有型”2 ?0 y  N9 Q) g  |8 V

" `2 _6 Y9 g; q! y7 \. X& x  维密每年除了最主要的走秀,另一个绝对不能错过的当然是泳池趴,在这场party上,天使们穿上比基尼显示着自己的美好蜜桃臀。! o3 C2 T/ {$ u6 V% B# J/ q5 ?

& J+ O& _2 v6 d  ]$ c  为了获得完美的臀部,Taylor也会在家里练习平板支撑帮助翘臀,还给自己打上了一个超可爱的tag #workinmytinyass。
  d0 A$ u/ W+ ?) P  两分钟Plank Plan助你塑翘臀
$ H2 z4 M. M9 Z' B  平板支撑作为有效的锻炼核心肉群的健身动作,虽然做起来真的很难,但是只要每天坚持两分钟就能切实的改变你的身材。3 O: j+ q5 O' b9 Q5 l
& }5 j2 v7 r# S1 w. {/ R' Y# l. B2 w
  ①动作一:俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,胳膊向上推起离开地面。躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,眼睛看向地面,保持均匀呼吸
# [1 J& s4 H/ p7 U  Y9 G
7 X. [, C  ^% ^% Q2 C  ②动作二:肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势,用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状,并置放在肩膀下。
7 e5 K& Q' {* Y* T% |+ J& B* P2 `5 g+ u5 c0 y5 o- ^2 p! M
  ③动作三:侧卧在软垫上,手臂弯曲约至90度支撑身体,身体头部、背部、臀部、双脚应该保持一条直线。然后将身体向上抬起至整个身体成一直线。(如果身体条件允许可以再多重复1-2组)
* Y' t, |7 r" |3 a
& B. [$ g: ^% d+ E. _  超模变身Buff:扎个丸子头才够稳7 @5 K/ Y) A& Q1 o: Q) v# c" l6 V$ P5 A
  平板支撑的时候,披头散发的实在是容易让秀发遮住双眼,而且汗液也容易顺着头发留下来,所以梳一个干净利落的丸子头是最合适不过的了。) c; d$ Y: `7 q5 L  C! j+ T  [

1 N$ r; K$ A) o, _! ]7 D, f  Step 1:扎一个最简单的马尾辫,扎到最后一圈的时候只掏出小小的一个团子。
; @% j, H5 G- N& L2 g% g2 b  Step 2:将剩下的马尾部分卷成一束,然后环绕着掏好的团子盘好。
0 Y' T9 z4 _1 Y( {1 T6 _  Step 3:用发卡固定住,轻轻放松发根部分就完成了!
" j7 f7 z2 m' ^0 n4 E  小嘉推荐:
( @- P" M/ v" e! P4 OTangle Teezer豪华便携款美发梳(Hello Kitty跨界合作限量款)
  b6 _. d+ Q; E* g- n9 HRMB 1895 w; g0 e0 ^5 _8 u
  附有梳齿保护盖,避免梳齿受到伤害的同时保护其他东西不被划伤 ;卷发、直发、假发、干湿发皆可使用。 适用于随时随地的造型打造。
- S6 q6 {* }9 K, K0 k欧舒丹草本丰盈洗发乳% e$ S' M. w- @& X5 Y
RMB 300/75ml( O2 ?  z. j& o7 [7 h. N. F9 I7 O* Q! o
  结合艾草、苦橙、甜橙、迷迭香与玫瑰草五种草本植物精华油,滋养柔顺发丝的复方配方,可平衡头皮状况、强健发根、增加发丝柔软与活力,光滑不扁塌,展现自然蓬松面貌。
. V0 A+ ?) h5 ?; [) Z. h1 j& J  维密天使身材要求③:“胳膊要象Gisele一样有些肌肉,最后还要雕刻大腿”  k- Y/ u+ ^/ V
* D* a( a- R9 j" s- H( w
  作为维密天使们超强前辈的“吉娘娘”,虽然已经退出了T台,但是也为后辈们形成了一套身材标准,即是“有力量感的美”。% \* s, l) w0 t& M+ n, X# E

# G$ f* t% K+ t  在成为模特之前,Taylor其实是一名体操运运动员,训练让她的好身材具有先天的优势。她自己也说“我平时会在自家公寓的健身房运动,做些重量训练。并不是想疯狂减重,而是想看起来健康而且结实。”0 Z- W% h) o! b, Y' E  y$ v' Q
( O! F, D! V5 f5 R  q3 X
  对于塑形大腿这件事,Taylor的招牌动作是以平板支撑的姿势准备,(一条腿离地)然后拿弹力绳,左右左右交互动,每一组各20次。
- D7 o7 k& m& i% w+ }( J3 B
; P# `- j1 V- u3 t" K6 w* z- z  同时瑜伽也是超模们都爱的塑形力量运动,Taylor没事在家的时候会藉由练瑜珈来平衡自己,“透过一些缓慢的动作,不仅可以纾缓心肺功能,也能获得身心上的平静。”$ q, V& q6 a+ ]# e: F% V

% _6 H. e! S, j" `* l  p7 V$ ?: m  变身超模Buff:力量训练完别忘清洁肌肤) D6 Z3 c6 B- |* U) w4 X8 U4 L
  高强度的力量训练之后当然都是汗流满面,随着汗液得以排除的“毒”如果不能及时清理就会留在毛孔里,导致毛孔粗大与黑头、粉刺、皮肤炎症问题。因此运动完之后稍稍休息一下,用温水和适宜肤质的洗面奶清洁皮肤,更会帮助清除毛孔内的污垢。# `3 h9 `0 W" W5 v
  小嘉推荐:! w* x8 @  u6 W/ ?5 V" N+ o5 z; [) L
菲诗小铺每日草本芦荟泡沫洁面膏  (kakao friends限量版)3 F  b; Z/ q; P- @: {- s% Z3 e3 j
RMB 35/150g- H) K! K& h3 y7 V% P2 D  C
  特别加入了天然植物润肤成分,性格温和,清毒收毛孔的同时又能美白高效保湿。它既能为你滋养肌肤,又能清除细菌的污染,安全而无任何刺激。" s& q) p; D4 Y+ t1 D
WEI 蔚蓝之美五谷臻萃元气洁面奶
$ W- c" v- H: P2 S, `RMB 260/200ml' u4 m' K/ s2 t0 L4 A8 r8 O3 U( n- H
  轻松清除面部妆容残留和不洁物质的同时,保留肌肤自身健康油脂,帮助调节肌肤平衡。温和滋养的配方,及时补充五谷复合精华,滋养、保湿、提亮,令肌肤细腻、光滑,柔软不紧绷,焕发明亮动人光彩。
; q% J4 `' N! q; g: M( ^2 ~) z  所以说,人美身材好不可怕,可怕的是人家努力美上天啊!
. q6 ~) Z+ Y$ G  W' j$ |6 a; M# ~4 Q- n6 o5 P
  秋天到了赶紧都别葛优躺了,快点和甜心天使一起get完美身材!

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-30149-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表