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[听她说] 生理期间护理,这些傻事千万不要做!99%的女人都不知道

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发表于 2016-9-14 15:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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女性私处的健康是非常重要的,尤其是经期间的私处的护理需要做好,那么女  性在月经期间应当做好哪些护理呢?
作为女人,每月都会月经来潮,但每次月经来潮都可能会出现各种不适症状,比如像痛经,而经期间的卫生也是非常重要的,在行经期间如果不注意个人卫生就很可能会引起一些身体疾病。
在生理期需要注意的问题
1注意私处卫生,避免感染
在经期间注意保持外阴的清洁,经期应当禁止游泳、盆浴以及过性生活。可以进行淋浴,防止发生上行感染,使用的卫生巾要清洁、柔软。
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2做好保暖,避免受到寒凉的刺激
在生理期注意不要着凉、盆浴,不要下水或者坐在潮湿阴凉的地方,也不要洗冷水澡,防止引起月经不调。

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3多休息,注意劳逸结合
在经期需要注意多休息,避免进行过于剧烈的运动或者是体力劳动。太过劳累,很容易导致月经量过多或者经期延长,在经期间注意保持充足的睡眠,少熬夜。

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4饮食要健康合理
经期注意不要吃太过辛辣的食物以及寒凉性的食物,很容易让经脉受阻,血行不畅,诱发痛经以及月经紊乱。
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月经期如何来护理外阴
在月经期,女性需要比平时更加注意外阴的卫生。在经期间要注意勤换卫生护垫,内裤也要勤换洗。

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每天用温清水来冲洗外阴部,需要备有专用的盆,不要和他人互用,也不要和洗脸或者洗脚盆共用。

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还有在大小便后要注意用纸巾从前往后擦,而不要从后往前擦,避免将脏东西带入到阴道内,诱发炎症。
总之,在月经期间个人卫生需要特别注意,护理要点。

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1注意阴部卫生
女性在进入青春期之后,随着月经的来潮以及白带的分泌,很多女性对此会感到茫然,如果不知道做好相应的清洁卫生就很容易惹上阴道炎或者外阴炎。在经期间需要使用正确消毒后的卫生巾,内裤洗后要在阳光下晾晒,来进行杀菌消毒。
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2不要滥用抗生素
滥用抗生素类药物很容易导致体内菌群失调,从而导致患上霉菌性阴道炎。在此提醒女性朋友在使用抗生素类药物治疗一些身体疾病的时候,应当在医生的指导下使用,切不可私自服用。
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3少穿紧身类衣裤
很多女性为了追求体形美,喜欢穿一些保健裤、塑身衣。这类裤子裤裆比较瘦短,布制也比较厚,透气性很差,很容易让尿道口、肛门以及阴道的分泌物不易排出,让会阴部长时间的处于温热、潮湿的状态,很容易让各种病菌生长繁殖,诱发阴道炎、外阴炎等妇科炎症。建议,女性朋友少穿这类衣物,尽量选择合体、透气性好的衣裤,防止诱发妇科炎症。
除此之外,女性还需要做到洁身自好,学会自爱。注意自己的个人卫生,还需要定期的做好妇科检查。

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