开启左侧

[听她说] 美人计丨解决胸下垂你要靠的不是男朋友的双手,我有绝招!

[复制链接]
发表于 2016-9-18 06:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
  
' b# Q$ k9 Q) t* N4 }   不管你是时髦的微乳还是丰满的大波,都应该把重点放在胸部紧实的问题上。罩杯的大小不是衡量胸部好看的唯一标准,漂亮的胸部线条才是大家该追求的目标。 2 F/ h* ]. \' r( H$ r& Y
  胸小无所谓3 X% n& @, q: H4 s7 r! _9 Y
  下垂才可怕 , y% l8 N! _- x- {, v" `" Z8 ^% e4 \- r
  1
4 l, J1 ?. l7 d0 f  O! J   哺乳导致胸下垂
6 i5 |" K6 |# I/ L3 b* G! ^5 k9 q   - h: ^% S: f9 f, Y
  一些产后妈妈由于停止哺乳后,激素水平减低,乳腺脂肪组织等都会萎缩,于是造成胸部下垂。
+ d: [: P8 V3 f   2 & ]6 Z: [9 E" Y) w/ J9 z
  减肥造成胸下垂
+ H- B2 E3 H; }4 q, [   
0 ]* i% Y  i& S; X   减肥速度过快也是造成胸部下垂的原因之一,会导致乳房内脂肪组织和皮肤松弛。
5 W0 N/ @' s! c) P. b8 H   3
: \1 l' L; Q0 Y   衰老让胸下垂 ' Y9 g7 v) t- I( [$ @
  
. @, D) i  h/ q* r. U( K: V5 m   人慢慢衰老后各种身体机能都有所减退,胸部的松弛也是很明显的。# @# ~% a6 y1 O) ^1 M6 ]
  4
0 ^9 \- V8 a5 g" D) R   蛋白质摄取不足
( F4 w" g) W3 y9 S

5 s* G. F% n4 v, `   节食减肥对胸部的美观也有影响,身体长期处于饥饿状态会调动其他部位储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房往往首当其冲,这样胸部的脂肪和蛋白质就会变少。因此节食减肥会令胸部越变越下垂,我们应该在减肥的过程中为补充高蛋白质的食物。
5 X- q7 L4 U8 u5 D1 M   5
* V: \' ?" Q; m* A- O) N) j" S   用很热的水洗澡
- y9 ~+ w, u+ e# {   
7 ]. r% G: e, F' D2 N9 Y   用很热的水洗澡也会导致胸部下垂,很热的水会烫去皮肤表面的角质层让皮肤越来越干,胸部的软组织越来越松弛,洗澡时水温在38度为最佳。3 X) ]1 `- Q0 B7 e
  用这8招让你的胸挺起来
# S% f9 x  P( @/ N/ H
! h( T# G- b" y. B/ s
  Step1:平躺在地板,选择适合自己重量的哑铃,或者用装满水的矿泉水瓶代替。双手向中间靠拢,注意手臂要伸直,带动手臂到腋下的肌肉收缩。( b( {, [9 N! _# q: k4 Z
1 H3 C+ _. p  ^) J. ?! w
  Step2:将可拉伸的运动绑带,平行身体两侧,拉到自己的最大限度。4 E- n9 ?2 i! ~# a; Y  G: U
. n4 e8 W- J) o6 d2 _
  Step3:与之前动作一样,但身体平躺地面。注意在下拉的时候,要收腹。
5 S: i0 Q# f. V3 r

, W; _% h% B7 D9 V7 M- d' j   Step4:双腿盘坐在地上,双臂向两侧拉伸,保持平行。, x7 j: g; r$ ]) |' X: [

3 ^3 q' q$ e; p. K3 _   Step5:平躺在地板,双臂用力向下拉伸。如果没有朋友帮忙的时候,可以将带子固定在高处。
  P4 s. D# e) [* z  o$ ^   2 h/ Z  [6 Z1 |" C+ j
  Step6:侧躺在地板,手臂护住腰部。外侧手部用力推起身体时,上身的腿部要保持平行。1 j! ]% u5 V# b$ _- C( Y$ [
  : \  O) W/ M1 u8 R
  Step7:双腿打开半蹲,双手掌心向上,上下交替。这个动作能让胸部更紧致,防止下垂的同时提升胸部的线条。
+ U4 S4 Z3 S, s* j   Step8:用双脚固定最弹力绳,身体前倾,双臂向后侧拉伸。手臂尽量向后延伸,你能感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。这比普通的扩胸运动都有效,因为弹力绳会加大你运动的力度,但又不会导致肌肉拉伤。这样练出来的胸,又自然又挺拔!7 L/ m8 e4 A' U6 d% l* k
  心水推荐/ R4 |6 r( p* p; w
  7 T: a; o% q2 g/ \  b8 B( ^7 g
CLARINS娇韵诗美胸紧实乳

. Q9 j5 T/ Y" C/ ~: q7 T   价格:¥560/50ml
7 i3 n/ y* X( T1 b) m* k7 K   使用后即刻令胸部肌肤舒适柔软,持续使用能让胸部年轻紧致,胸形更美丽。 核心成分及功效抵抗自由基对肌肤的伤害,促进胶原蛋白的合成 滋润柔软肌肤。
! ?7 z' f9 F  s   - S, ]. }2 W# S& {/ ]
澳洲Freeze frame丰胸霜

2 a- I& o  ~  f8 p   价格:¥300/100g
4 I3 N8 b  E0 g# I& G$ ?: d   这款丰胸膏最与众不同之处在于添加了专利生物肽成分,达到了安全有效持久的丰胸效果。独特的3合一配方,可以有效使胸部变得更加紧实。4 \% D" C. [* E# g
  # S( s' `/ Q- e4 \: D7 v
Pupa快速丰胸乳霜
: Z7 {: u$ [2 C6 J& H3 O, e
  价格:¥490/150ml
! a; b# x+ {1 {  b3 o* f9 S   意大利微整形级丰胸神器,模特们的秘密单品哟!有效刺激脂肪层体积,4周增一CUP!!3 @1 ?, Q5 p) o* I
  , D1 F# J% j9 ~% z! y/ Y# O
NIP+FAB Bust Fix丰胸神器
8 Q* X- R3 |, B' l5 {
  价格:¥162/100ml
; Y$ N$ W4 f, w- ^7 @   外媒都报导过的丰胸神器,一个月从32A增到32C的神物,需要的MM赶快收了它吧!
1 p2 }( {) X: y   Hi Girls,想了解更多丰富内容,来戳「 阅读原文 」才能一网打尽~9 h/ X% K; j5 ^6 Y! v
时尚COSMO原创内容

+ Y! s8 ]# v% o
未经授权,禁止转载

& j$ e) V, p" v, ?/ `9 A$ p
如需转载,请联络我们获取版权

9 S0 M/ N6 U8 {' ~2 r7 U
别忘了把你爱的“时尚COSMO”置顶哦
% z2 u( i: M1 n
第一时间开启你的时髦人生
7 C4 ]( @7 Y  }2 T
  ( Z' [! G7 W- y
  
. k" {. O4 i! H" n   戳这里,查看更多精彩内容!" B5 D4 H5 ^7 B: f- ?/ G
6 z( R$ l& Q$ J. F

5 y. y# Z  w- m+ D内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。0 E. b0 v! _6 u9 z0 v8 C! a$ ~
0 z# g' q4 Q5 w$ r7 s
谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-30995-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表