开启左侧

[听她说] 美人计丨解决胸下垂你要靠的不是男朋友的双手,我有绝招!

[复制链接]
发表于 2016-9-18 06:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
  
& e' O+ ~  z1 [   不管你是时髦的微乳还是丰满的大波,都应该把重点放在胸部紧实的问题上。罩杯的大小不是衡量胸部好看的唯一标准,漂亮的胸部线条才是大家该追求的目标。   h6 ^) z2 c  @# H
  胸小无所谓
' w6 q( ^$ M/ E   下垂才可怕 1 b  ~: F: v) z3 E) z0 y* e, d
  1 + h) K% O' n/ N# b4 C! J1 g
  哺乳导致胸下垂 % r! d( j. R  o/ B* g$ L
  
/ I, e  \$ Y5 o3 a   一些产后妈妈由于停止哺乳后,激素水平减低,乳腺脂肪组织等都会萎缩,于是造成胸部下垂。
6 N9 }- o1 R" p8 a   2 ! a7 i. x6 {# M, N8 c
  减肥造成胸下垂 + A0 _: c7 C& F* X4 L
  - C  a" ^/ \; c/ {: `  ]
  减肥速度过快也是造成胸部下垂的原因之一,会导致乳房内脂肪组织和皮肤松弛。2 `7 ]6 o# g' ?2 }: v
  3 1 R7 Q" P3 `. O& d' Z
  衰老让胸下垂 # m5 U' ?4 G9 m
  . G' W3 q# r" I+ T
  人慢慢衰老后各种身体机能都有所减退,胸部的松弛也是很明显的。8 Q1 F- |; y* d3 N: {
  4
& W2 |0 W) d5 O% \3 N7 f, a   蛋白质摄取不足
1 u' _9 L9 s, A: ~. O$ F7 h8 [

2 G% b+ a5 I2 N/ M+ `7 R5 ?- B2 k   节食减肥对胸部的美观也有影响,身体长期处于饥饿状态会调动其他部位储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房往往首当其冲,这样胸部的脂肪和蛋白质就会变少。因此节食减肥会令胸部越变越下垂,我们应该在减肥的过程中为补充高蛋白质的食物。
! b4 P  @: k# C" G% o& Q7 C   5 : R4 e$ X2 L7 Q0 E$ Y2 c7 @
  用很热的水洗澡 ; j3 R1 K! t) U  d/ r$ q$ q$ f8 q, Y
  5 z. @" y) Y8 k
  用很热的水洗澡也会导致胸部下垂,很热的水会烫去皮肤表面的角质层让皮肤越来越干,胸部的软组织越来越松弛,洗澡时水温在38度为最佳。
6 b" K. U( |! e) r1 ], [& h( x, B  p   用这8招让你的胸挺起来
- r$ x) D" ]+ Y* u. E

! Q, |5 D% p% T3 O7 E   Step1:平躺在地板,选择适合自己重量的哑铃,或者用装满水的矿泉水瓶代替。双手向中间靠拢,注意手臂要伸直,带动手臂到腋下的肌肉收缩。& _9 f. S& P! ?/ ?  Q& j( z; v0 U7 H, n

: K/ c3 ^# G0 n2 z3 q$ t# [   Step2:将可拉伸的运动绑带,平行身体两侧,拉到自己的最大限度。) |& i' C2 S1 D) D

5 m/ A7 T& w& O( }7 \   Step3:与之前动作一样,但身体平躺地面。注意在下拉的时候,要收腹。. A9 B  y" n7 D8 A: {4 j
! ^) p/ z: r) {9 Z
  Step4:双腿盘坐在地上,双臂向两侧拉伸,保持平行。% G0 y" E- b+ ~3 F8 ~1 w
( `% Z2 D* P/ R2 Z# s4 c5 u
  Step5:平躺在地板,双臂用力向下拉伸。如果没有朋友帮忙的时候,可以将带子固定在高处。/ I6 p! P; P' i, O4 r. l  ~
  
3 O" A4 p/ O- u6 D; g+ f" U$ Y   Step6:侧躺在地板,手臂护住腰部。外侧手部用力推起身体时,上身的腿部要保持平行。4 J) m; O, W4 v' o
  4 l" ~/ d' E5 A5 b5 W; O5 x( r
  Step7:双腿打开半蹲,双手掌心向上,上下交替。这个动作能让胸部更紧致,防止下垂的同时提升胸部的线条。
8 l$ T6 L( o' B' F7 {   Step8:用双脚固定最弹力绳,身体前倾,双臂向后侧拉伸。手臂尽量向后延伸,你能感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。这比普通的扩胸运动都有效,因为弹力绳会加大你运动的力度,但又不会导致肌肉拉伤。这样练出来的胸,又自然又挺拔!9 J9 N( O% Y0 @9 z0 C0 ]
  心水推荐, P( _4 E# ^! m
  
4 F  Y7 n- N; l8 i8 P( l
CLARINS娇韵诗美胸紧实乳
; U! |4 p5 E8 E, ^3 @
  价格:¥560/50ml
3 b9 ]7 h0 K( I6 |6 m   使用后即刻令胸部肌肤舒适柔软,持续使用能让胸部年轻紧致,胸形更美丽。 核心成分及功效抵抗自由基对肌肤的伤害,促进胶原蛋白的合成 滋润柔软肌肤。
" a4 t) E0 ^% J4 E+ U/ z0 c! }   % B1 q3 c$ r; ]& @* q5 w) f
澳洲Freeze frame丰胸霜

9 X; B& {5 ^% {: b) Z& ~- v1 F   价格:¥300/100g" H( g; Z5 p  B; r9 Y, g
  这款丰胸膏最与众不同之处在于添加了专利生物肽成分,达到了安全有效持久的丰胸效果。独特的3合一配方,可以有效使胸部变得更加紧实。
9 \9 S8 c/ r& o7 `& c; L   
" N& p+ Y8 e: H5 Y
Pupa快速丰胸乳霜
& v3 \9 o" W6 l& U8 d/ e
  价格:¥490/150ml
' ?+ o/ l0 g: W) b& u   意大利微整形级丰胸神器,模特们的秘密单品哟!有效刺激脂肪层体积,4周增一CUP!!
2 T2 P0 y$ G2 c. E* C6 d   / O3 f# ?! O1 {( E
NIP+FAB Bust Fix丰胸神器

& _0 L6 B2 l  {6 \% N, x7 u   价格:¥162/100ml
/ M! y0 Q2 ~% q! c6 R5 T6 v* X   外媒都报导过的丰胸神器,一个月从32A增到32C的神物,需要的MM赶快收了它吧!1 B2 L3 L4 O  A, I( s
  Hi Girls,想了解更多丰富内容,来戳「 阅读原文 」才能一网打尽~) r# t: B" c! o/ k) B' G) f+ X
时尚COSMO原创内容
) A1 Y, B; ]8 ~7 C: }2 w
未经授权,禁止转载
3 X5 E! ~% [6 a+ R5 r) r+ Y
如需转载,请联络我们获取版权
" w! y& j  n7 c! c1 T2 l6 d9 V3 J
别忘了把你爱的“时尚COSMO”置顶哦
# @8 ~' l2 m) {/ O: {- ]
第一时间开启你的时髦人生
9 L& }5 J' B. @4 Q8 @1 V+ C6 k6 \
  7 M0 r! A; Y; f& S) \
  
& C6 Z' D3 Y1 n( `; @9 P1 \   戳这里,查看更多精彩内容!
: L. Z+ }. C' X) W% _& H1 ^( Y3 o* G" V; l; G  f

" |+ k9 S3 d3 f内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
  F) m. K( ~3 }) p% f) h6 u
9 i# u  E( G8 W* `谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-30995-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表