点标签看更多好帖
开启左侧

[明星&星座] 她因身材太惹火被贴上18+,其实已是一个十几岁孩子的妈

[复制链接]
发表于 2016-9-20 12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
, N) z2 |: L( O$ ^! n- T9 E

5 F+ X7 l6 D% S$ C( K
前段时间
主页君介绍过哥伦比亚健身女神Anllela Sagre
听说就着那条推送
很多同学做了一次彻底的屏幕消毒工作
  q$ r2 c# a9 m4 e

6 @* a$ o) G' D8 Z
" ?2 ^/ ]3 j$ a  |  w( m
今天主页君给大家带来一位女神的老乡
来自哥伦比亚的健身女神Tatiana Girardi
听说有些FitTimers已经到手了iphone 7plus
是时候再来次消毒了

2 f5 j1 e& Z( U+ h6 q. u

0 b* ]" D3 O, l) u- R1 Q: W/ n
她的身材可不是简单“惹火”二字就能形容的
看图感受一下
# O" d$ K- O# e, m0 k0 R( }8 v, L) x
7 J- M9 Q* L4 u# V- i
, z( `3 [+ |, d3 A! C0 |6 l3 Z
Tatiana颜值满分
2 Y; A( J& F" C3 j1 E  V! j' f

9 a# n' E. d- y# h" |
' v* R, Z5 L, E4 y# y
拥有傲人的上围曲线
(嘘,憋说话,往下看)

+ v9 W! @/ G) b0 K3 H+ O
4 p) B) U# c: ^) E. V& T! K, H# R( [

9 W! C& B( p% X% l0 }

; [! ^  a& F3 T4 _3 v  o
还有女神标配的马甲线
以及进阶版巧克力腹肌

4 Y5 f3 Y* {. ~6 h2 ?1 [- ]) P( n9 a7 f7 v

* x- T' |7 R/ Y2 x2 H6 T7 k
更抓人眼球的是那令人窒息的完美翘臀9 r" P, m. e7 Q3 ]. D' n- M5 q: k

  q- W% y7 v2 F% Z) f

" k1 \0 G0 {( |. \  G

- Y9 |: }. s! J$ R% W9 r" ^4 _( P# J! \
丰胸细腰马甲线蜜桃臀
她集齐了性感女神的所有元素

/ f. A6 R+ b  U+ u: E

; ^9 v0 O+ m/ S  Z0 k! H* I% M" w
这样的身材也让她在ins上狂撩近百万粉丝
基本每张照片都有万把个赞
评论里也是各种表白7 J( Z; f! m0 |8 J/ V, A
+ u; o7 [4 }) v, V, q  Q% P. J

2 f) I+ W2 b  b: k
# ]9 r; _3 r3 I/ c' t5 O
前段时间
她还被邀请作为奥林匹亚赛事的参赛嘉宾' [0 y  {1 q5 ^6 v* M' R) _% I
9 T; f; t7 x1 T( Q+ m( T5 H7 H

( S, \. o5 |; U! q( g" N( {
) k9 Y! s2 n" A. A" P. X
这样一位“行走的写真集”
随便来一张都是满屏诱惑

" x  R; W8 m  C; p9 [

; J/ a" H, t0 H% s- [" e

5 B, b% u$ p& G# b1 N1 H8 R
能够轻松驾驭各种风格的衣服

2 j  A4 Z# ~/ e. [% b8 l" a/ U
6 A  ?7 G- c) n2 O5 t* F1 S' Q' T
& f$ b  E8 e# Z. E
试想一下
如果有一天被这样的蝙蝠侠拯救
, v7 J, Y+ y- J$ E" u

! e* H) t  d' I* W

% R4 {" b1 H  j0 z) @5 D
和这样一位超人在云中飞翔
! ]- \8 C  ]" W& n, Y: ]% y
+ J6 d0 o8 O& E- b
: X$ [, v- J; x( b8 E* [. }' M9 q# @. a
在西部碰上一位这样的牛仔
# I2 T8 ]# d, c2 k4 p
+ H: x" c/ c# L+ ~4 T3 W
+ D4 U; Z% h1 ~6 e7 I' m
高中球队有这样一位啦啦队队长

% B5 S. I( z* r  Q6 f
. M9 J: v+ `7 {8 B
, z- q8 V% Y( a* @/ G8 ]
被这样一位土著绑架

0 {7 s5 ~( S' K3 O& k: F" p

! [$ {5 t  E" f" @! g3 b( e
那这个世界真的美好到窒息了

' T+ |3 ^/ t2 t5 A$ ~
9 @/ a4 s) O" M/ G/ n% i
" y! c0 u$ K. f1 Z" X; u; a9 J1 Q
其实Tatiana健身已经有十多年了
高中时期的她还是个有点婴儿肥的女孩子

% t* Q" S) _$ g' x6 D- `! R* J3 X

9 P; ~, ~/ E5 ^. Y8 y
) j8 R# }6 |1 \; u2 g3 z
她原本想做一名会计师
一场大病后
Tatiana在男友的鼓励下走进了健身房
这一练就是十多年
是健身改变了她生命的轨迹

3 n8 |: L0 c# P3 g5 _) h

9 ^3 b% Y' ~. A9 d* P( D
现在的Tatiana是一位专业健身教练和健身模特) i: k" |& W- k8 n3 d
手头的广告代言就有十多个
光看广告花絮就把持不住了

5 d# \1 l$ _7 ]

7 I* j. [1 F$ g  N
也许你会说
Tatiana的性感离不开后天的“保养”
但不可否认的是 她的好身材
也离不开十年如一日的汗水浇灌
7 G. j6 J) Z% _8 a7 j1 V# y, L

) P* g$ X9 h0 [) \9 A
她每周保持12个小时的训练量* K6 d4 M# r2 q* |6 K' b9 `
8 o/ \( Q8 d$ K3 t5 s1 m
5 J: @; g: }+ i2 c3 [& v- x) J2 y

# B- ]6 G/ V8 z/ H8 ]
在训练臀部肌肉的时候
她特别注重肌肉的收缩
强调每一个动作都要做到最标准
充分感受臀大肌的发力

: q; [, I( v0 ]( b( T$ ]5 c3 x6 a

. H) l7 B( O5 M+ g  s, \
+ H' r# t; ~% v! g% D  g0 y6 M0 G
而对于腹部训练
Tatiana并不只满足于卷腹
她觉得下面这三个动作能给腹肌更强的刺激
而且对于核心的锻炼更加到位
2 [$ f( J# r& P4 c- z

# J. \+ Y! X! X3 y& A3 S
她还很热衷于进行楼梯上的训练
效果堪比HIIT
(膝盖有伤的FitTimers还是谨慎一点
不要尝试单腿往楼梯下面蹦了)

( z( I# S2 f# z% |" A- q1 r

$ U; ?7 U- Q, {) v* l
她还是马拉松爱好者
参加过多次半程马拉松赛事
: [# M1 @9 G, ]# n2 l
& `8 G4 g6 \2 w
6 `6 b' K9 ]& F2 g" @7 ]# o; j
Tatiana说
“训练完后肌肉充血的快感,
让我觉得自己无所不能!”

) I# f- z1 b5 A2 a# r8 u7 H9 I

3 I( a( h' L4 M& v  w
; t2 A! o+ x2 t+ i5 w4 [
平时她会在油管上传自己的训练教学视频
激励更多人走进健身房锻炼

/ v1 }5 `+ o& ]3 F/ O' H+ @
  C  v9 s' Y$ z& V& [5 M0 t7 f

; C* w& _6 B% E3 `/ V1 x' A
但因为身材实在太过惹火
视频有时会被加上“18+”的标签

2 k, G8 ]9 Q5 a. M4 X% g

" L- e: `  Z% U; J. U" q- \* U
而最让人震惊的是
她已经是一位十几岁孩子的母亲了

+ q# r0 N" {  o: X5 y1 \

) O% V3 v) {- q" l4 z
$ e0 i+ r4 f  o& H5 ]
和孩子在一起的Tatiana多了一份母性的温柔

3 v3 C2 y  A: n4 Y

, e, K4 Q/ Z3 s4 z4 o- N
有时还会带着孩子一起去健身房锻炼& U8 b  S* V2 q) I
# S/ K/ z6 j1 m  L4 m, Z4 N- p0 E8 d

' o, i0 a: Z1 b& G8 M2 N8 ?* d5 R+ l" w
, Z  P' L5 D" L0 J2 H& o
她说
“爱美是女人的天性,
健身塑性会是你最正确的选择,
坚持下去,每个人都会改变。”

1 H2 V4 a% C" f8 w- y# {$ m
% T0 F3 l: S- |  t
; Z7 m. v9 H3 J
30多岁的母亲
依旧保持着18岁的活力和心态
Tatiana用自己的行动告诉人们
7 P+ s- J# |( ]' m5 n7 @# P* k/ K
好身材无关年龄
是付出时间+努力得到的
( @* a. F' i$ D' D$ m/ q

% R, Q! {/ A% h1 {/ ?! f* a6 O

! [% ]7 S& K5 W) `
FitTimers,共勉!
; u9 T2 d$ ?& }; u

7 x* o; O. [  d& b- I3 _

, Z1 j& M* {) D9 F; t1 y0 ]+ @5 |

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-31213-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表