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[明星&星座] 她因身材太惹火被贴上18+,其实已是一个十几岁孩子的妈

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发表于 2016-9-20 12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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+ a* d9 K! Z! W8 z+ r
前段时间
主页君介绍过哥伦比亚健身女神Anllela Sagre
听说就着那条推送
很多同学做了一次彻底的屏幕消毒工作
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. T, b8 @; z2 P9 h5 _1 j
今天主页君给大家带来一位女神的老乡
来自哥伦比亚的健身女神Tatiana Girardi
听说有些FitTimers已经到手了iphone 7plus
是时候再来次消毒了
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她的身材可不是简单“惹火”二字就能形容的
看图感受一下

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1 {0 D! I6 u& C* `
Tatiana颜值满分

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拥有傲人的上围曲线
(嘘,憋说话,往下看)
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( V5 P- N) X2 Y$ w1 A
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还有女神标配的马甲线
以及进阶版巧克力腹肌
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更抓人眼球的是那令人窒息的完美翘臀! G+ G. ~% y4 g' S
7 d8 A' P4 i' o- R/ f0 C& W
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6 \8 i. _. ?1 h6 g. l; P
丰胸细腰马甲线蜜桃臀
她集齐了性感女神的所有元素

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+ b+ N+ t1 _1 Q) K% x
这样的身材也让她在ins上狂撩近百万粉丝
基本每张照片都有万把个赞
评论里也是各种表白- F" `" Y' m. ?( R% A
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  T) P  [( F/ S
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前段时间
她还被邀请作为奥林匹亚赛事的参赛嘉宾
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" h$ [1 B& D. d+ a1 @0 B1 B' O

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) P$ N0 ~$ _9 d* x+ u& a
这样一位“行走的写真集”
随便来一张都是满屏诱惑

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5 X  `, l7 h! n: a* l+ ^9 d& c6 J
能够轻松驾驭各种风格的衣服

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" {7 @5 `3 B; R+ n% x: D. V

3 H% K) L0 i+ D
试想一下
如果有一天被这样的蝙蝠侠拯救
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" U4 P. n8 ?( l* p" p: [
和这样一位超人在云中飞翔
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在西部碰上一位这样的牛仔! Z$ T( r" W3 N% U( \2 x
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7 p! g1 A# V, E
高中球队有这样一位啦啦队队长
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被这样一位土著绑架

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那这个世界真的美好到窒息了
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其实Tatiana健身已经有十多年了
高中时期的她还是个有点婴儿肥的女孩子
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* I4 W: O! S' n9 y8 v7 n
她原本想做一名会计师
一场大病后
Tatiana在男友的鼓励下走进了健身房
这一练就是十多年
是健身改变了她生命的轨迹
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现在的Tatiana是一位专业健身教练和健身模特
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手头的广告代言就有十多个
光看广告花絮就把持不住了

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+ {: G" u$ x1 D2 ~0 [  C$ W# y
也许你会说
Tatiana的性感离不开后天的“保养”
但不可否认的是 她的好身材
也离不开十年如一日的汗水浇灌

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1 E6 z% X  X. G% b8 E4 S
她每周保持12个小时的训练量% n0 T' l0 `% p% a' l  i
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  C1 G9 E  u+ x* s, _9 X
在训练臀部肌肉的时候
她特别注重肌肉的收缩
强调每一个动作都要做到最标准
充分感受臀大肌的发力

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而对于腹部训练
Tatiana并不只满足于卷腹
她觉得下面这三个动作能给腹肌更强的刺激
而且对于核心的锻炼更加到位
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她还很热衷于进行楼梯上的训练
效果堪比HIIT
(膝盖有伤的FitTimers还是谨慎一点
不要尝试单腿往楼梯下面蹦了)
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她还是马拉松爱好者
参加过多次半程马拉松赛事

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3 ~* G3 Q: I  ?
Tatiana说
“训练完后肌肉充血的快感,
让我觉得自己无所不能!”
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平时她会在油管上传自己的训练教学视频
激励更多人走进健身房锻炼

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但因为身材实在太过惹火
视频有时会被加上“18+”的标签

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而最让人震惊的是
她已经是一位十几岁孩子的母亲了

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和孩子在一起的Tatiana多了一份母性的温柔

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有时还会带着孩子一起去健身房锻炼
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她说
“爱美是女人的天性,
健身塑性会是你最正确的选择,
坚持下去,每个人都会改变。”
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30多岁的母亲
依旧保持着18岁的活力和心态
Tatiana用自己的行动告诉人们# h6 ^, i3 C: X! k) ~, c' j* [" N
好身材无关年龄
是付出时间+努力得到的
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FitTimers,共勉!6 F% v1 D# V/ E$ |: v9 V, s
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