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[明星&星座] 她因身材太惹火被贴上18+,其实已是一个十几岁孩子的妈

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发表于 2016-9-20 12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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7 D, U1 I7 |& O% N
前段时间
主页君介绍过哥伦比亚健身女神Anllela Sagre
听说就着那条推送
很多同学做了一次彻底的屏幕消毒工作
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3 Z( E8 p6 I! C

3 B. G" a: J; \0 b: F
今天主页君给大家带来一位女神的老乡
来自哥伦比亚的健身女神Tatiana Girardi
听说有些FitTimers已经到手了iphone 7plus
是时候再来次消毒了

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9 h5 O' |& ]( Q$ _  |+ M
她的身材可不是简单“惹火”二字就能形容的
看图感受一下

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8 @! ]" J/ s, h
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Tatiana颜值满分
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" S0 B6 t& D# k2 g) }8 k

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拥有傲人的上围曲线
(嘘,憋说话,往下看)
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, b2 R6 _) U0 n5 s* M+ q1 w
还有女神标配的马甲线
以及进阶版巧克力腹肌
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5 u. o9 S2 Z) a- Q* n! ?% _7 M; L4 c4 ?& e$ q) O+ j/ e& S
更抓人眼球的是那令人窒息的完美翘臀$ W* l! P/ t4 M9 D. H

" |6 s, \( G; d# _

' M, V( O* y, y& f( A9 H1 S% v2 M
  Y/ A& v5 J. d& x+ N' y, m
丰胸细腰马甲线蜜桃臀
她集齐了性感女神的所有元素
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这样的身材也让她在ins上狂撩近百万粉丝
基本每张照片都有万把个赞
评论里也是各种表白3 R! Q2 v1 l7 x- s) ?& V

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( L/ r4 R* \1 S( k
前段时间
她还被邀请作为奥林匹亚赛事的参赛嘉宾4 R% n% n1 h5 D% X- n% y) a9 o
1 L) K  h# u, y  s" U! I, S% b' Z

* e/ p/ y# P# W! l' d/ x8 c% ?
( f3 V) z- N8 k+ K$ S
这样一位“行走的写真集”
随便来一张都是满屏诱惑

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6 G% t1 R, n6 o) [* Z5 K0 @

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能够轻松驾驭各种风格的衣服

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* V: H6 y& n  G5 E! X; y( e! u: Z
' _, T4 X1 B: o! z
试想一下
如果有一天被这样的蝙蝠侠拯救
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0 a- i; r- B) ^0 E  w
和这样一位超人在云中飞翔

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在西部碰上一位这样的牛仔( r1 c& z' m. L7 B- I

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高中球队有这样一位啦啦队队长

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" ?9 J: k) x: E- ]% A
被这样一位土著绑架
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那这个世界真的美好到窒息了
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其实Tatiana健身已经有十多年了
高中时期的她还是个有点婴儿肥的女孩子

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她原本想做一名会计师
一场大病后
Tatiana在男友的鼓励下走进了健身房
这一练就是十多年
是健身改变了她生命的轨迹
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现在的Tatiana是一位专业健身教练和健身模特) x1 a' L1 a8 O# u6 |" z( Q
手头的广告代言就有十多个
光看广告花絮就把持不住了
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  Q% ~* B5 @( s& B
也许你会说
Tatiana的性感离不开后天的“保养”
但不可否认的是 她的好身材
也离不开十年如一日的汗水浇灌

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她每周保持12个小时的训练量6 ?$ E. a8 q# ?: ]* `3 R9 I
, D+ C3 d+ v( ]$ t* }/ Q3 m( O3 j
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; F& h/ [" b& O& v
在训练臀部肌肉的时候
她特别注重肌肉的收缩
强调每一个动作都要做到最标准
充分感受臀大肌的发力

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而对于腹部训练
Tatiana并不只满足于卷腹
她觉得下面这三个动作能给腹肌更强的刺激
而且对于核心的锻炼更加到位
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她还很热衷于进行楼梯上的训练
效果堪比HIIT
(膝盖有伤的FitTimers还是谨慎一点
不要尝试单腿往楼梯下面蹦了)

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她还是马拉松爱好者
参加过多次半程马拉松赛事
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Tatiana说
“训练完后肌肉充血的快感,
让我觉得自己无所不能!”

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平时她会在油管上传自己的训练教学视频
激励更多人走进健身房锻炼

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但因为身材实在太过惹火
视频有时会被加上“18+”的标签
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而最让人震惊的是
她已经是一位十几岁孩子的母亲了
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和孩子在一起的Tatiana多了一份母性的温柔
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有时还会带着孩子一起去健身房锻炼
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她说
“爱美是女人的天性,
健身塑性会是你最正确的选择,
坚持下去,每个人都会改变。”

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30多岁的母亲
依旧保持着18岁的活力和心态
Tatiana用自己的行动告诉人们
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好身材无关年龄
是付出时间+努力得到的
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FitTimers,共勉!
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