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[明星&星座] 她因身材太惹火被贴上18+,其实已是一个十几岁孩子的妈

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发表于 2016-9-20 12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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: d7 ]- P+ F  R
前段时间
主页君介绍过哥伦比亚健身女神Anllela Sagre
听说就着那条推送
很多同学做了一次彻底的屏幕消毒工作

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! j7 v' X; ]- Z, o: f
  q$ E% [' B, q' f4 c
今天主页君给大家带来一位女神的老乡
来自哥伦比亚的健身女神Tatiana Girardi
听说有些FitTimers已经到手了iphone 7plus
是时候再来次消毒了

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4 y* n3 A( |# E8 L1 J4 H
她的身材可不是简单“惹火”二字就能形容的
看图感受一下
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4 ^  K6 ~8 Z& ^& ?1 `
Tatiana颜值满分
* L" O5 ]) |" N+ a: C
$ Y* e( w, D1 d2 w8 d. p

8 e$ I% N0 E0 W3 C: U
拥有傲人的上围曲线
(嘘,憋说话,往下看)
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还有女神标配的马甲线
以及进阶版巧克力腹肌
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5 x0 U! T7 Q' D8 {8 B8 t
更抓人眼球的是那令人窒息的完美翘臀
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5 `: m9 _# S7 X6 y

+ y: L2 E" N0 X8 b
丰胸细腰马甲线蜜桃臀
她集齐了性感女神的所有元素

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4 M) ^/ \" T( Q  U  h5 i
这样的身材也让她在ins上狂撩近百万粉丝
基本每张照片都有万把个赞
评论里也是各种表白
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8 s/ m. G/ R7 v, [
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; C# y: [7 V  k
前段时间
她还被邀请作为奥林匹亚赛事的参赛嘉宾
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0 P$ `  H3 a1 r2 H$ }  Y% O) W
这样一位“行走的写真集”
随便来一张都是满屏诱惑

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# [9 W' x6 b" [  d% |3 M

) F+ N: b0 C5 Q1 x; z1 m
能够轻松驾驭各种风格的衣服

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+ i4 ?0 o2 p& ]( Y$ q9 g4 t. T
& Y+ L) T4 X7 ]! f0 y2 }
试想一下
如果有一天被这样的蝙蝠侠拯救
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8 a. r( K, M/ F7 l- t
; }, p2 H$ O/ M! o4 w
和这样一位超人在云中飞翔

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在西部碰上一位这样的牛仔* I( D2 H* k; J4 D1 A6 T
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5 Y6 M$ d9 p! K
高中球队有这样一位啦啦队队长
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5 e7 w  |! Q. N- q& {  u
被这样一位土著绑架

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( \! Q5 k2 w; v; Q* x
那这个世界真的美好到窒息了
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其实Tatiana健身已经有十多年了
高中时期的她还是个有点婴儿肥的女孩子
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7 Y; L+ O4 o: A3 d8 Q" q7 {
她原本想做一名会计师
一场大病后
Tatiana在男友的鼓励下走进了健身房
这一练就是十多年
是健身改变了她生命的轨迹

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; k; {; |3 |8 m6 K5 {. q
现在的Tatiana是一位专业健身教练和健身模特- T9 |' U# d' n8 Y8 @( T
手头的广告代言就有十多个
光看广告花絮就把持不住了
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6 E4 F% W( K+ F, r
也许你会说
Tatiana的性感离不开后天的“保养”
但不可否认的是 她的好身材
也离不开十年如一日的汗水浇灌

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她每周保持12个小时的训练量
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在训练臀部肌肉的时候
她特别注重肌肉的收缩
强调每一个动作都要做到最标准
充分感受臀大肌的发力

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# }; w2 x1 p7 K1 e: a3 x
而对于腹部训练
Tatiana并不只满足于卷腹
她觉得下面这三个动作能给腹肌更强的刺激
而且对于核心的锻炼更加到位

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她还很热衷于进行楼梯上的训练
效果堪比HIIT
(膝盖有伤的FitTimers还是谨慎一点
不要尝试单腿往楼梯下面蹦了)

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她还是马拉松爱好者
参加过多次半程马拉松赛事
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Tatiana说
“训练完后肌肉充血的快感,
让我觉得自己无所不能!”

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平时她会在油管上传自己的训练教学视频
激励更多人走进健身房锻炼

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但因为身材实在太过惹火
视频有时会被加上“18+”的标签
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而最让人震惊的是
她已经是一位十几岁孩子的母亲了
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和孩子在一起的Tatiana多了一份母性的温柔
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有时还会带着孩子一起去健身房锻炼4 W" i: [7 T6 F5 V9 {2 B/ z
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4 m4 }: U) z. z, A( v- R

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她说
“爱美是女人的天性,
健身塑性会是你最正确的选择,
坚持下去,每个人都会改变。”

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30多岁的母亲
依旧保持着18岁的活力和心态
Tatiana用自己的行动告诉人们
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好身材无关年龄
是付出时间+努力得到的
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FitTimers,共勉!
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