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[保健] 对于睡觉这件人生大事,你知道的还太少

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发表于 2015-12-9 04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人,为什么要睡觉?睡觉是一件很奇妙的事情,是一种自然而然失去意识的状态(做梦除外),睡觉还分为REM睡眠期和non-REM睡眠期,整个睡觉的过程就是4个不同的REM和non-REM睡眠期的循环。听起来很高端有没有!感觉字都认识但是就是读不懂有没有!
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不过,这都不是重点,小伙伴只要记住,睡觉是一件人生大事啊~~一天不睡,人要崩溃~~~/ d& m* Y/ s' p# D2 v

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) N/ v5 R# ^( K% g6 R8 Z! p你造吗,有一种酷刑叫做“睡眠剥夺”,不打你不骂你,就是不让你睡觉,你刚要睡着了,马上弄醒你,就不给你睡~~~不睡觉,困、累那都是不叫事儿,要是长期处于睡眠剥夺的状态,还会造成情绪控制力降低、判断力丧失、能量代谢不平衡、体温紊乱、免疫系统功能低下等等等等。那赶脚,是不是想想都不禁打了个寒颤/ {% x. q, w5 e7 G1 g9 B2 T; K

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( C5 w( \' y, v9 [, Q% f. f5 E% A9 F1 ~宝宝们还不赶紧收工回家,找个舒服的姿势躺下好好睡一觉?但是,睡也是很有学问的,一个好的姿势是很重要的~~~~' v) \$ V1 p  s/ {) a# V
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【平时看不出,睡姿看出一个人】0 C3 g% d$ d$ Q  X  n- J9 h; g
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你是什么样的性格,其实你的睡姿能够透露出很多信息哦!当然,对于情侣来说,你的另一半一定知道,但对于单身的你来说,最了解的一定是你的床……
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/ F5 b+ K4 x$ O7 a8 f. h" V2 W1.大字型:热情真诚,连睡觉的时候都在拥抱世界:-D
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5 J7 k- d* x4 D/ }3 T$ G& R' c% H2.笔者承认,自己是害羞的侧卧型!!
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3.没有人能动摇我的睡姿,睡觉的时候也要做自己
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# n6 r+ F& z' U; z0 A1 o# U4.无时无刻不思考人生。无时无刻不脑力劳动! C$ ]5 y) ^7 Y# v+ ^) w7 B
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8 k! M# t" L% m0 \9 i5.这是一个认真的孩子,东西交给他保管我放心
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5 @  s! z1 l& a; ^6.来来来,不要紧张,给你一个爱的抱抱4 E. c  g* G3 T- A* {1 u$ K
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7.交个朋友?来杯酒?
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8.不要总是Say No,和世界打个招呼?放下心里的重担,才睡得好哦
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$ e& y- Y2 ]5 @7 q% F! Z/ [0 Z睡得好不好,去哪儿睡很重要
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想象一下,牵着你的男票or女票(whatever),踏步在美不胜收的沙滩上,一步一回头看着自己的脚印,被涨潮的海浪慢慢冲刷,远处海平面上一轮夕阳将至。前方的房门,打开后有着大大的落地窗户,窗外是浪漫的全部,房内是一张大大的床,只想依偎着懒懒的躺下。
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9 _. ^+ `2 B$ J$ P( q. k设想一下,如果这一切都在(至于牵的是谁不在设想范围内,醒醒),而缺少了一张舒适的床,会不会突然变成这样% i/ n& ]$ {* [. n

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. s, p. Q0 B! @4 W( }或是这样:9 x6 o: _3 A. M. @

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- R! }  ]. x, G( P& c3 P( j5 \旅行的意义是什么?% J  W1 d& x7 L" W4 z1 F& Q. I% w
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“旅行就是从你呆腻的地方到别人呆腻的地方去,远离熟悉的环境,给平淡生活注入一点新鲜剂。”
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: G+ F3 a2 f: t1 o( n- X: {0 F" H. N
' u0 B+ W6 @& |! G! [' i“读万卷书,行万里路,走得越远,见识越多,眼界也越来越开阔。”$ [! I4 B  c6 A7 w

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$ s! ~& _( W0 {: E4 G, r, x“艳遇!”
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9 E1 v& l; H3 ]不管你目的如何,都需要美美的睡一个觉,才能精力充沛的再上路,该新鲜的继续新鲜,该长见识的继续开阔,该艳……自求多福吧!; ]% L- Y/ s! J/ Q. e0 y: ~% H  N

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