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[保健] 对于睡觉这件人生大事,你知道的还太少

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发表于 2015-12-9 04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人,为什么要睡觉?睡觉是一件很奇妙的事情,是一种自然而然失去意识的状态(做梦除外),睡觉还分为REM睡眠期和non-REM睡眠期,整个睡觉的过程就是4个不同的REM和non-REM睡眠期的循环。听起来很高端有没有!感觉字都认识但是就是读不懂有没有!
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不过,这都不是重点,小伙伴只要记住,睡觉是一件人生大事啊~~一天不睡,人要崩溃~~~
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8 o: R) M) Z0 W6 \9 x+ v" Q你造吗,有一种酷刑叫做“睡眠剥夺”,不打你不骂你,就是不让你睡觉,你刚要睡着了,马上弄醒你,就不给你睡~~~不睡觉,困、累那都是不叫事儿,要是长期处于睡眠剥夺的状态,还会造成情绪控制力降低、判断力丧失、能量代谢不平衡、体温紊乱、免疫系统功能低下等等等等。那赶脚,是不是想想都不禁打了个寒颤" O" p, a' P& w
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宝宝们还不赶紧收工回家,找个舒服的姿势躺下好好睡一觉?但是,睡也是很有学问的,一个好的姿势是很重要的~~~~
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【平时看不出,睡姿看出一个人】
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6 A7 X7 f$ q( F4 i# ]. N  @你是什么样的性格,其实你的睡姿能够透露出很多信息哦!当然,对于情侣来说,你的另一半一定知道,但对于单身的你来说,最了解的一定是你的床……
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/ ~/ g( r& _, Y; D4 i& B% ^) p1.大字型:热情真诚,连睡觉的时候都在拥抱世界:-D5 L! y* x5 T4 b' h, S& D& s

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2.笔者承认,自己是害羞的侧卧型!!) R3 _% P  W3 Z# \9 p4 `
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3.没有人能动摇我的睡姿,睡觉的时候也要做自己
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8 _2 Q' O/ x( a/ q: _4.无时无刻不思考人生。无时无刻不脑力劳动2 w9 p+ n6 M0 n6 Y
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5.这是一个认真的孩子,东西交给他保管我放心' X: q: i6 m: h" o
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# }  t  A  e* T/ a) i6.来来来,不要紧张,给你一个爱的抱抱
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# `* N  X! g1 r7.交个朋友?来杯酒?
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4 X8 t  m4 z; H" R8.不要总是Say No,和世界打个招呼?放下心里的重担,才睡得好哦
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睡得好不好,去哪儿睡很重要
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想象一下,牵着你的男票or女票(whatever),踏步在美不胜收的沙滩上,一步一回头看着自己的脚印,被涨潮的海浪慢慢冲刷,远处海平面上一轮夕阳将至。前方的房门,打开后有着大大的落地窗户,窗外是浪漫的全部,房内是一张大大的床,只想依偎着懒懒的躺下。
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1 w: _* O- o1 D; E1 W# S7 t设想一下,如果这一切都在(至于牵的是谁不在设想范围内,醒醒),而缺少了一张舒适的床,会不会突然变成这样/ z' p4 S( j1 c+ A4 u) h0 N5 {
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& c, G$ y% j9 n- X+ {1 F1 e5 X或是这样:
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  V: _& g0 s( D& Z1 E5 ~旅行的意义是什么?" _$ ?0 J' V9 w+ d# S6 o7 @; |

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“旅行就是从你呆腻的地方到别人呆腻的地方去,远离熟悉的环境,给平淡生活注入一点新鲜剂。”  j7 o# ?* X" y5 ~! Y' Y  A" t4 ^
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“读万卷书,行万里路,走得越远,见识越多,眼界也越来越开阔。”7 X% f% b+ Z4 i
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“艳遇!”
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5 j/ P- y" I9 D/ W+ l8 V9 I不管你目的如何,都需要美美的睡一个觉,才能精力充沛的再上路,该新鲜的继续新鲜,该长见识的继续开阔,该艳……自求多福吧!5 B0 M4 G# I, y1 ]
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