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[保健] 对于睡觉这件人生大事,你知道的还太少

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发表于 2015-12-9 04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人,为什么要睡觉?睡觉是一件很奇妙的事情,是一种自然而然失去意识的状态(做梦除外),睡觉还分为REM睡眠期和non-REM睡眠期,整个睡觉的过程就是4个不同的REM和non-REM睡眠期的循环。听起来很高端有没有!感觉字都认识但是就是读不懂有没有!2 u+ k' M% N7 I) ^2 ?6 u; G
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不过,这都不是重点,小伙伴只要记住,睡觉是一件人生大事啊~~一天不睡,人要崩溃~~~* Z3 E5 }5 ^1 r6 w7 B: v$ ^2 s1 u' u! f

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% Z7 Z! S. u; j7 g你造吗,有一种酷刑叫做“睡眠剥夺”,不打你不骂你,就是不让你睡觉,你刚要睡着了,马上弄醒你,就不给你睡~~~不睡觉,困、累那都是不叫事儿,要是长期处于睡眠剥夺的状态,还会造成情绪控制力降低、判断力丧失、能量代谢不平衡、体温紊乱、免疫系统功能低下等等等等。那赶脚,是不是想想都不禁打了个寒颤
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宝宝们还不赶紧收工回家,找个舒服的姿势躺下好好睡一觉?但是,睡也是很有学问的,一个好的姿势是很重要的~~~~
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. {# X4 L9 i7 N【平时看不出,睡姿看出一个人】
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你是什么样的性格,其实你的睡姿能够透露出很多信息哦!当然,对于情侣来说,你的另一半一定知道,但对于单身的你来说,最了解的一定是你的床……
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1.大字型:热情真诚,连睡觉的时候都在拥抱世界:-D  N) r  ]$ f% o. E

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2.笔者承认,自己是害羞的侧卧型!!( C+ D9 k5 i8 n1 i* k& y
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3.没有人能动摇我的睡姿,睡觉的时候也要做自己+ ?; X. K! X, ^$ S# \
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& l7 T/ D' c5 L' a+ O1 J* U. ]4.无时无刻不思考人生。无时无刻不脑力劳动
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5.这是一个认真的孩子,东西交给他保管我放心. ?: w: z8 E7 ^; L

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6.来来来,不要紧张,给你一个爱的抱抱. A1 g5 N2 ~2 Z, Y
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7.交个朋友?来杯酒?) H) F' D. t0 |& ?$ H2 l
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" D  x0 l" }) g/ q0 E0 f/ h8.不要总是Say No,和世界打个招呼?放下心里的重担,才睡得好哦
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# {; W7 g" t! i7 [' b睡得好不好,去哪儿睡很重要
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9 ]4 i3 C" v! B& n$ C想象一下,牵着你的男票or女票(whatever),踏步在美不胜收的沙滩上,一步一回头看着自己的脚印,被涨潮的海浪慢慢冲刷,远处海平面上一轮夕阳将至。前方的房门,打开后有着大大的落地窗户,窗外是浪漫的全部,房内是一张大大的床,只想依偎着懒懒的躺下。+ X9 I( i- p1 l: T+ w) ~, u: N4 m4 ?
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设想一下,如果这一切都在(至于牵的是谁不在设想范围内,醒醒),而缺少了一张舒适的床,会不会突然变成这样5 U1 ~; v3 ?; e2 }2 J: g
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; q4 ~; v; O7 F: C' @或是这样:
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旅行的意义是什么?
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! ]% a& A- R+ Y+ P& G, s“旅行就是从你呆腻的地方到别人呆腻的地方去,远离熟悉的环境,给平淡生活注入一点新鲜剂。”
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! C% e$ V; b3 T1 U) p. ^1 x$ J“读万卷书,行万里路,走得越远,见识越多,眼界也越来越开阔。”
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) i# F2 |. b; O) `; k# r“艳遇!”
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2 I+ w( N. ?$ P. s& O3 U* t) \3 l不管你目的如何,都需要美美的睡一个觉,才能精力充沛的再上路,该新鲜的继续新鲜,该长见识的继续开阔,该艳……自求多福吧!
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