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[保健] 对于睡觉这件人生大事,你知道的还太少

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发表于 2015-12-9 04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人,为什么要睡觉?睡觉是一件很奇妙的事情,是一种自然而然失去意识的状态(做梦除外),睡觉还分为REM睡眠期和non-REM睡眠期,整个睡觉的过程就是4个不同的REM和non-REM睡眠期的循环。听起来很高端有没有!感觉字都认识但是就是读不懂有没有!* }4 a) P  P% i2 I8 C
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不过,这都不是重点,小伙伴只要记住,睡觉是一件人生大事啊~~一天不睡,人要崩溃~~~  D( O! a' s3 ~6 c: T

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. q+ G$ S5 @2 @" u! n你造吗,有一种酷刑叫做“睡眠剥夺”,不打你不骂你,就是不让你睡觉,你刚要睡着了,马上弄醒你,就不给你睡~~~不睡觉,困、累那都是不叫事儿,要是长期处于睡眠剥夺的状态,还会造成情绪控制力降低、判断力丧失、能量代谢不平衡、体温紊乱、免疫系统功能低下等等等等。那赶脚,是不是想想都不禁打了个寒颤8 @& a) c3 R8 i. V% q. S; P
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宝宝们还不赶紧收工回家,找个舒服的姿势躺下好好睡一觉?但是,睡也是很有学问的,一个好的姿势是很重要的~~~~
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【平时看不出,睡姿看出一个人】$ d. q2 |5 G9 e" h
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你是什么样的性格,其实你的睡姿能够透露出很多信息哦!当然,对于情侣来说,你的另一半一定知道,但对于单身的你来说,最了解的一定是你的床……7 a! D9 e/ ]0 {9 ^2 F6 K  U
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# b& U' y+ n' S1.大字型:热情真诚,连睡觉的时候都在拥抱世界:-D' @' t% c. [) N6 Z
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* p9 j( o% j. T2 s2.笔者承认,自己是害羞的侧卧型!!
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1 w: N+ Z- A" i& `  s% I% _6 K' L* K3.没有人能动摇我的睡姿,睡觉的时候也要做自己  z) j, m0 g. B3 @1 ?( e8 h

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1 T8 l) d/ k& k5 c4.无时无刻不思考人生。无时无刻不脑力劳动1 ^5 Z# M$ D5 F  M) e) I/ [

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3 s4 c& M9 ]; q4 o3 x5.这是一个认真的孩子,东西交给他保管我放心
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: n7 M. U. c  D6.来来来,不要紧张,给你一个爱的抱抱. y+ `( Q. N8 o4 p4 w( |. L( N
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7.交个朋友?来杯酒?2 `) j2 B0 V3 c- Z0 F% F
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" b; B$ f- [1 [+ r. T8 c. x% L8.不要总是Say No,和世界打个招呼?放下心里的重担,才睡得好哦2 C* J& k4 B: ?' B. L! E
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睡得好不好,去哪儿睡很重要
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3 I  {4 ~# l: ]* C想象一下,牵着你的男票or女票(whatever),踏步在美不胜收的沙滩上,一步一回头看着自己的脚印,被涨潮的海浪慢慢冲刷,远处海平面上一轮夕阳将至。前方的房门,打开后有着大大的落地窗户,窗外是浪漫的全部,房内是一张大大的床,只想依偎着懒懒的躺下。6 u' n1 o3 A; m
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设想一下,如果这一切都在(至于牵的是谁不在设想范围内,醒醒),而缺少了一张舒适的床,会不会突然变成这样
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" E$ q' j$ ~* q/ [或是这样:% H7 W$ H% E3 @
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旅行的意义是什么?
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“旅行就是从你呆腻的地方到别人呆腻的地方去,远离熟悉的环境,给平淡生活注入一点新鲜剂。”
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8 Y3 g. i* L% k4 I0 d& }“读万卷书,行万里路,走得越远,见识越多,眼界也越来越开阔。”
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“艳遇!”
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不管你目的如何,都需要美美的睡一个觉,才能精力充沛的再上路,该新鲜的继续新鲜,该长见识的继续开阔,该艳……自求多福吧!5 `' x& d9 W, v+ g+ f& ]6 }

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