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[保健] 对于睡觉这件人生大事,你知道的还太少

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发表于 2015-12-9 03:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人,为什么要睡觉?睡觉是一件很奇妙的事情,是一种自然而然失去意识的状态(做梦除外),睡觉还分为REM睡眠期和non-REM睡眠期,整个睡觉的过程就是4个不同的REM和non-REM睡眠期的循环。听起来很高端有没有!感觉字都认识但是就是读不懂有没有!7 Z9 B7 u  U0 E. S9 s7 G' u
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不过,这都不是重点,小伙伴只要记住,睡觉是一件人生大事啊~~一天不睡,人要崩溃~~~; X) u* q; X7 Q+ Q1 D8 O

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' G3 Y4 v8 }6 `5 s/ O你造吗,有一种酷刑叫做“睡眠剥夺”,不打你不骂你,就是不让你睡觉,你刚要睡着了,马上弄醒你,就不给你睡~~~不睡觉,困、累那都是不叫事儿,要是长期处于睡眠剥夺的状态,还会造成情绪控制力降低、判断力丧失、能量代谢不平衡、体温紊乱、免疫系统功能低下等等等等。那赶脚,是不是想想都不禁打了个寒颤
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3 Z  a: G% @- Z# w: d! J宝宝们还不赶紧收工回家,找个舒服的姿势躺下好好睡一觉?但是,睡也是很有学问的,一个好的姿势是很重要的~~~~
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【平时看不出,睡姿看出一个人】1 k' X# ?0 w/ O, f3 e

4 j# M. v" F4 g- @; Y你是什么样的性格,其实你的睡姿能够透露出很多信息哦!当然,对于情侣来说,你的另一半一定知道,但对于单身的你来说,最了解的一定是你的床……+ q! J$ |) j* W/ c9 @
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1.大字型:热情真诚,连睡觉的时候都在拥抱世界:-D
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- y  Z2 X3 D! m; Y. f2.笔者承认,自己是害羞的侧卧型!!5 J/ J$ G3 w* b) j) T
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3.没有人能动摇我的睡姿,睡觉的时候也要做自己( l4 B& Y/ p" Y3 H9 P

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4.无时无刻不思考人生。无时无刻不脑力劳动, b- g/ n1 _9 H. ]) S1 |* d, Q
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5.这是一个认真的孩子,东西交给他保管我放心  r' e8 w: q4 {
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8 e' b2 v+ V, l. ]( K. K  |1 H6.来来来,不要紧张,给你一个爱的抱抱0 f9 n4 Y$ \4 l* E. q% P! Z

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7.交个朋友?来杯酒?% F1 l" z6 d" T1 d5 x* x" b7 J9 h
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( M( G" H4 Z; H  B! ~, M8.不要总是Say No,和世界打个招呼?放下心里的重担,才睡得好哦
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! j. O. p( P+ M9 g睡得好不好,去哪儿睡很重要
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* S! x( N1 D/ A" |: ]想象一下,牵着你的男票or女票(whatever),踏步在美不胜收的沙滩上,一步一回头看着自己的脚印,被涨潮的海浪慢慢冲刷,远处海平面上一轮夕阳将至。前方的房门,打开后有着大大的落地窗户,窗外是浪漫的全部,房内是一张大大的床,只想依偎着懒懒的躺下。
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设想一下,如果这一切都在(至于牵的是谁不在设想范围内,醒醒),而缺少了一张舒适的床,会不会突然变成这样+ G& {: N7 l0 v2 f$ V, [
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, r) h: Z2 v. y2 P
( N5 ~/ q0 m# ]' J# p3 W: ~或是这样:
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旅行的意义是什么?* R( _4 a; |9 \2 y) I; \, \

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5 e" m( i( ]2 k) B0 C) t“旅行就是从你呆腻的地方到别人呆腻的地方去,远离熟悉的环境,给平淡生活注入一点新鲜剂。”% ]2 _/ d; l* T& ~. R' b

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  s: {5 l4 N0 ^2 _. m! D( X“读万卷书,行万里路,走得越远,见识越多,眼界也越来越开阔。”
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, s$ r; t. T- D# O0 H* i  D1 |“艳遇!”  f% R  {! v% h  x
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不管你目的如何,都需要美美的睡一个觉,才能精力充沛的再上路,该新鲜的继续新鲜,该长见识的继续开阔,该艳……自求多福吧!* `5 N6 W- {; o( \

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