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[保健] 对于睡觉这件人生大事,你知道的还太少

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发表于 2015-12-9 04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人,为什么要睡觉?睡觉是一件很奇妙的事情,是一种自然而然失去意识的状态(做梦除外),睡觉还分为REM睡眠期和non-REM睡眠期,整个睡觉的过程就是4个不同的REM和non-REM睡眠期的循环。听起来很高端有没有!感觉字都认识但是就是读不懂有没有!: e) w8 u1 }( j; P* Q/ d
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不过,这都不是重点,小伙伴只要记住,睡觉是一件人生大事啊~~一天不睡,人要崩溃~~~$ c% ^) Y4 J" e, @0 B

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你造吗,有一种酷刑叫做“睡眠剥夺”,不打你不骂你,就是不让你睡觉,你刚要睡着了,马上弄醒你,就不给你睡~~~不睡觉,困、累那都是不叫事儿,要是长期处于睡眠剥夺的状态,还会造成情绪控制力降低、判断力丧失、能量代谢不平衡、体温紊乱、免疫系统功能低下等等等等。那赶脚,是不是想想都不禁打了个寒颤# C3 S( ]5 s% x, m& ^2 R6 w) Y

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宝宝们还不赶紧收工回家,找个舒服的姿势躺下好好睡一觉?但是,睡也是很有学问的,一个好的姿势是很重要的~~~~
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/ |; J/ j$ f0 d2 }, x, V6 T" a【平时看不出,睡姿看出一个人】( a/ {8 j/ v8 N* s8 Y  Y% m
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你是什么样的性格,其实你的睡姿能够透露出很多信息哦!当然,对于情侣来说,你的另一半一定知道,但对于单身的你来说,最了解的一定是你的床……: n8 i& B# u) b/ R

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1.大字型:热情真诚,连睡觉的时候都在拥抱世界:-D
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2.笔者承认,自己是害羞的侧卧型!!9 t& t- u2 V( Q8 c  f
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; U7 I, F- e& D3.没有人能动摇我的睡姿,睡觉的时候也要做自己1 n6 v3 N- `, [* b4 \: e

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4.无时无刻不思考人生。无时无刻不脑力劳动
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5.这是一个认真的孩子,东西交给他保管我放心
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% r, s# b; ~' b# {$ e+ j3 L1 V6.来来来,不要紧张,给你一个爱的抱抱
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7.交个朋友?来杯酒?/ I6 n; Q3 o& w3 \' A9 ?
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8.不要总是Say No,和世界打个招呼?放下心里的重担,才睡得好哦  R# R. w$ N. D( s, z/ |8 S/ J' f6 R

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睡得好不好,去哪儿睡很重要
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想象一下,牵着你的男票or女票(whatever),踏步在美不胜收的沙滩上,一步一回头看着自己的脚印,被涨潮的海浪慢慢冲刷,远处海平面上一轮夕阳将至。前方的房门,打开后有着大大的落地窗户,窗外是浪漫的全部,房内是一张大大的床,只想依偎着懒懒的躺下。2 B$ @7 {! _) x' N# }7 v

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4 s* b! {( x7 b8 l! J) n- D/ S( z+ Q设想一下,如果这一切都在(至于牵的是谁不在设想范围内,醒醒),而缺少了一张舒适的床,会不会突然变成这样
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, J- A+ r: k; J3 v4 _或是这样:, H6 A  o$ b0 d; }; U3 T6 f: E
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旅行的意义是什么?, N. ~, a1 Z& M/ B6 `. W7 z  v
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“旅行就是从你呆腻的地方到别人呆腻的地方去,远离熟悉的环境,给平淡生活注入一点新鲜剂。”4 Q- `8 l  F+ Z) ^0 n. f5 [5 x3 A

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  c' x% ^4 k+ S: H2 [“读万卷书,行万里路,走得越远,见识越多,眼界也越来越开阔。”
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“艳遇!”
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不管你目的如何,都需要美美的睡一个觉,才能精力充沛的再上路,该新鲜的继续新鲜,该长见识的继续开阔,该艳……自求多福吧!
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