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[保健] 对于睡觉这件人生大事,你知道的还太少

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发表于 2015-12-9 04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人,为什么要睡觉?睡觉是一件很奇妙的事情,是一种自然而然失去意识的状态(做梦除外),睡觉还分为REM睡眠期和non-REM睡眠期,整个睡觉的过程就是4个不同的REM和non-REM睡眠期的循环。听起来很高端有没有!感觉字都认识但是就是读不懂有没有!: L$ g" W; N0 Q$ P
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不过,这都不是重点,小伙伴只要记住,睡觉是一件人生大事啊~~一天不睡,人要崩溃~~~
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你造吗,有一种酷刑叫做“睡眠剥夺”,不打你不骂你,就是不让你睡觉,你刚要睡着了,马上弄醒你,就不给你睡~~~不睡觉,困、累那都是不叫事儿,要是长期处于睡眠剥夺的状态,还会造成情绪控制力降低、判断力丧失、能量代谢不平衡、体温紊乱、免疫系统功能低下等等等等。那赶脚,是不是想想都不禁打了个寒颤+ T6 f0 H5 G. a5 K5 d+ G
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4 i: H9 G+ O& Z宝宝们还不赶紧收工回家,找个舒服的姿势躺下好好睡一觉?但是,睡也是很有学问的,一个好的姿势是很重要的~~~~
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【平时看不出,睡姿看出一个人】
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* t1 ^* o7 U7 I/ P7 x你是什么样的性格,其实你的睡姿能够透露出很多信息哦!当然,对于情侣来说,你的另一半一定知道,但对于单身的你来说,最了解的一定是你的床……' ?) I" C0 s: C  G1 v/ a, ~

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+ k" U3 v5 H) V4 M# k1.大字型:热情真诚,连睡觉的时候都在拥抱世界:-D' ]  e/ k% Y+ A& D: x2 x4 Y

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1 T+ {. \% N! g1 K$ w# k2.笔者承认,自己是害羞的侧卧型!!; E0 m0 V% @/ e. ~0 I) x4 J+ D& B

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: K! ?! h8 F, v$ I% z0 {

: n1 R2 ]  A1 O5 }) ?$ v! s  K% N3.没有人能动摇我的睡姿,睡觉的时候也要做自己
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4 x  k! e' y: c% r4.无时无刻不思考人生。无时无刻不脑力劳动- a6 {5 ]/ r8 X* o0 B6 o
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5.这是一个认真的孩子,东西交给他保管我放心
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6 N0 r( k* w+ N- D2 W* L  M& ^4 t6.来来来,不要紧张,给你一个爱的抱抱
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' s, c, C5 r! L9 i8 u* W( q- k7.交个朋友?来杯酒?
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8.不要总是Say No,和世界打个招呼?放下心里的重担,才睡得好哦
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3 j" O# k0 P) f  t睡得好不好,去哪儿睡很重要8 Y' Q% a0 R9 w* f: G) l# C

, e% |. A+ V9 p5 P想象一下,牵着你的男票or女票(whatever),踏步在美不胜收的沙滩上,一步一回头看着自己的脚印,被涨潮的海浪慢慢冲刷,远处海平面上一轮夕阳将至。前方的房门,打开后有着大大的落地窗户,窗外是浪漫的全部,房内是一张大大的床,只想依偎着懒懒的躺下。
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- d% Z( {/ }- G设想一下,如果这一切都在(至于牵的是谁不在设想范围内,醒醒),而缺少了一张舒适的床,会不会突然变成这样
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或是这样:
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* c) z& X. `7 z/ }  V$ S( }# D5 o( c, Y& Q旅行的意义是什么?
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9 ~! S+ D3 Z. T8 o+ b/ q. A“旅行就是从你呆腻的地方到别人呆腻的地方去,远离熟悉的环境,给平淡生活注入一点新鲜剂。”
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+ J+ J1 g6 Q2 f5 h/ r7 ~' `“读万卷书,行万里路,走得越远,见识越多,眼界也越来越开阔。”6 Q9 Q7 L" C! j0 r  B! X5 H
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2 X! W! G5 T' S3 w2 L“艳遇!”' b  f+ d7 F4 b$ R7 X

, [7 J9 h; k% y0 P不管你目的如何,都需要美美的睡一个觉,才能精力充沛的再上路,该新鲜的继续新鲜,该长见识的继续开阔,该艳……自求多福吧!/ Y+ b4 O* s8 Q. Q% w

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