开启左侧

[保健] 对于睡觉这件人生大事,你知道的还太少

[复制链接]
发表于 2015-12-9 04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
人,为什么要睡觉?睡觉是一件很奇妙的事情,是一种自然而然失去意识的状态(做梦除外),睡觉还分为REM睡眠期和non-REM睡眠期,整个睡觉的过程就是4个不同的REM和non-REM睡眠期的循环。听起来很高端有没有!感觉字都认识但是就是读不懂有没有!* ]& V4 F( z' D% w. R% h, U
image1.jpg

4 i( J: I9 q* H9 J% f$ _* m
" }* _. G2 Y% T+ C8 x% V( |
不过,这都不是重点,小伙伴只要记住,睡觉是一件人生大事啊~~一天不睡,人要崩溃~~~
0 @" T* P" Z9 V( L
. ]; y, m2 e9 u( h0 d2 b image2.jpg
& [* T7 J' u1 n! J& t# [+ l8 f+ h
! s  }- I+ \) B/ O7 V8 S8 j
你造吗,有一种酷刑叫做“睡眠剥夺”,不打你不骂你,就是不让你睡觉,你刚要睡着了,马上弄醒你,就不给你睡~~~不睡觉,困、累那都是不叫事儿,要是长期处于睡眠剥夺的状态,还会造成情绪控制力降低、判断力丧失、能量代谢不平衡、体温紊乱、免疫系统功能低下等等等等。那赶脚,是不是想想都不禁打了个寒颤2 G$ o' d4 Q, O7 u
5 v! ~9 B* x5 Q+ s- h5 J2 S: x  \
image3.jpg

+ |' c, P5 E$ h5 P& L' u& J
0 F6 n$ `" P/ k, F宝宝们还不赶紧收工回家,找个舒服的姿势躺下好好睡一觉?但是,睡也是很有学问的,一个好的姿势是很重要的~~~~
. c8 ]' k- D3 X7 b9 [: T. z7 I
" H0 p8 ^% ^' ^1 ?$ _【平时看不出,睡姿看出一个人】
- P4 ]* u! f2 p
/ J; \, ?& _4 F9 Z- F( }你是什么样的性格,其实你的睡姿能够透露出很多信息哦!当然,对于情侣来说,你的另一半一定知道,但对于单身的你来说,最了解的一定是你的床……
3 z4 e5 O+ O% y* t4 o2 h/ ]8 t$ _1 y4 K$ P- ?+ |; X/ |
image4.jpg
1 y3 j, q' d/ E" a( a

+ {. g- j3 C1 Q) G% i0 m+ G% T5 I) f# T( }1 Y, p! [( r$ q( E
1.大字型:热情真诚,连睡觉的时候都在拥抱世界:-D9 O+ |. q( n% E( o

/ Y: \5 o% ^+ v  X5 z& ] image5.jpg
# H* F5 G' w" Z) `4 e
3 H$ a( L0 I+ X0 E7 u4 W
2.笔者承认,自己是害羞的侧卧型!!' f* \0 \+ u: I0 h1 }
$ W" ?% \* `% l+ A3 E4 z
image6.jpg
4 }# k' F- [  x8 P0 E
& p9 L, X3 f. E7 `2 m. |  p
3.没有人能动摇我的睡姿,睡觉的时候也要做自己
1 k$ [9 z% E2 a; j9 R  i5 D
1 E9 Z" K! `) c( K2 j2 m image7.jpg

  N' k! a$ N. }8 z0 O0 t
5 V7 l. {" @$ r9 b4 g4.无时无刻不思考人生。无时无刻不脑力劳动
, F$ \' J$ N0 F) G) ^, G7 t
5 n% o4 {0 k5 i. k* X image8.jpg
: g! Y( w5 c/ q/ F1 w
: ]' W+ a, B* ?
5.这是一个认真的孩子,东西交给他保管我放心
, R0 e+ [5 A' u
/ {3 E" Q, Y6 ^) E image9.jpg

- _: r# @; ]& b( K" ~* \
7 h7 g* J' Q) U, M' u9 ~9 r; W% `/ \4 ]& N
6.来来来,不要紧张,给你一个爱的抱抱. I* i; e: A9 r0 P9 X
+ T8 y6 z  }( y4 g
image10.jpg
0 H% n! z1 }: G/ L5 _; S8 w; V
" C2 v9 b+ Q) A* g0 r
7.交个朋友?来杯酒?
  ~& z4 E) b8 ~  Y
7 ]) r) o' P$ \* q  @8 @ image11.jpg
4 R5 T6 v7 G3 g# M

4 O' ?; J* [# }3 t0 H$ W) ?: C9 D) R- X$ a
8.不要总是Say No,和世界打个招呼?放下心里的重担,才睡得好哦/ ]$ P% N; y% d& g3 q/ g9 ?+ M( E  l
9 U2 z' }9 n. H+ ~) N9 h
image12.jpg
7 ^, l) f. ?, z

$ Y( ?$ q" ]8 _( [* u0 |5 o
1 O2 L" J0 n/ @- ~0 Y0 A9 G睡得好不好,去哪儿睡很重要
/ Z6 I/ P# N2 g/ g" h+ x2 |0 @; O' b7 l
想象一下,牵着你的男票or女票(whatever),踏步在美不胜收的沙滩上,一步一回头看着自己的脚印,被涨潮的海浪慢慢冲刷,远处海平面上一轮夕阳将至。前方的房门,打开后有着大大的落地窗户,窗外是浪漫的全部,房内是一张大大的床,只想依偎着懒懒的躺下。, O9 ]; j8 \. r1 a' w0 U/ ?) @+ {, K+ ~0 c

7 A1 ^& Z2 ^+ a9 E6 a image13.jpg

) t! r* n* A; j
: }- g& Q7 h$ u2 x9 a4 E( G) [* V! `) G1 X6 y' Z/ q
设想一下,如果这一切都在(至于牵的是谁不在设想范围内,醒醒),而缺少了一张舒适的床,会不会突然变成这样
. y& c, Y) N, [9 v
8 g# a  W* U0 E- ^3 |3 v4 [7 R. [ image14.jpg

+ n( R' Y9 j; q' i( v+ b
* @" q2 a( [$ o4 C+ X: S# |# {% y或是这样:
" o! ^3 d- T5 D' ^5 T8 |$ b/ L& E4 S' ?/ ]9 C' [
image15.jpg

1 {% o" z8 U& M
& ^7 Z2 \( b5 n
" t2 r' I( d0 A+ Y# N' Y3 a旅行的意义是什么?3 D5 t# |1 \/ ^* c7 k

4 d" M$ s4 C1 T% T: U& ` image16.jpg

9 ?+ Y) B3 {* I8 K% K; W1 z' L- v2 ]- j5 ]& S* X& t- ?  M

' x3 }$ `4 `2 w. N' i“旅行就是从你呆腻的地方到别人呆腻的地方去,远离熟悉的环境,给平淡生活注入一点新鲜剂。”
& V" p+ C1 A" j$ i4 h* N* Q& L  ]" j  B
image17.jpg

" j" A3 b7 R: n4 }( L9 E4 P8 {& O. Z/ k; |- y* e

$ k5 s1 L: s' I% w0 S7 c4 L5 w“读万卷书,行万里路,走得越远,见识越多,眼界也越来越开阔。”
- X( P% x! C8 B% x5 e  V  k
$ }7 P1 ~# q" Z& B  a' B image18.jpg

3 N4 R# T! Z$ v( F4 _- b
! p  ?1 G2 \0 w; ]“艳遇!”, t( F' h. n. F3 Q0 d/ h4 \
0 r5 s+ U, b3 ]( c0 \+ h) A
不管你目的如何,都需要美美的睡一个觉,才能精力充沛的再上路,该新鲜的继续新鲜,该长见识的继续开阔,该艳……自求多福吧!" Q0 e- l3 j% V. b4 t8 X
, k7 R4 e' I) [% `! E: a


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-3139-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表