开启左侧

[听她说] 天朝妹胸值排名垫底?练这个5分钟没练出大胸你找我!

[复制链接]
发表于 2016-9-23 04:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
4 u3 q8 E- b, d+ p) u+ N9 F5 d  \
  导语:最近谷歌Target Map发布了一个世界各国女性平均胸部大小的分布地图,非常悲伤的告诉大家,我大天朝排名最后。。。但姑娘们!这就算了吗?这事儿不算完,为了不脱祖国后腿,咱们练起来!(来源:时尚芭莎)
( p4 ?* S& ^$ G% d' H
4 W, s0 d  J3 C0 F3 }2 ^/ Y
从“胸值地图”上不难看出

5 S$ z2 _- V& Y! ^  m
咱们的对手很强!
* Q5 I$ [- V4 K
2 `+ D) B! V% P7 Y9 D: U
  先让芭姐给你们科普一下谷歌的这个Target Map,红色代表大于D罩杯,橙色是D,黄色C, 蓝色是B,而绿色则为A,俄罗斯国土全被红色覆盖,代表该国女性胸部平均大于D罩杯,可我大中国则是一片“生机勃勃”。。。' L* [9 `0 W( S5 N8 Y3 u7 u

# c, r" H" n) l  其实外国妹子胸大这件事儿,我们都承认,随便一个斯嘉丽·约翰逊就足以秒杀一地少女。
: z/ E* j+ j' {5 p
+ l  V. B8 B0 o0 \  而她们一个人“欺负”我们还不够,居然还组团儿来炫耀!
) a* w' d! T$ j6 v7 J! e
7 \6 {* a9 B+ |: A' T4 B  更有金小小妹这种发育太良好的18岁少女,天天在ins上晒胸“气”我们,可你们别忘了,天朝也是有人的!4 h+ u, X  t* k, f( U
可我天朝也是人才辈出

) x0 ^. ?3 {& ]+ A7 U0 J- y
范冰冰、柳岩为我们带盐!
, C% x. h* s4 p6 k7 w" ]5 y
! K- G7 O* ^0 G( h* e" W: y
  我们有美颜美胸的范爷!白皙的肌肤更胜一筹。. V4 b5 t, a4 E7 P2 Q/ ?

) l9 u; y* M6 R  还有美胸界的代表人物志玲姐姐,在花样姐姐里出水芙蓉的美丽诱惑,肯定少不了大美胸的功劳!
0 n5 E+ D0 O7 @- k6 g3 r) i$ _  p3 R1 Q. f3 p9 k+ x" J9 _
  除了以上两位,我们更有人间“胸”器柳岩姐姐,如果妹子们不想拖祖国后腿,那也别再耽误时间了,5分钟的“丰胸”操可以做起来了↓3 l* {3 Z  z% O
光说不练不长胸

% [  e) b7 C) T0 G8 R0 b# u
5分钟让你“挺”起来!
/ G) L: V8 P/ c7 @' f

% `2 F8 A, Z$ i% r; H  第1分钟:平板支撑,然后双手手掌交叉支撑起整个身体,这个动作可以很好的锻炼到上半身肌肉以及胸部。1 R! ^' |( G; c7 Z: \
! J! |, c- v9 M* h$ m4 w4 R
  第2分钟:平躺在瑜伽垫上,双手各持一个哑铃,掌心相对将哑铃推举至最高位置,手肘微微弯曲上下抬动,这能够充分地锻炼到胸大肌、肱三头肌、三角肌前束,是四个动作中最为有效的动作。
* I1 e' u( h) b8 T
3 y  |" J6 G1 {4 w  第3分钟:身体平躺,双手紧握哑铃肩膀向外打开,后脑勺与肩胛骨紧贴瑜伽垫上,保持胸部肌肉紧绷并向上举起,双脚并拢同时抬起。
5 ?4 K" X1 U( q1 C  M2 r1 P6 ]" E3 _# U9 K* x# w
  第4分钟:以俯卧撑姿势开始,一只手放在身体前的位置而另一只手则是放在正常的位置,并且一只手臂不用力,利用另一只手臂的力量身体向下压。再交换双手位置,重复同样的动作。
6 @2 k* D6 z' s3 M) R4 w! X- E1 T$ e
  第5分钟:两脚开立与肩同宽,上半身向前倾45度,吸气提肘向两侧举臂,这个动作能锻炼到整个胸部肌肉。但这运动都持之以恒才能见到效果,想立马见效的妹子们,别急,这有↓
( E1 U1 @$ o9 a$ z6 b
在不能马上见效的丰胸计划中
, a! n# R4 a9 d- i$ }1 ?
用2个小窍门变大胸MM

8 ?/ J$ R) i$ I8 t" O! x$ u$ p
( ^( d0 ^/ o- s0 d+ B  一支修容比就能搞定美胸术,没有“必火沟”?画出来就不行啦!
7 O/ Y& b5 g. G- m% H8 {. P* n. o" {7 r: }; ]
  推荐一款可以随身携带的修容遮瑕盘,三个颜色没有一个多余,随时为自己遮瑕打阴影,而且持久不脱妆。/ Z7 N+ k: |( i+ }; q  D
% D: ?2 a) t5 c; {, k& B3 }
  这款粉底质地浓稠但使用感很好,不干,好推开,色号选择很多,持久不脱妆,超级推荐。
/ i  j5 z  V) T7 V6 U4 l: t
4 `( Q, ~/ K: U' O  不想卸妆,那就用岛国的美胸抓手,原理就是用它将后背、腋窝、胸部下方的肉向最应该表现的地方聚拢!不仅防止胸下垂,还能让平胸的妹纸丰胸!) m( T, q  G( |+ e0 r

" \4 k; E- l+ j7 Z3 v/ Y! c( u  怎么样!知道了这么多秘笈的我们,怎么可能还是胸值榜上的垫底王?!! m! g! P5 p6 L
http://www.anshan360.com

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-31510-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表