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[听她说] 优雅与刺激并存 全球公认的最佳减肥塑身运动 | 马

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发表于 2016-10-5 03:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  必须得说在前面,一直觉得马术是项优雅而刺激的健美运动! b$ n9 ~) _3 W- l3 d. v# a8 l9 ]
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  在欧洲马术已经非常普遍。英国王室更是屡屡出现马术明星,先是安妮公主在 1971 年时获得欧洲全能马术锦标赛冠军,后又有扎拉·菲利普斯获得世界马术三日赛、欧洲锦标赛的双料冠军。
6 V! f% B) i8 U# b5 b   ?伊丽莎白二世女王的外孙女、英国长公主安妮的独女扎拉·菲利普斯
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  女人练习马术,优雅中带着英姿飒爽的样子实在迷人。更何况,它的神奇之处还在于让你长肉的地方强健起来,使该减肉的部位消瘦下去。; l8 @& g; y1 Z9 w) c
  ?西方国家的选美小姐中 90% 以上的健美运动是骑马,很多超模也是纷纷加入
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" y6 K+ N( o% G   ?最近大火的模特 Bella Hadid 也是马术的超级粉丝,小时候的梦想就是成为专业马术运动员
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+ y: [- T% p+ f/ b6 X0 ?% V! Y   减脂的时候,小腹的脂肪通常是最难消除的,但骑马会让你在不知不觉中给腹部施加力量,逐渐让它变得紧致有型。接下来,纤细大腿,瘦腰翘臀...( X3 L# A5 \, J2 e( @( J8 s
  再来点刺激的,骑马 10 分钟 = 按摩 10 万次,骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能
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" ?; h/ l7 a6 q/ K; s  H   看到这里,内心的小火苗有没有「噌噌噌」的燃烧起来。趁着周末或是节假日大可以去周边的马术俱乐部体验一下~
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  骑马的时候,首先要懂得信任和尊重你的马,因为它们是可以感受的到的,然后才是在专业教练的指导下进行练习(教练指导很重要)。9 t& S1 I$ p0 h3 }- z, c: I8 @7 M

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  马术还是一项相当有观赏性的运动。目前综合性马术比赛包括盛装舞步、障碍赛和三日赛。
/ ?- B  V* Q% G$ J; T   ?每次看到被称为「马术芭蕾」的盛装舞步比赛,内心的迷妹模式就自动打开9 H" ~! ]$ q' A* n
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  ?看障碍赛时心情都随着起伏,每一个成功跃起跨越都忍不住跟着喝彩
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  ?三项赛又称综合全能马术赛,看得人相当过瘾& [; B4 b% G/ s( c4 Q: y

' n8 o' E/ f$ _( H+ i# Y   作为全球公认的最佳减肥塑身运动,马术的魅力还有很多,你还坐在家里迈不开腿,我的心我的身早已经飞走了~, r: ?2 L+ o  t( o* [4 F4 Y& U" D
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