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[听她说] 优雅与刺激并存 全球公认的最佳减肥塑身运动 | 马

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发表于 2016-10-5 03:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  必须得说在前面,一直觉得马术是项优雅而刺激的健美运动
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  在欧洲马术已经非常普遍。英国王室更是屡屡出现马术明星,先是安妮公主在 1971 年时获得欧洲全能马术锦标赛冠军,后又有扎拉·菲利普斯获得世界马术三日赛、欧洲锦标赛的双料冠军。6 L# L- `+ e! z* Z
  ?伊丽莎白二世女王的外孙女、英国长公主安妮的独女扎拉·菲利普斯
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  女人练习马术,优雅中带着英姿飒爽的样子实在迷人。更何况,它的神奇之处还在于让你长肉的地方强健起来,使该减肉的部位消瘦下去。
, V1 s; T) A$ s# G0 ^; e   ?西方国家的选美小姐中 90% 以上的健美运动是骑马,很多超模也是纷纷加入
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  ?最近大火的模特 Bella Hadid 也是马术的超级粉丝,小时候的梦想就是成为专业马术运动员7 ]$ m5 f0 J, \  n' s

8 O+ ], Z. Z% c" o+ n+ [6 q% {' i   减脂的时候,小腹的脂肪通常是最难消除的,但骑马会让你在不知不觉中给腹部施加力量,逐渐让它变得紧致有型。接下来,纤细大腿,瘦腰翘臀...5 L4 T. c6 p2 D( H
  再来点刺激的,骑马 10 分钟 = 按摩 10 万次,骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能: u- M5 I- q. S5 Y
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$ S  i* V$ O7 v/ N8 m' A   看到这里,内心的小火苗有没有「噌噌噌」的燃烧起来。趁着周末或是节假日大可以去周边的马术俱乐部体验一下~5 U8 r  Q7 l" m3 L) g+ g

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0 Q7 j0 |6 ^3 D7 E3 d; {. l   骑马的时候,首先要懂得信任和尊重你的马,因为它们是可以感受的到的,然后才是在专业教练的指导下进行练习(教练指导很重要)。
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  马术还是一项相当有观赏性的运动。目前综合性马术比赛包括盛装舞步、障碍赛和三日赛。
4 }. j; |, _- M" w; I% f   ?每次看到被称为「马术芭蕾」的盛装舞步比赛,内心的迷妹模式就自动打开- `) f/ j7 ~9 O- \3 x

9 u+ Y( |( X) T5 ], {  O6 j' p; c   ?看障碍赛时心情都随着起伏,每一个成功跃起跨越都忍不住跟着喝彩
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  ?三项赛又称综合全能马术赛,看得人相当过瘾
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% m9 s% K+ v9 p) e4 h# G" l   作为全球公认的最佳减肥塑身运动,马术的魅力还有很多,你还坐在家里迈不开腿,我的心我的身早已经飞走了~
& ~$ p0 }) D& E# I9 I   未经授权转载将追究法律责任,合作请联系 wechat@hicamelia.com。文中所含图片来自 Instagram、Youtube,如有问题请第一时间联系我们。# r. i* H, _/ p+ o! r9 S
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