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[听她说] 优雅与刺激并存 全球公认的最佳减肥塑身运动 | 马

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发表于 2016-10-5 03:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  必须得说在前面,一直觉得马术是项优雅而刺激的健美运动5 M  K  v! M. g+ r' r

+ x4 |, |/ g) }) p; u   在欧洲马术已经非常普遍。英国王室更是屡屡出现马术明星,先是安妮公主在 1971 年时获得欧洲全能马术锦标赛冠军,后又有扎拉·菲利普斯获得世界马术三日赛、欧洲锦标赛的双料冠军。! s: H0 H% A9 H/ M4 U
  ?伊丽莎白二世女王的外孙女、英国长公主安妮的独女扎拉·菲利普斯
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& e7 x" A7 J3 o! }& R/ E   女人练习马术,优雅中带着英姿飒爽的样子实在迷人。更何况,它的神奇之处还在于让你长肉的地方强健起来,使该减肉的部位消瘦下去。
1 b) k6 U, K6 a& O+ B' ~   ?西方国家的选美小姐中 90% 以上的健美运动是骑马,很多超模也是纷纷加入( ^% P# X5 k6 u( S/ k! Q( G7 {

) L  I$ `5 k6 i! B   ?最近大火的模特 Bella Hadid 也是马术的超级粉丝,小时候的梦想就是成为专业马术运动员
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2 n) a" k6 o* |6 {   减脂的时候,小腹的脂肪通常是最难消除的,但骑马会让你在不知不觉中给腹部施加力量,逐渐让它变得紧致有型。接下来,纤细大腿,瘦腰翘臀...! F3 k: e9 G5 Q, |' [" k% Q0 _4 X
  再来点刺激的,骑马 10 分钟 = 按摩 10 万次,骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能: ?0 f$ e: O0 q' O0 W$ m

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- f2 y( D8 \, k/ r1 A/ |   看到这里,内心的小火苗有没有「噌噌噌」的燃烧起来。趁着周末或是节假日大可以去周边的马术俱乐部体验一下~4 _* [" V& O6 I! O

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  骑马的时候,首先要懂得信任和尊重你的马,因为它们是可以感受的到的,然后才是在专业教练的指导下进行练习(教练指导很重要)。
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2 B) Z6 A) _' [) ]   马术还是一项相当有观赏性的运动。目前综合性马术比赛包括盛装舞步、障碍赛和三日赛。' U" R, W1 g. \; n! P
  ?每次看到被称为「马术芭蕾」的盛装舞步比赛,内心的迷妹模式就自动打开# t3 {) G. \6 \4 ]: x4 r% [, V
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  ?看障碍赛时心情都随着起伏,每一个成功跃起跨越都忍不住跟着喝彩3 b5 x1 A+ C* Z6 T" O

1 j8 ^( n& V; C! l' S) A   ?三项赛又称综合全能马术赛,看得人相当过瘾
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  作为全球公认的最佳减肥塑身运动,马术的魅力还有很多,你还坐在家里迈不开腿,我的心我的身早已经飞走了~
& S/ p0 x% T1 b8 `$ v; D7 G  a- u7 d7 ]   未经授权转载将追究法律责任,合作请联系 wechat@hicamelia.com。文中所含图片来自 Instagram、Youtube,如有问题请第一时间联系我们。
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