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古典:下班后的4小时,究竟能不能改变你的人生?

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发表于 2016-10-6 10:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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文 | 古典
原标题《为什么下班后的4小时,没办法改变你的人生》
你一定听过很多下班后2小时/4小时能改变人生的故事 :有人通过这个读了100本书、成为微信大号、成为自由讲师、成为著名IP、开始一段全新人生……
" g) W6 O2 r7 U7 C0 j) s: p& O对啊!下班后4小时,拿来学习、读书,发展个斜杠,肯定比刷剧和吃吃喝喝强。但是坦诚说,仅仅依靠这4小时,很难改变自己的人生。因为第二天一早,大部分人还是需要面对一份你也许不太喜欢,每天占据你8小时的工作。
" G8 W& E) c: m6 s4 d  ?, Q/ B再美好再充实的下班4小时,也抗不过一个操蛋工作天天打击消磨你。9 B8 D9 x4 S; j6 h* X
这样一天累下来,要强打精神的4小时突围出一个全新的未来 ,很难看到希望。所以每隔段时间,你就被激励一次;再过几天,你就又热情消退,实在没有了精力。
! m; z6 R6 f- U你会对自己说: 也许这个方向不对呢?再换一个?
$ Y% Q. {2 |! \6 C2 b3 M9 q换几个以后,你彻底放弃了什么改变人生的想法 —— 对了,生活大爆炸第十季昨天出新的了,下下来看看。9 y# @6 R; w) j1 I9 c6 Q) t

& \4 }' B' F, _+ k人们之所以相信 “ 下班4小时改变人生 ”,往往有下面一个或者多个假设:# F1 w1 [0 Q8 u- ]9 S4 S$ N
只有下班后是自己的时间,才能做自己真正想做的事只有在做自己想做的事情,才能改变人生这些事情集中做,效果才会更好: S* d" J6 N8 x1 K1 i( M6 N7 O4 D1 g
这些假设连起来,也许有人还能推出第四个假设:
" d$ W* F' F: a$ w& K1 Z如果我下班后4小时做好了就能改变人生,那上班就不是太重要了。 其实不然!5 N/ G+ N% n! c, j& i1 e* P
01   
上班的8小时
最有资源做自己真正想做的事  J+ w  J. W+ i9 \/ M

1 u+ l# S/ H# w( u% t( Q我一个朋友肖,长得像缩水版的罗大佑,所以自绝了做培训师的这条路,立志做一个生涯咨询师。0 I# O0 M8 J& W* h
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普通人这么想,就努力的上班工作,下班找个平台,发文章做个人品牌,然后接咨询,从100元收起,慢慢熬个2年到1000元。
# L. X$ k1 G7 e* y他的做法不同。
% f; t, f0 z/ I作为一名销售,他首先把自己的每个销售都做成了半个咨询 —— 和每一个打电话来的人谈自己的职业发展,从中获得咨询的经验,也增加客户信任度 ——  一个销售都这么懂啊,产品估计挺靠谱 。
) o  e2 }  F3 n/ k' l/ \" }在公司还有很多咨询师,他有很多机会向他们请教,向高手学习,速度也快很多。更有趣的是,上班结识的很多客户,成为他下班写作的来源 —— 通过了解和访问不同的行业的高管,他的文字也源源不绝……! G1 \* L! U* V
公司愿意吗? 愿意啊!销售额在上升,在传播自己品牌,也在传播公司的品牌。这是个双赢。
/ \4 M% n) a7 d. D发现没有,这种模式比下班后单独搞咨询,速度快很多。因为咨询除了需要积累的经验、专业知识和名气,更重要的核心能力是一种“能通过交流助人发展的”沟通能力。如果你只在咨询中练习 —— 刚入门的咨询师最大的问题就是没有案例,为了这个宁愿花钱去实习 —— 机会很少,速度很慢。
& Z: C7 ]) [: q" v1 U但其实这种发展型沟通的能力在咨询中能练习,在销售、汇报、交流、协作、采访……也都有练习的机会。
" ~0 W+ C8 R! B2 ], l既然这样,为什么不在上班时候练习呢?
7 R& R+ p, |8 K2 _- B! S: U( C一旦你意识到,所有能改变你人生的工作、生活和机会,都意味着某种底层核心能力的提升,而这种底层核心能力处处有练习机会,你就几乎能在所有的白天工作里找到修炼这个能力的机会。. p0 `4 s1 g) o4 d  R& P

) S8 o. m" |: ^$ l+ v( |& @在下班培养梦想,在工作中练梦想 —— 这会让技能发展更快。更重要的是,这个方式让未来的梦想和现在的工作搭接起来,形成正循环。
! T) [7 J  n, q  y: V很多人的模式是:不喜欢上班,就单独搞一个未来,弥补下自己痛苦的生活 —— 上班痛苦赚钱买自由,下班用自由买快乐缓一缓,第二天继续痛苦上班赚钱……& k9 Y8 E7 @' r6 w* n4 i0 C5 b. y, p
这样的痛苦如钟摆,永无止境。其实 ——! C# Y  E; p  w6 B4 B
兴趣的玩法是:兴趣→能力工作的玩法是:已有能力→收益梦想的玩法是:兴趣→能力→收益7 i8 m5 a5 }* ~1 k5 {/ f
从这个角度看,梦想和工作不是对立关系,而是因果关系。梦想是一份你喜欢的,还没有孵化出来的工作,孵化他需要持续的热情投入与回报 —— 单独在下班后4小时,很难走通闭环。
- p$ c# C9 s1 M' @我们参加各种在线社群,各种打卡签到鼓励,也就是为了获得这个持续的力量。
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其实你忽略了,工作场所就是个特别好的反馈系统。一旦你开始培养一个新能力 —— 思考能力、学习能力、沟通能力、视觉表达能力、自我管理能力、讲故事的能力……你都应该寻找这些能力在真实职业中的应用和兑现方式。做的不好,有人给你回应,做的好,有人给你鼓励。

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. h& N: C) |0 t1 n0 H; Z而且因为你本来能力就足够,所以做砸了也不会太受打击。只有当你清晰的看到下班后的投入,在工作中兑现出来价值,你才更加坚定自己的信心,愿意继续投入。
4 l" ?: i4 \) \# \" m" c, m这种坚持不是毅力的结果,而是设计的结果。与其下班后搞梦想,不如直接上班的时候练习梦想。! T0 {6 N& T) L) ?: O8 o! v
上下班分离的策略会让上班下班都痛苦,而最好的方式是整合两者 —— 让新的能力在汇入老的工作,获得新收益,最后强化新方向 —— 让下班4小时的改变,慢慢,一步步蔓延到你的上班8小时中去,乃至发展成整体的改变。3 t2 v/ g! H& s% o/ o
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在下班培养梦想,在工作中练梦想 —— 也是个让改变更持续的策略。
" |0 U3 j9 J* S# y“ 整合梦想与工作 ” 的优势在于:
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+ A3 m+ I6 Z3 W0 [● 精力更多上班时间更长,精力更多。不管你主观意愿如何,这都是你一天里面最有精力的一段。等你回到家再挤出4小时,精力往往就不够用了。
, h: b! g$ N2 [9 j5 c0 _. M● 机会更多工作里的资源多,你的大部分的社会资源其实都在工作中。如果你的梦想最后要兑现,不妨从你资源最大的地方开始思考。$ z) _& W: ^. [4 O9 Z7 k
● 收益最大单独的能力一开始很不好兑现,但是整合起来很有用 —— 好的演讲能力也许能让团队士气一振拿下销售目标 ,好的写作能力也许能让一个产品爆发 —— 把你的小能力点缀在原来的能力系统上,整体打包出售,价值更高。, C. `2 p' K4 o/ H' ?9 _
你肯定刷过我家赵星童鞋写的《下班后2小时,决定你成为怎样的人》。
/ K, R& ]" g, D  ]$ o" v其实赵星恰恰是个极其努力的整合型选手。她晚上读书,白天工作输出;白天的经历,晚上写文输出 —— 她写作为她带来了名声和影响力,名声为她提供更好的平台,而平台也反过来放大她的影响力
9 R  b4 R9 N2 l2 ^4 K! W" w: Q她的人生改变,就是从下班后2小时,到上班8小时,到整个人生的。
02   
梦想可以在工作里练习
反过来说 —— 工作也是为梦想的一种练习
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9 `5 k$ Y0 t5 T+ S即使有天你完全进入你的人生梦想,也需要很多很多非梦想以外的能力,这些能力在现在工作里,都可以得到锻炼。3 |- H! I8 w0 P
假如你的工作是一个自由职业者。我在《比「自由职业者」更酷的,是「自由职业态」》一文里说过,自由职业者除了自己的一门手艺,还要有自我管理能力、自我营销能力、基础的商务谈判能力、基础的财务能力……而所有这些能力,都能在你今天的工作中获得。
: c: \. q7 u( a5 c6 |% {就如乌拉喵在她的简书文章里所说:) Q! |. V/ _/ D3 ~% f: j: d+ F3 z$ T
● 一个上班时拖拖拉拉的人会在下班后鸡血满满地学英语吗?
. _! N( |# `! t● 一个上班时溜号偷懒的人会在下班后去健身房挥汗如雨吗?* E( A. J4 g) P) w8 ~( P
● 一个上班时开会走神的人会在下班后认真读书记读书笔记吗?5 z& N6 J/ a. A: V
● 如果你在工作中就没有全身心投入,在下班后难道就不会三心二意吗?
# g: I0 |7 d4 ~/ \2 @/ A● 在没有任何约束和督促的环境里,你真的觉得你会比工作时更高效吗?
' E+ s& c7 Y7 n● 凭什么你认为这段婚姻不幸福,就坚信你现在搞的这个小三能和你天长地久?
7 G+ |6 C0 l6 z- M' {. M0 Z未来支持你梦想的能力,都是现在上班的时候练出来的。很难想象一个自我管理不好、不懂得说话、缺乏基础商务能力的人,会在下班以后突然变成一个自律、八面玲珑又懂得经营自己的人。因为这些也都是“底层核心能力”,它们在支持你的人生改变。 工作还能培养一种更重要的底层能力 —— 把不喜欢的事情做到80分的能力。! P5 A  s! |, B) u; F6 A3 |3 K2 K: w4 _
即使是你最热爱的工作,也至少有30%你不那么喜欢的部分。当各自优秀的地方没法比,但是差的地方是看得出来的,这个时候,谁能做到80分,谁就赢了。 把手头不喜欢的事情全力做好,让身边认识你的人更加喜欢你,本身就是一种梦想练习,等梦想砸过来,你才能HOLD得住他不好的一面。最可悲的不是没有机会,而是有了机会。你根本抓不住,因为你没有准备。
; X  F; D- H9 N3 c% U0 y3 gFacebook的COO桑德伯格每天坚持五点半下班,这种效率,能帮她实现任何想要的梦想。一个人是从成功走向成功,而不是从失败的工作走向成功的。
" \8 K* L2 i& x5 {' Z! ~% I近年创业界流行“创二代”的说法:从BAT出来的做互联网,从央视、湖南卫视出来的做节目,《中国企业家》出来的做内容,从新东方出来的做教育……他们现在在做自己想做的事,因为之前在自己工作中一直在做梦想练习。
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03   
成长不是集中突击   它是个生活方式

" M4 G8 o5 H( `( l3 @6 Z0 }拿我减重举例子。从开年到现在,从 85-78公斤,体重一共轻了7公斤,身体很多指标 —— 新陈代谢、脂肪率、内脏脂肪率也逐渐恢复正常。更重要的是,我没有高强度的运动,没有了痛苦的节食,用了一种很自然舒服的方式。! f, j5 [5 _" j- A3 `+ K
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我曾是个自虐爱好者,周六日骑行80公里,或者山里驴行2天,常有的事。虽然折腾一次能轻很多,过几天又回去了。& k1 a0 T6 o) u
后来在橙子学院里认识了做健康管理的飞鱼,提出一个很有趣的观点 —— 我以前专门抽出1小时的狂虐自己的方法无效 —— 减重是24小时的,核心是一套好的健康习惯,要饮食观、运动观、作息观三观统一。
: b% e8 u( \" Y: ^按照某个配比来饮食,每天喝足够的水,和充足的睡眠(这个还没有搞好啊……),然后才是恰当的肌肉训练(提高新陈代谢),然后是正确的身体姿态。
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做到前面3个,即使没有集中的大体力运动,体重也就自然降下来。而做到后面两个,身体会保持好的状态,不反弹。习惯好了,吃饭睡觉喝水,走路端坐,24小时都在瘦。不用每天专门花时间专门出去健身。

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这个想法对我启发很大 —— 成长其实也是24小时的,自自然然的生活方式。这个状态应该横跨上下班,蔓延工作与生活。就不是大半夜坚持2小时的事。
: e0 ^, m( m. x1 A9 C  Q5 Z. f最好的成长方式,不是晚上加班突击2小时,而是在某一个领域整体加速你思想的新陈代谢率 —— 晚上学习新知,白天8小时时时刻刻找机会刻意训练。* ]5 P' Y3 o! k. t) G
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所以,重新审视关于上下班努力的假设,你是不是有所改观?0 C( l9 T+ s" k; g
上班其实也可以有机会训练自己想做的事;即使上班没机会做自己想做的事,也在锻炼未来自我实现的能力;与其非要在下班后集中突击,其实平时做训练,效果会更好。' P- u( F8 c/ \
下班4小时重要 ,但上班8小时更要珍惜 —— 如果你能找到两者之间的关系,甚至这两个东西就是一件事。+ s: b6 x* U, l- t* P+ b' }
所以,精力、资源、平台和价值都更大的8小时,才应该是你梦想修炼场。  G' \" C! W, i3 `/ X. _3 H8 ~1 c
当然,你也需要下班后的4小时为自己注入新知、设定训练方向,以及提醒自己常常刷这篇文章。9 f: W, G0 o: P
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如何重新整合工作与梦想,形成闭环,让未来蔓延?% c' d! U* X1 F! M+ M* Q
下面提供几个思考题,请认真的重新思考这事儿:
, ^1 q! r% W) F, t 什么是我的梦想工作的核心底层能力?
( i# `: _7 P0 B# M4 }8 F  \* Z 如果请教这个领域的高手,他们会认为是什么能力?# [" j) u' [+ b& g/ S3 }4 M
这个能力能在你平时工作里,什么环节有机会应用?  e- W0 P. N- a# c0 A( A  _) n# \
这个能力和你现在哪些能力组合起来,会非常牛逼?* u& d, M& @; Y; ]4 M) G, D
工作中有哪些资源是可以反哺你的梦想的?
3 T7 A/ o( D. z 下一步你会做什么?
% F6 u* d5 x0 v  t  r仔细想想每一个问题,尝试回答这些问题,作为自己输出倒逼输入的练习。
-背景音乐-
《绿野仙踪》 《我的思念》
-作者-
古典:资深职业规划师,新精英生涯创始人,代表作《拆掉思维里的墙》、《你的生命有什么可能》。微信公众号:古典古少侠(ID:gudian515)十点读书经授权发布本文。
-主播-
文静,电台女主播,迷人音乐咖,优雅女神经,新浪微博@Lucky雯大静,微信公众号:每晚一首循环歌。

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转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-32696-1-1.html 谢谢!
发表于 2016-10-6 11:00 | 显示全部楼层
蔡琴 Tsai Ching - 我的思念
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发表于 2016-10-6 11:02 | 显示全部楼层
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5 y" Z( P2 ~, Y9 Q9 R( b1 E原声碟 - 绿野仙踪4 E2 W( }1 M  i6 A% d
发表于 2016-10-6 11:04 | 显示全部楼层
陈悦《绿野仙踪》Chinese bamboo flute music musician ChenYue
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《绿野仙综又名琵琶吟》 陳悦  _# o( i. z3 o/ z$ h; n- @

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发表于 2016-10-6 11:05 | 显示全部楼层

& M) I6 q& p! m# ~琵琶吟 - Zhao Cong 《禪茶琴韵》
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