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古典:下班后的4小时,究竟能不能改变你的人生?

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发表于 2016-10-6 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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文 | 古典
原标题《为什么下班后的4小时,没办法改变你的人生》
你一定听过很多下班后2小时/4小时能改变人生的故事 :有人通过这个读了100本书、成为微信大号、成为自由讲师、成为著名IP、开始一段全新人生……
+ P1 l" O- |: |7 y对啊!下班后4小时,拿来学习、读书,发展个斜杠,肯定比刷剧和吃吃喝喝强。但是坦诚说,仅仅依靠这4小时,很难改变自己的人生。因为第二天一早,大部分人还是需要面对一份你也许不太喜欢,每天占据你8小时的工作。
+ J# \+ P* o" I+ ^9 S% o再美好再充实的下班4小时,也抗不过一个操蛋工作天天打击消磨你。
: I& r4 r9 M# ]4 S; p这样一天累下来,要强打精神的4小时突围出一个全新的未来 ,很难看到希望。所以每隔段时间,你就被激励一次;再过几天,你就又热情消退,实在没有了精力。9 {4 Z3 e0 I3 [9 l5 _$ n; `
你会对自己说: 也许这个方向不对呢?再换一个?% X6 f5 P5 Y( Z7 d7 i  h
换几个以后,你彻底放弃了什么改变人生的想法 —— 对了,生活大爆炸第十季昨天出新的了,下下来看看。
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人们之所以相信 “ 下班4小时改变人生 ”,往往有下面一个或者多个假设:
. S7 c6 P/ a* {& N  g只有下班后是自己的时间,才能做自己真正想做的事只有在做自己想做的事情,才能改变人生这些事情集中做,效果才会更好
5 W! w: @/ R! j7 d7 t* ?7 K. k这些假设连起来,也许有人还能推出第四个假设:
! e. c0 Z* \# I6 E8 o- Y如果我下班后4小时做好了就能改变人生,那上班就不是太重要了。 其实不然!
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上班的8小时
最有资源做自己真正想做的事
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我一个朋友肖,长得像缩水版的罗大佑,所以自绝了做培训师的这条路,立志做一个生涯咨询师。
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普通人这么想,就努力的上班工作,下班找个平台,发文章做个人品牌,然后接咨询,从100元收起,慢慢熬个2年到1000元。
0 V5 O+ E7 b0 a% O5 T& R- P他的做法不同。* F0 k6 L& g# W& v5 u; j- b
作为一名销售,他首先把自己的每个销售都做成了半个咨询 —— 和每一个打电话来的人谈自己的职业发展,从中获得咨询的经验,也增加客户信任度 ——  一个销售都这么懂啊,产品估计挺靠谱 。
) B2 b/ Q; ~! h( b, C在公司还有很多咨询师,他有很多机会向他们请教,向高手学习,速度也快很多。更有趣的是,上班结识的很多客户,成为他下班写作的来源 —— 通过了解和访问不同的行业的高管,他的文字也源源不绝……
$ o' [0 i: p7 o/ m; Q公司愿意吗? 愿意啊!销售额在上升,在传播自己品牌,也在传播公司的品牌。这是个双赢。: \  f4 C% e7 ~
发现没有,这种模式比下班后单独搞咨询,速度快很多。因为咨询除了需要积累的经验、专业知识和名气,更重要的核心能力是一种“能通过交流助人发展的”沟通能力。如果你只在咨询中练习 —— 刚入门的咨询师最大的问题就是没有案例,为了这个宁愿花钱去实习 —— 机会很少,速度很慢。
1 d/ [6 @+ U! n7 E( g; I; L1 ~但其实这种发展型沟通的能力在咨询中能练习,在销售、汇报、交流、协作、采访……也都有练习的机会。
! V4 T; V6 P: i* W3 y既然这样,为什么不在上班时候练习呢?# Q: V" @) C3 F
一旦你意识到,所有能改变你人生的工作、生活和机会,都意味着某种底层核心能力的提升,而这种底层核心能力处处有练习机会,你就几乎能在所有的白天工作里找到修炼这个能力的机会。2 _! _5 A7 u1 g/ m( |1 H: C+ y1 R

0 N# j5 I2 E3 Q6 F8 ^9 T在下班培养梦想,在工作中练梦想 —— 这会让技能发展更快。更重要的是,这个方式让未来的梦想和现在的工作搭接起来,形成正循环。) C2 K; v4 Q, K
很多人的模式是:不喜欢上班,就单独搞一个未来,弥补下自己痛苦的生活 —— 上班痛苦赚钱买自由,下班用自由买快乐缓一缓,第二天继续痛苦上班赚钱……
0 r. P" i( @: Q& g" F4 K这样的痛苦如钟摆,永无止境。其实 ——
3 ?& g! Q. S  y# M4 J+ f' ^兴趣的玩法是:兴趣→能力工作的玩法是:已有能力→收益梦想的玩法是:兴趣→能力→收益
. D% y2 z+ i: F  J从这个角度看,梦想和工作不是对立关系,而是因果关系。梦想是一份你喜欢的,还没有孵化出来的工作,孵化他需要持续的热情投入与回报 —— 单独在下班后4小时,很难走通闭环。5 B2 ~5 G! n% b+ Y/ t: G0 m
我们参加各种在线社群,各种打卡签到鼓励,也就是为了获得这个持续的力量。
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其实你忽略了,工作场所就是个特别好的反馈系统。一旦你开始培养一个新能力 —— 思考能力、学习能力、沟通能力、视觉表达能力、自我管理能力、讲故事的能力……你都应该寻找这些能力在真实职业中的应用和兑现方式。做的不好,有人给你回应,做的好,有人给你鼓励。

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4 F' [2 T+ F+ y1 m而且因为你本来能力就足够,所以做砸了也不会太受打击。只有当你清晰的看到下班后的投入,在工作中兑现出来价值,你才更加坚定自己的信心,愿意继续投入。
! _/ x( q' {6 u% d; ~1 ~& t# e这种坚持不是毅力的结果,而是设计的结果。与其下班后搞梦想,不如直接上班的时候练习梦想。
5 m( C% Q. Z8 N7 P3 d& w9 g上下班分离的策略会让上班下班都痛苦,而最好的方式是整合两者 —— 让新的能力在汇入老的工作,获得新收益,最后强化新方向 —— 让下班4小时的改变,慢慢,一步步蔓延到你的上班8小时中去,乃至发展成整体的改变。
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在下班培养梦想,在工作中练梦想 —— 也是个让改变更持续的策略。( o- F- h6 B4 Y4 [. q
“ 整合梦想与工作 ” 的优势在于:
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4 f9 }* G+ F0 b7 d. w  H8 O8 x● 精力更多上班时间更长,精力更多。不管你主观意愿如何,这都是你一天里面最有精力的一段。等你回到家再挤出4小时,精力往往就不够用了。( B; q5 P* `, @/ ]  Z  w
● 机会更多工作里的资源多,你的大部分的社会资源其实都在工作中。如果你的梦想最后要兑现,不妨从你资源最大的地方开始思考。
/ n/ L9 x/ \0 N. B( V. v# S● 收益最大单独的能力一开始很不好兑现,但是整合起来很有用 —— 好的演讲能力也许能让团队士气一振拿下销售目标 ,好的写作能力也许能让一个产品爆发 —— 把你的小能力点缀在原来的能力系统上,整体打包出售,价值更高。
& Z8 ~* K2 N' o0 D8 t0 }! }你肯定刷过我家赵星童鞋写的《下班后2小时,决定你成为怎样的人》。
" A4 v7 }4 V8 B1 X( z2 _其实赵星恰恰是个极其努力的整合型选手。她晚上读书,白天工作输出;白天的经历,晚上写文输出 —— 她写作为她带来了名声和影响力,名声为她提供更好的平台,而平台也反过来放大她的影响力% r5 d! L, n. d3 N! \
她的人生改变,就是从下班后2小时,到上班8小时,到整个人生的。
02   
梦想可以在工作里练习
反过来说 —— 工作也是为梦想的一种练习
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9 `2 g' I# c0 S2 a) e0 ]$ j即使有天你完全进入你的人生梦想,也需要很多很多非梦想以外的能力,这些能力在现在工作里,都可以得到锻炼。
! T& V* _( O- ?! M) b3 x; u1 Q假如你的工作是一个自由职业者。我在《比「自由职业者」更酷的,是「自由职业态」》一文里说过,自由职业者除了自己的一门手艺,还要有自我管理能力、自我营销能力、基础的商务谈判能力、基础的财务能力……而所有这些能力,都能在你今天的工作中获得。
1 z6 y* a- ?& f就如乌拉喵在她的简书文章里所说:
& H- n7 Y0 e0 `1 g9 Y- k. e● 一个上班时拖拖拉拉的人会在下班后鸡血满满地学英语吗?
% S( M; X" z0 A5 [3 l+ n# i● 一个上班时溜号偷懒的人会在下班后去健身房挥汗如雨吗?
2 G1 c4 m7 A0 h" O/ P3 T● 一个上班时开会走神的人会在下班后认真读书记读书笔记吗?
+ u2 n9 ~( N3 q/ y& o* Q● 如果你在工作中就没有全身心投入,在下班后难道就不会三心二意吗?1 p9 P' ^0 g" @. V- \0 s' H9 ?
● 在没有任何约束和督促的环境里,你真的觉得你会比工作时更高效吗?; D1 ]: G4 j4 [5 ~9 I* B1 n- a
● 凭什么你认为这段婚姻不幸福,就坚信你现在搞的这个小三能和你天长地久?
* u5 h/ [# M; A+ j' W# s& R5 W2 L未来支持你梦想的能力,都是现在上班的时候练出来的。很难想象一个自我管理不好、不懂得说话、缺乏基础商务能力的人,会在下班以后突然变成一个自律、八面玲珑又懂得经营自己的人。因为这些也都是“底层核心能力”,它们在支持你的人生改变。 工作还能培养一种更重要的底层能力 —— 把不喜欢的事情做到80分的能力。) a& c0 T' ]' M5 }
即使是你最热爱的工作,也至少有30%你不那么喜欢的部分。当各自优秀的地方没法比,但是差的地方是看得出来的,这个时候,谁能做到80分,谁就赢了。 把手头不喜欢的事情全力做好,让身边认识你的人更加喜欢你,本身就是一种梦想练习,等梦想砸过来,你才能HOLD得住他不好的一面。最可悲的不是没有机会,而是有了机会。你根本抓不住,因为你没有准备。. _  ^9 Q/ l6 Q1 }. T  S
Facebook的COO桑德伯格每天坚持五点半下班,这种效率,能帮她实现任何想要的梦想。一个人是从成功走向成功,而不是从失败的工作走向成功的。- R  X3 Y' n, X
近年创业界流行“创二代”的说法:从BAT出来的做互联网,从央视、湖南卫视出来的做节目,《中国企业家》出来的做内容,从新东方出来的做教育……他们现在在做自己想做的事,因为之前在自己工作中一直在做梦想练习。6 v, n* Y# D; U9 B- w
03   
成长不是集中突击   它是个生活方式
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拿我减重举例子。从开年到现在,从 85-78公斤,体重一共轻了7公斤,身体很多指标 —— 新陈代谢、脂肪率、内脏脂肪率也逐渐恢复正常。更重要的是,我没有高强度的运动,没有了痛苦的节食,用了一种很自然舒服的方式。& a4 K3 E$ L' i* x1 {' T) u& q
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我曾是个自虐爱好者,周六日骑行80公里,或者山里驴行2天,常有的事。虽然折腾一次能轻很多,过几天又回去了。
) G  v! Q6 {$ Q8 ?- @2 u2 k0 D后来在橙子学院里认识了做健康管理的飞鱼,提出一个很有趣的观点 —— 我以前专门抽出1小时的狂虐自己的方法无效 —— 减重是24小时的,核心是一套好的健康习惯,要饮食观、运动观、作息观三观统一。' y- r+ O9 ?; r2 o; ~4 y7 k
按照某个配比来饮食,每天喝足够的水,和充足的睡眠(这个还没有搞好啊……),然后才是恰当的肌肉训练(提高新陈代谢),然后是正确的身体姿态。9 \; M$ Z% G5 x( ]2 v
做到前面3个,即使没有集中的大体力运动,体重也就自然降下来。而做到后面两个,身体会保持好的状态,不反弹。习惯好了,吃饭睡觉喝水,走路端坐,24小时都在瘦。不用每天专门花时间专门出去健身。

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这个想法对我启发很大 —— 成长其实也是24小时的,自自然然的生活方式。这个状态应该横跨上下班,蔓延工作与生活。就不是大半夜坚持2小时的事。
: j0 y( [5 q1 e+ {7 i最好的成长方式,不是晚上加班突击2小时,而是在某一个领域整体加速你思想的新陈代谢率 —— 晚上学习新知,白天8小时时时刻刻找机会刻意训练。0 e* m0 q, `* w' N) S
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所以,重新审视关于上下班努力的假设,你是不是有所改观?% A5 d' H! O$ j9 W! L8 J; ]$ b
上班其实也可以有机会训练自己想做的事;即使上班没机会做自己想做的事,也在锻炼未来自我实现的能力;与其非要在下班后集中突击,其实平时做训练,效果会更好。
8 o4 d" c( Q& ^. ^下班4小时重要 ,但上班8小时更要珍惜 —— 如果你能找到两者之间的关系,甚至这两个东西就是一件事。/ g0 F/ N1 R1 q* i9 v6 t2 @
所以,精力、资源、平台和价值都更大的8小时,才应该是你梦想修炼场。
. B! ]& m2 K$ a  c. c$ U当然,你也需要下班后的4小时为自己注入新知、设定训练方向,以及提醒自己常常刷这篇文章。7 [) Y9 b% C2 r5 S

0 b7 C- ]6 \% o9 B如何重新整合工作与梦想,形成闭环,让未来蔓延?
) ?9 X! ^8 Q# \$ z下面提供几个思考题,请认真的重新思考这事儿:
0 ?2 _9 [  V/ @1 x; t 什么是我的梦想工作的核心底层能力?
+ ?- g$ Z: z5 W$ X7 H. b1 Q 如果请教这个领域的高手,他们会认为是什么能力?2 u; W: C: n% T# _5 B/ C7 L
这个能力能在你平时工作里,什么环节有机会应用?3 {8 X3 e2 ~( h/ G# V/ g9 j
这个能力和你现在哪些能力组合起来,会非常牛逼?
. x4 N/ j: D+ S. \; W 工作中有哪些资源是可以反哺你的梦想的?
: K! g, O$ ~2 F" w( X 下一步你会做什么?% t& h* F8 g" V6 A: J3 k9 m) _- z
仔细想想每一个问题,尝试回答这些问题,作为自己输出倒逼输入的练习。
-背景音乐-
《绿野仙踪》 《我的思念》
-作者-
古典:资深职业规划师,新精英生涯创始人,代表作《拆掉思维里的墙》、《你的生命有什么可能》。微信公众号:古典古少侠(ID:gudian515)十点读书经授权发布本文。
-主播-
文静,电台女主播,迷人音乐咖,优雅女神经,新浪微博@Lucky雯大静,微信公众号:每晚一首循环歌。

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转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-32696-1-1.html 谢谢
发表于 2016-10-6 12:00 | 显示全部楼层
蔡琴 Tsai Ching - 我的思念" V. v2 \: E' t/ D$ Z3 C

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发表于 2016-10-6 12:02 | 显示全部楼层

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原声碟 - 绿野仙踪. j' a5 H) u$ l0 h  S* l% v' m/ E
发表于 2016-10-6 12:04 | 显示全部楼层
陈悦《绿野仙踪》Chinese bamboo flute music musician ChenYue
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; _5 B+ k, L9 o: D1 N! ]《绿野仙综又名琵琶吟》 陳悦7 d6 x, u' y7 O+ n: P" i

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发表于 2016-10-6 12:05 | 显示全部楼层
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琵琶吟 - Zhao Cong 《禪茶琴韵》( I! @$ i6 I- t! [
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