开启左侧

[饮食健康] 如果身上有这4个“信号”要小心了 说明你的血太黏了

[复制链接]
发表于 2016-10-9 02:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

来源: 中医养生秘诀

声明:【燕赵新传媒】致力于新闻资讯的及时传播,每篇转载文章都将在文前注明作者、来源等信息。若涉及版权问题,烦请所有者于后台留言,我们将在第一时间处理。谢谢支持!


$ g( W& y+ T3 y$ j/ P; p, z8 `' F, ^: h; ?9 p; b9 `
如果身上有这4个“信号”要小心了 说明你的血太黏了

  高黏滞血症引起的人体不适不是很明显,加上在以往健康体检的项目中没有“血流变”的常规化验,所以常被忽视。其实,血黏度增高也是有其早期症状的,个人也可以感觉出来。

  一般来说,如果中老年人存在下面四种症状,就说明体内的血液黏度可能比较高了,就应进行必要的检查治疗。

  h* C6 Y# |7 Z1 I: [) C) o

1 ]0 G3 S, W* J# m9 F6 v$ v

晨起头晕,晚上清醒

3 K& l$ w8 }# `2 A- p
( z# r2 |$ I7 o" S' A
! {7 h" U8 o0 e% U8 |# N

  血黏度高的人,早晨起床后即感到头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后,精神状态最好。

9 s. `$ G$ b1 R/ I
( }! H! J: Z9 ~, r, X6 H3 p

午饭后犯困


5 @: {) _! [6 t% k2 s
  正常人午饭后也会有困倦感觉,但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困,需要睡一会儿,否则全身不适,整个下午都无精打采。如果睡上一会儿,精神状态明显好转。这是因为午饭后,血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。
3 y' q* A1 z5 {' ?7 K+ m! J" E. {6 [
0 B$ B- [; `0 e

蹲着干活时气短


* s" {/ x' Q$ l* ~

3 P" m2 `4 Y- v
  血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,使肺、脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等。
, G  u) d' [+ m/ ]3 `' r9 ^

! A. ]- J7 \% G0 S$ E6 s" @

现阵发性视力模糊


& j% f% }0 N5 O9 B7 ~4 i2 b+ T* V( S% N
  有些中老年人平时视力还可以,但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经,使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧,导致阵发性视力模糊。

7 U7 C  X: V; d0 V3 o; v9 k; o" i  Q: H8 v
哪些因素
   会导致血黏度增高
& x- i( r* ?: y5 P- T6 c3 a

" J: i! i& y( Q7 G# h1 b

( k. B) u3 f6 i& d, s

  吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高,剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说,人在早晨时血液黏度升高,上午8时达到最高峰,下午开始下降,午夜至凌晨3时之间最低;外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高;寒冷时尿量的增加也会使其增高。

  血液黏度在人的生理周期内也会有变化,新生儿血液黏度较高,随着年龄的增长逐渐下降,成年后男性比女性的血液黏度略高,女性在月经期血液黏度增高。


9 W% @& b- V2 N- ], N4 Z; D8 F

  血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。


, h$ u! V& c: ?! U' p; Q# M7 y2 ~  Y
" f; d0 H; r9 n8 i/ ~
清理血液垃圾吃它最管用
血脂调节剂
燕麦

4 }1 {3 k$ |2 D& g# ]% Y3 y4 [! b  t% u8 z3 o. E
- Q' V3 Y# W- b: I7 e
  燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。
  推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。
9 B) p* p2 o1 ]
8 F9 e" f6 q: k  Y; u9 X, G
/ x6 G8 d' I# T0 z+ I/ U" p
血压控制剂
芹菜
8 x! s4 o' n. r
  芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。9 n% J( p; ~9 V* M/ ?& d

- F7 u9 r" J" x( E* v$ y) W6 p4 K# e) J8 B) u

$ W5 d" h, ]( J0 L5 h9 `7 ?* Q. H血循环催化剂
黑豆
/ n3 f" b4 @2 x+ f. Q% Y: I+ l5 t; M
& W3 T4 m3 R5 b$ C$ d/ h
  黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。
  推荐吃法:黑豆可以用来打豆浆或熬汤。
8 X4 u# q! ~6 E  G: M

+ J0 J, ]# O! j* N3 O! _+ }; m: W6 a8 `3 P8 j4 X
血液净化剂
海带

$ r+ K" U  [* G/ Z2 X& i! K
  海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。
  如果发现有以上哪些症状的话,就一定要注意了,这些都是非常值得关注的身体警告,千万不要把它们当成小事,否则会造成很不好的情况发生。


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-33003-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表