开启左侧

[饮食健康] 如果身上有这4个“信号”要小心了 说明你的血太黏了

[复制链接]
发表于 2016-10-9 02:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

来源: 中医养生秘诀

声明:【燕赵新传媒】致力于新闻资讯的及时传播,每篇转载文章都将在文前注明作者、来源等信息。若涉及版权问题,烦请所有者于后台留言,我们将在第一时间处理。谢谢支持!

' p$ o$ E1 q, q- K; Q# U

% L, R7 E8 f. W2 ?$ J, c( \* r% f
如果身上有这4个“信号”要小心了 说明你的血太黏了

  高黏滞血症引起的人体不适不是很明显,加上在以往健康体检的项目中没有“血流变”的常规化验,所以常被忽视。其实,血黏度增高也是有其早期症状的,个人也可以感觉出来。

  一般来说,如果中老年人存在下面四种症状,就说明体内的血液黏度可能比较高了,就应进行必要的检查治疗。


% n. |9 {. Z$ V6 a8 v& e+ e
1 N' W" u0 V3 `5 O+ l0 L

晨起头晕,晚上清醒


. `% ?( C$ x6 m, ^3 Z' G) m5 i9 L. a+ G: F6 @  b& X6 e* u
  L5 A' k& v0 ]8 T4 t0 V. D# T

  血黏度高的人,早晨起床后即感到头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后,精神状态最好。


- w* a* W1 a9 T  U2 }9 s
9 M! I$ N: z0 Y. M. F

午饭后犯困

. h/ ^2 r7 v0 h
  正常人午饭后也会有困倦感觉,但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困,需要睡一会儿,否则全身不适,整个下午都无精打采。如果睡上一会儿,精神状态明显好转。这是因为午饭后,血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。

5 `6 P7 d! W. R- \% m' k, |* v- j* ?; z7 c- c; S

蹲着干活时气短


4 o. G1 v  ]! e# x) a9 i$ [( y
  u3 X' B8 Q" S1 z+ ]
  血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,使肺、脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等。
  K* r- K6 g" R* A6 f3 U

3 H$ g. F. V2 V' }. U

现阵发性视力模糊

" N# {# h# O3 Z4 y6 U3 C" y
  有些中老年人平时视力还可以,但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经,使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧,导致阵发性视力模糊。

8 r* C9 K+ u% i) I
7 o6 K2 Y( z* m) l6 ]5 M; Z哪些因素
   会导致血黏度增高

. S  ^, P( D& V3 G6 m0 c5 G
- u9 A9 N, g( c4 C9 p! V
1 Z! R6 s# x6 e8 e. g! Y9 T

  吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高,剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说,人在早晨时血液黏度升高,上午8时达到最高峰,下午开始下降,午夜至凌晨3时之间最低;外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高;寒冷时尿量的增加也会使其增高。

  血液黏度在人的生理周期内也会有变化,新生儿血液黏度较高,随着年龄的增长逐渐下降,成年后男性比女性的血液黏度略高,女性在月经期血液黏度增高。

6 ^( M5 j! ~( I* a3 h5 P9 @+ b1 L

  血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。

: n# c. C, ?, u2 b! D
& s8 Z$ I+ K  A9 g& H& `- w
; `( W# U- t0 N* Q- N& H. M# a2 _
清理血液垃圾吃它最管用
血脂调节剂
燕麦

) m5 Y1 {, x  H/ L5 W1 B  y8 A
2 o5 R) m: f) u2 S0 m

% G% A) F; E4 A! g9 r4 C" L# T
  燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。
  推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。

; I. V+ n+ Y9 X6 L
4 h( [( }- |) u) x
, A; t3 V0 v5 r' {0 B' F血压控制剂
芹菜

5 E/ {! I$ Q3 B/ d$ V# t4 Z9 _; f! Y6 l
  芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
) t5 m3 ^- B. [" ^) @) X4 }

* i1 t4 V- q; q  ~6 I, K3 i! M) o9 R4 ~2 i' u3 C/ U. k/ X2 A
0 B4 _; g5 b9 A6 M/ q
血循环催化剂
黑豆

: ^2 Q$ h' W- M, n$ @

3 z5 k  g( p4 j4 o
  黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。
  推荐吃法:黑豆可以用来打豆浆或熬汤。

# C/ M/ }* x5 H  H: g1 K. }% V3 w& F8 ~# z) w
. _0 Q) y. [- O' g4 I
血液净化剂
海带
( R: s+ o' X9 p6 P( L+ N# l, b
  海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。
  如果发现有以上哪些症状的话,就一定要注意了,这些都是非常值得关注的身体警告,千万不要把它们当成小事,否则会造成很不好的情况发生。


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-33003-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表