开启左侧

[饮食健康] 如果身上有这4个“信号”要小心了 说明你的血太黏了

[复制链接]
发表于 2016-10-9 02:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

来源: 中医养生秘诀

声明:【燕赵新传媒】致力于新闻资讯的及时传播,每篇转载文章都将在文前注明作者、来源等信息。若涉及版权问题,烦请所有者于后台留言,我们将在第一时间处理。谢谢支持!

" X- ^5 o, h; c5 _: P* i8 N1 G0 ?+ W0 x
9 Z3 B# }: G) E1 J* q
如果身上有这4个“信号”要小心了 说明你的血太黏了

  高黏滞血症引起的人体不适不是很明显,加上在以往健康体检的项目中没有“血流变”的常规化验,所以常被忽视。其实,血黏度增高也是有其早期症状的,个人也可以感觉出来。

  一般来说,如果中老年人存在下面四种症状,就说明体内的血液黏度可能比较高了,就应进行必要的检查治疗。

. i% Y9 ^# ]' A; u

# M) W2 N" P" N( W

晨起头晕,晚上清醒

/ L! x+ M' }# r" v: o: H( ~9 n
: V' R% b. H+ J/ g
4 t( I* O! y, e" p' S

  血黏度高的人,早晨起床后即感到头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后,精神状态最好。


; M' c/ l1 T5 v7 k& x8 B1 O
' R- s0 P* a5 G# E& U" G

午饭后犯困


+ W& v. o# Q. j; i1 d6 [* v
  正常人午饭后也会有困倦感觉,但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困,需要睡一会儿,否则全身不适,整个下午都无精打采。如果睡上一会儿,精神状态明显好转。这是因为午饭后,血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。

6 c  v: L8 i1 O' e0 w: I4 S, Z& r. x1 F: B7 g) ~% Q

蹲着干活时气短

7 z9 }. [* x+ z! b, U
% f9 J$ k0 a$ D
  血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,使肺、脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等。

& Y- T4 p0 y  D
2 q9 J3 f1 }; l# q- P

现阵发性视力模糊

4 N) L9 r1 j- Y7 B; ^1 F  B
  有些中老年人平时视力还可以,但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经,使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧,导致阵发性视力模糊。
7 ^, V7 t5 ]9 `6 C0 I" K3 a

2 e/ C% S) j+ h6 {0 y哪些因素
   会导致血黏度增高

/ d2 s( b( m; S2 O) Q, x. @- O) w, }: `! e
4 n0 b: o8 k7 ]; ]

  吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高,剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说,人在早晨时血液黏度升高,上午8时达到最高峰,下午开始下降,午夜至凌晨3时之间最低;外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高;寒冷时尿量的增加也会使其增高。

  血液黏度在人的生理周期内也会有变化,新生儿血液黏度较高,随着年龄的增长逐渐下降,成年后男性比女性的血液黏度略高,女性在月经期血液黏度增高。

& E: l/ ~7 y+ F3 Z. Q# P0 X

  血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。


+ Y+ r# K/ |7 D# e9 Z$ o( K/ ]9 g

2 m* N- z0 v5 z+ u" ~, P5 f7 `
清理血液垃圾吃它最管用
血脂调节剂
燕麦
: G1 }3 O1 }# Q: s! S( q# _
8 r- G3 s7 n8 M
: p  b) i* d2 R3 t
  燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。
  推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。
* H3 \5 o/ Y3 |* R3 J/ l+ F
2 ^/ |, A; p6 G9 G, ]
2 s+ w! X6 n! x
血压控制剂
芹菜
$ P7 E5 n, j4 |4 w5 i# _1 h% u
  芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
9 m  l/ ]3 V- ?9 t: p/ Z
5 A- m( A2 T" A% C% O9 k, M4 A
) \3 W  l) a' H1 o
9 }/ O- E0 B& _
血循环催化剂
黑豆

$ ?$ i: S+ ~% |; ]) J& {# C

( I: I) D" P& a5 |. B. v9 o9 g
  黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。
  推荐吃法:黑豆可以用来打豆浆或熬汤。
9 i) @* X6 _5 l6 r

& A2 `; o: r) _. ~) `. L* m" b+ w' @, g' |! Z
血液净化剂
海带
" M6 }6 g* O' A: @, s, J
  海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。
  如果发现有以上哪些症状的话,就一定要注意了,这些都是非常值得关注的身体警告,千万不要把它们当成小事,否则会造成很不好的情况发生。


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-33003-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表