开启左侧

[饮食健康] 如果身上有这4个“信号”要小心了 说明你的血太黏了

[复制链接]
发表于 2016-10-9 02:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

来源: 中医养生秘诀

声明:【燕赵新传媒】致力于新闻资讯的及时传播,每篇转载文章都将在文前注明作者、来源等信息。若涉及版权问题,烦请所有者于后台留言,我们将在第一时间处理。谢谢支持!

+ W& T3 n: K" G
6 u* h2 k4 _  Z; ^3 h1 O
如果身上有这4个“信号”要小心了 说明你的血太黏了

  高黏滞血症引起的人体不适不是很明显,加上在以往健康体检的项目中没有“血流变”的常规化验,所以常被忽视。其实,血黏度增高也是有其早期症状的,个人也可以感觉出来。

  一般来说,如果中老年人存在下面四种症状,就说明体内的血液黏度可能比较高了,就应进行必要的检查治疗。


5 X* B* E' L' ?/ |1 C8 y, o& Q; A  _3 h3 f; V8 [& Z8 B% e- A: x

晨起头晕,晚上清醒


' ?  ?) k  K4 g, }% Y; e" o! s8 O# Z9 x# H& }
, f' c; `0 t# ?* B! Q3 `2 V

  血黏度高的人,早晨起床后即感到头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后,精神状态最好。


( H; a8 ^+ h7 k- Y* ]
# a' I7 A' p0 ^2 z6 M

午饭后犯困


  D. o% x% _6 Z% i2 B
  正常人午饭后也会有困倦感觉,但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困,需要睡一会儿,否则全身不适,整个下午都无精打采。如果睡上一会儿,精神状态明显好转。这是因为午饭后,血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。
) r1 E+ L- N; Z" R, w  O

- c7 K! o/ n" K) S$ n) g+ w

蹲着干活时气短

1 ~2 Z" l# G2 Y$ K9 i: r& I

' k) D+ v0 w9 T, I7 [. E! i, f
  血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,使肺、脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等。

4 {. y: F" l' z5 u; |
9 U& T1 A4 _  v0 v) {& \

现阵发性视力模糊

# n; E5 T# b6 Z* y% l  _
  有些中老年人平时视力还可以,但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经,使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧,导致阵发性视力模糊。

7 h$ d: o* J* M# l, x4 Y/ [) e2 C+ a- @  r* _% h" c, t
哪些因素
   会导致血黏度增高
1 \  F/ A# c$ Z0 z8 ]7 |
' t% q8 G5 y$ g4 f% |* U8 r
8 t( m& ]' E1 k8 d. {

  吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高,剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说,人在早晨时血液黏度升高,上午8时达到最高峰,下午开始下降,午夜至凌晨3时之间最低;外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高;寒冷时尿量的增加也会使其增高。

  血液黏度在人的生理周期内也会有变化,新生儿血液黏度较高,随着年龄的增长逐渐下降,成年后男性比女性的血液黏度略高,女性在月经期血液黏度增高。


$ _# G2 V& V% E* R# e

  血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。

4 r; ?; x! [6 B( K# y
+ e4 I5 B9 N0 g: i- e
4 @) t" P8 q6 _5 i
清理血液垃圾吃它最管用
血脂调节剂
燕麦

; s2 _- l# Z  v" M$ M6 x1 B, D0 `% v( H& ]4 i  ?  L- N
1 y. T; D# e1 d/ N
  燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。
  推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。
' e  O- S9 k  [3 T" O+ W- l
4 q6 r: r' v; Q2 X
5 B7 S* Z$ p, \, B- Z  r7 ~8 R/ l
血压控制剂
芹菜
5 J2 M7 C. C$ k. U# C# V
  芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。! Y% L4 }% ]/ z) e; d! f9 ^

+ {, n/ j! ?: c; @9 L
# z# i6 t% J  T  Y3 V3 G7 b# q4 n" \4 Z0 z: t
血循环催化剂
黑豆

2 {3 J0 l* R' n

; e  P8 A- ]# k( ^- ?4 W) ~1 m
  黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。
  推荐吃法:黑豆可以用来打豆浆或熬汤。
/ z) R) r1 t, a6 k4 x6 U' y

# x5 n. a' ?  E) W# m, G
, g# \$ s# K. }. G$ B) X5 x! f血液净化剂
海带

0 m( M1 ~1 Y) l0 p4 W) a' }
  海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。
  如果发现有以上哪些症状的话,就一定要注意了,这些都是非常值得关注的身体警告,千万不要把它们当成小事,否则会造成很不好的情况发生。


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-33003-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表