开启左侧

[听她说] 北极跑马! 戈壁探险! 深海潜水! 原来高手是这样玩过7天长假的

[复制链接]
分享到:
发表于 2016-10-10 06:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
眼看长假就要结束了,你是如何High过这七天的?是踏上了一场说走就走的旅行还是各种血拼刷爆信用卡的买买买?是吃遍大街小巷还是喝到醉生梦死?看看芭姐朋友圈里的这酷爱极限的高手是怎么玩的,下一个长假你也可以这样High!
来一场超越极限的戈壁探险赛9 P. i: I6 l  p+ Q1 K: Y
  a! ]* C$ P) [$ i$ M' `
体验者 Daniel张季丹7 k4 {; Q( s' h% d+ L, R
法国娇兰传播、公关及电子商务总监
. O/ V! i2 n8 w0 y* l, e新加坡南洋理工大学商学院EMBA戈十A队
) _( {/ ?' A! w4 \3 TDaniel参与的这个戈壁挑战赛的全称是“玄奘之路商学院戈壁挑战赛”。比赛路段设在甘肃和新疆交界的莫贺延碛戈壁——史称“八百里流沙”。比赛线路东起甘肃瓜州塔尔寺,西止白墩子,全长约120公里。参赛队员以团队形式徒步穿越这120公里无人戈壁,深刻体验在严峻的自然环境下超越极限的生死历程。戈壁挑战赛共设A、B、C三个组别,其中A队为计时竞技组,B队为完赛挑战组,A、B两队的线路一致,都是为期4天的比赛,而C队则只有为期一天的体验。
0 ~. q* X4 K0 T! G
' o: ~% }2 }9 T/ I4天3夜,长途奔袭120公里,盐碱地、砾石、黑戈壁……被各种地貌虐一遍,每天要忍受差不多四五十度的高温,沙子会不断地陷你的脚,外加戈壁滩的狂风与热浪,很多戈友脚上都打起一层层的血泡,几乎都是一步步挪到营地的。由于水资源稀缺,每一位选手在四天里要忍受不能洗澡。经过4天3夜的“折磨”,Daniel说他总共瘦了8斤。
0 w3 w/ o, A: l# [$ b9 p; \1 K
7 v" k! D/ s) W0 p& l' \. w坚持是最大的收获1 ~5 X) c1 \. {1 f; A
“这四天的赛程,就像是一段浓缩的人生,其实到最后,成绩已经不是最重要的。这种经历让我们的心灵更成熟、更坚韧、更有动力来面对今后的人生路。我们觉得玄奘的精神不在跑多快,贵在坚持,只要能坚持完成这段世上最艰辛的路程!”
/ R! l4 g8 K' ?  s
, J' C4 H2 b9 b# G1 u' I戈壁探险赛贴心小Tips
2 Z/ @" v& z+ n$ v, ^8 B6 V1.完成这样的戈壁探险赛,一共需要花费:约5万元
: G# A8 X* {! U) P" ~2.参加方式:所在商学院选拔/ y0 x8 y  U1 [$ B9 g1 [
3.所需天数: 正式比赛是四天三夜,加上前后准备,需要一周时间。
$ g, _  [( H; }: p- o4.必带装备:速干衣裤、冲锋衣、风衣、排汗内衣/裤、越野徒步鞋、鞋套、运动凉鞋、速干袜、速干手套、防沙眼镜/运动眼镜、睡袋、防潮垫、瑜伽垫、驮袋、背包、睡袋、头灯、GPS、对讲机、水壶、防晒霜、一次性湿纸巾、漱口水、唇膏、药品。
' `: K! W; T8 s跑一场世界尽头的马拉松
/ o; Y( D, f4 a2 N8 M
2 U+ b9 _- B6 B" `/ m" U2 @0 C. `' P/ D体验者 范贝贝
' J! M6 M2 S+ I6 |6 ]  z, s5 J! j, qHBO亚洲新业务高级副总裁. A8 y+ v2 k: T8 d* \- O4 q" S
2013年完成了南极马拉松,2016年完成了北极马拉松 - B. \' ^: m) Q& E6 Q2 r. n3 T
本是抱着来南极观光的想法,但所有的南极之旅都是坐游船沿着海岸线走,乘小船登陆,吃住还都在船上,这并不是范贝贝想要的南极旅行。然后她听说了Ice Marathon,一群人乘飞机飞到距离极点1000公里的南极大陆上,在冰川上露营四晚,支帐篷睡睡袋,完全与世隔绝。于是她决定要去南极跑一场世界尽头的马拉松!跑过了南极马拉松,北极马拉松就被顺理成章地提上了日程。酝酿三年时间,她又和在南极认识的朋友一起完成了北极马拉松。
' I: u0 K1 J' k' g9 _% _
. y8 [8 H: [' y/ i2 z1 r在南北极跑马你可以感受到一种天人合一的感觉,独特的地理环境会让你的精神和身体状态都特别兴奋,范贝贝说,跑马的过程中有一段路她前面也看不到人,回头看也没有人,远处有山,一望无际的白色,这一刻仿佛世界里只有她一个人,这种感觉美妙极了!
* z5 b; C& i* ~  A9 y/ i: ^# I6 B) R- L5 g5 G2 D' S6 ^1 F; c
把目标分期是跑到最后的动力
" [9 X, Y5 ]8 }# ]8 l' a+ I“我不会去想这次要跑的是40几公里,而是以休息站为目标,我的第一个目标就是6公里,跑到之后再去想下一个。我觉得很多事情都应该这样,再定完大目标之后,把大的目标细分为一个一个的小目标,然后逐个去实现。”9 q0 v) `- \2 |  J; W, I
南北极跑马贴心小Tips5 T5 Y, R7 q7 T' Z
1.所需时间:北极马拉松6天左右,南极马拉松7天左右,但要看天气,范贝贝曾在2013年被困在南极里面多留了5天。8 P5 o# X6 N* B9 [
2.所需费用:北极和南极马拉松均约 13,800 欧元9 H& R8 x& a% X' k
3报名网站:4 M" j8 ]8 |0 a
4.比赛装备:帽子(要盖住耳朵),滑雪镜或者墨镜,脖套,可以拉上来护住脸的那种(很多个,一出汗就冻冰了,所以要经常换干的),衣服要多层叠加。南极跑鞋普通的就可以了,北极需要越野跑鞋。要买大一到两号的,因为要穿两层袜子。手上一层薄手套,外加一个羽绒手套。
9 v( R5 e0 ]' a7 t去海底感受另一个奇妙世界& W  S  M0 U. B* |
/ I  A  W& z6 C" Z
体验者 Joe
/ W' {. [0 S; z+ Z# F8 v潜水教练
5 F0 Q2 X+ T, @7 ]$ L# x曾在巴黎生活过6年,然后旅居世界各地,1 t& y" v3 u) N: b  H$ Z! @
现暂居巴厘岛。) w1 e: ~3 J. u" g9 h1 ~
Joe永远忘不了第一次看到水下世界的感觉:新奇,兴奋!9月去皮皮岛度假的时候,她考了初级潜水执照OW级别。 Joe说,她非常喜欢水下的安静,只有各种各样的水生物,还有自己吐出气泡的声音,除此以外就是那种令人非常舒服的宁静,与世无争,还有那种失重感和在水下的自由自在!8 u2 w& |2 i1 O" u. S) z

/ `% \7 v9 ]" E/ y2 \; [在海底看沉船
- M; E! J& p1 B0 |因为太热爱潜水,Joe成为了一名潜水教练,这个工作简直是给她量身定做的,每天早上闹钟响的时候她都是非常高兴地起床,因为又可以去潜水了。她也从来没有把带客人潜水,教学生课程当成一份工作在做!因为潜水,她的世界是彩色的,生动的,是每天不由自主地嘴角上扬!
- t( y! T( W; ^7 @& Q$ n& x! d
- E7 o; v& |8 U! J9 }3 A潜水让生活更加快乐简单
$ B% k# S4 M7 N- s  W5 D# L“做了潜水教练以后最大的感触就是不再对任何事情纠结了,每天都带着满满的正能量去认识新的小伙伴,带他们去认识和感受我了解的海底世界。我本身就不是一个注重物质的人,做了教练以后就更加随性了,我的完美生活方式就是潜水+美食,简简单单!其实快乐生活就是这么简单。”
* N  w1 L$ o  i2 x: T潜水贴心小Tips+ h0 U, p' s( m  n# z( `9 j
1.参加方式:要去海底深浅,需要先考下潜水证,最初级的潜水证是OW。
$ e, [5 n# ^# L: l9 q6 Z2.所需费用:考OW约3000左右。
- g. y6 T# Y* ]2.参加方式:印尼、马来西亚、泰国都有潜店,提前在网上报名预约就好。推荐一个APP——潜途旅行,被称为史上最全潜水攻略App,上面各个岛屿的教练、潜店信息,你可以在上面看到信息,以及学员的评论。
$ K/ Y8 a# T5 Y0 p' H3.所需天数: OW 3天左右,AOW(比OW更高级别)5天左右。
5 @4 }( s# v! k5 B* x4.必带装备:潜店都能提供潜水的全套装备,可以自带一个潜水镜、普通泳衣即可。
. q/ ?" b. M7 c; l$ Y" N马背上的速度与激情$ U: ~. C* a- R1 W- Y- R- ^
0 K  l  T' a7 u9 U( u8 D/ o, u
体验者 金小安2 ?- s; A. k9 j+ A8 c" R
香港旗杰贸易有限公司执行董事、 加拿大纯植物护肤C'est Une Beaute 联合创始人
2 z: X8 A  t& `4 t; i6 n为了瘦身,成为辣妈后的金小安尝试了各项运动,私教健身课、滑水、徒步、马拉松......每一项运动都会有自己的利弊,有的瘦腹也瘦胸,有的紧腰却粗腿。直到遇见了马术,马术是一项全身性的运动,小到某一个关节位,大到肌肉群,全部都能活动到。最大的惊喜是大腿内侧的赘肉得到紧实,这是普通运动无法涉及到的位置。还有我们所不太了解的括约肌,马术中的起坐练习能非常好地运动到这部分肌肉,可以让你的臀部更加紧翘。+ H2 m* _5 D; w! q7 i) r

: Q0 m2 N- _( v" |6 Y马术特别的地方,在于它不是一个个体的运动,也不用一对一地与对手较劲。你要做到的不单单是如何超越自己勤奋苦练,而是如何和一个不是仅靠言语沟通就能协调的马,融为一体。这是种非常不可言喻的感觉,它好像是一个孩子却又不是孩子,它好像是你的伴侣可又不是伴侣,这过程你会体会到驯服与被驯服,鼓励与支持,磨合协调地共进。* g0 W' `% v/ n+ T) y9 a
5 }/ \& @( o& D
厚积薄发的最佳诠释
$ @4 R; _  L  A, f, K“在这项运动中你会体会到一个跨级式的进步,和跑步大相径庭,你可以今天跑5公里明天跑5.2公里,循序渐进地递增。在马术中你可能有很长一段时间卡壳在一个阶段无法提升,这个阶段你会觉得努力来努力去也不会有进步,非常锻炼人的耐性与毅力。然后突然某天一天你会体会到一个豁然开朗的飞跃,特别神奇,成功感爆棚,其实人生不也正是如此吗。”
3 `7 m  I+ K; j0 `- F
7 Q1 A  T/ R; _& r" B  g; I$ A, g马术贴心小tips 5 X1 |2 W. g' J' Y% I" }; _
1.大概的费用:约2万左右(起初的费用包括购置简单装备、马术俱乐部会员会费及教练课时费,建议一开始不要购买太多的用品,随着技术的提升循序渐进地来)1 c: ~2 h" h0 H' O3 I  e
2. 值得推荐的马术俱乐部:北京蓝调国际马术俱乐部、骑域国际马术青少年骑士院。
+ k% w* S+ w, i  O3 ]  ~" c3.马术必备的装备:初学者来说需要准备头盔、手套、护腿、鞋,还有专业的马裤即可。慢慢的随着自己的兴趣和技术提升可以考虑自己的马鞍、脚蹬、水勒及汗替等等。
8 t4 q) ]( f7 x0 e4. 马术减脂效果:金小安在练习马术后,体重有3-5斤不等的浮动。但是不是减重,是减脂增肌。马术可以练出腰窝和马甲线,可以让腹部实现完全无赘肉。# _/ b& r7 [$ o# U4 ^) ~) g; E

" @, F) y' l; {* c7 P
; f$ K& O. m' o' n8 Q- x$ g) m内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
" l9 v7 x7 W: _' V$ N  I7 ~4 K: f; t( k
谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-33156-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

快速回复 返回顶部 返回列表