开启左侧

[听她说] 北极跑马! 戈壁探险! 深海潜水! 原来高手是这样玩过7天长假的

[复制链接]
发表于 2016-10-10 06:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
眼看长假就要结束了,你是如何High过这七天的?是踏上了一场说走就走的旅行还是各种血拼刷爆信用卡的买买买?是吃遍大街小巷还是喝到醉生梦死?看看芭姐朋友圈里的这酷爱极限的高手是怎么玩的,下一个长假你也可以这样High!
来一场超越极限的戈壁探险赛, U) r+ d' K6 v/ ?/ M! G  U5 \& B) |; K
8 F* `+ U4 K$ c- Y- C7 w/ L
体验者 Daniel张季丹* C8 M$ J% P' p; {: Q* R6 l7 Y
法国娇兰传播、公关及电子商务总监3 J) W. t. o7 ^3 A2 o
新加坡南洋理工大学商学院EMBA戈十A队; P4 |7 ]  [; S' a# i, [% H! X
Daniel参与的这个戈壁挑战赛的全称是“玄奘之路商学院戈壁挑战赛”。比赛路段设在甘肃和新疆交界的莫贺延碛戈壁——史称“八百里流沙”。比赛线路东起甘肃瓜州塔尔寺,西止白墩子,全长约120公里。参赛队员以团队形式徒步穿越这120公里无人戈壁,深刻体验在严峻的自然环境下超越极限的生死历程。戈壁挑战赛共设A、B、C三个组别,其中A队为计时竞技组,B队为完赛挑战组,A、B两队的线路一致,都是为期4天的比赛,而C队则只有为期一天的体验。3 f7 L# }. w0 r: y" h: c

* f' g  O0 l% G4天3夜,长途奔袭120公里,盐碱地、砾石、黑戈壁……被各种地貌虐一遍,每天要忍受差不多四五十度的高温,沙子会不断地陷你的脚,外加戈壁滩的狂风与热浪,很多戈友脚上都打起一层层的血泡,几乎都是一步步挪到营地的。由于水资源稀缺,每一位选手在四天里要忍受不能洗澡。经过4天3夜的“折磨”,Daniel说他总共瘦了8斤。
+ t# w* ]% p. b7 C
' Z$ G9 r# A) s, s3 Q' ^3 Q坚持是最大的收获; A2 W: o; {: ^7 b; Q  d, j
“这四天的赛程,就像是一段浓缩的人生,其实到最后,成绩已经不是最重要的。这种经历让我们的心灵更成熟、更坚韧、更有动力来面对今后的人生路。我们觉得玄奘的精神不在跑多快,贵在坚持,只要能坚持完成这段世上最艰辛的路程!”
" f+ Q# a- r9 w) K/ N
1 v3 b0 t! {3 W; Q& o  u( w% `戈壁探险赛贴心小Tips& T% K( R+ x/ a1 O
1.完成这样的戈壁探险赛,一共需要花费:约5万元& j# J' v; ?. v$ x+ T8 t
2.参加方式:所在商学院选拔+ R: R. T; x  y( n  A2 q3 r$ Y
3.所需天数: 正式比赛是四天三夜,加上前后准备,需要一周时间。
; C. a; a. O9 P$ F5 J2 V8 e- {4.必带装备:速干衣裤、冲锋衣、风衣、排汗内衣/裤、越野徒步鞋、鞋套、运动凉鞋、速干袜、速干手套、防沙眼镜/运动眼镜、睡袋、防潮垫、瑜伽垫、驮袋、背包、睡袋、头灯、GPS、对讲机、水壶、防晒霜、一次性湿纸巾、漱口水、唇膏、药品。" _% m  S1 ~, M& M
跑一场世界尽头的马拉松0 I  d9 S$ J% k

( N) m' F; j9 n7 n' U" s' X体验者 范贝贝
+ t# o$ @( e/ X6 }HBO亚洲新业务高级副总裁' i* O% ?3 a; W% e  }
2013年完成了南极马拉松,2016年完成了北极马拉松
/ b2 V. J( B1 M* M1 P本是抱着来南极观光的想法,但所有的南极之旅都是坐游船沿着海岸线走,乘小船登陆,吃住还都在船上,这并不是范贝贝想要的南极旅行。然后她听说了Ice Marathon,一群人乘飞机飞到距离极点1000公里的南极大陆上,在冰川上露营四晚,支帐篷睡睡袋,完全与世隔绝。于是她决定要去南极跑一场世界尽头的马拉松!跑过了南极马拉松,北极马拉松就被顺理成章地提上了日程。酝酿三年时间,她又和在南极认识的朋友一起完成了北极马拉松。
+ F! z: J% S1 \, Y9 x3 q: \, z" a" G+ i. X9 @& _: O
在南北极跑马你可以感受到一种天人合一的感觉,独特的地理环境会让你的精神和身体状态都特别兴奋,范贝贝说,跑马的过程中有一段路她前面也看不到人,回头看也没有人,远处有山,一望无际的白色,这一刻仿佛世界里只有她一个人,这种感觉美妙极了!
4 R& {* }7 |/ O0 k9 z. i( r% E6 V/ b
/ p$ j5 ~1 }; j; A  U  W把目标分期是跑到最后的动力5 {6 ~) O8 Q% K
“我不会去想这次要跑的是40几公里,而是以休息站为目标,我的第一个目标就是6公里,跑到之后再去想下一个。我觉得很多事情都应该这样,再定完大目标之后,把大的目标细分为一个一个的小目标,然后逐个去实现。”
! c! l3 C0 _% O4 v1 O9 }南北极跑马贴心小Tips
. {2 W0 k; k2 ]  C  T3 d1.所需时间:北极马拉松6天左右,南极马拉松7天左右,但要看天气,范贝贝曾在2013年被困在南极里面多留了5天。% h0 M9 b( f! m. O; b3 r
2.所需费用:北极和南极马拉松均约 13,800 欧元
  |. }+ u7 A8 B* Z; d/ v3报名网站:
( r% \2 {4 B. t" P; B4.比赛装备:帽子(要盖住耳朵),滑雪镜或者墨镜,脖套,可以拉上来护住脸的那种(很多个,一出汗就冻冰了,所以要经常换干的),衣服要多层叠加。南极跑鞋普通的就可以了,北极需要越野跑鞋。要买大一到两号的,因为要穿两层袜子。手上一层薄手套,外加一个羽绒手套。9 {+ a3 }3 _9 ~% o
去海底感受另一个奇妙世界. |- g3 w1 m7 B, ?9 H0 r# A+ D5 e

1 X* K1 j1 f: x7 ~体验者 Joe/ W  n" b7 S; M# L
潜水教练
  C3 d; `$ C! J4 t, ?! Y/ z曾在巴黎生活过6年,然后旅居世界各地,
2 G: Q( p  F' `1 d. z3 J+ d# H8 Y现暂居巴厘岛。6 M) Y  V0 s7 c8 z& R
Joe永远忘不了第一次看到水下世界的感觉:新奇,兴奋!9月去皮皮岛度假的时候,她考了初级潜水执照OW级别。 Joe说,她非常喜欢水下的安静,只有各种各样的水生物,还有自己吐出气泡的声音,除此以外就是那种令人非常舒服的宁静,与世无争,还有那种失重感和在水下的自由自在!; y& X! b. C; T" ]. V

& ~) B& f8 [" J  u: ]- n. |在海底看沉船% w& ]" ^, o. O. S  i8 T
因为太热爱潜水,Joe成为了一名潜水教练,这个工作简直是给她量身定做的,每天早上闹钟响的时候她都是非常高兴地起床,因为又可以去潜水了。她也从来没有把带客人潜水,教学生课程当成一份工作在做!因为潜水,她的世界是彩色的,生动的,是每天不由自主地嘴角上扬!2 w. X# p8 h8 v% u

  ~( t" B4 y. F0 H潜水让生活更加快乐简单
1 @" q1 c1 X% S+ S+ z7 J) @' w“做了潜水教练以后最大的感触就是不再对任何事情纠结了,每天都带着满满的正能量去认识新的小伙伴,带他们去认识和感受我了解的海底世界。我本身就不是一个注重物质的人,做了教练以后就更加随性了,我的完美生活方式就是潜水+美食,简简单单!其实快乐生活就是这么简单。”
" q" ?7 _* C7 d7 {9 K+ D潜水贴心小Tips
. o8 i+ Y$ y$ I- H9 C0 G1.参加方式:要去海底深浅,需要先考下潜水证,最初级的潜水证是OW。9 P, p; |$ @: ]- [0 B
2.所需费用:考OW约3000左右。
3 `. y# }, f# q$ _9 z5 q2.参加方式:印尼、马来西亚、泰国都有潜店,提前在网上报名预约就好。推荐一个APP——潜途旅行,被称为史上最全潜水攻略App,上面各个岛屿的教练、潜店信息,你可以在上面看到信息,以及学员的评论。
1 t1 S! ?6 O% E3 N9 r8 g. f& D3.所需天数: OW 3天左右,AOW(比OW更高级别)5天左右。! f( X9 v6 m& |8 V# ]# ]8 k
4.必带装备:潜店都能提供潜水的全套装备,可以自带一个潜水镜、普通泳衣即可。
# _' L0 b2 q  r3 O: v8 C- W, n$ X  j马背上的速度与激情
- h( l6 j# b* f8 u. c! B7 [3 V
" i9 V/ \3 c) g- j% j+ [* _; A+ y% }体验者 金小安, g) }; j( P( O$ u  c
香港旗杰贸易有限公司执行董事、 加拿大纯植物护肤C'est Une Beaute 联合创始人
- `; p/ U( V8 z1 z! ?5 Z6 m+ y为了瘦身,成为辣妈后的金小安尝试了各项运动,私教健身课、滑水、徒步、马拉松......每一项运动都会有自己的利弊,有的瘦腹也瘦胸,有的紧腰却粗腿。直到遇见了马术,马术是一项全身性的运动,小到某一个关节位,大到肌肉群,全部都能活动到。最大的惊喜是大腿内侧的赘肉得到紧实,这是普通运动无法涉及到的位置。还有我们所不太了解的括约肌,马术中的起坐练习能非常好地运动到这部分肌肉,可以让你的臀部更加紧翘。0 Y# q& A! r' Z- X9 r) H' {
6 D: t/ k* \3 M9 b$ k" k0 _
马术特别的地方,在于它不是一个个体的运动,也不用一对一地与对手较劲。你要做到的不单单是如何超越自己勤奋苦练,而是如何和一个不是仅靠言语沟通就能协调的马,融为一体。这是种非常不可言喻的感觉,它好像是一个孩子却又不是孩子,它好像是你的伴侣可又不是伴侣,这过程你会体会到驯服与被驯服,鼓励与支持,磨合协调地共进。- ^* @3 ~4 z: s  q& Q

+ h2 S& ~1 e4 ?厚积薄发的最佳诠释# l4 V9 A# ]- g  T' Y
“在这项运动中你会体会到一个跨级式的进步,和跑步大相径庭,你可以今天跑5公里明天跑5.2公里,循序渐进地递增。在马术中你可能有很长一段时间卡壳在一个阶段无法提升,这个阶段你会觉得努力来努力去也不会有进步,非常锻炼人的耐性与毅力。然后突然某天一天你会体会到一个豁然开朗的飞跃,特别神奇,成功感爆棚,其实人生不也正是如此吗。”/ q9 _$ v) b* `3 T/ Y5 x' ~

; }0 s0 L' [! j" [( l5 v+ P马术贴心小tips 9 f5 u$ z# I' p  ~% V, L% M8 O
1.大概的费用:约2万左右(起初的费用包括购置简单装备、马术俱乐部会员会费及教练课时费,建议一开始不要购买太多的用品,随着技术的提升循序渐进地来)6 i; g7 O  ?7 c, E  v& Z
2. 值得推荐的马术俱乐部:北京蓝调国际马术俱乐部、骑域国际马术青少年骑士院。
7 Y$ _8 K& s3 |% E; D. [3.马术必备的装备:初学者来说需要准备头盔、手套、护腿、鞋,还有专业的马裤即可。慢慢的随着自己的兴趣和技术提升可以考虑自己的马鞍、脚蹬、水勒及汗替等等。
) d, I: {5 n" a8 y2 c) q4. 马术减脂效果:金小安在练习马术后,体重有3-5斤不等的浮动。但是不是减重,是减脂增肌。马术可以练出腰窝和马甲线,可以让腹部实现完全无赘肉。6 L1 E* v" p$ n" S; E: L1 g

2 N! Z8 Z0 j0 Z4 a- G5 I! P% D- v' ?6 t! c
内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
" R2 B. O; t2 ]& {2 @* J( P+ \9 |# ~
2 o6 j# K- n, f8 f8 _: g& K谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-33156-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表