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[听她说] 大幂幂的军装长腿show太横,我希望有关部门能管管!

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发表于 2016-10-10 06:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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好激动!好激动!我大幂幂去参加真人秀了!虽然之前她也上过《奔跑吧兄弟》等综艺,但芭姐敢打保票,都没有这档节目热血+激情!它就是《真正的男子汉2》!而穿上军装的杨幂,你一定会被她圈粉↓
杨幂去《真正的男子汉2》
- L- z) n8 h8 ~1 Z. y. W8 J5 Z' `3 \是不是就是名副其实的女汉子了?( [; g/ h  r; h' h8 p! u% ~/ c

* m0 g* v" ?9 P+ \9 V3 s《真正的男子汉2》本来是一档大型的国防教育特别节目,是明星去体验真正的军营生活,第二季首次加入“女兵”环节,wuil大幂幂可是首选!看着她穿迷彩的样子,是不是帅炸了?
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% @' b3 s  o; D7 W; ^但如果你问芭姐,那她是不是变身女汉子了?这不好说,但能肯定的是,穿军装的大幂幂,简直就是行走的“招兵宣传片”!
! b: Z+ Q) o) D) a! w0 ^. \; C4 Z5 Q$ p
大家再来感受一下全是Look,目测扎腰带的位置,我幂很好的证明了,什么叫:胸以下全是腿!But“玩腿幂”真的能适应艰苦的军营生活+任务吗?别急,答案就在下面↓
3 U) Z3 m5 t" ]* V& _7 ?大幂幂军营考试得第一
( ~# C/ d5 p7 d- w, L5 G1 }9 h) g5 Z比得就是身体素质!
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看咱大幂幂的考试成绩:第一名!好的,芭姐认证你是最高颜值的“学霸”,既然你成绩这么好,想必军营任务对你来说也是so easy啦~
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7 v( |, m/ l6 `4 T4 x3 t0 c毕竟说起大幂幂的身体素质,那可是“杠杠”滴,她也是“备战”过奥运会的人!
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6 X" R% d! w* v- `0 T劈叉来个一字马,也是轻松随意范儿!而且就凭着这大长腿,跑步训练什么的,也是第一名吧?想当年,杨幂凭着这运动出来的双腿,也“碾压”过很多人↓
2 S& W- h9 G  p! I) h凭腿走“江湖”9 ~- {! e$ o/ H% P
大幂幂还没“输”过呢!
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! J* [7 o9 D4 W) ]1 B: x8 |看大幂幂运动的成果:紧实的无赘肉的双腿,穿上高跟鞋后显得小腿更修长了,感觉她的腿都到旁边张译的腰了!. L4 F$ f2 @- G

  q5 e2 c; c/ m  E7 Q* L/ }而且就算是和男神黄轩在一起,芭姐的目光也不能从大幂幂的“细白直”腿上移开,这360度无死角的秀腿,我给你打满分!. @% q% b, C! W- Y8 q5 P

& u2 y" o. v4 L那么问题来了,我幂的这同款美腿,到底如何拥有?芭姐这就教你10分钟腿部训练操,马上开练↓
7 i$ p- @4 Q) ?/ C逆天怎么练?4 q& @/ s7 _! q
天天抽出10分钟这样练!+ R6 p* `$ y& ~

; M: Z! B; M+ B1 D  i# Z6 q单侧腿部训练,向上抬腿20-30个。8 W- ]- p  h$ {5 u

  V1 ^2 D2 L1 w4 x腿部蜷曲向上抬,做20-30个。
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5 y- y' ~& P! b4 Y6 T针对大腿根部和臀部肌肉训练,保持上身平衡,腹部核心发力。; w' C9 L8 l- w6 n  M/ q+ c
最后下压锻炼大腿正侧肌肉,做20-30个,坚持下去,“杨幂腿”你们也能拥有~, ]( b+ B1 s- g1 o% _
动图
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+ H' }. {4 ^1 K* h; E8 V% L  `有了“杨幂腿”,一件事儿就是出门:嘚瑟!
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- j1 v* u; `" y6 ^谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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