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[饮食健康] #酸奶这么喝 抵得上燕窝#,你读书多,知道我没骗你!

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发表于 2016-10-11 01:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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芭姐发现还是网友有才华?居然发现了便宜平凡的酸奶,好好“搭配”起来,美容功效抵得上燕窝!这可是不是骗你哟,看!证据↓
酸奶水果组CP) ]8 ?0 w$ S' C2 ~- V; j: P( q+ W+ ?2 Z
美容功效力Max
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在微博的热搜榜上,网友小伙伴们总结出的酸奶神技能,实在令芭姐佩服!其中有芭姐款也是我自己的常用食用方法,口感和营养都是最佳!
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- T7 U; ~- G9 A2 h6 ^蓝莓×酸奶=抗老
) ^, v& w4 Q4 b: \蓝莓的热量很低,但饱腹感却很强,同时还是美容抗老的佳品,爱美的妹子们一定不会陌生,把它洗干净直接和酸奶拌在一起吃,既减肥又抗老哟。
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& \! Q- q/ o$ R香蕉×酸奶=排毒. H+ ]+ a- T) Z3 H' }+ t. ~. S
如果蓝莓的优点是抗老,那香蕉则是营养高、热量低,又含有丰富的糖、钾、维生素A和C,同时吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况,当早餐最好,能帮助妹子们清肠道排毒!
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草莓×酸奶=美白
: U' G( ~% x, t' q因为草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和地清除体内的重金属离子,而酸奶中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的VB1、VB2、VB6、VB12,当它们“相遇”了,可以使皮肤变白and皮肤变得平滑哦。7 a7 B# y4 }  {5 ~3 X8 V  c
酸奶抵得上燕窝
/ u4 D  L5 e& ]8 A- D( ~& w这个道理女神们早知道啦!
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/ |. \9 ^% @: J8 O3 g6 q! Z既然酸奶与水果的CP组合美容功效这么好,爱美的女神们当然不会错过,你看!有着平坦小腹的肯豆,逛街也会来一份水果酸奶。
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. J7 F0 ^8 E3 A' _  X) k) M肯豆的好闺蜜gigi同样也是水果酸奶不离身,不知道她俩的平坦小腹是不是一起吃香蕉酸奶吃出来的呢?
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! o. I1 v3 J" _+ \% J! }维密天使AA也是酸奶水果的忠实拥护者,但一下买两份,难道是要跟好朋友一起分享美容养颜秘诀的节奏?
$ @5 k5 j8 Q1 ^S Line超模们的酸奶瘦身法
! Z, @* X& I0 _芭姐一次性都告诉你!
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! k. R7 P5 C7 L+ Q8 k) Y甜心可儿虽然是运动健身达人,但是她对于饮食也非常严格,尤其是运动完她不会再吃任何有有油脂的食物,但为了补充能量和营养会吃无脂or低脂酸奶和少量水果泥。
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; z9 S- k, N5 _0 t  @维密天使Adriana Lima也是为了迅速补充上激烈运动所失的能量,她会吃有坚果和香蕉的混合型酸奶,不用担心卡路里超标,也不会钙镁流失!5 p, }/ n$ a  T$ x( |

: U# v5 j4 e7 N# I$ `. q还有超模Hailey Baldwin,也是酸奶代餐的忠实粉丝,但她配的不是水果而是蔬菜与全麦面包,这样饱腹感超强的酸奶碳水化合物代餐,作为运动后的营养补剂,妥妥的够了!
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4 z7 U1 `! t- U/ R7 A5 A* [9 D现在我要跟女神一起去吃酸奶了,你自己好好想想要不要跟我一样了!( Y  F0 |# b! C  D* ~! l
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3 i7 ?1 p8 ?# T& I: g$ Z内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。. B  J3 S9 F* }& O0 J
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谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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