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[食疗调养保健] #酸奶这么喝 抵得上燕窝#,你读书多,知道我没骗你!

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发表于 2016-10-11 02:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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3 U6 `; t! i) ], z8 O& m8 w% Z; z- E. Q
芭姐发现还是网友有才华?居然发现了便宜平凡的酸奶,好好“搭配”起来,美容功效抵得上燕窝!这可是不是骗你哟,看!证据↓
酸奶水果组CP
% x- ^9 V& O' E, V: \. B& m9 _美容功效力Max
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# V% B! K. R8 m, ~* c) J在微博的热搜榜上,网友小伙伴们总结出的酸奶神技能,实在令芭姐佩服!其中有芭姐款也是我自己的常用食用方法,口感和营养都是最佳!
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" n4 e: I2 }' x蓝莓×酸奶=抗老! @7 G4 T3 n3 V' f+ o& w% o3 f
蓝莓的热量很低,但饱腹感却很强,同时还是美容抗老的佳品,爱美的妹子们一定不会陌生,把它洗干净直接和酸奶拌在一起吃,既减肥又抗老哟。/ e2 f: V/ `- B
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香蕉×酸奶=排毒, X0 k1 ~+ \1 Q
如果蓝莓的优点是抗老,那香蕉则是营养高、热量低,又含有丰富的糖、钾、维生素A和C,同时吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况,当早餐最好,能帮助妹子们清肠道排毒!9 D2 @" [; q0 C

0 H0 L1 t. j- P5 Q! ^3 O$ e4 ?草莓×酸奶=美白
( i, |0 Q7 E5 e* T# s* T1 Z因为草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和地清除体内的重金属离子,而酸奶中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的VB1、VB2、VB6、VB12,当它们“相遇”了,可以使皮肤变白and皮肤变得平滑哦。0 M& \% p/ X6 N# N" s( b
酸奶抵得上燕窝
' v  d5 H" @' W: c$ z这个道理女神们早知道啦!
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既然酸奶与水果的CP组合美容功效这么好,爱美的女神们当然不会错过,你看!有着平坦小腹的肯豆,逛街也会来一份水果酸奶。
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肯豆的好闺蜜gigi同样也是水果酸奶不离身,不知道她俩的平坦小腹是不是一起吃香蕉酸奶吃出来的呢?
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维密天使AA也是酸奶水果的忠实拥护者,但一下买两份,难道是要跟好朋友一起分享美容养颜秘诀的节奏?
* k2 C3 U8 v$ k! v$ eS Line超模们的酸奶瘦身法
1 H- u3 w0 x# o3 {4 ~$ y$ I芭姐一次性都告诉你!
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甜心可儿虽然是运动健身达人,但是她对于饮食也非常严格,尤其是运动完她不会再吃任何有有油脂的食物,但为了补充能量和营养会吃无脂or低脂酸奶和少量水果泥。4 h; y' c' ~9 w: S& p' t

5 L( n; P3 F0 b$ H. ^  f% h, f9 B. v维密天使Adriana Lima也是为了迅速补充上激烈运动所失的能量,她会吃有坚果和香蕉的混合型酸奶,不用担心卡路里超标,也不会钙镁流失!# L3 [' g9 ?/ O: x  @; V
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还有超模Hailey Baldwin,也是酸奶代餐的忠实粉丝,但她配的不是水果而是蔬菜与全麦面包,这样饱腹感超强的酸奶碳水化合物代餐,作为运动后的营养补剂,妥妥的够了!
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现在我要跟女神一起去吃酸奶了,你自己好好想想要不要跟我一样了!& w1 [; H$ [: k, P* J

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