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[食疗调养保健] #酸奶这么喝 抵得上燕窝#,你读书多,知道我没骗你!

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发表于 2016-10-11 01:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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芭姐发现还是网友有才华?居然发现了便宜平凡的酸奶,好好“搭配”起来,美容功效抵得上燕窝!这可是不是骗你哟,看!证据↓
酸奶水果组CP
8 ~0 e# Y% @6 A' X3 z美容功效力Max1 L# Z9 u) X" ?& F4 w' E& {' y) X

4 @, ^& d* }& G, D8 |在微博的热搜榜上,网友小伙伴们总结出的酸奶神技能,实在令芭姐佩服!其中有芭姐款也是我自己的常用食用方法,口感和营养都是最佳!9 t: ~% _& h/ F  j5 ?& _7 j- s
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蓝莓×酸奶=抗老3 m3 H7 W4 F, J' ~! P
蓝莓的热量很低,但饱腹感却很强,同时还是美容抗老的佳品,爱美的妹子们一定不会陌生,把它洗干净直接和酸奶拌在一起吃,既减肥又抗老哟。
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' W' e1 K1 ~" {) Y香蕉×酸奶=排毒2 \9 c$ O# t$ r8 i" v8 P
如果蓝莓的优点是抗老,那香蕉则是营养高、热量低,又含有丰富的糖、钾、维生素A和C,同时吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况,当早餐最好,能帮助妹子们清肠道排毒!( ?5 t8 P3 X" A& M0 U" g4 ]: p: x

& r8 U8 B# B1 b  L3 b草莓×酸奶=美白+ l) k3 _3 J4 t8 a3 H
因为草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和地清除体内的重金属离子,而酸奶中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的VB1、VB2、VB6、VB12,当它们“相遇”了,可以使皮肤变白and皮肤变得平滑哦。
+ |0 F! H# v$ J酸奶抵得上燕窝4 n/ G7 @2 q( l4 U
这个道理女神们早知道啦!
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0 U: w$ |; t5 c既然酸奶与水果的CP组合美容功效这么好,爱美的女神们当然不会错过,你看!有着平坦小腹的肯豆,逛街也会来一份水果酸奶。
0 F! {2 p) M# B& a! h' q
! F7 k* X+ r6 o2 S肯豆的好闺蜜gigi同样也是水果酸奶不离身,不知道她俩的平坦小腹是不是一起吃香蕉酸奶吃出来的呢?! d3 T' \1 V7 d  `: ]7 u
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维密天使AA也是酸奶水果的忠实拥护者,但一下买两份,难道是要跟好朋友一起分享美容养颜秘诀的节奏?' G* f7 U) i# s' q
S Line超模们的酸奶瘦身法) G0 Z+ N/ B; C- [
芭姐一次性都告诉你!
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7 Z0 q# s9 L5 A. `甜心可儿虽然是运动健身达人,但是她对于饮食也非常严格,尤其是运动完她不会再吃任何有有油脂的食物,但为了补充能量和营养会吃无脂or低脂酸奶和少量水果泥。, J2 T: v( D9 e! n- R
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维密天使Adriana Lima也是为了迅速补充上激烈运动所失的能量,她会吃有坚果和香蕉的混合型酸奶,不用担心卡路里超标,也不会钙镁流失!' r  r9 }( ^* p" Z5 L7 I
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还有超模Hailey Baldwin,也是酸奶代餐的忠实粉丝,但她配的不是水果而是蔬菜与全麦面包,这样饱腹感超强的酸奶碳水化合物代餐,作为运动后的营养补剂,妥妥的够了!
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现在我要跟女神一起去吃酸奶了,你自己好好想想要不要跟我一样了!
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