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[食疗调养保健] #酸奶这么喝 抵得上燕窝#,你读书多,知道我没骗你!

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发表于 2016-10-11 01:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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# q7 i$ B' L% I
芭姐发现还是网友有才华?居然发现了便宜平凡的酸奶,好好“搭配”起来,美容功效抵得上燕窝!这可是不是骗你哟,看!证据↓
酸奶水果组CP
. i6 M$ ~6 f: S# v# Q$ Q) w# S+ U$ F美容功效力Max
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; p' I$ s) x) E2 ^8 J, W8 x% Y在微博的热搜榜上,网友小伙伴们总结出的酸奶神技能,实在令芭姐佩服!其中有芭姐款也是我自己的常用食用方法,口感和营养都是最佳!
. p: G) Y' ?. M( r: ^. o- g! F7 Q* x1 o. V' n/ I( Y( w8 T. Z
蓝莓×酸奶=抗老
  X/ _% B) o) E" z蓝莓的热量很低,但饱腹感却很强,同时还是美容抗老的佳品,爱美的妹子们一定不会陌生,把它洗干净直接和酸奶拌在一起吃,既减肥又抗老哟。( |5 u5 V+ D, U; Q" [

/ ]* O. Q- \  z! E9 |* }6 C# K% O7 y% Q香蕉×酸奶=排毒
. z- q5 g' z, d$ t+ I% E如果蓝莓的优点是抗老,那香蕉则是营养高、热量低,又含有丰富的糖、钾、维生素A和C,同时吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况,当早餐最好,能帮助妹子们清肠道排毒!! B/ n: K% w4 K. j$ b4 W

, m; {3 A8 b5 Q( N草莓×酸奶=美白
6 A" ^8 C! v& l# `' S因为草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和地清除体内的重金属离子,而酸奶中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的VB1、VB2、VB6、VB12,当它们“相遇”了,可以使皮肤变白and皮肤变得平滑哦。
9 {1 ?3 M1 m2 e! n- h3 D6 }酸奶抵得上燕窝
1 c5 j4 x# ^+ k' L: I- k/ D+ J. W这个道理女神们早知道啦!0 U9 x* j! e' d# Z
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既然酸奶与水果的CP组合美容功效这么好,爱美的女神们当然不会错过,你看!有着平坦小腹的肯豆,逛街也会来一份水果酸奶。
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肯豆的好闺蜜gigi同样也是水果酸奶不离身,不知道她俩的平坦小腹是不是一起吃香蕉酸奶吃出来的呢?9 z3 M5 e& ?  k# ]6 c8 H' I

  h1 k2 G+ A* _% Y2 E6 x6 x维密天使AA也是酸奶水果的忠实拥护者,但一下买两份,难道是要跟好朋友一起分享美容养颜秘诀的节奏?
# \' P: g. C5 \: U, A" Y. z7 gS Line超模们的酸奶瘦身法
. d4 F) S$ N$ O4 t* S2 @3 Q芭姐一次性都告诉你!
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甜心可儿虽然是运动健身达人,但是她对于饮食也非常严格,尤其是运动完她不会再吃任何有有油脂的食物,但为了补充能量和营养会吃无脂or低脂酸奶和少量水果泥。
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维密天使Adriana Lima也是为了迅速补充上激烈运动所失的能量,她会吃有坚果和香蕉的混合型酸奶,不用担心卡路里超标,也不会钙镁流失!
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还有超模Hailey Baldwin,也是酸奶代餐的忠实粉丝,但她配的不是水果而是蔬菜与全麦面包,这样饱腹感超强的酸奶碳水化合物代餐,作为运动后的营养补剂,妥妥的够了!
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, E+ |8 }1 a" q% {+ v6 x# r现在我要跟女神一起去吃酸奶了,你自己好好想想要不要跟我一样了!
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6 O; |2 \; b# S$ e; r. _内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。7 n' ?3 G* t9 R& m* R" G& U2 J
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