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[食疗调养保健] #酸奶这么喝 抵得上燕窝#,你读书多,知道我没骗你!

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发表于 2016-10-11 02:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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芭姐发现还是网友有才华?居然发现了便宜平凡的酸奶,好好“搭配”起来,美容功效抵得上燕窝!这可是不是骗你哟,看!证据↓
酸奶水果组CP
2 L$ t: ?/ r# E  e1 S- z; r+ ]: k美容功效力Max2 R+ m0 D0 X6 t( }: f# {

& P; q1 T4 v: h, q在微博的热搜榜上,网友小伙伴们总结出的酸奶神技能,实在令芭姐佩服!其中有芭姐款也是我自己的常用食用方法,口感和营养都是最佳!+ ]; T' r+ ]3 P$ t5 W; f# q! j

1 I7 H+ w4 t) M; I- O4 V; }; {1 f8 C蓝莓×酸奶=抗老( I2 S/ z  ~. `8 n) x2 c, _4 A; M' C
蓝莓的热量很低,但饱腹感却很强,同时还是美容抗老的佳品,爱美的妹子们一定不会陌生,把它洗干净直接和酸奶拌在一起吃,既减肥又抗老哟。! v, o: F" W9 [6 y2 ]
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香蕉×酸奶=排毒. _* \5 K: k+ o, }2 e, @" m
如果蓝莓的优点是抗老,那香蕉则是营养高、热量低,又含有丰富的糖、钾、维生素A和C,同时吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况,当早餐最好,能帮助妹子们清肠道排毒!' F- r4 `+ m- n* u4 e3 Y

! L# K! d, {0 D0 \. ]0 z& W) y草莓×酸奶=美白" r, H) P& d) E; k9 {* @
因为草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和地清除体内的重金属离子,而酸奶中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的VB1、VB2、VB6、VB12,当它们“相遇”了,可以使皮肤变白and皮肤变得平滑哦。
' B' [: U" i' J. C- @酸奶抵得上燕窝! ^; i# O7 h# Y, q
这个道理女神们早知道啦!
& k: Z6 H) {$ |2 ]8 T* E8 _
! C! [+ a6 ~5 P9 \# K7 V- _既然酸奶与水果的CP组合美容功效这么好,爱美的女神们当然不会错过,你看!有着平坦小腹的肯豆,逛街也会来一份水果酸奶。- u, @0 e" ^' |2 w  k* F
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肯豆的好闺蜜gigi同样也是水果酸奶不离身,不知道她俩的平坦小腹是不是一起吃香蕉酸奶吃出来的呢?
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, G( I! U8 F) e* q' g1 v' e6 _# o维密天使AA也是酸奶水果的忠实拥护者,但一下买两份,难道是要跟好朋友一起分享美容养颜秘诀的节奏?
. u$ f+ N# ~) Q0 U+ l1 zS Line超模们的酸奶瘦身法
( D% I3 t- O) Q芭姐一次性都告诉你!3 w* O* J, e1 ]" i/ s* P4 q
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甜心可儿虽然是运动健身达人,但是她对于饮食也非常严格,尤其是运动完她不会再吃任何有有油脂的食物,但为了补充能量和营养会吃无脂or低脂酸奶和少量水果泥。
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( ]" A+ x' g$ \/ N- ^维密天使Adriana Lima也是为了迅速补充上激烈运动所失的能量,她会吃有坚果和香蕉的混合型酸奶,不用担心卡路里超标,也不会钙镁流失!
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) ]3 F4 K% }7 L" T8 o还有超模Hailey Baldwin,也是酸奶代餐的忠实粉丝,但她配的不是水果而是蔬菜与全麦面包,这样饱腹感超强的酸奶碳水化合物代餐,作为运动后的营养补剂,妥妥的够了!
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$ b; Y7 j. \: W/ ]4 K9 D5 S现在我要跟女神一起去吃酸奶了,你自己好好想想要不要跟我一样了!
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% T2 N& x, Y- k, q5 V/ \4 V+ Y内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。7 k$ w) q# d5 c! N! V& ^/ G
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