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[食疗调养保健] #酸奶这么喝 抵得上燕窝#,你读书多,知道我没骗你!

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发表于 2016-10-11 02:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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芭姐发现还是网友有才华?居然发现了便宜平凡的酸奶,好好“搭配”起来,美容功效抵得上燕窝!这可是不是骗你哟,看!证据↓
酸奶水果组CP/ b6 ~8 e. t) X* [6 }
美容功效力Max
9 Z( e3 h. e  p! \, v! \  ~( _2 @4 F/ w% b
在微博的热搜榜上,网友小伙伴们总结出的酸奶神技能,实在令芭姐佩服!其中有芭姐款也是我自己的常用食用方法,口感和营养都是最佳!- K% t' L7 |/ J7 ^. ?

- ]6 j. m/ \: x( }蓝莓×酸奶=抗老8 g6 H7 v: D: V7 L* P4 F) `& e, y
蓝莓的热量很低,但饱腹感却很强,同时还是美容抗老的佳品,爱美的妹子们一定不会陌生,把它洗干净直接和酸奶拌在一起吃,既减肥又抗老哟。3 F! w/ y1 z' }1 {
' J0 K* H" o8 T/ a
香蕉×酸奶=排毒- m; C% o. L' s+ l/ h
如果蓝莓的优点是抗老,那香蕉则是营养高、热量低,又含有丰富的糖、钾、维生素A和C,同时吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况,当早餐最好,能帮助妹子们清肠道排毒!! y; g. I) _8 E! Q

/ r( @! c3 f0 n1 u草莓×酸奶=美白4 a+ M4 t& m1 r* D* V3 L
因为草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和地清除体内的重金属离子,而酸奶中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的VB1、VB2、VB6、VB12,当它们“相遇”了,可以使皮肤变白and皮肤变得平滑哦。5 H- E. Z3 Q  Y1 y# j0 @# T7 _
酸奶抵得上燕窝! ?7 z) y. w% ~0 P! ]6 [- ^! r
这个道理女神们早知道啦!8 I4 n3 V/ e- [) T/ m
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既然酸奶与水果的CP组合美容功效这么好,爱美的女神们当然不会错过,你看!有着平坦小腹的肯豆,逛街也会来一份水果酸奶。
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肯豆的好闺蜜gigi同样也是水果酸奶不离身,不知道她俩的平坦小腹是不是一起吃香蕉酸奶吃出来的呢?
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维密天使AA也是酸奶水果的忠实拥护者,但一下买两份,难道是要跟好朋友一起分享美容养颜秘诀的节奏?
; v! s; x6 R$ ]* q7 m# nS Line超模们的酸奶瘦身法
' h) P! m% r9 n7 m8 L芭姐一次性都告诉你!9 j1 P  X; g7 y

7 o% y% @+ i1 q# q) d! n0 f甜心可儿虽然是运动健身达人,但是她对于饮食也非常严格,尤其是运动完她不会再吃任何有有油脂的食物,但为了补充能量和营养会吃无脂or低脂酸奶和少量水果泥。0 y; @- X8 `/ r' b
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维密天使Adriana Lima也是为了迅速补充上激烈运动所失的能量,她会吃有坚果和香蕉的混合型酸奶,不用担心卡路里超标,也不会钙镁流失!1 l" O1 g$ V: K

* p& j4 B' n6 [( D* \0 z还有超模Hailey Baldwin,也是酸奶代餐的忠实粉丝,但她配的不是水果而是蔬菜与全麦面包,这样饱腹感超强的酸奶碳水化合物代餐,作为运动后的营养补剂,妥妥的够了!, \+ e& |% G3 j1 g6 P
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现在我要跟女神一起去吃酸奶了,你自己好好想想要不要跟我一样了!8 M6 Q- C' w# i7 Z' Q( B

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5 W' m+ s. X) f内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。- r8 X! U  R4 m+ `9 T5 d
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