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[食疗调养保健] #酸奶这么喝 抵得上燕窝#,你读书多,知道我没骗你!

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发表于 2016-10-11 02:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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芭姐发现还是网友有才华?居然发现了便宜平凡的酸奶,好好“搭配”起来,美容功效抵得上燕窝!这可是不是骗你哟,看!证据↓
酸奶水果组CP) ~$ V! W/ x# u1 w; c+ X. s
美容功效力Max) R' Q  |9 D3 s* K8 t

- \% b1 R; C/ S6 p# A在微博的热搜榜上,网友小伙伴们总结出的酸奶神技能,实在令芭姐佩服!其中有芭姐款也是我自己的常用食用方法,口感和营养都是最佳!, {5 K9 H! V+ L5 O7 m
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蓝莓×酸奶=抗老- W' @2 Q/ p) y, T# H$ s6 f
蓝莓的热量很低,但饱腹感却很强,同时还是美容抗老的佳品,爱美的妹子们一定不会陌生,把它洗干净直接和酸奶拌在一起吃,既减肥又抗老哟。
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5 g# C7 i9 u! l9 b7 d4 o7 c香蕉×酸奶=排毒  y; J" Z; h# z9 {
如果蓝莓的优点是抗老,那香蕉则是营养高、热量低,又含有丰富的糖、钾、维生素A和C,同时吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况,当早餐最好,能帮助妹子们清肠道排毒!
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草莓×酸奶=美白
) N# |, j6 o; d; R因为草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和地清除体内的重金属离子,而酸奶中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的VB1、VB2、VB6、VB12,当它们“相遇”了,可以使皮肤变白and皮肤变得平滑哦。
# Q8 Y/ ]8 T% |3 p: ?1 r: \酸奶抵得上燕窝
/ _6 x1 k1 h: ], w( i5 H& L. f" E这个道理女神们早知道啦!  u% l4 W4 q* ^' {* A
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既然酸奶与水果的CP组合美容功效这么好,爱美的女神们当然不会错过,你看!有着平坦小腹的肯豆,逛街也会来一份水果酸奶。
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肯豆的好闺蜜gigi同样也是水果酸奶不离身,不知道她俩的平坦小腹是不是一起吃香蕉酸奶吃出来的呢?$ C0 ?- ?/ B* p) B

0 {; s4 f/ ?+ N9 P6 W3 B4 p1 T维密天使AA也是酸奶水果的忠实拥护者,但一下买两份,难道是要跟好朋友一起分享美容养颜秘诀的节奏?
! `# l+ F; ?5 fS Line超模们的酸奶瘦身法
* L& @5 m' A1 H6 w芭姐一次性都告诉你!
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甜心可儿虽然是运动健身达人,但是她对于饮食也非常严格,尤其是运动完她不会再吃任何有有油脂的食物,但为了补充能量和营养会吃无脂or低脂酸奶和少量水果泥。
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6 k: O6 b. M& ?6 y* ?& V维密天使Adriana Lima也是为了迅速补充上激烈运动所失的能量,她会吃有坚果和香蕉的混合型酸奶,不用担心卡路里超标,也不会钙镁流失!1 N+ |" L# n& u( X( l
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还有超模Hailey Baldwin,也是酸奶代餐的忠实粉丝,但她配的不是水果而是蔬菜与全麦面包,这样饱腹感超强的酸奶碳水化合物代餐,作为运动后的营养补剂,妥妥的够了!
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现在我要跟女神一起去吃酸奶了,你自己好好想想要不要跟我一样了!
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