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[食疗调养保健] #酸奶这么喝 抵得上燕窝#,你读书多,知道我没骗你!

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发表于 2016-10-11 02:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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芭姐发现还是网友有才华?居然发现了便宜平凡的酸奶,好好“搭配”起来,美容功效抵得上燕窝!这可是不是骗你哟,看!证据↓
酸奶水果组CP3 N4 r3 B: T; n( F9 k, ?. G8 N
美容功效力Max
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. ~/ F$ b% ?, {+ J1 Z" ]1 s在微博的热搜榜上,网友小伙伴们总结出的酸奶神技能,实在令芭姐佩服!其中有芭姐款也是我自己的常用食用方法,口感和营养都是最佳!! [% E/ A- ^& ^' `5 Y6 }
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蓝莓×酸奶=抗老. V9 Z5 M  k% [: R4 B- m' ~
蓝莓的热量很低,但饱腹感却很强,同时还是美容抗老的佳品,爱美的妹子们一定不会陌生,把它洗干净直接和酸奶拌在一起吃,既减肥又抗老哟。5 d7 [8 w+ {4 ~" E0 Y! l6 |5 R
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香蕉×酸奶=排毒3 e7 w( v  V0 p  Q* Y
如果蓝莓的优点是抗老,那香蕉则是营养高、热量低,又含有丰富的糖、钾、维生素A和C,同时吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况,当早餐最好,能帮助妹子们清肠道排毒!6 z, O6 e$ m  Q' O

) K0 ?) R8 R: }2 ?3 I7 \4 T草莓×酸奶=美白& c: B7 G2 g# T- E* d# d
因为草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和地清除体内的重金属离子,而酸奶中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的VB1、VB2、VB6、VB12,当它们“相遇”了,可以使皮肤变白and皮肤变得平滑哦。/ e( T* P' z; R1 ?
酸奶抵得上燕窝
  Y. b( k7 X3 }; {/ r这个道理女神们早知道啦!
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- a' L( d0 D1 ]# ^  L既然酸奶与水果的CP组合美容功效这么好,爱美的女神们当然不会错过,你看!有着平坦小腹的肯豆,逛街也会来一份水果酸奶。
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9 R6 j. _# o" I5 Z3 v" B, t- f肯豆的好闺蜜gigi同样也是水果酸奶不离身,不知道她俩的平坦小腹是不是一起吃香蕉酸奶吃出来的呢?
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1 Q! s: e0 d" Y0 P维密天使AA也是酸奶水果的忠实拥护者,但一下买两份,难道是要跟好朋友一起分享美容养颜秘诀的节奏?- v+ y& ^- C6 y& i7 z- e; n
S Line超模们的酸奶瘦身法
; e7 }9 {+ m9 u芭姐一次性都告诉你!
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: M; t, n* X* _. [  n  Z甜心可儿虽然是运动健身达人,但是她对于饮食也非常严格,尤其是运动完她不会再吃任何有有油脂的食物,但为了补充能量和营养会吃无脂or低脂酸奶和少量水果泥。
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维密天使Adriana Lima也是为了迅速补充上激烈运动所失的能量,她会吃有坚果和香蕉的混合型酸奶,不用担心卡路里超标,也不会钙镁流失!
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: ~& L& o1 \( o4 T5 o7 W, t还有超模Hailey Baldwin,也是酸奶代餐的忠实粉丝,但她配的不是水果而是蔬菜与全麦面包,这样饱腹感超强的酸奶碳水化合物代餐,作为运动后的营养补剂,妥妥的够了!
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现在我要跟女神一起去吃酸奶了,你自己好好想想要不要跟我一样了!
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1 T2 b+ |5 s! z- O: C/ L- d谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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