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[美体保健] 那些年,被你误解的 “中医美容大法”

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发表于 2015-12-30 17:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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减肥就要“辟谷”,不仅能消除多余脂肪,还能帮助身体排毒,或者去“针灸”,躺着不动就能加速身体代谢,燃烧多余热量。脸上长痘,苗方清痘的神秘药膏可以让痘痘快速消退,或者根据“穴位反射说”,根据不同部位长痘的情况,判断对应脏器的健康状况,比如下巴长痘是胃不好、面颊长痘是肝有问题等等。刮痧一度非常走红,连知名大牌都推出了“刮痧板”,号称常给面部刮痧,能活血抗老常保年轻。
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一方面,“ 中医美容”进行得如火如荼;另一方面,它又不断遭到质疑。撇开各路“中医黑”,即便正统的中医,都对“排 毒”这一说法持严谨态度,绝不会万事都与“排毒”扯上边。 而皮肤科医生则认为,“穴位反射法”在临床上缺乏足够的证据,至于辟谷,从来都不是传统中医的养生主流,现在突然蹿红,也令专业人士感觉不可思议。
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那么,这些当红的“中医美容法”中,多少是可靠可信的,多少又要打个问号呢?

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辟谷:真不能“排毒”!
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某位曾从事化妆品行业的人士,改行创业后,摇身变成了“辟谷养生专家”,宣扬不吃不喝,每天靠吸食阳光空气,就能达到“排毒养颜”的神奇功效。甚至把长期节食造成的营养不良、月经不调,说成是“血毒排净”,成为业内的知名笑话。
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辟谷到底是什么?作为道家的一种修炼方式,辟谷主要在于练 “气”,即所谓吸天地之灵气,采日月之精华。在此过程中需清心寡欲,才能达到天人合一的状态。辟谷并非真的绝食,而是吃一些古人认为更有“仙气”的东西,比方自酿的米酒、果酒,熬炼出的各色补膏(常常以红枣、芝麻、核桃、冰糖、糯米为原料),或者野外采来的蜂蜜等等。

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现代人辟谷,肯定不是为了得道成仙,最主要的目的,还是为了减肥。而现代的“辟谷”方式,也成了简单粗暴的“绝食”。不吃不喝三五天,人自然会瘦。然而,短期断食带来的体重减轻,大部分跟脱水以及肌肉损耗有关,真正去除的脂肪量少而又少,并非真正意义上的减“肥”即减少脂肪含量。一旦恢复正常饮食,就会迅速反弹。
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没有摄入,自然就远离食物中所谓的“毒素”,然而,身体会因此变得更容易“排除毒素” 吗?并不会。相反,几天的绝食、 断食,造成的营养不良和机体损耗,往往导致人体免疫力降低,更容易受外界刺激出现不良反应。在“辟谷”期间发烧、脸上爆痘、嘴里发疱,并非“排毒”,而是免疫力变差,机体更易受侵袭的“中毒”表现。
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刮痧:到底在“刮”什么?

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用硬物在皮肤表面用力刮几次,皮肤上出现细密的小红点,就说明把体内的“积毒”都刮出来了?经常面部刮痧,能活血化瘀,促进循环,保持皮肤年轻?
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“痧”到底是什么?从现代医学角度看,这就是皮下毛细血管破裂后造成的出血点。即便不用专门的刮痧工具,只要指甲用力抓挠,也会有皮下出血,“刮痧板”的面积较大,不像指甲形成的出血点那么密集呈条状分布。

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是否“出痧”,跟皮肤厚薄、血管分布以及血管扩张情况有关,皮肤薄、血管密集、血管因为温度高而扩张的时候,就容易受外力影响而破裂。单靠皮下出血,根本无法判断出血液中 是否含有“毒素”。血管破裂,自然加快了血液流动,“刮痧”的“促进循环”原理就在这里。而为了尽快修复破损的血管壁, 同时消除因为血管破裂出现的不良反应并且防止细菌入侵, 人体也会相应释放出更多免疫细胞,同时增加新鲜血液的补充。然而,这一切又是以机体受到一定损伤为代价的,到底损伤的“弊”和修复的“利”哪个更多,并没有定论。
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想要促进循环,加速身体修复,有的是更多更安全的选择,譬如充分的运动、充足的睡眠等,都有类似效果。盲目选择刮痧,力度、次数掌握不好的情况下,造成皮肤破损,实在没多大必要。频繁受损的皮肤,相对更容易老化粗糙,反倒得不偿失。
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针灸:为什么能减肥?
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各种减肥方法都失败的人,往往会求助于针灸,而不想全身减肥,只想局部瘦一点的人,也会觉得针灸有奇效。在针灸减肥的广告宣传中,常会看到,针灸不仅能消脂让人苗条,还能降血压、降血脂,真那么神吗?

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先看看针灸减肥是什么?在特定的穴位用针刺入,某些时候还会通上微电流,持续时间从半小时到一个小时不等。每次治疗后,必须根据医嘱,进行严格的饮食控制,吃的东西也不尽相同:刚开始时可能每天只能吃点西红柿黄瓜,绝不能吃主食,体重明显下降后可以补充一些肉类等蛋白质,但主食仍需限量。

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明眼人也许已经能看出来,针灸减肥的大部分效果,来自“严格的饮食控制”。不管治疗者以通经络还是排毒的名义, 饮食控制的背后,总指向了 “摄取热量降低”。吃得少,肯定瘦,这是不变的真理。

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那为什么针灸后人容易感觉没有胃口、不容易饿呢?一方面,心理暗示的成分不可少,既然治疗师反复告诉你,某些让你不容易感觉饥饿的穴位被打通了,容易受暗示的人自然会觉得没有胃口;另一方面,针灸毕竟属于一种外来入侵行为, 势必造成体内一定排异炎症反应,如果通上电流,更是强化了这种刺激。就像发烧时人不会想到吃东西,专注于抵御入侵者的机体,也顾不上对食物产生什么渴求。某些人针灸后还会发低烧,这就是全身性的炎症反应了,当然更不会想吃东西。反过来看,一定的炎症和排异反应,的确能暂时提高身体的消耗,就像生病的人一定会变得瘦弱一样,再加上刻意为之的饮食控制,人确实能变瘦。不过,这种瘦会随着停止针灸和恢复正常饮食而反弹。
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特别肥胖的人,因为饮食控制和代谢提升而减轻体重,血压、血脂也会跟着降低。如果没有相应的饮食控制,光靠针灸,就没有那么奇效了。想靠针灸瘦脸瘦腿的,效果就更有限了。

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苗方清痘:究竟是什么?
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“苗方”是这几年兴起的一种打着“传统医疗”旗号的美容术,主要用于粉刺痘痘的治疗,效果褒贬不一,有的说效果特别快,当天用,当天就能起效;有的则觉得根本没有用处。
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打着“苗方”旗号的美容院不少,治疗过程也不一样,有的会采取粉刺针清理、敷“中草药面膜”,再使用专门的清痘膏,有的则直接涂抹“清痘精华”。由于属于美容院出品,打着“传 统秘方”的旗号,神秘的苗方至今也没有一个完整的成分表公布于众。

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从皮肤美容或治疗的角度来看,这种“秘方”都是违规的,存在极大安全隐患。无论化妆品、药品,为了确保安全,都必须有全成分表公示,一旦有不良反应,能让医治者及早做出判断并且找到针对性的治疗方案。而在种种“苗方”造成的事故中,皮肤科医生只能简单笼统地判断是“过敏”或者“接触性 皮炎”,却很难找到导致问题的根本原因是什么。

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在“一用就好”的神秘配方中,是否含有过量的抗生素、激 素等物质,更是因为市场混乱而无法判断。滥用抗生素、激素的结果就是,也许当时痘痘会很快消退,一旦停用,又会马上长出来,抗生素容易造成皮肤表面的菌群失调,而长期大量 使用激素更是可能导致依赖性皮炎。对于没有相关专业常识的人,这最多意味着“治标不治本”,但对皮肤造成的持续性损伤,却是无法估量的。

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当然,不能说每间“苗方”机构都不可靠,不过既然目前市场混乱鱼龙混杂,法律监管不力,为了自身安全考虑,拒绝一切没有明确的全成分标的产品,是更保险的做法。粉刺痘痘说穿了属于皮肤疾病,需要长期耐心的治疗,如果只为“速战 速决”就去寻找来历不明的“秘方”,最后吃苦头受损失的,还是自己。
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拔罐艾熏:治疗“宫寒”?
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这两年,“ 宫寒”“湿冷体质”的说法在相当一部分女性中非常流行,诉诸美容层面,黄褐斑、皮肤干燥老化、肤色暗沉发黄气色差、易肿、容易疲劳等,都与这两个概念联系起来,治疗的方法也不外乎拔罐和艾熏。

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尽管“十个女人九个宫寒”的说法大行其道,在中医学中,却没有关于“宫寒”的明确定义,正统中医认为,“宫寒”只是一种民间说法。而所谓的寒性体质原因也非常多,需要经过系统的检查才能确诊并找到相应的治疗方案,并不是简单的局部加热就能解决。

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那么,艾熏和拔罐又到底在“治疗”什么呢?
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拔罐的原理很简单:火罐中的空气被燃烧完后,形成了真空,产生了物理性的负压作用,火罐下的皮肉就被这种压力吸起,加上之前燃烧产生的热量,皮肤组织发红发热,若是温度过高、压力过大造成血管破裂出血,局部就有青紫现象出现。加热、负压可以是一种良性激发,起到促进循环、加速代谢、 放松肌肉的作用,一旦过度,也会有副作用。其中的度量把握,全靠施治人的经验,最好去专门的中医门诊,由医生诊断后再配合相应治疗,不要随便在美容院进行拔罐,以免引起烧伤烫伤。

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艾熏的原理更简单:以燃烧的艾草条让皮肤受热,在艾草燃烧过程中吸入某些物质,起到类似香熏疗法的微弱效果。在艾熏馆幽暗密闭、空气流动不畅、缺氧的环境中,闻着艾条烧灼时的草药味,热效应能让局部血液循环加快,人感觉放松舒适、昏昏欲睡,充分休息后,自然感觉精力恢复,容光焕发。不过艾熏本身并没有太直接的美容保养作用,无须过度迷信。

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皮肤科医生认为,“穴位反射法”在临床上缺乏足够的证据,至于辟谷,从来都不是传统中 医的养生主流,现在突然蹿红,也令专业人士感觉不可思议。
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撰文:李轶


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