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[医疗保健] 9个怪招让男人更长寿

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发表于 2016-1-4 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出男人长寿怪招。
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' F1 T5 G% w3 n* I# R; m( D1、钱包别放屁股后
5 K/ s4 z' s& b7 H如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。; b1 {+ n* }7 o

- @" `# y: e3 R0 K2、常过性生活+ M; o9 u0 h, d* {- C& b9 g
澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药- P  N9 j! B6 R
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
$ _3 u. _! ^3 g1 ^* f  Z西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。, `; p: t3 F- ]0 t8 g
) z& b: e1 U; S6 `) H
5、娶个年轻老婆
& q; R( M1 ]2 J/ _- o德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。5 x( d. V8 L4 R; i

& Z3 z$ j. U! \! \) i  y" G6、加强盆底肌肉训练/ P0 I/ g4 X1 V6 v' J! j
可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。
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7、争取升职
7 L# K4 |9 e  `. \0 v; a英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。% g9 w1 H0 M( m/ x

* q5 _  J2 x, G  H8、每天吃苹果8 Z) p7 K$ C. u7 F8 _" A3 i4 Z
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。: I+ j. b7 ?. z; o8 t" G! l
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9、少吃肉
- F$ A/ c" _5 l! {1 N0 D5 g美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

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