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[医疗保健] 9个怪招让男人更长寿

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发表于 2016-1-4 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出男人长寿怪招。
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1、钱包别放屁股后
7 ?6 q/ K- p. N! T$ v' ]9 [" {% W如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活/ ~: J8 V& @* b4 M2 i* U/ y- Z
澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。
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) b' S" D5 d  G- K8 _/ i, }3、少用止痛药
' X3 Y) q# q4 L0 Q: e2 f哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。0 M* P% [! D" Y  }
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4、护牙能防秃头症3 G) w$ ]1 I+ |9 F7 x
西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。: s6 r' h7 g. v1 i" }5 N9 x" T4 I8 Z
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5、娶个年轻老婆
4 C4 U9 J$ u+ P1 T德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。; X2 j; S: t9 T; K0 Z8 B. @" p

+ k- T% ^4 c# g6、加强盆底肌肉训练
- z# Y* I0 S) s- s& F可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。
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7、争取升职$ d6 u, a) ~" F, J! d
英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。+ ~6 g6 \/ ~  a
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8、每天吃苹果
! T& |+ d9 z' {7 j, M6 _50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。' n- W9 p, t9 U- }

) r# y% _( u( z/ [/ ~; W9、少吃肉4 j' g7 o4 F7 c  \  p. H0 ]% t
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

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