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[医疗保健] 9个怪招让男人更长寿

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发表于 2016-1-4 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出男人长寿怪招。) \  w5 K! W% G

, {+ p$ X3 b" @4 I& `1、钱包别放屁股后
% w5 W2 M. x: N7 W/ e/ `: s如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。1 ]  t$ \, L- E5 j

, o4 ~9 y* ?2 @# H$ i2、常过性生活
2 f; v! Y( @( p& |; |5 w: Z9 R7 f" a澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。
' p8 l1 t" W: `3 L* x; i* Y7 n
( g" G/ w1 I. k3、少用止痛药
; @( ]* E. E6 J9 f, s哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。
% j& Z, I+ A, L8 Z, A/ @, u1 ^4 m3 ~) h8 r* ]3 @) R
4、护牙能防秃头症
( a3 e9 ?1 W% }5 r西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。( \  @- u' R0 p$ ^5 Z

+ D0 `" X. s7 |" X5、娶个年轻老婆, I% i  G& K$ s- y1 r5 f) g% @5 R
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。# P  \( ~1 I: N; `' a
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6、加强盆底肌肉训练9 [  C  k6 R: V3 \; l$ K' c/ H! W  b3 Z
可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。% C3 ~0 `  g8 G1 v7 `; T

$ M9 P1 A5 p2 y/ L, _4 u7、争取升职
, z1 [' E1 V6 ~* u- u7 _英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。0 t/ [3 U0 w; i" b4 ~1 Y: G
; U' G. L6 z1 b( l% C- j5 b! _# }
8、每天吃苹果
4 V' `. j% Z" T/ _4 E6 T; L50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
2 q. w1 J0 R3 ?$ {$ r/ [( W2 M+ f/ Z8 b) I: f  ~: q
9、少吃肉
! |$ f! R/ O7 D* d: e美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

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