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[医疗保健] 9个怪招让男人更长寿

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发表于 2016-1-4 14:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出男人长寿怪招。9 ~% z2 k  l4 e' G! Q, x3 ?
, ?# p% V2 A, ^# K) i; q
1、钱包别放屁股后) l8 e1 H' \- j/ F: E5 G
如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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4 i* {) }) g0 F& K2、常过性生活
- M" Q1 n8 j4 t1 H: k' b6 G澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。2 G7 g$ \% N6 p2 T: R4 v8 v) r: R
0 }& a9 W& s: s: F$ ?8 j
3、少用止痛药8 n9 E* z" m/ Z$ h; q7 `& t
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
+ B9 D( X. G. ^. N! L西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。/ h" g4 y. b* Y/ s- Q2 |

) i# o2 C; [4 p: {- g7 R. N5、娶个年轻老婆+ t6 h) n6 j4 X
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。
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4 \- `, p8 w  u+ [7 i. G: h7 e& r6、加强盆底肌肉训练
' I& P1 y9 r" ^8 E" q' P可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。. _* J9 Q" X8 Z" a
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7、争取升职
- R) |. S4 m; W% [# T" p英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。' x* Y1 _# R" E* I) N

* U9 n. Z2 t# |1 O' _: o8、每天吃苹果
/ n: r8 ~: h+ I50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
# `+ t3 {) Y7 j* w& K; A0 k# K$ i3 e8 |. t9 g+ ^1 [( Y
9、少吃肉
/ W# S4 c7 j% H. A8 h: L美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

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