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[医疗保健] 9个怪招让男人更长寿

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发表于 2016-1-4 14:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出男人长寿怪招。3 W: |% n8 Q1 F  J5 d5 {9 D

  C- I* t2 ^1 h: ]3 m6 Q9 {) I1、钱包别放屁股后7 P0 F, @+ \4 O# l% ]/ ?
如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。6 y1 u! R# G, o" E. `  X

4 m8 _! p+ ]. D( R2、常过性生活; V- N$ l& T, S) i. A, O- \7 b
澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。8 [: v6 k; T* D0 m6 Q' T, X) Z
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3、少用止痛药
% [$ T2 g4 H# ^5 w. y6 N" \哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。, {9 F! h$ O8 L: A! v

- w, T( k+ \" U. c4、护牙能防秃头症
" i. Q! m  A8 W0 W% a西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。3 z. w2 k# C; j2 r. H2 n

; w- U6 b# ~) A) _* L% L2 y5、娶个年轻老婆
# ^5 P& ]. W9 n; y! _$ o  D0 `德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。
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8 I1 _, N& v$ ^6 h  w6、加强盆底肌肉训练
4 t9 _5 N0 P" f' c5 X& ~9 n7 u可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。0 U* t; g3 \. E. x  Z

, C. a) A9 s1 r$ \7、争取升职; p: e: F8 c' _! Q, [" P
英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。6 a' e( L0 h0 G) R% j% p6 U

0 Q9 v+ H& ^- P" E2 E8、每天吃苹果2 n# O; W( P: q7 l0 V
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
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9、少吃肉
4 Q( A) h& f0 a7 \7 O; m- l美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

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