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[医疗保健] 9个怪招让男人更长寿

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发表于 2016-1-4 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出男人长寿怪招。, u$ V7 U  B2 w0 [( b8 u
8 N$ v: J" z; [) K
1、钱包别放屁股后
; G  U0 e% ^4 S4 M# Y0 g如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
% c1 w( x+ e0 O4 E; A2 O5 [) [% p* v) e1 J. [9 v* m' t
2、常过性生活+ H( o/ C% Y4 I
澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。; e; p3 [- @; l* W2 k

5 J* p  W6 i% n, P/ M; i3、少用止痛药
0 h. C1 I; h1 o! q7 u哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。& k, z) i, ]2 r# h- E

+ O7 ^4 _1 [  T4、护牙能防秃头症
! h# Z' T1 d& ~" b# w: E# N西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。
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' M/ [, w. m/ a4 n* L( A5、娶个年轻老婆, f  Y$ z0 Y8 _3 d8 H1 u0 t1 a
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。- h1 s$ b  G6 k* a8 b
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6、加强盆底肌肉训练9 t4 f1 c3 V7 ~+ T- }" ~7 X1 _  y
可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。
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7、争取升职3 W  K' m9 H0 {1 _
英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
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8、每天吃苹果4 L- {1 I4 d5 L6 J1 r- o
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
  w& U" l1 y! {: S; N2 I  ?, ?' p6 S( `: L, K
9、少吃肉
- f% Z# g/ D5 F美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

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