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[医疗保健] 9个怪招让男人更长寿

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发表于 2016-1-4 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出男人长寿怪招。: H/ O! q8 _* p1 x1 ~( |
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1、钱包别放屁股后1 V! A" \9 e+ F: }& D
如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。1 l7 d+ J/ x1 z) S9 H% I

2 Z& W, ~' e" H+ h# C5 h2、常过性生活
: e3 g; m) ^$ z$ b澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。# C: j" m7 v& a  R( R
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3、少用止痛药
; p3 M- i7 u2 s2 B" j哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。, G7 {2 [, B) H3 K) t9 m
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4、护牙能防秃头症
/ J' y$ o* T' V' e% N# j西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。5 \" @: i* C+ w: p0 O8 H

9 R( ^& O: ]! ^7 n0 m# x+ U* p5、娶个年轻老婆
, s3 K/ @1 O& S+ Y- P7 F( F7 @7 x德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。+ K" K4 b" L1 A$ q) I. l- C

. D0 T. T) f- n* x8 i8 d  s4 s8 X6、加强盆底肌肉训练
+ s* _! O0 S; G/ x+ f  I$ h可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。1 a  h8 T9 f& W2 ^6 v  T

+ Y% C- v$ f; f) @' J7、争取升职
% e) a  f) ]5 y: @& a) v/ [$ M英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
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/ ]( [( ]* N7 K' s' A8、每天吃苹果
! y+ M* N% z# s9 A* [" L6 U50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
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5 @3 Q+ i9 P; u% Q7 i7 ^9、少吃肉8 i& C) X5 A1 o) b9 M# i; J
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

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