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[医疗保健] 9个怪招让男人更长寿

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发表于 2016-1-4 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出男人长寿怪招。! k8 q; R+ h0 U' h6 i: @. l
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1、钱包别放屁股后
2 m' F6 k8 N) n: a3 `如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。9 x( x$ X3 h; w5 g9 D
4 N$ t- l" P  w7 w; Q
2、常过性生活
& B% ?3 N0 m+ e* |澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。
$ Q/ z& m3 ^2 x( h" \, ]+ F/ j* u; m* g6 g0 I. h
3、少用止痛药% O9 y; f! v3 M" `# [7 }
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。" [. C) P. A" s0 w. a5 j7 B

6 d% C/ ?, g" F  p& Z4、护牙能防秃头症
# F3 C% Q7 a6 K0 i3 N# c0 x: ~$ B西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。
  c: l/ t& x9 c. B" j+ H
3 r. z/ L2 x; R. W& O5、娶个年轻老婆
3 a) q" F# F5 Y$ Q+ G1 z德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。5 ^. ]: b( U8 R2 ~, a; u' Q  l2 ]

/ t" V/ y) [1 g6、加强盆底肌肉训练
+ e7 S9 W4 ?3 y3 F可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。2 B* Y7 V# g9 Z. _
1 [( _8 ?$ g* I7 f$ Y4 a
7、争取升职
+ M% k3 u$ N8 G  C英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。: x: E8 g) R: R4 A6 p/ x1 o8 f

2 Y7 Z' Z/ X" \" u: ^4 W8、每天吃苹果
" K' _: A+ u: s3 C5 r50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
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) l$ q& `6 |6 i, h' r, W9、少吃肉
1 q% s/ B7 X- ~7 u2 |, O美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

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