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从头发一眼看出你肾脏好坏

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发表于 2015-6-3 00:56 | |阅读模式

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头发的好坏,其实跟我们的身体情况有莫大关系!说起头发的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果你的头发出现了问题,例如少年白、发质发黄、脱发等问题,你还会觉得无所谓吗?
5 r, T0 k& H$ Y( d什么决定头发的好坏?肾脏!
  r# ~/ E- Q) M( F- r肾藏精,其华在发。
% N! B& G% t. s0 \2 ~毛发的营养虽然来源于血,但其生机实根是肾藏,在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。7 I/ ~% G, u* I5 z! k/ H
所以,当肾中精气旺盛,髓海充盛时,身体随督脉的经气上行,滋养头发,头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。
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我自小就有点畏寒怕冷,我妈为了调理好我的身体,甚至还学了一段时间的中医。( n7 X% e1 X& }' W
她最常跟我说的一句话就是:女孩子要学会养肾,肾不仅对男人重要,对女人更重要!
2 D$ P0 l; i3 `' S最近她从一个老中医那里学了一个粥,叫核桃芝麻黑豆粥,每天都会煮给我喝。
$ d) m: r( r/ Q% K' \3 U% Q" m周一到周五她煮,周六周日我休息,就我煮。刚开始我只是为了我妈开心,就应付着喝一碗,后面喝了三周,我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,这个冬天脸上开始变红润了,还没之前那么怕冷,我妈的脸色也好了很多,这个冬天我们都没感冒过!这个粥我公布出来了,大家一起把身子养好吧!
: F' o: ^! p  A" Q! m5 t【食疗方子】核桃两个,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把,枸杞一小小把,山药两小片(这是两个人的量)% }( F8 h5 s* h1 f* O- y
黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎,黑豆、黑米、小米、山药、黑米、核桃下锅,煮沸,关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半个钟,成糊状后,加入冰糖就可以吃了。
0 g6 e) |: |% Z  x$ u肾脏是一切的根本,体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。( L5 K, D/ c! e, w' j
而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。
3 e$ `7 ?' s7 d! u( H0 c; {' X4 g+ G世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。
/ D1 n9 n8 g+ e6 z/ X5 Q所以虽然这个粥煮起来比较麻烦,但我和我妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,白发变黑时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。  Q) q% c2 J6 X6 }: }
呵呵,如果能把自己的肾养好,你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的!效果比你天天敷面膜还好!爱惜自己的身体就算多花点时间和精力,又有什么大不了呢!所以我把这个方子写在这里,希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持,你会看到成果的!# K9 n8 b) R7 I' q
青春华发最强有力的支持!
/ L0 J% |9 p: |; f# N% F肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,是藏精之脏。
6 W! C0 v( L# a# k& n6 _+ {' K2 _0 g不仅藏先天之本,还藏五脏六腑水谷化生的精气,即后天的精华,能滋养脏腑和人体的全部组织,让生命呈现最好的状态。. S* B3 S' \% i/ _( f9 b0 D0 V
体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。
6 {" L% d' t4 H/ ~; q肾藏精,精生血,血的生成,本源于先天之精,化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾,是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力,乌黑亮丽的秀发,就是由它激发和促进生长的。
. }: q& ~3 I. {" q1 P3 M0 |肾对毛发的生理作用主要有三种形式:6 z5 ]# H" o4 N
第一,肾精化生血液,营养毛发;1 H0 P0 j3 x3 E5 j! a# R. n4 U' C
第二,肾精化生元气,激发促使毛发生长;
; B' W5 u# a' O0 L( h- e7 b: B第三,肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说,美发的第一法则是补肾。7 t" E$ P8 q  P1 N5 u! K" B; c
“肾气衰,发脱落,发早白”,“发为血之余”;“肝藏血”,精血同源相互转化。& K/ h  ^* @5 R4 q1 z& |* ?
所以,头发生长的好坏,与肝肾和气血有直接的关系。
8 R8 k. T. B; m* M3 b( |9 H1 D7 ?1、脱发患者,多是肝肾两虚,气血亏虚,发无生长之源,毛根空虚而脱落。
6 S" i! b6 v$ X2 M. g' Z' t) U2、气血虚损,不能荣养全身,则可出现衰老现象,表现在外部可见脱发。
! U$ B9 P9 B# R# a2 J3、突发的精神刺激或长期的精神压力,也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。; x. f: i3 N! [2 ~/ f
肾如大树
3 E' p9 j3 B' G1 m) {* o肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,就好像大树有了茁壮的根和主枝干,五脏六腑有了一个好的生存环境,汲取营养,以内养外,我们才能够漂亮。( q( B$ {, g; w
肾脏一好,则骨骼强壮充盛,脑子反应快,听力好,皮肤细腻,头发乌黑秀亮;
5 o4 i+ h# D. f, l但,如果肾虚,则会感觉到思维衰退,耳鸣,头发早早发白、脱落,甚至会导致毛孔粗大,黑眼圈严重,皮肤松垮,乳房下垂等。# K" s4 `$ v* {
总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!' Q8 N* R; h) t) Y$ w$ _

( E2 h3 v- y; q; t0 E8 U0 u从头发看肾脏  S! G; P7 R, t/ z) H
我身边有些男性朋友,年纪轻轻,头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”,虽然导致少年白的原因有很多种,但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。! N+ u' R( G* S, T+ V
从中医理论来说,当心肾不交,经常出现失眠、神经衰弱等情况时,或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时,头发都会变白。, t' A' o$ ]! L  m  f1 L- _6 U
正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。
: N& o  |* p) f+ [# {但如果突然一段时间内头发变白、少年白发,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时如果认真调理身体,往往白发能重新变黑。: h; |3 T- x# }* n/ K) R, @( U
头发反映的身体问题:
; i# v( I; ]: C8 C  \2 l' s# j1、青壮年“少白头”
4 Q+ h$ l* t* }8 {6 j* K青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素等,以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白,另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
% [; x6 i0 t1 J3 z! B6 q) {2、黄褐色或淡黄色6 g& S* W; }, S' s. X
甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
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0 W/ z- B/ |' J( T5 {9 S3、患某种疾病导致的9 f3 e' {* ~0 e& p
如患系统性硬皮病,系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。
' e6 K  I# O1 Q# _9 y$ |$ L: s4、头发稀疏多萎黄3 g* u3 j( `: ]- T3 Q0 E
小儿头发稀疏多萎黄,是由于发育先天不足,还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。# c% H, s. v% {5 u
5、少女头发黄4 t. y+ O+ q( p% o8 r; E
少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗,也就是睡觉时出汗;头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。
3 Y) o2 h/ O# N+ P5 f6、斑秃和头发稀疏的问题
2 y+ k# t: r3 A: S7 q* _主要反应的是肾气不足,肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好。' t- B- c$ c# ]* l! ^: f! ?+ q& x
7、容易脱发问题
5 f$ J' L* C! k- ]女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。) C6 \& ^5 i4 o* ?* t- Y4 P! \

$ ^* D, }( `# c0 V$ B8 D男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。- C0 x9 ]7 a: r* d: N- u
中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。+ {, v4 c$ A# ]0 [7 z0 Z
老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。6 C1 h- j0 @) Q0 r# |" E2 o$ \
此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。+ {, U& C$ S0 Z8 |; L
远离七种造成肾脏的提早虚弱的状况:  C+ Y7 j5 D4 M/ t& N, Z8 S; Y
第一,先天遗传。
2 R+ g/ Q) t+ s. c' [7 U* U这个真没办法,只能认命,然后后天努力弥补。
$ a' A) H& i' a# F第二,持久用力。/ i+ V9 h; H0 }1 e7 a9 K
不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。
. m# H  w$ U3 n1 G+ k3 v第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。
8 D6 \9 Z, P* v1 Z' }3 J饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来。
7 E; {' _$ F0 N$ @& T# u3 S5 |7 q所以我很少喝咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。0 N: b1 V8 o4 w' f! W8 _% a

; {+ k) f6 `2 s9 i* A8 P) C; j第四,反复感冒。' x0 L% [: M' U
“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感原因。所以冬天切忌为美受冻,女人更是不能受寒的。" T+ S  k" t7 S
第五,生病的时间过长。
$ b# r' M8 {. B, x5 R6 M8 z# l第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。
1 R' l( @$ Z' W9 V& q第七,别乱吃保健药。
" {+ Q( ~2 L- C3 ~' ]- k+ i0 g注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。
* ?& n5 M1 a0 ^/ ^$ d. p6 ^* z: H“黑五类”是美丽的黄金食品" U( h- m1 @3 B
黑色食品可谓是补肾精的黄金食品,《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果,肾病适合食用。; M$ T6 G' U5 r) F: Z$ [' J$ W) `
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黑豆、黑米、黑芝麻芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。
( A5 g  J+ B* D/ ?9 y: f如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。
5 b9 w: ?; s, |) j' s4 o而寒凉体质,本身就怕冷的人,就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天,特别是冰淇淋要尽量少吃,喝东西也要尽量喝热的。
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