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从头发一眼看出你肾脏好坏

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发表于 2015-6-3 00:56 | |阅读模式

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头发的好坏,其实跟我们的身体情况有莫大关系!说起头发的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果你的头发出现了问题,例如少年白、发质发黄、脱发等问题,你还会觉得无所谓吗?
0 |/ U* z5 @, c) d, C什么决定头发的好坏?肾脏!0 Y8 M- M! J* K" a, L% s8 o$ }
肾藏精,其华在发。
6 ~5 E$ {8 P) z* M" e) l8 d毛发的营养虽然来源于血,但其生机实根是肾藏,在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。) ^" i/ c$ i2 R" w6 g/ j8 {- V0 q
所以,当肾中精气旺盛,髓海充盛时,身体随督脉的经气上行,滋养头发,头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。
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5 q, X; s8 x, K# ~% ~我自小就有点畏寒怕冷,我妈为了调理好我的身体,甚至还学了一段时间的中医。
+ C% [" X4 B3 W  O她最常跟我说的一句话就是:女孩子要学会养肾,肾不仅对男人重要,对女人更重要!
4 E( ]/ C" Q, o  o7 C/ n( |最近她从一个老中医那里学了一个粥,叫核桃芝麻黑豆粥,每天都会煮给我喝。; u4 |7 t" ~0 K( a7 r  G* ^; `4 F
周一到周五她煮,周六周日我休息,就我煮。刚开始我只是为了我妈开心,就应付着喝一碗,后面喝了三周,我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,这个冬天脸上开始变红润了,还没之前那么怕冷,我妈的脸色也好了很多,这个冬天我们都没感冒过!这个粥我公布出来了,大家一起把身子养好吧!7 P) d4 F' ]* Q4 M! u2 t5 N
【食疗方子】核桃两个,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把,枸杞一小小把,山药两小片(这是两个人的量)
; L& `; ^" n1 s: R. u" A& j, Z- Q. e黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎,黑豆、黑米、小米、山药、黑米、核桃下锅,煮沸,关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半个钟,成糊状后,加入冰糖就可以吃了。3 X7 T: w9 z* t% _3 u* I( w; S3 h( X6 K
肾脏是一切的根本,体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。
: A' q9 j6 H0 M& a$ h0 k而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。( d! b$ h0 ^& E  U$ X9 f( X
世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。
( H/ X& r8 h$ j: y. v所以虽然这个粥煮起来比较麻烦,但我和我妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,白发变黑时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。
# H! q% Q" T. F# q- }+ Y' z) |呵呵,如果能把自己的肾养好,你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的!效果比你天天敷面膜还好!爱惜自己的身体就算多花点时间和精力,又有什么大不了呢!所以我把这个方子写在这里,希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持,你会看到成果的!
5 A7 G  ^. t! c青春华发最强有力的支持!
4 C8 M0 I4 C1 d肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,是藏精之脏。
) r. r. s: C' L0 h不仅藏先天之本,还藏五脏六腑水谷化生的精气,即后天的精华,能滋养脏腑和人体的全部组织,让生命呈现最好的状态。
$ q$ A8 |: Q, N1 P# W体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。
/ C8 S9 t; w% Q. {肾藏精,精生血,血的生成,本源于先天之精,化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾,是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力,乌黑亮丽的秀发,就是由它激发和促进生长的。- p" d0 ^- T+ I) u
肾对毛发的生理作用主要有三种形式:
# E9 S, `! c7 p; [8 V3 T第一,肾精化生血液,营养毛发;
* M4 P3 ], D& ?+ e! k. z& D0 U第二,肾精化生元气,激发促使毛发生长;) F' o7 l3 p7 k8 o' B
第三,肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说,美发的第一法则是补肾。: S4 V( a( j, _2 N# M
“肾气衰,发脱落,发早白”,“发为血之余”;“肝藏血”,精血同源相互转化。5 X- f0 r4 L* d: v
所以,头发生长的好坏,与肝肾和气血有直接的关系。
" ~8 m* R. w" ]. [9 C  ~) }1、脱发患者,多是肝肾两虚,气血亏虚,发无生长之源,毛根空虚而脱落。% `1 p; W3 a, {/ C6 I
2、气血虚损,不能荣养全身,则可出现衰老现象,表现在外部可见脱发。
- h. ~& P& `3 ?) w/ K; h. X! M4 X7 p' _3、突发的精神刺激或长期的精神压力,也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。2 R% H* J' R1 o) \- D: m
肾如大树. E, F* l' O  a* `1 n# L
肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,就好像大树有了茁壮的根和主枝干,五脏六腑有了一个好的生存环境,汲取营养,以内养外,我们才能够漂亮。
& S: Q  Q% V2 _肾脏一好,则骨骼强壮充盛,脑子反应快,听力好,皮肤细腻,头发乌黑秀亮;
7 j  [2 I; L1 i- o但,如果肾虚,则会感觉到思维衰退,耳鸣,头发早早发白、脱落,甚至会导致毛孔粗大,黑眼圈严重,皮肤松垮,乳房下垂等。0 O+ |7 ?" c$ S# s6 \& {8 B
总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!1 }4 T" C$ f4 H+ c

% P7 i! P3 w' {- J6 q- f从头发看肾脏8 i, H/ z2 M5 N2 e. U1 S
我身边有些男性朋友,年纪轻轻,头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”,虽然导致少年白的原因有很多种,但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。
( T  X& g5 q+ m% z! ^+ ~( D0 z从中医理论来说,当心肾不交,经常出现失眠、神经衰弱等情况时,或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时,头发都会变白。3 J( T; s+ L' x2 q2 p2 B9 B
正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。
* P( }7 J2 I1 d& i' B9 P但如果突然一段时间内头发变白、少年白发,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时如果认真调理身体,往往白发能重新变黑。  F/ D/ z0 m9 `7 J0 b+ ]/ x
头发反映的身体问题:
- {: g- W7 ]4 C$ K/ q2 _: V1、青壮年“少白头”
3 v8 q* U5 P2 z6 V: I8 h/ _; ?青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素等,以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白,另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。# K  L( L$ w! O) v' Z
2、黄褐色或淡黄色
: m# x0 o( I/ Z, B$ c甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
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  j5 R, B  ~" e3 |8 }' R! s. {3、患某种疾病导致的+ V" P8 Q; B- o5 n" g5 o
如患系统性硬皮病,系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。6 v9 M! H! [3 U% t2 m0 i( T$ W
4、头发稀疏多萎黄
; I3 ]" `; x( z* ]8 |小儿头发稀疏多萎黄,是由于发育先天不足,还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。; A! |: d9 K9 n+ `, K' U3 K6 t
5、少女头发黄2 L, }- Z6 c7 w4 k; ^) J
少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗,也就是睡觉时出汗;头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。3 n2 {; ?0 T) o! b6 ]% D
6、斑秃和头发稀疏的问题' c" r) b& ^+ A' o1 S; G$ ~1 X9 B
主要反应的是肾气不足,肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好。
9 s  H. l8 p# Q' e4 R* p* U; d7、容易脱发问题
& G4 f# ]/ U+ i/ Q! e1 T; o女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。
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6 p6 c4 {6 n' h6 Z$ k3 m! v6 Q男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。. C( d; i/ `, T8 S- w
中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。2 S" {( g$ a$ A8 q/ H
老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
6 L5 F' c( A( z* f  f3 [* W: I此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。- W. a; t! @! S7 y8 |" }$ N
远离七种造成肾脏的提早虚弱的状况:' n# o4 s6 H% Y, O! h$ P- W% a8 R
第一,先天遗传。0 D0 W& b+ j. I5 w- A+ o7 L
这个真没办法,只能认命,然后后天努力弥补。( ?# X+ K! }- `  N9 W7 ?( \( r
第二,持久用力。
4 D. m4 z( `+ S& K6 ^" \. A% I! h不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。
4 l$ c' n5 p. @, ^. T1 A+ v第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。8 Z$ c% _" n0 J, ^
饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来。
( ~. T2 ?. L7 h% |所以我很少喝咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。
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6 D2 d  [3 [. n* R* D' v$ V) @第四,反复感冒。' y* z& M* [* u
“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感原因。所以冬天切忌为美受冻,女人更是不能受寒的。0 }1 {9 U, I; o0 p6 D
第五,生病的时间过长。
6 [4 k4 k+ h0 E3 M第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。
% Q# n) c4 I. O$ Y第七,别乱吃保健药。4 [1 M1 E, _) K, X/ Z0 e/ M
注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。
: p9 p4 j9 P' s+ Q( C4 u“黑五类”是美丽的黄金食品
8 w! G! n. S# u! v黑色食品可谓是补肾精的黄金食品,《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果,肾病适合食用。; R4 }7 M5 l, V
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黑豆、黑米、黑芝麻芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。: `* ]+ m/ o+ V; u) p& |# z' p4 p
如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。
# v# z' t0 U2 R8 }0 \+ e而寒凉体质,本身就怕冷的人,就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天,特别是冰淇淋要尽量少吃,喝东西也要尽量喝热的。
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