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从头发一眼看出你肾脏好坏

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发表于 2015-6-3 00:56 | |阅读模式

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头发的好坏,其实跟我们的身体情况有莫大关系!说起头发的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果你的头发出现了问题,例如少年白、发质发黄、脱发等问题,你还会觉得无所谓吗?
! C* _/ \7 X- v, m' q: W什么决定头发的好坏?肾脏!
- b1 M+ p" q; S2 K4 a, k9 s肾藏精,其华在发。+ \6 a7 V- B* t, O
毛发的营养虽然来源于血,但其生机实根是肾藏,在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。- Y4 x8 ~7 U: d6 r
所以,当肾中精气旺盛,髓海充盛时,身体随督脉的经气上行,滋养头发,头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。
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/ R3 }" o, y) h4 R& E/ A8 j我自小就有点畏寒怕冷,我妈为了调理好我的身体,甚至还学了一段时间的中医。) S: \6 t2 P3 [/ w1 Z9 M
她最常跟我说的一句话就是:女孩子要学会养肾,肾不仅对男人重要,对女人更重要!3 h5 K% W! a. z5 r; a! x
最近她从一个老中医那里学了一个粥,叫核桃芝麻黑豆粥,每天都会煮给我喝。! g% m! g. r& w  ^
周一到周五她煮,周六周日我休息,就我煮。刚开始我只是为了我妈开心,就应付着喝一碗,后面喝了三周,我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,这个冬天脸上开始变红润了,还没之前那么怕冷,我妈的脸色也好了很多,这个冬天我们都没感冒过!这个粥我公布出来了,大家一起把身子养好吧!
; \; R9 Z: V) l0 y/ ]【食疗方子】核桃两个,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把,枸杞一小小把,山药两小片(这是两个人的量)
+ z- F" b! w! y2 P$ X8 c5 S2 D黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎,黑豆、黑米、小米、山药、黑米、核桃下锅,煮沸,关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半个钟,成糊状后,加入冰糖就可以吃了。
" ^+ B5 J. W& @4 M6 J4 {8 d7 ]. e$ T肾脏是一切的根本,体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。
8 [, r3 W6 W" X而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。& X( y) h+ s. W" m8 i! @
世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。! ~& T% F' X2 l" w* Z
所以虽然这个粥煮起来比较麻烦,但我和我妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,白发变黑时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。
7 ], y5 K- |9 i  [  _! D, j呵呵,如果能把自己的肾养好,你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的!效果比你天天敷面膜还好!爱惜自己的身体就算多花点时间和精力,又有什么大不了呢!所以我把这个方子写在这里,希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持,你会看到成果的!4 m' L5 `  a/ c2 G* H; y
青春华发最强有力的支持!0 x! n! Q$ S$ [; Y- P  x
肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,是藏精之脏。
& {7 X2 ^" p) u2 v6 t. A% o5 i不仅藏先天之本,还藏五脏六腑水谷化生的精气,即后天的精华,能滋养脏腑和人体的全部组织,让生命呈现最好的状态。: q7 i# }- B4 d: v
体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。
* {0 W5 E) I% ~- @  [肾藏精,精生血,血的生成,本源于先天之精,化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾,是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力,乌黑亮丽的秀发,就是由它激发和促进生长的。& _1 \+ U+ N# T# _
肾对毛发的生理作用主要有三种形式:
( t7 I/ L  E* a第一,肾精化生血液,营养毛发;
8 \0 w; B2 b8 |; f第二,肾精化生元气,激发促使毛发生长;' r! |! E  Z" t( {' {  b
第三,肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说,美发的第一法则是补肾。
; P/ m2 J" V  j1 U“肾气衰,发脱落,发早白”,“发为血之余”;“肝藏血”,精血同源相互转化。
+ |9 d( E# U1 ~0 A+ |1 X所以,头发生长的好坏,与肝肾和气血有直接的关系。6 v* Z" n" Z6 |0 }" j2 `
1、脱发患者,多是肝肾两虚,气血亏虚,发无生长之源,毛根空虚而脱落。6 f1 _) V; g4 h0 r
2、气血虚损,不能荣养全身,则可出现衰老现象,表现在外部可见脱发。; a& n9 Z, w- ?
3、突发的精神刺激或长期的精神压力,也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。
% T0 |* u- s4 N( N4 G1 A0 w肾如大树2 Q% ~5 Z0 b& z/ e# d
肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,就好像大树有了茁壮的根和主枝干,五脏六腑有了一个好的生存环境,汲取营养,以内养外,我们才能够漂亮。  y8 k- a4 [6 y! J2 B8 z9 ~
肾脏一好,则骨骼强壮充盛,脑子反应快,听力好,皮肤细腻,头发乌黑秀亮;- @3 C6 d, ?8 X1 t: S1 j1 }% m, b
但,如果肾虚,则会感觉到思维衰退,耳鸣,头发早早发白、脱落,甚至会导致毛孔粗大,黑眼圈严重,皮肤松垮,乳房下垂等。
* [  _1 _. A; O$ o$ U总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!1 i" O. q! {; N7 k- S

( S/ V$ c( V; n# A( ~从头发看肾脏' l+ G+ K* A1 A1 s2 e* q
我身边有些男性朋友,年纪轻轻,头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”,虽然导致少年白的原因有很多种,但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。# h4 [  [; Q$ a* S/ i& k/ _
从中医理论来说,当心肾不交,经常出现失眠、神经衰弱等情况时,或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时,头发都会变白。
6 l& R; Z9 W, `  {! E正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。
  Y% v/ O  e) k, M9 S# k但如果突然一段时间内头发变白、少年白发,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时如果认真调理身体,往往白发能重新变黑。
2 A- ]& o, K/ T5 Y9 F% U7 ^头发反映的身体问题:5 p5 I  P4 T# n/ n. W
1、青壮年“少白头”) z( u8 n- Z8 P# q/ `& y/ ]
青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素等,以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白,另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。) [, ?, P) \' w5 X, l" r
2、黄褐色或淡黄色
- W: t0 P: G/ X甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
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3、患某种疾病导致的
3 F* Y7 |0 Q+ A9 ^- f( L* e9 f* C7 X$ _如患系统性硬皮病,系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。
+ D% J" |% Z: t2 I9 ~( r4、头发稀疏多萎黄- U' K5 R: U, F0 c2 Q7 u
小儿头发稀疏多萎黄,是由于发育先天不足,还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
' W" h, n- t3 @8 I  r$ i- @5、少女头发黄
' o+ C; O! M+ r) M+ j少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗,也就是睡觉时出汗;头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。1 V$ x+ X% C. L/ M( a
6、斑秃和头发稀疏的问题
0 U7 |. w; v" D4 A! s; X4 S主要反应的是肾气不足,肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好。
0 v2 h1 `9 _) F3 P0 k3 j7 a  Y( Y7、容易脱发问题
$ ]: \& L+ r. d7 V6 N女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。
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0 X3 V, d( m9 N' C( R* N男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。6 H. w- t# U+ s. E* ]
中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。% \0 u: z/ q' G5 G; M
老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。; A/ d- y, u, `3 W! n
此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。% F3 N; R% p! g5 J/ V
远离七种造成肾脏的提早虚弱的状况:
9 ], K1 _/ f9 _7 U- n# ^( w第一,先天遗传。
5 {# v% ^4 c; P- Y, _2 j5 V这个真没办法,只能认命,然后后天努力弥补。: u7 I4 Y1 |' Z7 u8 z9 O
第二,持久用力。
, e  ^) n' w# s$ y! `; Y不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。
2 F/ v5 d/ X" s2 f6 j第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。
8 c/ w& Q& F" x, s( D; h饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来。- F8 w5 O1 {5 w8 h; ?
所以我很少喝咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。2 j5 I' t& Q- Y' ?
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第四,反复感冒。
& t$ A& ~* O* V# P“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感原因。所以冬天切忌为美受冻,女人更是不能受寒的。  [9 m( u9 h& ?0 A
第五,生病的时间过长。9 N6 q% z. S6 f0 N$ u- L
第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。
* x: C6 }  P$ \  ]  z. y' ]第七,别乱吃保健药。# n! j( ~+ K* [
注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。% n* J: h: D: W
“黑五类”是美丽的黄金食品
3 U0 o+ S9 z  S黑色食品可谓是补肾精的黄金食品,《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果,肾病适合食用。
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6 J/ u' s8 Z4 `* \' O: B  G: s0 {黑豆、黑米、黑芝麻芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。
0 |& t1 [- f8 R如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。
3 e$ R. U- C1 e# H+ C而寒凉体质,本身就怕冷的人,就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天,特别是冰淇淋要尽量少吃,喝东西也要尽量喝热的。5 S/ [. t2 z5 ^7 G  B9 R


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