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从头发一眼看出你肾脏好坏

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发表于 2015-6-3 00:56 | |阅读模式

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头发的好坏,其实跟我们的身体情况有莫大关系!说起头发的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果你的头发出现了问题,例如少年白、发质发黄、脱发等问题,你还会觉得无所谓吗?8 R; s; o( K" P( b, B3 b
什么决定头发的好坏?肾脏!
- C2 N; S, p$ w" ~* Y肾藏精,其华在发。
) }+ S! r; _) Q4 `6 ?7 Z毛发的营养虽然来源于血,但其生机实根是肾藏,在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。) L8 S; [' s, u) R- {' T- l
所以,当肾中精气旺盛,髓海充盛时,身体随督脉的经气上行,滋养头发,头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。
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# [2 z' M5 c8 \  w0 N8 I我自小就有点畏寒怕冷,我妈为了调理好我的身体,甚至还学了一段时间的中医。3 X( j$ i  C3 \
她最常跟我说的一句话就是:女孩子要学会养肾,肾不仅对男人重要,对女人更重要!( P4 A6 Z2 k+ t" x
最近她从一个老中医那里学了一个粥,叫核桃芝麻黑豆粥,每天都会煮给我喝。# h* e; e* Q3 m( S
周一到周五她煮,周六周日我休息,就我煮。刚开始我只是为了我妈开心,就应付着喝一碗,后面喝了三周,我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,这个冬天脸上开始变红润了,还没之前那么怕冷,我妈的脸色也好了很多,这个冬天我们都没感冒过!这个粥我公布出来了,大家一起把身子养好吧!3 N* i1 H& h8 y
【食疗方子】核桃两个,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把,枸杞一小小把,山药两小片(这是两个人的量)" m8 F2 K: J1 Q. v8 C# I+ B
黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎,黑豆、黑米、小米、山药、黑米、核桃下锅,煮沸,关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半个钟,成糊状后,加入冰糖就可以吃了。
1 {0 H- P3 E0 Z4 ~* U& x8 M8 s% z肾脏是一切的根本,体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。
# Y0 M! o! Z3 F0 b) V而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。1 p, I0 T2 ^+ \; k, J1 i. e$ X3 H! Q
世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。0 W. [2 Q% I0 R  d7 b* M3 P" K
所以虽然这个粥煮起来比较麻烦,但我和我妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,白发变黑时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。  c+ g2 W% g' f5 C4 o
呵呵,如果能把自己的肾养好,你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的!效果比你天天敷面膜还好!爱惜自己的身体就算多花点时间和精力,又有什么大不了呢!所以我把这个方子写在这里,希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持,你会看到成果的!
( x' v& l7 @9 H1 i" n$ J青春华发最强有力的支持!/ O5 c) L7 C' e
肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,是藏精之脏。
% q& R% e5 q  W5 |" U不仅藏先天之本,还藏五脏六腑水谷化生的精气,即后天的精华,能滋养脏腑和人体的全部组织,让生命呈现最好的状态。
  J: a7 X& |6 x: N体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。/ x& T: W+ F& q0 w( ]% u3 j
肾藏精,精生血,血的生成,本源于先天之精,化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾,是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力,乌黑亮丽的秀发,就是由它激发和促进生长的。' x; E# p: A. T3 Q' n
肾对毛发的生理作用主要有三种形式:$ o% }  @$ _* N! C3 y! k
第一,肾精化生血液,营养毛发;4 H! S/ w2 g; I, I/ s- F: k+ o
第二,肾精化生元气,激发促使毛发生长;
! N. j9 O7 t3 ~$ C/ B第三,肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说,美发的第一法则是补肾。
+ W7 r# [6 y$ v4 u* U% _/ W“肾气衰,发脱落,发早白”,“发为血之余”;“肝藏血”,精血同源相互转化。
3 `# y6 \! v! L5 N, N所以,头发生长的好坏,与肝肾和气血有直接的关系。6 I; Y7 c- I3 z# S0 o1 h) {. d% d- A! j
1、脱发患者,多是肝肾两虚,气血亏虚,发无生长之源,毛根空虚而脱落。
* N) y8 J, l/ k; i+ \2、气血虚损,不能荣养全身,则可出现衰老现象,表现在外部可见脱发。" `0 s7 k! O0 I9 I
3、突发的精神刺激或长期的精神压力,也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。
) A. ]4 ^5 @1 a3 x  n" {, P( T肾如大树/ L3 s' U' u3 d7 S3 G
肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,就好像大树有了茁壮的根和主枝干,五脏六腑有了一个好的生存环境,汲取营养,以内养外,我们才能够漂亮。; [3 {* b, B$ t' z" N6 t
肾脏一好,则骨骼强壮充盛,脑子反应快,听力好,皮肤细腻,头发乌黑秀亮;- t5 W  I% u' n" P0 m0 S1 u
但,如果肾虚,则会感觉到思维衰退,耳鸣,头发早早发白、脱落,甚至会导致毛孔粗大,黑眼圈严重,皮肤松垮,乳房下垂等。' I6 }0 Z8 `' n/ {& n$ O
总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!/ ~0 ?' {/ ]2 r" q5 R- A

; Q3 j& J8 i+ `8 q从头发看肾脏
, Y+ h2 J$ S3 T" C, T% _我身边有些男性朋友,年纪轻轻,头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”,虽然导致少年白的原因有很多种,但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。
! F3 S6 g' n9 w# L+ u3 l' Q4 m: U从中医理论来说,当心肾不交,经常出现失眠、神经衰弱等情况时,或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时,头发都会变白。
/ y8 n  \0 n# U/ y正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。9 _+ e8 Q. H2 O
但如果突然一段时间内头发变白、少年白发,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时如果认真调理身体,往往白发能重新变黑。+ M1 j: c& K8 b; Q3 A* |
头发反映的身体问题:; K9 P* V+ i+ m* W
1、青壮年“少白头”& V" K  {2 c8 l+ ?; v5 r; z
青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素等,以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白,另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
: N4 b, v: }, d! K% a! h1 n2、黄褐色或淡黄色& m8 v8 \$ b3 L% F
甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。. U# u8 D1 ?! R( ?
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3、患某种疾病导致的
; V. X2 i2 z  d如患系统性硬皮病,系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。' ?. z& Z+ r- s
4、头发稀疏多萎黄) O  `. x; Q0 H6 `9 k
小儿头发稀疏多萎黄,是由于发育先天不足,还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
/ y' w0 P6 i, W5 y, F5 _5、少女头发黄
& ~; G3 Z0 I8 u7 \! t3 Y少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗,也就是睡觉时出汗;头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。& Z/ O, `% Q+ U/ d( Z8 d+ K. {) f
6、斑秃和头发稀疏的问题
! q# S- m! h8 w- @主要反应的是肾气不足,肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好。: M' _/ L' [- _2 F+ I
7、容易脱发问题, e( C. T3 r" e) T( i- H# M
女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。% a. {: y9 H  {8 [

5 d; A1 `" o8 g& F; u3 D男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。  i+ i- c- O% n+ o5 C& b  |
中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。
" C# o* f5 l) s4 J$ B4 J. P$ |老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。# v! P' ?& s% w1 A6 X7 d
此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。* a/ t/ H; M8 ~( g: s. `
远离七种造成肾脏的提早虚弱的状况:8 Q9 g7 X1 R! I6 B4 l
第一,先天遗传。
6 x/ b" }+ }6 s这个真没办法,只能认命,然后后天努力弥补。  d# k, o, A7 J' o) {$ M7 y
第二,持久用力。
" R3 `' `0 Q, b+ S/ r不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。
6 {( o/ W' {4 U3 {3 f8 p6 \) i第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。. L" ?3 J4 ?5 I* i' q- y5 d
饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来。
3 J; g& S6 N2 F- E所以我很少喝咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。. p/ ]& a; j' k0 T) k& o/ `; m
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第四,反复感冒。- X) h4 T$ I+ P" _
“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感原因。所以冬天切忌为美受冻,女人更是不能受寒的。: Z5 b: D; ^8 W3 r
第五,生病的时间过长。
  K4 G+ R/ d7 w( \( I* ]第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。9 n4 O! }3 h& d- G
第七,别乱吃保健药。
2 B  @( s! T  t. U) L2 m注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。
, W  h; P3 ]# J% N; A“黑五类”是美丽的黄金食品: ?+ W' i; U  S, e1 ~0 `0 b
黑色食品可谓是补肾精的黄金食品,《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果,肾病适合食用。+ S% C" R" S+ b

+ t- |! m  J) x# ]) F' R黑豆、黑米、黑芝麻芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。
. `2 l9 K# N# E7 F. c如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。
# [2 G+ s; a: O0 b: X8 C" x- K而寒凉体质,本身就怕冷的人,就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天,特别是冰淇淋要尽量少吃,喝东西也要尽量喝热的。
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