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从头发一眼看出你肾脏好坏

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发表于 2015-6-3 00:56 | |阅读模式

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头发的好坏,其实跟我们的身体情况有莫大关系!说起头发的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果你的头发出现了问题,例如少年白、发质发黄、脱发等问题,你还会觉得无所谓吗?
; v; z+ w. [# s! S什么决定头发的好坏?肾脏!
; N# R, F# E  E$ h8 ~肾藏精,其华在发。
5 a! c! S5 O  b  x  K% O毛发的营养虽然来源于血,但其生机实根是肾藏,在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。- [% C9 o, R9 v: N" d
所以,当肾中精气旺盛,髓海充盛时,身体随督脉的经气上行,滋养头发,头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。
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; e) |1 P7 V  H7 K, e# C我自小就有点畏寒怕冷,我妈为了调理好我的身体,甚至还学了一段时间的中医。; {. G) m$ R# R$ `' f. k! u
她最常跟我说的一句话就是:女孩子要学会养肾,肾不仅对男人重要,对女人更重要!  y" _7 {2 C' q. H4 w
最近她从一个老中医那里学了一个粥,叫核桃芝麻黑豆粥,每天都会煮给我喝。
5 z9 i- O+ M% M7 Y2 a0 `2 Q# Q2 E. v周一到周五她煮,周六周日我休息,就我煮。刚开始我只是为了我妈开心,就应付着喝一碗,后面喝了三周,我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,这个冬天脸上开始变红润了,还没之前那么怕冷,我妈的脸色也好了很多,这个冬天我们都没感冒过!这个粥我公布出来了,大家一起把身子养好吧!
5 _! q$ l6 ^( c) m$ r" [6 A6 W; V【食疗方子】核桃两个,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把,枸杞一小小把,山药两小片(这是两个人的量)
4 L1 z9 L0 A8 b* y" q& D黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎,黑豆、黑米、小米、山药、黑米、核桃下锅,煮沸,关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半个钟,成糊状后,加入冰糖就可以吃了。
0 Q9 I9 A, i$ e肾脏是一切的根本,体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。
! m* ?) `( M8 W而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。$ {% u( f& s2 J, C# m
世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。
# B5 B: ]9 B( x+ U- b; p  h8 }所以虽然这个粥煮起来比较麻烦,但我和我妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,白发变黑时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。: R! h1 Q. s5 O8 s6 \2 I
呵呵,如果能把自己的肾养好,你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的!效果比你天天敷面膜还好!爱惜自己的身体就算多花点时间和精力,又有什么大不了呢!所以我把这个方子写在这里,希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持,你会看到成果的!
4 i. R5 h2 Z& J4 `3 Q  F青春华发最强有力的支持!
4 v/ x, r8 n4 u2 t肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,是藏精之脏。$ J( E! C6 N+ a* m& d
不仅藏先天之本,还藏五脏六腑水谷化生的精气,即后天的精华,能滋养脏腑和人体的全部组织,让生命呈现最好的状态。
! U) i3 a5 v1 F% @# X' u体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。0 N3 L4 r+ I! s% V5 C8 Y
肾藏精,精生血,血的生成,本源于先天之精,化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾,是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力,乌黑亮丽的秀发,就是由它激发和促进生长的。4 z* s. h, j7 v- M4 G' a- Y
肾对毛发的生理作用主要有三种形式:/ d2 g0 z4 s4 `' q
第一,肾精化生血液,营养毛发;3 s' I# f/ i( ~3 B
第二,肾精化生元气,激发促使毛发生长;: s1 n- R8 x7 t) b* r) M! |8 a  G& x' V3 m
第三,肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说,美发的第一法则是补肾。9 I; \  F5 H/ W0 e* C) y
“肾气衰,发脱落,发早白”,“发为血之余”;“肝藏血”,精血同源相互转化。! ~- e5 ?5 ?2 L" \8 d/ l
所以,头发生长的好坏,与肝肾和气血有直接的关系。
' x( a7 D: ^+ j  L% X+ h1、脱发患者,多是肝肾两虚,气血亏虚,发无生长之源,毛根空虚而脱落。5 f2 T/ ^% ~$ t' A
2、气血虚损,不能荣养全身,则可出现衰老现象,表现在外部可见脱发。$ ]* C8 ]7 ?5 o% `1 {! n
3、突发的精神刺激或长期的精神压力,也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。' W% S! A9 z/ k5 P* M
肾如大树. R# P4 k  {$ G. S, K( A
肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,就好像大树有了茁壮的根和主枝干,五脏六腑有了一个好的生存环境,汲取营养,以内养外,我们才能够漂亮。
( L4 l( p; y0 q肾脏一好,则骨骼强壮充盛,脑子反应快,听力好,皮肤细腻,头发乌黑秀亮;
1 f+ Q; b; ^& |* K8 ]但,如果肾虚,则会感觉到思维衰退,耳鸣,头发早早发白、脱落,甚至会导致毛孔粗大,黑眼圈严重,皮肤松垮,乳房下垂等。) t' i( y* w0 v$ Q) L4 v  R
总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!6 L) T& o/ t9 I* h8 I# Z4 C

  Z# L4 F, ?+ I7 k0 h8 f9 {' J# C从头发看肾脏
: T5 \7 K. }( [5 G- ?- t2 E8 W我身边有些男性朋友,年纪轻轻,头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”,虽然导致少年白的原因有很多种,但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。
$ a) V; f7 z, R$ \: ?从中医理论来说,当心肾不交,经常出现失眠、神经衰弱等情况时,或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时,头发都会变白。
% X0 c; F, B: t1 m1 e, {; X$ x8 d正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。
7 ~1 s4 \" I* h8 U# Z6 Q0 X6 w# s但如果突然一段时间内头发变白、少年白发,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时如果认真调理身体,往往白发能重新变黑。! n' r; [4 f4 X' F6 p
头发反映的身体问题:
* S/ L& a% E# \3 ^4 w5 ]1、青壮年“少白头”
1 h+ v+ F, W- M7 w$ @- D" {青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素等,以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白,另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
6 x9 i6 b) K1 ?3 i; q* }; C2、黄褐色或淡黄色. |4 v  Q+ t4 f4 N4 y9 \
甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
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& g4 b5 e% S, T+ L7 j1 z" C# i3、患某种疾病导致的
. h  n+ K. U" J$ s0 f% @如患系统性硬皮病,系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。
" I. H6 n8 j5 ?0 d9 L4、头发稀疏多萎黄0 a, k! Q, J  G$ [) b
小儿头发稀疏多萎黄,是由于发育先天不足,还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
/ H2 H5 d1 [% Q! ~5、少女头发黄9 O2 Q6 Y' I! J: \* |+ l$ N
少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗,也就是睡觉时出汗;头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。8 e1 a$ S! ], u5 J: y) H) Y0 ?
6、斑秃和头发稀疏的问题
/ j4 F1 v/ P) ]# K. v: M& |主要反应的是肾气不足,肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好。
) ]& |/ R- y$ y( t! i7、容易脱发问题. o8 e& ?3 T9 r+ \& O6 O3 c1 b1 q; h
女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。
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$ J0 y8 h( Z: b  ?' a- R男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。
! _. s) b3 b+ B* H. R. S中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。
5 s2 K( B& a$ N! S+ ^老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。* l5 T) j* D' w& G. ]
此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。
5 G$ e  C4 |3 e1 J  s! K9 D! L远离七种造成肾脏的提早虚弱的状况:1 O# C, e$ H+ ]" y
第一,先天遗传。
, p% m! ?- O3 Q* e& ?这个真没办法,只能认命,然后后天努力弥补。5 g: w7 D/ Q- T9 b2 h
第二,持久用力。
; d! i8 W; \' F" ]' d不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。1 S% S$ Y/ T5 w, \3 W
第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。
$ Z6 ]5 c5 M) `! p) d" [' p7 G饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来。
0 r2 J- Z. n  P- A, Q5 L+ K/ s所以我很少喝咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。
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第四,反复感冒。
; S  H. y; y/ m+ ~( J“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感原因。所以冬天切忌为美受冻,女人更是不能受寒的。
7 w* h! \" y* w5 a# ~' F" _; k" W第五,生病的时间过长。' V0 W9 }/ @3 Q  N! V
第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。% G0 {: T; o$ Y2 O. h
第七,别乱吃保健药。
4 h$ P0 j7 m% K' }" o2 I) A注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。
! h# z1 b; c* C) d$ W' ~4 S“黑五类”是美丽的黄金食品
6 E: D0 A1 z# ^8 _- O! c黑色食品可谓是补肾精的黄金食品,《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果,肾病适合食用。; P: f) m8 b4 e" O
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黑豆、黑米、黑芝麻芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。
7 X7 q9 F8 O- w如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。
% `: E7 e6 K# c( [3 L7 ^而寒凉体质,本身就怕冷的人,就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天,特别是冰淇淋要尽量少吃,喝东西也要尽量喝热的。* d0 o7 g! x: @* s' d


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