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从头发一眼看出你肾脏好坏

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发表于 2015-6-3 00:56 | |阅读模式

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头发的好坏,其实跟我们的身体情况有莫大关系!说起头发的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果你的头发出现了问题,例如少年白、发质发黄、脱发等问题,你还会觉得无所谓吗?' p7 ]( `: {9 ]1 E" n
什么决定头发的好坏?肾脏!+ ~7 B4 N# ~' \1 X9 I+ k+ z
肾藏精,其华在发。
7 Y4 u: ^) T' |2 q) }毛发的营养虽然来源于血,但其生机实根是肾藏,在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。
  M  F4 i& X8 l所以,当肾中精气旺盛,髓海充盛时,身体随督脉的经气上行,滋养头发,头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。
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  x* S2 v, b: P1 J& b' f$ ~我自小就有点畏寒怕冷,我妈为了调理好我的身体,甚至还学了一段时间的中医。
" T8 p. ^+ C0 @& S她最常跟我说的一句话就是:女孩子要学会养肾,肾不仅对男人重要,对女人更重要!
. V- @! |8 N# }2 ?3 q最近她从一个老中医那里学了一个粥,叫核桃芝麻黑豆粥,每天都会煮给我喝。
3 p, m# n, a+ p; |# B  z1 V周一到周五她煮,周六周日我休息,就我煮。刚开始我只是为了我妈开心,就应付着喝一碗,后面喝了三周,我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,这个冬天脸上开始变红润了,还没之前那么怕冷,我妈的脸色也好了很多,这个冬天我们都没感冒过!这个粥我公布出来了,大家一起把身子养好吧!
# Y/ E# Q4 l  Q% ~【食疗方子】核桃两个,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把,枸杞一小小把,山药两小片(这是两个人的量)$ d0 C5 }6 R6 w' j: N* c
黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎,黑豆、黑米、小米、山药、黑米、核桃下锅,煮沸,关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半个钟,成糊状后,加入冰糖就可以吃了。
6 g3 W8 U7 J% D2 S, X肾脏是一切的根本,体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。9 M% c  N* Q$ t4 r1 N
而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。
' ^( H5 g" D! l世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。3 l6 S% O4 B9 E$ O6 R: z' k& H; N
所以虽然这个粥煮起来比较麻烦,但我和我妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,白发变黑时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。; {# e& o2 |& z% M3 m4 x5 M
呵呵,如果能把自己的肾养好,你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的!效果比你天天敷面膜还好!爱惜自己的身体就算多花点时间和精力,又有什么大不了呢!所以我把这个方子写在这里,希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持,你会看到成果的!+ m8 t  n' J. U/ f
青春华发最强有力的支持!
% L. U6 g/ j4 d) o# ^% l* S肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,是藏精之脏。! H; G$ T4 y0 x$ L' F
不仅藏先天之本,还藏五脏六腑水谷化生的精气,即后天的精华,能滋养脏腑和人体的全部组织,让生命呈现最好的状态。. r7 o" n: V0 V
体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。0 G6 r5 D/ T6 l4 a
肾藏精,精生血,血的生成,本源于先天之精,化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾,是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力,乌黑亮丽的秀发,就是由它激发和促进生长的。2 v; \7 d* [2 T  O" G
肾对毛发的生理作用主要有三种形式:
* i! @! D1 @9 l  \- j第一,肾精化生血液,营养毛发;& M- c- e  t( Z% H
第二,肾精化生元气,激发促使毛发生长;* O# X: O3 `$ m% k
第三,肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说,美发的第一法则是补肾。. C$ A) C6 V1 a% ^* N2 o
“肾气衰,发脱落,发早白”,“发为血之余”;“肝藏血”,精血同源相互转化。2 q. [, T" w4 \8 t3 N. |. k
所以,头发生长的好坏,与肝肾和气血有直接的关系。
7 b2 b+ e# X3 X, A8 ^8 g* T2 C1、脱发患者,多是肝肾两虚,气血亏虚,发无生长之源,毛根空虚而脱落。
: ~: \4 s. e. {, H! {2、气血虚损,不能荣养全身,则可出现衰老现象,表现在外部可见脱发。
$ C: z+ J8 {( a; n* R0 ^, Y$ l3、突发的精神刺激或长期的精神压力,也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。& {4 V- l7 o7 j( w: Y% G3 `, C
肾如大树9 M5 G! [$ L8 v( ]7 e
肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,就好像大树有了茁壮的根和主枝干,五脏六腑有了一个好的生存环境,汲取营养,以内养外,我们才能够漂亮。3 p% b: `' I+ }8 i  J' E# V
肾脏一好,则骨骼强壮充盛,脑子反应快,听力好,皮肤细腻,头发乌黑秀亮;  e$ W+ m; n( F5 [  L4 q+ W
但,如果肾虚,则会感觉到思维衰退,耳鸣,头发早早发白、脱落,甚至会导致毛孔粗大,黑眼圈严重,皮肤松垮,乳房下垂等。; ^. r3 U- ?- O/ `$ K  E6 l8 `+ u
总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!8 m9 }( I' a% \/ L
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从头发看肾脏1 j* Y4 S0 o" K( i) \3 G
我身边有些男性朋友,年纪轻轻,头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”,虽然导致少年白的原因有很多种,但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。1 k& v/ X/ S3 w  J( @
从中医理论来说,当心肾不交,经常出现失眠、神经衰弱等情况时,或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时,头发都会变白。
1 J: F! c7 e- ^. I, ]正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。% q1 g+ |+ `4 s1 |
但如果突然一段时间内头发变白、少年白发,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时如果认真调理身体,往往白发能重新变黑。1 h9 |- y, B, K  R' ?' f, T' C
头发反映的身体问题:& O1 @  G  M9 x) n  `
1、青壮年“少白头”6 E5 ?/ v, U5 |# q' X; M( t
青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素等,以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白,另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
, U: a, }, y; }2、黄褐色或淡黄色
. `! f! i9 Q8 O7 _  C; S7 e甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
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3、患某种疾病导致的
+ l6 R' ~3 p, @3 @5 w如患系统性硬皮病,系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。
, _4 {) P8 B/ C- m* s7 l4、头发稀疏多萎黄
/ _( c) m4 M( }8 E% a: z小儿头发稀疏多萎黄,是由于发育先天不足,还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
* M7 z! ^1 ^% d$ h5、少女头发黄
$ Y" P' W3 j* c# n& U* m. |; Y少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗,也就是睡觉时出汗;头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。
, ]( G8 f7 g4 A6 x6、斑秃和头发稀疏的问题
* r, B8 W5 a- W3 J6 `7 l  h$ ?主要反应的是肾气不足,肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好。; Z% H$ ^: b- ^6 Q: i
7、容易脱发问题
, U- H% X5 ]+ g. b6 `+ M$ o女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。
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男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。
; n) W5 _' \4 o; e中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。& T  ?4 {# t0 R: u2 r3 ?3 m# |
老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
# H0 D; t! h* d. d/ j1 Q  }$ s; X$ q此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。
; A1 P$ P1 v" r+ n, K* V% ]远离七种造成肾脏的提早虚弱的状况:2 Z6 f- S9 l* H6 p" O, }
第一,先天遗传。9 Y2 y0 F( o  x$ X; B
这个真没办法,只能认命,然后后天努力弥补。& c/ n3 ]% |8 ?, p) v
第二,持久用力。
9 Q) u# q8 T8 @4 D2 o不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。2 Z" t1 H6 O7 Y
第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。, q0 ~1 M, f4 T! |* D3 z
饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来。
, v3 {" m& Z6 [, Y5 G, F所以我很少喝咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。
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$ t8 p3 }4 `. U) b; k第四,反复感冒。' @& r+ @" e# V
“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感原因。所以冬天切忌为美受冻,女人更是不能受寒的。
9 y! c* b; \8 |& N* [) |$ h& z第五,生病的时间过长。
7 f" i9 J. F: e- C6 b. L: d第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。
. z2 e0 f0 Z  m2 |+ m第七,别乱吃保健药。0 |: J; D+ k& F: S4 u- o
注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。$ q& q/ y" ]+ k" |: h
“黑五类”是美丽的黄金食品2 {( P2 A* ^5 z; c$ F- h& }
黑色食品可谓是补肾精的黄金食品,《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果,肾病适合食用。# _: l% S8 j: o7 p
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黑豆、黑米、黑芝麻芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。
* O+ k/ }2 @- s8 f/ H- q如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。
/ q6 [- I% a/ k9 o. E0 [" M而寒凉体质,本身就怕冷的人,就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天,特别是冰淇淋要尽量少吃,喝东西也要尽量喝热的。% u( h  v! `1 J" W0 V, F


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