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从头发一眼看出你肾脏好坏

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发表于 2015-6-2 23:56 | |阅读模式

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头发的好坏,其实跟我们的身体情况有莫大关系!说起头发的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果你的头发出现了问题,例如少年白、发质发黄、脱发等问题,你还会觉得无所谓吗?
. `- ]2 E) p! r& K. F8 V什么决定头发的好坏?肾脏!
! Q2 j+ V* u9 }6 a: v) W- z" y肾藏精,其华在发。
  p* X- f+ y; H毛发的营养虽然来源于血,但其生机实根是肾藏,在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。
+ ^1 ]# q! S8 `, N所以,当肾中精气旺盛,髓海充盛时,身体随督脉的经气上行,滋养头发,头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。7 q7 |# a. ?* l
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我自小就有点畏寒怕冷,我妈为了调理好我的身体,甚至还学了一段时间的中医。4 u* Y2 l* \1 n% H7 b
她最常跟我说的一句话就是:女孩子要学会养肾,肾不仅对男人重要,对女人更重要!
( f! C6 Z/ [1 d4 ~最近她从一个老中医那里学了一个粥,叫核桃芝麻黑豆粥,每天都会煮给我喝。
4 c) H* N1 F2 p1 c$ a1 J周一到周五她煮,周六周日我休息,就我煮。刚开始我只是为了我妈开心,就应付着喝一碗,后面喝了三周,我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,这个冬天脸上开始变红润了,还没之前那么怕冷,我妈的脸色也好了很多,这个冬天我们都没感冒过!这个粥我公布出来了,大家一起把身子养好吧!
5 y0 t9 ^( w/ r+ M1 n& n【食疗方子】核桃两个,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把,枸杞一小小把,山药两小片(这是两个人的量)
' S# d2 E, C' |/ l, a% h8 n: w黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎,黑豆、黑米、小米、山药、黑米、核桃下锅,煮沸,关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半个钟,成糊状后,加入冰糖就可以吃了。
" p: J0 P4 T* {  X5 e, u2 O肾脏是一切的根本,体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。
: M" [1 b- p9 e5 c而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。
( x" s* j! D! C5 Z5 w5 `- M世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。
) s. Y7 }, T8 Z% t% Q6 W所以虽然这个粥煮起来比较麻烦,但我和我妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,白发变黑时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。
$ t, {: L7 J4 r7 S- |, ^2 U+ G呵呵,如果能把自己的肾养好,你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的!效果比你天天敷面膜还好!爱惜自己的身体就算多花点时间和精力,又有什么大不了呢!所以我把这个方子写在这里,希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持,你会看到成果的!' H4 K8 e4 ]+ g5 ^
青春华发最强有力的支持!
' z% n, ?' {! U1 a" Y2 l肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,是藏精之脏。
- f1 F1 e: |( {& r3 K不仅藏先天之本,还藏五脏六腑水谷化生的精气,即后天的精华,能滋养脏腑和人体的全部组织,让生命呈现最好的状态。
/ T  V) |0 r6 Q4 l: C体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。/ j- N# I8 G- c+ U
肾藏精,精生血,血的生成,本源于先天之精,化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾,是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力,乌黑亮丽的秀发,就是由它激发和促进生长的。% Q& S+ [& C/ h6 k" `, S( k4 O
肾对毛发的生理作用主要有三种形式:$ C- h" c2 y! R, O
第一,肾精化生血液,营养毛发;
" r  W0 u6 ^7 n+ s2 d/ t8 N" C第二,肾精化生元气,激发促使毛发生长;; N+ a; ]) I  p. z
第三,肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说,美发的第一法则是补肾。4 F; o) J+ b0 ~7 {" F
“肾气衰,发脱落,发早白”,“发为血之余”;“肝藏血”,精血同源相互转化。
  L( D( W6 n4 Y所以,头发生长的好坏,与肝肾和气血有直接的关系。
' X" b# |. U; A' u8 k9 x! D" [1、脱发患者,多是肝肾两虚,气血亏虚,发无生长之源,毛根空虚而脱落。7 u9 o6 ]% @  Z: ^
2、气血虚损,不能荣养全身,则可出现衰老现象,表现在外部可见脱发。
0 s6 a* N6 f8 H0 w7 |3、突发的精神刺激或长期的精神压力,也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。6 R2 g3 o6 ], D8 J3 Z2 W+ v
肾如大树
/ G; C" g5 B3 O/ c9 E! U% K/ S肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,就好像大树有了茁壮的根和主枝干,五脏六腑有了一个好的生存环境,汲取营养,以内养外,我们才能够漂亮。% F! m9 F( d) f
肾脏一好,则骨骼强壮充盛,脑子反应快,听力好,皮肤细腻,头发乌黑秀亮;
) Y  I0 h  x. n# R& g5 q4 L但,如果肾虚,则会感觉到思维衰退,耳鸣,头发早早发白、脱落,甚至会导致毛孔粗大,黑眼圈严重,皮肤松垮,乳房下垂等。, O' v; n0 o% X) o& r3 \
总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!
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从头发看肾脏
* u  e" T+ L: W8 @我身边有些男性朋友,年纪轻轻,头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”,虽然导致少年白的原因有很多种,但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。
, X5 l5 r  ]6 F1 K: F) @从中医理论来说,当心肾不交,经常出现失眠、神经衰弱等情况时,或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时,头发都会变白。
4 F5 E; _( k" p, h7 w正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。- g' b, r$ K( r/ a# m% Y: C0 V
但如果突然一段时间内头发变白、少年白发,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时如果认真调理身体,往往白发能重新变黑。
- G4 n6 P* B. l3 a9 v) I! w头发反映的身体问题:
2 ?, h, R$ e, t) D. C1、青壮年“少白头”% @" ^3 h+ ]3 b' y  h' x1 ]
青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素等,以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白,另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
: Q+ L) p$ \! U/ W4 p; M" E0 l2、黄褐色或淡黄色
! `) d2 s( B8 h% O& [甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。2 M  O# a% R! l8 b
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3、患某种疾病导致的7 c+ Y, o5 K7 Z6 B- [
如患系统性硬皮病,系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。  O2 z! ~8 m: p) J9 i! Z
4、头发稀疏多萎黄) ^' w5 b& h9 |- g* d2 T9 R
小儿头发稀疏多萎黄,是由于发育先天不足,还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
$ L6 [# K  e) e( ~8 ^6 D5、少女头发黄1 u5 ]9 F- ~! ?$ @; M9 u
少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗,也就是睡觉时出汗;头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。
8 B% T2 m( D& s- U5 e" f7 o* z+ M6、斑秃和头发稀疏的问题9 m3 r! ?( t6 A, @% e5 o* O$ g
主要反应的是肾气不足,肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好。3 o& V3 L6 b& Z4 q( |% R
7、容易脱发问题
6 X, W4 `& P; G5 G3 Z女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。
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男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。
# ]2 ~1 M+ M( D2 X' t中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。
( }; D8 ~& D9 s1 ~4 [0 |) Y9 M老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。; Z- a9 d1 e8 W3 t, @
此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。
' Y% e# S& K- W/ [2 m/ K* A远离七种造成肾脏的提早虚弱的状况:# j9 z' ^8 Y# j  |. A* i
第一,先天遗传。$ D& C4 W9 q8 n4 t3 z
这个真没办法,只能认命,然后后天努力弥补。
& ~: \2 n! C2 e4 A2 H第二,持久用力。
0 e2 w: e/ N  K( r0 N) q不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。* \) e3 f$ M5 q% l8 l
第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。" S6 ^- F+ B$ ^/ g! k& _
饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来。
# m. ]+ Q+ A) j7 d2 ]' u所以我很少喝咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。
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/ ]/ x" U* K8 y5 _第四,反复感冒。/ O$ E0 h! C& S1 t+ z
“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感原因。所以冬天切忌为美受冻,女人更是不能受寒的。" ]8 E1 j) c0 X% T0 _
第五,生病的时间过长。
- d* q, O3 ^8 T$ Q第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。
7 B1 g1 ?5 a. s第七,别乱吃保健药。
+ |# A0 z7 v5 X% s" t) {注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。. E% J+ W" N) g
“黑五类”是美丽的黄金食品
" k) l5 I! [0 n6 S; Y% `1 N黑色食品可谓是补肾精的黄金食品,《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果,肾病适合食用。
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/ {2 f" m6 L5 ~8 S# D黑豆、黑米、黑芝麻芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。
7 _& n0 B+ h+ z% P6 s* W# Q# `8 s! t如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。+ S2 j# Y& x% _: x; r
而寒凉体质,本身就怕冷的人,就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天,特别是冰淇淋要尽量少吃,喝东西也要尽量喝热的。
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