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从头发一眼看出你肾脏好坏

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发表于 2015-6-3 00:56 | |阅读模式

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头发的好坏,其实跟我们的身体情况有莫大关系!说起头发的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果你的头发出现了问题,例如少年白、发质发黄、脱发等问题,你还会觉得无所谓吗?" I8 R. D/ S  ]3 R0 Y3 [! U
什么决定头发的好坏?肾脏!: j4 a. p% `: J( Y9 B) Z$ d
肾藏精,其华在发。
2 v9 A( G! u) X8 R7 d& v毛发的营养虽然来源于血,但其生机实根是肾藏,在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。! |1 a0 M1 B2 K/ U$ P& m
所以,当肾中精气旺盛,髓海充盛时,身体随督脉的经气上行,滋养头发,头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。
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: _  b' J$ ~. ^* k! `我自小就有点畏寒怕冷,我妈为了调理好我的身体,甚至还学了一段时间的中医。
& Q6 I. I' k3 K) G2 k她最常跟我说的一句话就是:女孩子要学会养肾,肾不仅对男人重要,对女人更重要!1 L* [! m* G5 J5 {
最近她从一个老中医那里学了一个粥,叫核桃芝麻黑豆粥,每天都会煮给我喝。2 O4 G/ \5 R7 i# G/ L
周一到周五她煮,周六周日我休息,就我煮。刚开始我只是为了我妈开心,就应付着喝一碗,后面喝了三周,我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,这个冬天脸上开始变红润了,还没之前那么怕冷,我妈的脸色也好了很多,这个冬天我们都没感冒过!这个粥我公布出来了,大家一起把身子养好吧!; M4 w5 C: y# F% i% m& r& R+ T
【食疗方子】核桃两个,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把,枸杞一小小把,山药两小片(这是两个人的量)
: e, `1 J0 ~) m! p; O4 o$ W黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎,黑豆、黑米、小米、山药、黑米、核桃下锅,煮沸,关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半个钟,成糊状后,加入冰糖就可以吃了。
* O3 G0 m( D7 T9 @# _0 U: n肾脏是一切的根本,体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。
6 v" ~2 }0 F. J% ?. \* j而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。
  B) v) {& x' `( P世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。, x! Q3 s7 f% r- _- M6 Z9 G1 A
所以虽然这个粥煮起来比较麻烦,但我和我妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,白发变黑时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。
2 ?2 }9 w$ I  ^" j& _8 U5 m呵呵,如果能把自己的肾养好,你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的!效果比你天天敷面膜还好!爱惜自己的身体就算多花点时间和精力,又有什么大不了呢!所以我把这个方子写在这里,希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持,你会看到成果的!: u6 O+ r8 G" H
青春华发最强有力的支持!
5 U% ?. u$ K9 V, H/ A7 ~肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,是藏精之脏。
5 p" H, Q4 s, Q( V3 G不仅藏先天之本,还藏五脏六腑水谷化生的精气,即后天的精华,能滋养脏腑和人体的全部组织,让生命呈现最好的状态。
5 [! e6 @( c6 p# Y体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。( W. w$ Y; S2 Z2 S* _
肾藏精,精生血,血的生成,本源于先天之精,化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾,是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力,乌黑亮丽的秀发,就是由它激发和促进生长的。: i- f" |3 T% W' R2 p* f- R) {
肾对毛发的生理作用主要有三种形式:
7 _" l# ?) y0 Y& O4 l第一,肾精化生血液,营养毛发;
8 z# n8 M7 F3 E0 h$ X8 R6 l: y第二,肾精化生元气,激发促使毛发生长;- [. Z1 O$ k  W1 `5 T
第三,肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说,美发的第一法则是补肾。
0 e) m3 B) C; E' }$ b“肾气衰,发脱落,发早白”,“发为血之余”;“肝藏血”,精血同源相互转化。
/ d5 j- U# [  G9 N% {: U所以,头发生长的好坏,与肝肾和气血有直接的关系。  G. e% L7 a5 _0 Z
1、脱发患者,多是肝肾两虚,气血亏虚,发无生长之源,毛根空虚而脱落。$ h" D( w% B. D1 ]2 Z- Z0 x* B: w
2、气血虚损,不能荣养全身,则可出现衰老现象,表现在外部可见脱发。1 Y/ L3 z  O" T" P" ?3 {' Y
3、突发的精神刺激或长期的精神压力,也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。
' y2 I4 @! g3 S, W) o肾如大树
" S, g6 ~, T* b9 I, X' E: d7 V肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,就好像大树有了茁壮的根和主枝干,五脏六腑有了一个好的生存环境,汲取营养,以内养外,我们才能够漂亮。8 `- G; y2 a( i& x
肾脏一好,则骨骼强壮充盛,脑子反应快,听力好,皮肤细腻,头发乌黑秀亮;" k- M. v0 q. d0 f* W/ a
但,如果肾虚,则会感觉到思维衰退,耳鸣,头发早早发白、脱落,甚至会导致毛孔粗大,黑眼圈严重,皮肤松垮,乳房下垂等。' c: ?4 n( x: r- t
总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!; B9 \* u# V2 V4 R
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从头发看肾脏
- E3 D8 E! H: _1 c6 K! g我身边有些男性朋友,年纪轻轻,头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”,虽然导致少年白的原因有很多种,但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。5 Z9 c; @9 z- |/ m" P+ L7 \+ o
从中医理论来说,当心肾不交,经常出现失眠、神经衰弱等情况时,或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时,头发都会变白。$ B$ N9 M" ?0 G! ]6 J
正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。
3 R' }0 o8 K2 L& D但如果突然一段时间内头发变白、少年白发,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时如果认真调理身体,往往白发能重新变黑。, p# t0 W; e# L% R" _- t
头发反映的身体问题:
+ C4 i; t. \# o: U$ r1、青壮年“少白头”/ Y* T* e& o3 I! c* z! h. i
青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素等,以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白,另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
: a; O/ Z: _6 i9 s/ q2、黄褐色或淡黄色* \' N1 h* k* {! z% U- q6 q
甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。6 j4 p- I% M$ ~' \2 \" j
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3、患某种疾病导致的- C$ o5 D2 i$ |7 H& a) q* ~! s1 p# y
如患系统性硬皮病,系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。; h$ e( h! i8 L/ w! L% E
4、头发稀疏多萎黄8 c9 c1 G% }0 E+ c/ V" e
小儿头发稀疏多萎黄,是由于发育先天不足,还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。0 j5 l  H. s2 e9 C1 H' A
5、少女头发黄+ o3 m  _, d" Z' i5 E* ^" ~! e5 o
少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗,也就是睡觉时出汗;头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。4 l, [) a' J" j  {! N1 b; K' b
6、斑秃和头发稀疏的问题; j: U4 \9 _  J5 N8 k( c- L, a
主要反应的是肾气不足,肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好。
' a3 C; w- h1 t8 R" D) a. b6 ?7、容易脱发问题0 F- u  q; s& K$ f- L" E6 m
女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。# t; ]0 a2 J9 x& B

- j$ u( C, t1 f4 M/ Q  g# [1 N男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。
. h9 D/ Q' u4 X2 P( A; X中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。( L* D% b$ k- Y! B8 Z
老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。$ D7 {. w" m+ }, q% x1 q
此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。
7 G0 Y, u9 w" s$ x远离七种造成肾脏的提早虚弱的状况:
0 i  @$ Q  n7 q1 ^第一,先天遗传。2 Y9 d3 S8 ]; I0 C3 @3 m
这个真没办法,只能认命,然后后天努力弥补。
1 j& y+ H; j  }# C0 T6 }5 t+ K第二,持久用力。
9 v& C/ c8 C! }不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。
) {5 c; x4 x1 B# u7 ?5 F# j* a第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。
9 t4 N! }& e( o. [# \/ s饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来。
' x  e6 }/ y: x! f2 S所以我很少喝咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。& h- u- Q2 g# m: c! g( F
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第四,反复感冒。# ^, J. y3 _2 T
“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感原因。所以冬天切忌为美受冻,女人更是不能受寒的。
; d: z8 w0 ?  y, [6 w  ^第五,生病的时间过长。
, P0 f9 Q5 H* P第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。
' S- ~9 n& U/ {5 E' y' h0 @, _1 t第七,别乱吃保健药。
$ ^" }9 A# d. O% {注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。4 v+ `% X( @6 M) k; n0 M
“黑五类”是美丽的黄金食品
3 o) K. M+ y# {+ W! K( q- [黑色食品可谓是补肾精的黄金食品,《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果,肾病适合食用。- M5 T& y+ e7 t) K3 o( H& A

7 _9 U. }6 d: y/ N  \! e1 _; S黑豆、黑米、黑芝麻芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。. E- `: ]/ q5 d9 {. I
如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。/ `  M( _: ]2 o- Y$ i4 v
而寒凉体质,本身就怕冷的人,就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天,特别是冰淇淋要尽量少吃,喝东西也要尽量喝热的。
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