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从头发一眼看出你肾脏好坏

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发表于 2015-6-2 23:56 | |阅读模式

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头发的好坏,其实跟我们的身体情况有莫大关系!说起头发的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果你的头发出现了问题,例如少年白、发质发黄、脱发等问题,你还会觉得无所谓吗?; I! A9 R! j+ o, W( n% j. ?8 v
什么决定头发的好坏?肾脏!$ k  f/ g! \+ `0 @1 A$ M! d
肾藏精,其华在发。1 O2 K7 Q! h" E9 k! T
毛发的营养虽然来源于血,但其生机实根是肾藏,在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。3 @! w# d0 Q2 V) [1 E$ {% _  f
所以,当肾中精气旺盛,髓海充盛时,身体随督脉的经气上行,滋养头发,头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。* V! G7 m2 R6 V( u: b2 K6 c
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我自小就有点畏寒怕冷,我妈为了调理好我的身体,甚至还学了一段时间的中医。0 w& s: q2 V# V
她最常跟我说的一句话就是:女孩子要学会养肾,肾不仅对男人重要,对女人更重要!
7 A5 L+ D- C- \# Q' e最近她从一个老中医那里学了一个粥,叫核桃芝麻黑豆粥,每天都会煮给我喝。
9 L5 U3 Q: R9 n, i3 _周一到周五她煮,周六周日我休息,就我煮。刚开始我只是为了我妈开心,就应付着喝一碗,后面喝了三周,我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,这个冬天脸上开始变红润了,还没之前那么怕冷,我妈的脸色也好了很多,这个冬天我们都没感冒过!这个粥我公布出来了,大家一起把身子养好吧!
3 B0 B3 o# m, }3 E' p【食疗方子】核桃两个,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把,枸杞一小小把,山药两小片(这是两个人的量)
$ o* s: d' u6 O  P黑豆、黑米要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎,黑豆、黑米、小米、山药、黑米、核桃下锅,煮沸,关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半个钟,成糊状后,加入冰糖就可以吃了。
" h' s9 j8 T) Y3 h  J4 A肾脏是一切的根本,体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。
- j& {" \" r& S: c7 z/ p7 ~7 Y而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。
6 ]9 e+ G  m) L  s7 r世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。% |+ O+ {1 R8 E6 L
所以虽然这个粥煮起来比较麻烦,但我和我妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,白发变黑时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。4 W8 r7 f* a1 A' x
呵呵,如果能把自己的肾养好,你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的!效果比你天天敷面膜还好!爱惜自己的身体就算多花点时间和精力,又有什么大不了呢!所以我把这个方子写在这里,希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持,你会看到成果的!! N4 m, L5 d4 C3 U
青春华发最强有力的支持!
+ @( H4 G: x. `肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,是藏精之脏。
6 p' [: v' L8 z% n* N不仅藏先天之本,还藏五脏六腑水谷化生的精气,即后天的精华,能滋养脏腑和人体的全部组织,让生命呈现最好的状态。
9 G- V3 e$ @3 h0 T! t+ T+ L体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。3 q8 D& k2 }3 W+ d
肾藏精,精生血,血的生成,本源于先天之精,化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾,是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力,乌黑亮丽的秀发,就是由它激发和促进生长的。
# g% b1 s) ]4 j6 C3 B- g肾对毛发的生理作用主要有三种形式:/ G: {8 L- b  A8 W% \$ U
第一,肾精化生血液,营养毛发;
. T9 W' v2 U3 J第二,肾精化生元气,激发促使毛发生长;4 t, Z- c: I0 @0 N
第三,肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说,美发的第一法则是补肾。: E8 n2 D* c$ A; ^4 [
“肾气衰,发脱落,发早白”,“发为血之余”;“肝藏血”,精血同源相互转化。9 P) K, u, E: \+ z
所以,头发生长的好坏,与肝肾和气血有直接的关系。9 Q2 |: M4 f" f$ [
1、脱发患者,多是肝肾两虚,气血亏虚,发无生长之源,毛根空虚而脱落。
9 p# l, ?4 F2 R9 ~/ z* v4 c1 V2、气血虚损,不能荣养全身,则可出现衰老现象,表现在外部可见脱发。
6 |$ `; v+ ], o( a7 ?* C3、突发的精神刺激或长期的精神压力,也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。
# e' _! s5 Z3 o1 d; T肾如大树2 }8 s# o! X9 s! P  C! \! n
肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,就好像大树有了茁壮的根和主枝干,五脏六腑有了一个好的生存环境,汲取营养,以内养外,我们才能够漂亮。+ Q3 t- y7 X8 F$ R
肾脏一好,则骨骼强壮充盛,脑子反应快,听力好,皮肤细腻,头发乌黑秀亮;
2 x( R+ w6 d/ U2 p但,如果肾虚,则会感觉到思维衰退,耳鸣,头发早早发白、脱落,甚至会导致毛孔粗大,黑眼圈严重,皮肤松垮,乳房下垂等。9 W3 c9 m# d3 w2 F
总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!
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从头发看肾脏
6 c; B6 J6 Z% v0 y- H3 L, w" h3 C9 L我身边有些男性朋友,年纪轻轻,头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”,虽然导致少年白的原因有很多种,但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。/ B6 A+ q6 o9 S, ?1 V6 F& R
从中医理论来说,当心肾不交,经常出现失眠、神经衰弱等情况时,或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时,头发都会变白。
) a% P6 Y$ ]& n+ Z! i7 B3 o+ H正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。
$ l3 Q6 L' P3 g  g8 o但如果突然一段时间内头发变白、少年白发,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时如果认真调理身体,往往白发能重新变黑。6 c- X) t. i( w9 L& m% z) P
头发反映的身体问题:
; Z8 ]  B7 A7 J* a2 w. I1、青壮年“少白头”
8 \2 {) R. z+ Q/ L  Q8 g( R# P青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素等,以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白,另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。) L4 S! g4 W: L; E
2、黄褐色或淡黄色' V3 u+ l, C3 x
甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。. T+ o  I/ Z$ t& k7 G$ Y  V

$ d( P( i8 O$ l, X3、患某种疾病导致的/ J  {& ^8 |  b" t! w) ]3 `
如患系统性硬皮病,系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。
  o# K7 M; h1 b6 }3 n& v4、头发稀疏多萎黄1 Z  v( r/ l7 s  q7 O2 L. Z
小儿头发稀疏多萎黄,是由于发育先天不足,还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。7 [& W5 e# @/ {2 a& {
5、少女头发黄/ r: Y. \# K, _$ K# T
少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗,也就是睡觉时出汗;头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。
1 F' f4 i6 j: |8 P3 i6、斑秃和头发稀疏的问题; p! z) m/ A' J7 F. g0 E5 k( U
主要反应的是肾气不足,肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好。
* T$ }/ {: c0 }" O; o) w: p4 m7、容易脱发问题: w* C6 v/ p6 e2 |& P
女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。* n. L' c' S, P" |4 P2 P
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男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。" T" q. f& }0 v& E' F+ |9 w4 y
中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。
: L3 i6 _9 G% w  y老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。9 b) r3 v  T- r- a
此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。. O) [& P, ?2 D# R
远离七种造成肾脏的提早虚弱的状况:
4 N$ D4 |: f  e5 b' [+ E第一,先天遗传。
9 S" D* a1 ]3 p/ E  R6 w8 O这个真没办法,只能认命,然后后天努力弥补。
* X5 R; A' w2 _+ C- L* D( T第二,持久用力。
1 H, Q: o! C1 @0 n不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。
" l% X3 s4 k( i& Y8 \9 S3 N0 H第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。
' m$ L% j' h. S& E3 D" `" m* a饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来。7 [" V9 ^5 {' i. o" d0 r
所以我很少喝咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。( }1 ^) C) _4 M
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第四,反复感冒。
# f4 [! t* q* u- C“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感原因。所以冬天切忌为美受冻,女人更是不能受寒的。
- g) ^! ]3 o- q/ E0 t% o. B3 P第五,生病的时间过长。* Y% k6 N; `( j( V1 p
第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。
8 y3 M: M" O( A7 H. I第七,别乱吃保健药。
3 @% |$ t' a0 R( }注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。
- Y4 R6 u4 H8 @" `: L- K“黑五类”是美丽的黄金食品
: \6 I- }" G' W/ R6 M  {黑色食品可谓是补肾精的黄金食品,《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果,肾病适合食用。
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黑豆、黑米、黑芝麻芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。8 C. n0 `( ?* m
如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。+ C) W& Y: ?' |# o- w# g* X
而寒凉体质,本身就怕冷的人,就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天,特别是冰淇淋要尽量少吃,喝东西也要尽量喝热的。
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