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[互动] 你拥有怎样的时间观,决定了你将度过怎样的人生

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发表于 2016-2-20 14:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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幸福课|重度拖延症?你拥有怎样的时间观,决定了你将度过怎样的人生! % H7 @& W! w" `$ b# q5 |! S
-------------当你不执着于过去,不只看到当下,也不盯着未来,时间花在了“对的事情”上,就能经营出专属的美好人生。
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+ i  a5 Y7 T. ~* D2 g1 r; D原创 2016-02-19 游识猷 南方人物周刊
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文|游识猷  编辑|翁倩  图片来自网络

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我上大学的时候,拖延症已经初现端倪 ——虽然那时这词还未流行。

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教授周一布置作业,当日不是动笔天,周二离交还太远,周三犯困只想眠,周四心底略熬煎,周五呼朋去尝鲜,周六盘算多拖欠,周日垂死病中惊坐起,写到深夜泪涟涟,周一交上作业松口气,剩下七天好空闲 ……
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我一边打混摸鱼低空飞过了本科4年,一边心底暗暗敬仰我的朋友 M。同样的4年里,她拿奖学金,在外打工、组织活动、跳交谊舞,还辅修了一个计算机学位……再后来, M拿了博士出山工作,顺便生了3个娃。
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我当时的另一个敬仰对象,是高出我们三级的传奇学姐 L。L 同样年年奖学金,拿了博士学位,进了麦肯锡,前阵子刚从麦肯锡合伙人转去做盖茨基金会的中国负责人,同时,还锻炼出了马甲线……
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我没有娃、没有马甲线,每天被各种死线追在屁股后面咬。1997年的一项研究显示,34%的人跟我一样,每天觉得紧赶慢赶要了命,40%的人觉得自己缺钱但更缺时间,61%的人则觉得,闲暇时间是啥?没见过啊!虽然科学研究说吾道不孤,但我还是不禁自忖,莫非世上有两种人,一种将时间花在哪里一目了然,另一种人,只好浅酌低唱一曲时间去哪儿?

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心理学家津巴多则认为,不是两种,而是6种——6种时间观(time perspective),决定了我们是活在过去、当下还是未来。时间观影响着我们的每一个决策、每一次行动。事实上,时间观就是人生观,你拥有怎样的时间观,决定了你将度过怎样的人生。
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那些深具远见、怀抱梦想、按计划行动、能抵御各种诱惑的人,拥有“未来时间观”。他们眼望遥远目标,为了美好未来,能忍受艰苦乏味的现在。偏向未来时间观的人,是传说中的“高效能人士”,只要不英年早逝,他们通常能做出一番成绩。
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喜欢享受过程的人,则偏向“当下享乐时间观”。这群人撑起了娱乐业的巨大市场,他们是吃货、观影人甚至冒险家,他们听音乐、交朋友,随心而行、充满激情,但有时会忽然发现,许多该做的事情忘了做。
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喜欢回忆往昔的人,则是“过往积极时间观”的抱持者。怀念童年、热衷传统,最喜欢各种家庭聚会,谈论过去的美好年代。

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无论注重未来还是活在当下,或者难忘往昔,以上3种时间观,都能带给人比较快乐的人生。不过,还有些时间观,则容易对现世生活造成阻碍。

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那些被命运逼到墙角、觉得无力掌控当下的人,有着“当下宿命时间观”。他们相信当下情形太过复杂,而自己的力量太过弱小,命运无法改变,因此决定撒手不理,蜷在角落,放弃一切规划和挣扎,将自己全盘交给上天。

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一些在过往中受过重挫、至今旧伤难愈的人,则有着“过往消极时间观”。他们脑中常常闪回过去的不愉快画面,痛悔自己错失的美好,渴望将做过的错事一笔勾销,却又深信今日的噩运都是往昔种下的苦果。

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还有一种人,是因宗教或传统而深信“现世只是短暂,来世才有永恒”的“超未来时间观”信奉者。他们认为科学不能解释一切,肉身只是灵魂暂且的栖居地,死后自己将跳出轮回不生不灭,或者复活在永恒的神国。
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每个人生下来,都是“当下享乐时间观”的人,随着年龄增长,渐渐从身边的榜样或自己的经历中“学到”不同的时间观。津巴多认为,最好的时间观并非未来时间观,而是3种时间观的平衡——当你不执着于过去,不只看到当下,也不盯着未来,时间花在了“对的事情”上,就能经营出专属的美好人生。

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