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[太极] 人生不妨敲敲打打

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发表于 2016-2-24 16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 蜻蜓点水 于 2016-2-24 13:44 编辑 : n4 b3 W: I4 a

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别看我在网上有时喜欢凑热闹打打仗,其实,生活中的我更喜欢更愿意更多时候是个聆听者。不愿去发表意见,更不愿意去反驳不同的观点,万事皆随缘。

记得三年前去一闺蜜家(研究生班的同学,比我大几岁,她丈夫是高我们几级的校友),当听说我对中医感兴趣,夫妻俩都撇撇嘴,皱皱眉说:中医没前途,几千年了都那样,没变化。我嘴里没说什么,心里却嘀咕:一根小小的银针,不让你吃药打针,就把很多常见病,疑难杂症解决了;尽管现在市面上有很多中成药,省掉了熬药的麻烦,但毕竟,中医是一把钥匙开一把锁,因人而异施治,这不很好吗?八卦象数疗法,不吃药,不打针也能治好很多病。这还不神奇?还要让它怎么发展?(闺蜜,对不住啊,如果你或你丈夫看见了,请飘过:)

有时看见有些同学为了减肥,又是控制饮食,又是蹦蹦跳跳地折腾自己,很是同情。控制饮食对吃货来说不但少了人生的一个乐趣,还可能造成身体所需营养的不足,影响身体系统器官的功能;皮肤松弛,失去弹性;而对女性来说,则可能造成想瘦的地方瘦了,不想瘦的地方也跟着瘦了。根据自己有限的中医知识和经验,我很赞同中医关于肥胖的观点。这里的中医达人很多,我就不在此班门弄斧,丢人现眼了。

来美的头十二、三年,我的体重大概在122到124磅之间晃。后来去了gym三年,头一年,每天早晨喝一杯水,吃一点豆糊,再喝一杯牛奶后,就赶去学校的gym,每次游半个小时,再二十分钟sauna,冲凉十分钟后,带着湿湿的头发(天冷了直接戴帽子)就去上班,感觉倍儿爽(还在同事面前炫耀冲凉),风雨雪无阻。一年后的夏天穿无袖衣服时发现双肩和两胳膊变得浑圆,于是将游泳减成两次一周,换成走走跑跑(我是从来不会把自己锻炼累的,无论是游泳还是跑步,都是以玩的方式悠悠哉哉的。),其他不变。再过一年,发现受过伤的腰不但无改善,腰痛加重,每天背部就像一块板子。后来,回国时去按摩,向按摩师说了自己的情况,按摩师提醒大热后冲凉,可能把寒湿吸进了身体。回来后不敢再去冲凉,也就不再了sauna,因为我喜欢sauna后再冲凉的那种刺激。不多久后,就不再去了gym,觉得没啥意思。后来,背部通过敲打,瑜珈锻炼,慢慢恢复了柔软和柔韧。在的那三年时间里,体重在118和121磅之间晃,大部分时间是120磅。而且,那时早晚都有意识地控制进食量。

最近近三年,体重维持在115磅。而且,三餐都比以前多,甜点也增加了(主要是巧克力和干果),有时还会找理由大吃一顿,锻炼方式更温柔。我自己认为,八卦象数帮了大忙。自从与它接缘,有空时总因为这样或那样的原因在默念一组配方。另外就是敲打带脉,胃经和胆经。其实,N年前就看过中里巴人关于敲打带脉的视频,那时只是三天打鱼,两天晒网地敲了一阵,也没觉得什么。一年多前有一个月,每天早晨坚持(400次),一个月后,皮带内收了一扣。前段时间,每周至少敲打胃经和胆经五次,前不久,皮带又朝内收了一扣。而且,原本正合适的牛仔裤也变宽松了一些。

    的方法是从中里巴人那学的,每晨空腹时敲打。大腿上的胆经很好找,正对裤缝的地方,胃经则在大腿正中线偏外一点,自上而下,每条经络五到十分钟,脹痛的地方多敲打敲打。因腿部肌肉较厚实,敲打要有一定的力度。如果形成了淤青,不用紧张,你可以休息两天接着再敲,不用等到於青全褪,淤青本身也反应出那里经络不通。

只有敲打带脉时需要空腹时敲打,否则,你的身体会抱怨/难受,胃经和胆经只需避开饭前饭后一小时内不敲,敲后最好至少一个小时内不要冲澡。

另外,建议大家做做http://baike.baidu.com/link?url=iS8RC8wwkGl5N_nNJlswD10i3kYtOKfw4Lj2Tskpu6xMO0EBvqqYbkMbrfgtfC7BoQ6MLpbeY188t59HcD1-D_。我是自去年秋开始做的,每天有空会做一会(有时走路或等车)。其实,锻炼不一定要狠,只要持之以恒。

顺便告诉闲闲网友,尽管颈椎病好了很多,但还没有到能发帖的时候,请谅解。因为,对我来说,发健康帖,一要安全,二要有效,而两者中,安全又是第一位。

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有兴趣有时间,请到http://blog.wenxuecity.com/myoverview/65628/小坐。尽管那里没有茶水,甜点,但有美丽的格桑花,可爱的小姑娘和做着青春美梦的大姑娘 .

–http://bbs.wenxuecity.com/health/522624.html

–大腿上的胆经很好找,正对裤缝的地方,胃经则在大腿正中线偏外一点

–只有敲打带脉时需要空腹时敲打, 否则,你的身体会抱怨/难受,胃经和胆经只需避开饭前饭后一小时内不敲,敲后最好至少一个小时内不要冲澡。

–我的经验是要么睡前,要么清晨空腹时,否则敲打时你的身体会告诉你试试默念象数配方6500.3700。 先试念,默念几分钟, 若心脏、头部、胃部有严重不适的反应,要停止默念,停止后不适感会自然消失。经试念无不良反应或感到舒服就可坚持默念。

中医象数疗法以天人合一的思想为导,以易学的阴阳五行、八卦象数学说为核心,以中医的藏象理论为基础,以气功默念为基本方式,使易、医、气相结合。

1、象数配方分为一元结构和多元结构,如“040”为一元结构,“20,60,40”、“650.370”为多元结构。、 默念象数配方时要连续直念,不作一般的数字按千百十为单位来念,如“640”不念作六百四十。而直接念为;六四零。多元结构的配方,各元之间 以“.,”号只表示两元之间的停顿,不用念。,默念时两元之间停顿一秒时间,整个配方默念一遍也是停顿一秒钟。默念象数配方一般要保持中速,不能过快过 慢,如默念“640”三个象数大约用3秒的时间。一个配方按以上方法从头到尾念,周而复始。任何语言:普通话,方言,英语 。。。3、 默念象数配方不拘时间,早晚各集中一段时间默念效果最好。平时只要一想起配方就默念,即使只念上几遍十几遍,也可以保持人体与宇宙八卦场的信息沟通, 每天默念累计的时间越长见效越快,一般性疾病每天默念累计的时间不应少于3个小时以上,重病,症状明显的患者,应安排一定时间集中默念。如住院或退休或其 他有充裕时间的患者,每天默念累计时间要达5—8小时以上,以求速效,对那些有时间专心默念的患者,到一个月左右会达到随时自发而念的状态。4、默念象数配方不拘时间、地点、方位、姿势,行、住、坐、卧均可。5、默念时只专心于象数配方,不用其他意念,更不要意想患处。6、在默念象数配方中不知不觉地入睡,可以使人体在气功状态下休息,效果最好,当睡醒时只要想起配方,又继续默念。7. 象数疗法治病机理独特,针对性强。诚心默念,定有收获和惊喜,尤其是高质量的诚心默念。高质量的默念就是全力默念很长时间,一天只念一会是不会有效果的。每天尽可能默念的总时间在4 小时或以上。采用八卦象数疗法,什么都不需要,但需要毅力和恒心。八卦象数疗法的治疗效果与默念象数配方的质量成正比,质量越高,效果越佳。8. 八卦象数疗法是不动之气功,念象数配方等于练气功,你需要让你的身体尽可能多时间地处于一个气场,处于一个正能量的状态,这样才能达到效果。

–大腿上的胆经很好找,正对裤缝的地方,胃经则在大腿正中线偏外一点

–只有敲打带脉时需要空腹时敲打, 否则,你的身体会抱怨/难受,胃经和胆经只需避开饭前饭后一小时内不敲,敲后最好至少一个小时内不要冲澡。


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