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别做健身房里最不受欢迎的11类人

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发表于 2016-3-2 23:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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对于大部分健身爱好者来说,去健身房、运动、结束回家,应该是个非常简单的事。但是,健身房中的某些人让我们的健身时间变得难熬起来。以下这些,即使你没见过全部,想必也会给你留下非常深刻的印象。

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4 y/ F% ^* T: o9 ^. j6 W鬼吼鬼叫9 Y+ ~5 D6 \. w& F: e6 d. P$ R8 r
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未见其人,先闻其声。可能你刚进到健身房(尤其是在器械区),就已经听到某位大哥拿着哑铃发出的嘶吼声。别跟我说离他远点不就行了,音量之大带上耳机都不管用!
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. P1 \5 d/ y; Z* b/ V+ y4 v* Z3 C酷爱裸上身的男性
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老实说在健身房,不管你是一块腹肌还是八块腹肌都没人想看,不要像胡同里遛弯的老大爷一样光着膀子就来了。运动是为了让我们变得更好,不光是体态还包括文明礼仪。为了自己更好的运动,也为别人创造一个舒适的健身环境,请穿着得体进行锻炼。
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9 f$ Z0 }6 Z. v, g. [9 S4 O' K* I: n  N秀恩爱情侣党
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- m" N: ?  A+ y$ B 情侣一起健身其实是既能锻炼身体又能促进感情的好事,理应值得鼓励,但是感情再好也请不要在公众场合甜腻的秀恩爱。时时刻刻粘在一起,各种让人不忍直视的亲密动作,如何让人不侧目?
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转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-6179-1-1.html 谢谢!
发表于 2016-3-2 23:42 | 显示全部楼层
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! E: [0 ]+ y7 R自拍达人
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恨不得朋友圈里每天都会发自己健身的照片,但是过了一段时间再见她好像体型也没什么变化。对,就是有这么一群人来健身房只是为了摆个美美的pose拍照。拍照5分钟,修图50分钟,发个朋友圈,就完成了今天的运动量。其实如果你肯把修图的时间拿来锻炼,半年后的你很可能就用不上修图了呢!
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汗液喷射机1 {+ s+ A8 p- i4 `% q2 `

0 {' C$ Y5 Q4 t+ S" F' [; { 运动健身出点汗很正常,即使你汗如雨下也没人嫌弃,只要你在运动完把自己留在器械上的汗珠擦干净就行了,不要留下个烂摊子让后面的人为你收拾,否则你很快会登上不受欢迎黑名单的。
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4 s' H6 H) S4 T霸占器械) V- x  P4 S! U

) {0 t, }3 K6 ]1 f3 i) M 如果人多,请不要长时间霸占器械,大家轮流使用是健身房基本礼仪之一。如果不用了,请将自己的毛巾带走,而不是扔在器械上,请注意,这不是你的私人健身房,如果你此时用不到,应该留给其他人使用。
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发表于 2016-3-2 23:45 | 显示全部楼层
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不会用器械的人& \3 x: e, f8 G. D9 p9 Y
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如果你是健身房新手,没有掌握器械的使用方法,请大方地咨询巡场教练,他们会很乐意为你提供帮助的。错误的使用器械最有可能伤到的是自己。
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7 H. [1 M. Z4 s. Y+ H* m  x新年计划族
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$ M7 X+ f3 V3 {7 T/ |  O 在健身房不时见到一些新面孔,刚来的时候总是欢天喜地,向世界宣布今年我可要好好健身了!然后…就没有然后了。健身不是一日之计,重在长期坚持。 # v9 l9 E' V* i1 C2 r" r

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不请自来的搭档
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“坐仰卧起坐呢?我给你压腿啊!” “你这重量加的太多了,我来帮你减点!” 总有一些热心肠,或者说是社交上瘾者想帮你干点这跟你聊点那。但是,我只是来健身而不是交朋友的,最了解我体能的除了健身教练就是我自己,如果没有张嘴寻求帮助,就请让我自己默默地锻炼吧。 : o6 b! L! w0 Q

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发表于 2016-3-2 23:46 | 显示全部楼层
http://www.vogue.com.cn/beauty/fitness/news_162460b7832e3396-11.html
1 f! r$ Q$ k/ V' I8 ]! s. |外放型歌唱选手
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我们都喜欢在运动时听些快节奏的动感音乐或是看看肥皂剧,但是,请带上耳机,以免声音太大影响到旁边的人。更不要边跑边唱,就算你是专业级的,对于同在健身房的人来说也是一种听觉上的骚扰。
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/ A, K; y$ C$ C- Vhttp://www.vogue.com.cn/beauty/fitness/news_16433a5e5e109b9d.html) u9 l0 C& T6 C( N1 _6 f1 ~
更衣室的社交达人
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/ [2 N  k* q" y+ q( b  ?) A2 y& y. ~ 赤身裸体的在人来人往的换衣间慢条斯理地和别人闲聊,讲真,你自己不觉得尴尬吗?这么小的空间,别人的眼睛又该往哪放呢?你的家长里短还是出去之后再聊吧。
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