开启左侧

[饮食健康] 太神奇了!臉上斑一吃就變白!

[复制链接]
分享到:
发表于 2016-3-9 15:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
本帖最后由 小海螺 于 2016-3-9 13:10 编辑
: [$ b3 m8 L# Z; N. m" M2 |' x) H( \: m! a
只要吃下肚....暗黃、雀斑、黑點三天通通消失!
. D) o/ \  q) c; C: s8 s0 ~5 w

+ a% t8 l4 s" i& {
4 f! X& a. o3 _. k' C; s8 ]9 ?8 J2 q9 a: `
俗話說「一白遮百醜」可見美白對於女人來說是最重要的,每個人都希望自己的臉蛋紅潤有光澤、光彩亮麗。但是臉上暗黃、雀斑、黑點都讓她們懊惱不已。對於二十幾歲的你,追求面容的靚麗應該注重養血。

7 {3 S2 _' k; e6 F# J5 b- p
西紅柿汁
0 f+ G, J! p4 P; V) ~- S3 Z! c+ F/ b7 \在 天然的食品中,具有保養皮膚、調理自己身體的食物有很多。來杯西紅柿汁 是首選,每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪 氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

0 ?' ^# y4 `( H- Z: C" B( N3 ?8 _; X- y% A7 z" n9 z. r

) Y8 O7 c! i8 Z. M. ^
黃瓜粥
在 家做黃瓜粥省錢又美白,取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10 克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下 入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及 磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑增白皮膚。

, g# s6 _% H& h2 b
檸檬冰糖汁
時尚美眉的選擇,將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

3 v; l" \" M  k, z! c, M! H
2 r0 Z' F/ @$ R: W6 |
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
# f% n2 D6 `8 \5 z+ k! q
9 ]7 O/ A' ?; S4 C9 g) H1 f
胡蘿蔔汁
將 新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡 蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

( R1 k' ~- b/ _0 b) W
女性日常應適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物,如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們為你推薦的幾種養血粥,來達到自己的美容目標。

' q* {+ u* C2 }* E/ }5 Q# r; j& e
文章來源:網絡
0 {3 t' C0 I2 R9 `& C; \4 o
/ g  F1 v/ S; p* r7 @" Y

/ M$ E: v( u! v3 t
' v* F. h1 H: j
- `+ @0 f* v4 O& t" ^) W


转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-6446-1-1.html 谢谢!
发表于 2016-3-9 17:03 | 显示全部楼层
幸亏进来看看, 我一看这标题,就象广告什么的,就准备删除, 不想是俺们的小海螺mm~
发表于 2016-3-9 22:48 | 显示全部楼层
http://www.beimeilife.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16879&ptid=6446
1 o( g7 a' L+ U" {# F" }8 G幸亏进来看看, 我一看这标题,就象广告什么的,就准备删除, 不想是俺们的小海螺mm~ ...

+ r: T2 e, D! C/ Y" c; h4 E- I

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表