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[食疗调养保健] 太神奇了!臉上斑一吃就變白!

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发表于 2016-3-9 16:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 小海螺 于 2016-3-9 13:10 编辑 : b. [0 K( ?' c+ ^: C) v
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只要吃下肚....暗黃、雀斑、黑點三天通通消失!
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俗話說「一白遮百醜」可見美白對於女人來說是最重要的,每個人都希望自己的臉蛋紅潤有光澤、光彩亮麗。但是臉上暗黃、雀斑、黑點都讓她們懊惱不已。對於二十幾歲的你,追求面容的靚麗應該注重養血。
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西紅柿汁- ~# O5 \& U* X! x
在 天然的食品中,具有保養皮膚、調理自己身體的食物有很多。來杯西紅柿汁 是首選,每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪 氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
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黃瓜粥
在 家做黃瓜粥省錢又美白,取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10 克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下 入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及 磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑增白皮膚。

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檸檬冰糖汁
時尚美眉的選擇,將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

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黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

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胡蘿蔔汁
將 新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡 蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

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女性日常應適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物,如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們為你推薦的幾種養血粥,來達到自己的美容目標。
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文章來源:網絡

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发表于 2016-3-9 18:03 | 显示全部楼层
幸亏进来看看, 我一看这标题,就象广告什么的,就准备删除, 不想是俺们的小海螺mm~
发表于 2016-3-9 23:48 | 显示全部楼层
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