开启左侧

[加拿大新闻] 加拿大本周日夏令时 要少睡1小时(图)

[复制链接]
发表于 2016-3-13 00:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
% y9 t) N: H/ b  e  }
0 J4 w4 o# F9 u/ H/ [
" N+ f" N$ B0 [$ V# `5 r- a
3月13日,也就是本週日,凌晨2AM,2016年夏令时开始,时间要拨快一小时,你要少睡一小时。
1 m7 Y1 A- X; @) G, P
" L- p2 ~- v* f1 s3 a* i7 G$ K本周日(3月13日)凌晨2:00,加拿大将迎来夏令时。
8 X3 y( Q, `5 F& v
6 r, Y; G( h! A, N每逢换冬令时,加拿大人等于赚了1个小时,而换成夏令时的时候,就亏了1个小时,就是说,3月13日那一天少了1小时,加拿大人得把表往前拨。+ I5 p. ^# G' n8 K( ~
7 h! [0 g6 ~! \, ?* ?& V& Q
所以,换冬令时加拿大人往往得意洋洋,因为可以多睡1个小时,而一到换夏令时就怨声载道,毕竟大家都喜欢多睡一会儿。8 n; q) q4 }, q7 E9 r

' a& J( H0 {3 d: r' H  I7 C有网络连接、时区又选择正确(比如多伦多是加拿大东部时区,温哥华是太平洋时区)的手机,电脑或其他电子装置会自动调整时钟为夏令时,无需人工调整,不过还是建议自己再检查一下。: @& R3 O, E- Y" I  e+ H$ f' H, Y7 g

; T+ r# Q* }" Z3 E% d8 \+ I4 ]# B6 ?8 ^+ z
* n) x2 x# X3 W$ j) }
换了夏令时后,加拿大东部时间(多伦多/蒙特利尔等)和国内的时间将相差12个小时,而不是原来的13个小时。温哥华和国内的时间将相差15个小时,而不是原来的16个小时。4 I: ^# g2 f. Q; F: H' C
! U4 d. u( f/ |, r0 T- a* \
由于时钟将调快一小时,大家会少了一小时的睡眠或复习时间,所以大家需要特别安排和利用好时间,确保自己有充足的睡眠和复习时间。另外大家在夏令时第一天上班或上课的时候也可能会感觉比较疲劳,开车的时候要特加小心。: j" x/ F/ U+ s. N9 s

! B1 E/ v- l4 s" \. p' F, g4 l* |夏令时的利弊
8 a* C# o) T. q- J' [. i/ O$ @5 e! D2 Y+ y6 c4 @" A7 R
好处
9 l0 w  l: a6 l1 c: B- w; |- H" T. A) L/ `
1、高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早,夏时制确实起到节省照明时间的作用。, W* H, h8 n# s7 O; O9 n2 B, r) x
7 K% v* @$ `3 X8 U

3 w8 s% N5 v$ g' H# `1 g8 K# D, O9 U! Q/ q+ B  p, {
2、不少零售商对夏时制持肯定态度。美国的糖果商院集团已经游说美国国会将夏时制延长到11月,因为万圣节是糖果销售最旺的季节,而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛。. r- x$ E+ _8 E" H0 o
. |" `# Y/ d/ P0 ^
3、夏时制对患有夜盲症的人大有好处。8 }6 O. B6 n: j% j
$ u% j. B( v. ?
弊端
6 u1 Q0 v5 X% M5 m5 g( m3 P' c  H6 M7 x' s$ `
1、对低纬度地区,夏时制作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热,夜晚降临时闷热无法入眠,而清晨正是睡眠的好时间。
; a, ^( F: U+ `; Z; w6 e" b
( f/ o( L: S& O5 K2、当夏时制开始和结束时,人们必须将所有计时仪器调快或调慢。尽管现在许多电子仪器(例如电脑、智能手机等)已经实现自动调整时间,但是其它机械仪器仍需要人工调节。
+ n& K* E1 d2 m) Q2 W5 ]+ C% `! u& n9 \1 D
3、当夏时制结束时,某些时间会在当天出现两次,这些都容易构成混乱。' X) K) u1 F3 B% r6 h0 Z

" }# s2 G: ^" I& d3 N2 B' z6 N如何愉快地过渡到夏令时# D: g% [! H+ j+ Q
0 ]6 s' N! ?, Q4 G* M. F; K
1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入;& I1 h8 H) B/ E8 }" l" a; J9 e" Z
9 j- J; C& U7 S, h; [  [# R& N
2、白天小睡15~20分钟,但不宜睡得过久;5 c9 M1 f7 u. R
) Y& ?% v; h: g
3、把晚饭时间提前,让食物能早点消化;
, o. S; J* C4 y; ?  Z
/ F, F# _! a5 y2 m- F' K4、提前15~30分钟上床休息,睡前少玩手机;/ v- q0 S5 e0 }3 n- }: o% D
/ ], c4 N# R, o+ B: |
5、早起拉开窗帘,让阳光帮你调节生物钟。
/ D# N8 k! ^$ b7 z

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-6547-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表