开启左侧

[加拿大新闻] 加拿大本周日夏令时 要少睡1小时(图)

[复制链接]
发表于 2016-3-13 00:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

- M6 I, o. b* `; L6 i* ]4 I/ v) T7 W+ N9 ]9 L9 a

  H% t) j$ S, h! E3月13日,也就是本週日,凌晨2AM,2016年夏令时开始,时间要拨快一小时,你要少睡一小时。/ L! g+ O* S6 _: _  v3 ]' J/ D

  ]  l! d8 [9 w7 Y( @3 C. j本周日(3月13日)凌晨2:00,加拿大将迎来夏令时。) ]4 h/ D0 |9 X# g" u

' _3 ~# T3 x9 {1 S$ ]4 d) ^每逢换冬令时,加拿大人等于赚了1个小时,而换成夏令时的时候,就亏了1个小时,就是说,3月13日那一天少了1小时,加拿大人得把表往前拨。
1 L- `+ a. a' d& d0 Z% f9 n% R3 d, ~: A8 w/ Y3 C5 l; Z. t
所以,换冬令时加拿大人往往得意洋洋,因为可以多睡1个小时,而一到换夏令时就怨声载道,毕竟大家都喜欢多睡一会儿。- p8 q; M* c9 P3 Y7 v$ ]2 U4 ~

! g! b9 e# L: x4 {. V有网络连接、时区又选择正确(比如多伦多是加拿大东部时区,温哥华是太平洋时区)的手机,电脑或其他电子装置会自动调整时钟为夏令时,无需人工调整,不过还是建议自己再检查一下。; \" l  }/ B3 w4 v0 I1 z* ~
/ ~8 r) {  c: \

7 E! H" k. j/ R6 ?6 n' M: g) d' w$ r0 l
换了夏令时后,加拿大东部时间(多伦多/蒙特利尔等)和国内的时间将相差12个小时,而不是原来的13个小时。温哥华和国内的时间将相差15个小时,而不是原来的16个小时。' x$ O4 b1 T/ l0 D. H( J3 b

( S! o- x9 z* Q; _由于时钟将调快一小时,大家会少了一小时的睡眠或复习时间,所以大家需要特别安排和利用好时间,确保自己有充足的睡眠和复习时间。另外大家在夏令时第一天上班或上课的时候也可能会感觉比较疲劳,开车的时候要特加小心。
- E0 C: [; A$ Q' L" x! j7 _/ h0 y! B" I8 i+ Y$ {
夏令时的利弊
  s% Z( W/ I/ K% f6 K# P
% P7 L9 X0 |5 L( ]; Y好处, g2 y/ I, D4 z& Q2 ?
' H( [% E4 k: c& P
1、高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早,夏时制确实起到节省照明时间的作用。3 ]$ Y2 x. `0 L5 c9 _

7 {' h1 X- M& G; |0 I% n5 @
1 K9 Y# a# P; f$ Y* K2 k2 s6 x
  f% q  R( F- m- s  z; h5 a" t2、不少零售商对夏时制持肯定态度。美国的糖果商院集团已经游说美国国会将夏时制延长到11月,因为万圣节是糖果销售最旺的季节,而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛。. E- z1 R3 ~# V% A) z9 x

: N6 g" V4 E( N3、夏时制对患有夜盲症的人大有好处。
1 U" o, H- C8 r# ], T# _8 }+ q* i6 o0 f5 A
弊端; [6 d2 @" k# P9 _( z. E

* [4 X- Z8 w% d9 P! _1、对低纬度地区,夏时制作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热,夜晚降临时闷热无法入眠,而清晨正是睡眠的好时间。0 `) h: q5 o8 s4 r  V# ]; ?
. [/ x0 u8 N: h8 |0 a
2、当夏时制开始和结束时,人们必须将所有计时仪器调快或调慢。尽管现在许多电子仪器(例如电脑、智能手机等)已经实现自动调整时间,但是其它机械仪器仍需要人工调节。
# F  G0 U* _( X8 u5 E
: |4 p0 n1 N6 H% e9 T" I. T' h+ K3、当夏时制结束时,某些时间会在当天出现两次,这些都容易构成混乱。4 `+ l8 X+ m& U9 v2 H- h
+ N( H/ O; p' U' @5 Y4 K* V: F
如何愉快地过渡到夏令时
; V6 y: C/ S, o* K! H$ @2 }0 o) g* ]2 l! R5 U# L  i# ?7 U
1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入;3 |" \+ d9 `* S

$ B# H5 o% `9 ~7 }: H: y2、白天小睡15~20分钟,但不宜睡得过久;
$ Y( P$ o0 K( q0 d; ]( G/ g2 f) W* l0 t
3、把晚饭时间提前,让食物能早点消化;& f" h# _" @2 c0 d# g  j# E
$ y7 x! ?% N3 _! w
4、提前15~30分钟上床休息,睡前少玩手机;
) y" ~( M1 t9 y# b( {9 {  A7 H- _
6 o# Q# p. v0 F& U. z; c. ^5、早起拉开窗帘,让阳光帮你调节生物钟。
5 J& D; R/ Q  j: K0 S8 _: Z) h% {

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-6547-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表