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跑步要穿运动内衣吗 什麽运动内衣好

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发表于 2016-3-26 23:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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8 U4 e6 k5 p, J  M2 g$ F跑步一定要穿运动内衣吗?跑步是一项简单的有氧运动,不过女生跑步是有一条省不了讲究的,为了避免跑步运动对女生胸部产生的影响,女生运动时是要穿运动内衣的,下面就来看看如何选择适合自己跑步的运动内衣。
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6 M; @3 p+ v6 `# w7 z0 E跑步要穿运动内衣吗
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" O# N) y: B9 P* Q跑步时需要选择中高等强度支撑的运动内衣。跑步属于高强度运动,跑步会使女士胸部受震动,运动内衣既固定胸部免受跑步时的震动影响,又能避免胸部乱晃对跑步运动的妨碍。运动内衣一般弹性好,便于肢体屈伸自如。而且能避免跑步时肌肤不会因为出汗而过分潮湿。
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0 w4 o* L; j4 Q% K' D跑步运动内衣怎麽选0 T2 r& P- D& r1 b6 r+ g+ Q5 {

  y: n6 A; M. u/ A2 E' u1 H看罩杯大小选择
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' ^/ O  n* a7 w* P! }* h! x, E+ u女士选择运动Bra,首先看自身的罩杯大小,其次看你进行的跑步激烈程度。此图为运动内衣支撑等级对照表,大家可以参考。业界根据不同运动强度,将运动分级,剧烈的运动(如跑步)需要的支撑性好的运动内衣。罩杯大的女生,对运动内衣的支撑要求也越高。; {0 w. R7 C$ e% `$ `
买运动内衣前一定试穿。
& Y' y+ D, \$ M8 ~6 S, c6 L( l. [6 w
运动内衣的试穿非常重要。如果买跑步穿的运动内衣,可以在试衣间扭转身体看看内衣是否贴合,最好穿好衣服到试衣间外来做一些跑跳动作,看看它是否给胸部提供适当的支援。应该以你的胸部感觉安全(包紧)和不疼痛为标准。# {. P- x% W! H2 c' c

2 b9 n" J5 `# x. W其他运动穿什麽运动内衣3 K8 S9 Z* W5 {  U

* f- O6 @" b3 H0 u! X4 b低支撑运动内衣: A 罩杯中低剧烈运动(器械训练、瑜伽、普拉提),B 罩杯低剧烈运动。  q  S2 ^3 @; |0 G3 j& ~

8 T& N! ?# D8 ?' g; ]) K中支撑运动内衣:A/B 罩杯中高激烈运动(滑雪、跑步、有氧健身运动),C/D 罩杯中低激烈运动。& F; s; m. ^4 _9 ^! ^6 K

. f: v1 N: z& I) Q( b; i9 N高支撑运动内衣:B罩杯以上极高激烈运动(排球、篮球、足球等),C 罩杯以上高激烈运动。
# N7 [& m  a: i, D- D! M
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