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跑步要穿运动内衣吗 什麽运动内衣好

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发表于 2016-3-26 23:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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跑步一定要穿运动内衣吗?跑步是一项简单的有氧运动,不过女生跑步是有一条省不了讲究的,为了避免跑步运动对女生胸部产生的影响,女生运动时是要穿运动内衣的,下面就来看看如何选择适合自己跑步的运动内衣。
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+ B+ d9 ?8 U% O$ f1 L4 a; i跑步要穿运动内衣吗
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, M" ~: U: S* V. c跑步时需要选择中高等强度支撑的运动内衣。跑步属于高强度运动,跑步会使女士胸部受震动,运动内衣既固定胸部免受跑步时的震动影响,又能避免胸部乱晃对跑步运动的妨碍。运动内衣一般弹性好,便于肢体屈伸自如。而且能避免跑步时肌肤不会因为出汗而过分潮湿。4 R1 N4 P5 ^; a3 M2 O; @/ z' e
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跑步运动内衣怎麽选- C5 B7 b4 J9 c1 `
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看罩杯大小选择/ }8 f' K% x! C4 {; k0 V* p- q% f
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女士选择运动Bra,首先看自身的罩杯大小,其次看你进行的跑步激烈程度。此图为运动内衣支撑等级对照表,大家可以参考。业界根据不同运动强度,将运动分级,剧烈的运动(如跑步)需要的支撑性好的运动内衣。罩杯大的女生,对运动内衣的支撑要求也越高。- B" g) E' A  o) V1 b" Y
买运动内衣前一定试穿。2 @* D" h& G: n/ D

; F2 L' o3 D5 J运动内衣的试穿非常重要。如果买跑步穿的运动内衣,可以在试衣间扭转身体看看内衣是否贴合,最好穿好衣服到试衣间外来做一些跑跳动作,看看它是否给胸部提供适当的支援。应该以你的胸部感觉安全(包紧)和不疼痛为标准。
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# e# y4 u7 f, o* \其他运动穿什麽运动内衣
7 x, x: P; [& g( ?5 _0 Z
5 z" f$ ^9 P0 X0 L* V低支撑运动内衣: A 罩杯中低剧烈运动(器械训练、瑜伽、普拉提),B 罩杯低剧烈运动。& ?; p- d/ ^5 ]" L" W, l

  @! A/ _# s0 Q' Q$ z4 D中支撑运动内衣:A/B 罩杯中高激烈运动(滑雪、跑步、有氧健身运动),C/D 罩杯中低激烈运动。
2 x) u/ _6 P/ c5 ^. B% q. J0 J1 [1 [0 A7 R1 \; O) M9 v
高支撑运动内衣:B罩杯以上极高激烈运动(排球、篮球、足球等),C 罩杯以上高激烈运动。, c# q8 }$ \9 w6 S
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