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跑步要穿运动内衣吗 什麽运动内衣好

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发表于 2016-3-26 22:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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4 d/ q, o& d* `$ w  Q, }" U6 U1 ~, f8 Z" M4 r. T. a
跑步一定要穿运动内衣吗?跑步是一项简单的有氧运动,不过女生跑步是有一条省不了讲究的,为了避免跑步运动对女生胸部产生的影响,女生运动时是要穿运动内衣的,下面就来看看如何选择适合自己跑步的运动内衣。- T' I0 l3 m! H" t: l: b

! Q* u9 e$ a6 V9 S8 s跑步要穿运动内衣吗. Y6 X* ]+ X  d# @

0 c  w$ Q5 l1 I$ S" |! J跑步时需要选择中高等强度支撑的运动内衣。跑步属于高强度运动,跑步会使女士胸部受震动,运动内衣既固定胸部免受跑步时的震动影响,又能避免胸部乱晃对跑步运动的妨碍。运动内衣一般弹性好,便于肢体屈伸自如。而且能避免跑步时肌肤不会因为出汗而过分潮湿。8 O. i; j0 d$ B- O

% }8 t, g; V8 y) R1 n$ e1 c. H跑步运动内衣怎麽选
: r. L2 D' N' f( z! k$ C3 i; A
( d* Z/ Y+ s: u& h看罩杯大小选择+ F, J+ e2 q' ?/ a
2 a: e- x5 g' n! m
女士选择运动Bra,首先看自身的罩杯大小,其次看你进行的跑步激烈程度。此图为运动内衣支撑等级对照表,大家可以参考。业界根据不同运动强度,将运动分级,剧烈的运动(如跑步)需要的支撑性好的运动内衣。罩杯大的女生,对运动内衣的支撑要求也越高。+ r+ @7 }& P) g5 v
买运动内衣前一定试穿。5 B( o( h# i( T4 i7 S$ a* Z( R1 J

8 [. n. \4 b7 t4 x0 s# r$ n运动内衣的试穿非常重要。如果买跑步穿的运动内衣,可以在试衣间扭转身体看看内衣是否贴合,最好穿好衣服到试衣间外来做一些跑跳动作,看看它是否给胸部提供适当的支援。应该以你的胸部感觉安全(包紧)和不疼痛为标准。2 a6 H, Z+ T/ O8 Z
6 l5 n3 e; C. i5 G! I3 L1 R
其他运动穿什麽运动内衣1 _5 \6 A& ^3 N

* b7 ?# E. E" Q  W: V低支撑运动内衣: A 罩杯中低剧烈运动(器械训练、瑜伽、普拉提),B 罩杯低剧烈运动。, e, D; B) J' c: x

8 b& D- X! V" Z$ y2 Y+ R中支撑运动内衣:A/B 罩杯中高激烈运动(滑雪、跑步、有氧健身运动),C/D 罩杯中低激烈运动。2 l% W8 \: `# q" X2 e
8 u) C2 K+ U: o
高支撑运动内衣:B罩杯以上极高激烈运动(排球、篮球、足球等),C 罩杯以上高激烈运动。/ m" D4 f4 g  I0 ?7 V. {8 Q
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