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[饮食健康] 红薯粥

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发表于 2016-3-27 12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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买了个电压力锅,也就是网上出售的Instant Pot,操作起来很方便,想试试熬粥功能,就削了个红薯做粥。
: I6 z/ A! j+ O/ p: `# D$ u
原材料:
红薯1个 大米3/4杯 水1/2锅
操作步骤:
一、把红薯刨成丝;
二、洗米放水,把红薯丝放入压力锅,将限压阀的方向调成Close,按粥的按钮;
三、时间够后按Cancel 键,让粥自然冷却,等水蒸汽凝结稍冷,不要用直接用手开,用勺子拨动限压阀转一点点位置,让剩余的水蒸气跑出来,不能一下子打开限压阀,否则水汽会冲上屋顶,记住,开盖后就可以盛粥食用了,如果想有点甜味,可加红糖或白糖,不加也无妨。

) ]6 w' o. B2 {& ^5 q: A
成品:
3 W- c# u/ \! T0 Q
提示:
使用压力锅时,煮好食物时不要急着开盖,要冷却下来水汽排放后方可开盖,否则食物和水蒸汽会造成喷射、爆煲和伤人;
谢谢!!

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