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减肥瘦肚子喝什么茶 能减小肚子的5种茶

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发表于 2016-4-8 01:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有小肚子怎麽办?除了运动减肥,还可以喝茶,下面推荐5种腹部减肥茶,轻鬆喝出平坦小腹。
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1、荷叶茶7 i/ X7 o0 z/ A, r* n
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荷叶茶具有消脂排毒的作用,可以让体内的废弃物快速地排泄出来,从而减少多馀脂肪在肚子上的积聚。
3 Y: {- f) i  ~/ D7 [: _/ L5 N; ^# }喝法:喝浓茶,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可以喝4包,分4次喝完,最好空腹时饮用。
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% ?% ^. D# [2 J$ u* c2、普洱熟茶
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普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,想用普洱茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶,另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。9 ]$ H' \0 \" u7 {
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3、杜仲茶% f' y7 ~' z5 P  o& s2 }. V

4 g% d+ z1 ^6 h8 p9 E; X杜仲是一种中药,对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用,可以有效地防止肚子上脂肪的累积,製成茶叶口感更好。
8 q) W1 }$ j2 g& ?, {喝法:饮用杜仲茶的时候,加入适量的杜仲茶叶之后,最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下冲泡,然后再盖上盖子浸泡5到10分钟,坚持饮用一个月。
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# g4 x3 N( s& E' j. U: y2 _4、吉姆奈玛茶: v  w% Q, y' L6 `- C0 l1 f) {5 S' u
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吉姆奈玛可以有效抑制糖分的吸收,喝了吉姆奈玛茶后,1个小时之内都不会对甜味有感觉,爱吃甜食的朋友可以喝吉姆奈玛茶来减小肚子。
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4 W8 p- C; C) K" q& d5、乌龙茶
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乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可以燃烧体内脂肪,饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,防止脂肪堆积。  R( c7 o& V! Z: J& |

& B; b# H2 C; ]; U! x9 t7 s6 a  |喝茶减肥小提醒:8 q; j0 i2 L$ x1 k8 p

& ~% L4 a3 a+ U( {饭前饭后一杯茶,可以有效降低食欲,同时可以冲澹每日摄入的脂肪,减少对脂肪油脂的吸收,但在生理经期,哺乳期和孕期建议少喝茶,特别是浓茶。
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茶是减肚子的一种有效饮品,可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪,打造一个苗条的身材,这五种茶日常不妨多喝。
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