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减肥瘦肚子喝什么茶 能减小肚子的5种茶

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发表于 2016-4-8 01:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有小肚子怎麽办?除了运动减肥,还可以喝茶,下面推荐5种腹部减肥茶,轻鬆喝出平坦小腹。, j6 l9 L  @  d8 D
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1、荷叶茶6 r+ f' Z! Q9 {( X9 o

0 b3 v9 E3 b  T  O荷叶茶具有消脂排毒的作用,可以让体内的废弃物快速地排泄出来,从而减少多馀脂肪在肚子上的积聚。
; I9 |6 D% d" F/ j: x; d9 Z喝法:喝浓茶,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可以喝4包,分4次喝完,最好空腹时饮用。) q6 h+ X. }  h9 D4 G

7 Y, S6 C. o* t: q5 ]0 N2、普洱熟茶
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普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,想用普洱茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶,另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。+ D# K( Q% m; p1 ]
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3、杜仲茶( s( W7 d. A/ r% f3 |. J; K; K" M# _" E

' ]3 f" ~$ O" ?杜仲是一种中药,对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用,可以有效地防止肚子上脂肪的累积,製成茶叶口感更好。
" Z, j2 C3 H9 o2 F6 \喝法:饮用杜仲茶的时候,加入适量的杜仲茶叶之后,最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下冲泡,然后再盖上盖子浸泡5到10分钟,坚持饮用一个月。
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# u& y- V% W# r$ k! W4、吉姆奈玛茶
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2 K! w- I+ ^+ w' c, a  D( a吉姆奈玛可以有效抑制糖分的吸收,喝了吉姆奈玛茶后,1个小时之内都不会对甜味有感觉,爱吃甜食的朋友可以喝吉姆奈玛茶来减小肚子。" s/ f9 b4 v0 c4 f- H
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5、乌龙茶
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乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可以燃烧体内脂肪,饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,防止脂肪堆积。
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喝茶减肥小提醒:
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饭前饭后一杯茶,可以有效降低食欲,同时可以冲澹每日摄入的脂肪,减少对脂肪油脂的吸收,但在生理经期,哺乳期和孕期建议少喝茶,特别是浓茶。
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* J8 H/ ~1 g8 `5 v0 ?4 X茶是减肚子的一种有效饮品,可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪,打造一个苗条的身材,这五种茶日常不妨多喝。
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