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减肥瘦肚子喝什么茶 能减小肚子的5种茶

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发表于 2016-4-8 01:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有小肚子怎麽办?除了运动减肥,还可以喝茶,下面推荐5种腹部减肥茶,轻鬆喝出平坦小腹。- x9 p" E: Y( J( k

+ z3 }4 m0 F" B1、荷叶茶, m# s) G: k  e2 j5 h' \+ v# t
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荷叶茶具有消脂排毒的作用,可以让体内的废弃物快速地排泄出来,从而减少多馀脂肪在肚子上的积聚。  w8 l- e/ t7 h+ u, l
喝法:喝浓茶,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可以喝4包,分4次喝完,最好空腹时饮用。
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) W8 ]) M8 w. ?# S7 @8 s" s- P2、普洱熟茶! H  O! l- O0 s( v, T

! t( }$ b& k+ v普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,想用普洱茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶,另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
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3、杜仲茶) D2 u: p' S) t
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杜仲是一种中药,对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用,可以有效地防止肚子上脂肪的累积,製成茶叶口感更好。0 Z& J! u/ v1 [+ [
喝法:饮用杜仲茶的时候,加入适量的杜仲茶叶之后,最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下冲泡,然后再盖上盖子浸泡5到10分钟,坚持饮用一个月。% [) _% p$ q! W( z) f
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4、吉姆奈玛茶
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吉姆奈玛可以有效抑制糖分的吸收,喝了吉姆奈玛茶后,1个小时之内都不会对甜味有感觉,爱吃甜食的朋友可以喝吉姆奈玛茶来减小肚子。
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; R' W- A; \$ C: P6 P5、乌龙茶. ?& s0 r  b& a# {

3 d; r. K2 F$ L/ C乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可以燃烧体内脂肪,饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,防止脂肪堆积。
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喝茶减肥小提醒:3 `# P% A5 z0 b7 q4 R

" ?9 t7 j4 A. O: K  B+ S# ^饭前饭后一杯茶,可以有效降低食欲,同时可以冲澹每日摄入的脂肪,减少对脂肪油脂的吸收,但在生理经期,哺乳期和孕期建议少喝茶,特别是浓茶。- v7 h$ j, _/ d1 x
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茶是减肚子的一种有效饮品,可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪,打造一个苗条的身材,这五种茶日常不妨多喝。
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