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减肥瘦肚子喝什么茶 能减小肚子的5种茶

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发表于 2016-4-8 01:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有小肚子怎麽办?除了运动减肥,还可以喝茶,下面推荐5种腹部减肥茶,轻鬆喝出平坦小腹。
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1、荷叶茶
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7 ~6 z8 O8 x6 t6 O8 k荷叶茶具有消脂排毒的作用,可以让体内的废弃物快速地排泄出来,从而减少多馀脂肪在肚子上的积聚。# @1 I8 A7 {4 f
喝法:喝浓茶,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可以喝4包,分4次喝完,最好空腹时饮用。) C, g' `/ _! Y, ^' i

8 K( x4 Z1 O5 F& e. K. n2、普洱熟茶1 r' X: v& d. w6 G
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普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,想用普洱茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶,另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
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; R8 R9 h& F! @: E3、杜仲茶
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! z& v" Q' V8 N+ r! N2 v+ n# F杜仲是一种中药,对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用,可以有效地防止肚子上脂肪的累积,製成茶叶口感更好。
0 r6 {9 S- P$ a/ Y! X& M喝法:饮用杜仲茶的时候,加入适量的杜仲茶叶之后,最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下冲泡,然后再盖上盖子浸泡5到10分钟,坚持饮用一个月。
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4、吉姆奈玛茶8 G3 r! E" }' S3 e& U0 b9 H
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吉姆奈玛可以有效抑制糖分的吸收,喝了吉姆奈玛茶后,1个小时之内都不会对甜味有感觉,爱吃甜食的朋友可以喝吉姆奈玛茶来减小肚子。7 a" {! a- l# d

5 H1 d( X1 H3 l% q' h: m5、乌龙茶
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1 T4 i( q% h; E乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可以燃烧体内脂肪,饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,防止脂肪堆积。
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6 ^2 L+ k8 d8 ?! v: J喝茶减肥小提醒:
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饭前饭后一杯茶,可以有效降低食欲,同时可以冲澹每日摄入的脂肪,减少对脂肪油脂的吸收,但在生理经期,哺乳期和孕期建议少喝茶,特别是浓茶。; Q& }5 h0 j  E; t8 e( x) w

3 y; s4 P% o9 @# u: v2 F1 l" Q茶是减肚子的一种有效饮品,可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪,打造一个苗条的身材,这五种茶日常不妨多喝。
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