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减肥瘦肚子喝什么茶 能减小肚子的5种茶

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发表于 2016-4-8 00:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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& o' k$ K) t  m3 i& }有小肚子怎麽办?除了运动减肥,还可以喝茶,下面推荐5种腹部减肥茶,轻鬆喝出平坦小腹。6 \2 I, f( i8 D& J
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1、荷叶茶
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荷叶茶具有消脂排毒的作用,可以让体内的废弃物快速地排泄出来,从而减少多馀脂肪在肚子上的积聚。
( n3 Y6 x! B! s1 y喝法:喝浓茶,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可以喝4包,分4次喝完,最好空腹时饮用。
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* Q. p- S6 |; |8 B/ ?2、普洱熟茶
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+ ^& _. z3 V7 {* G* a1 U3 y4 i普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,想用普洱茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶,另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。% m; o' W" }7 V* x; X
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3、杜仲茶
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7 U2 I: z6 A# p* _+ F杜仲是一种中药,对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用,可以有效地防止肚子上脂肪的累积,製成茶叶口感更好。
3 k! q" ]4 S  e9 N. R$ f& s喝法:饮用杜仲茶的时候,加入适量的杜仲茶叶之后,最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下冲泡,然后再盖上盖子浸泡5到10分钟,坚持饮用一个月。5 M8 y1 f0 T9 S! N/ G& Y) \

$ B7 T: o- {& A& i0 L4、吉姆奈玛茶( S& q3 }5 s2 z5 n/ t4 W* a

+ T2 w' @  r5 `) k5 v, z; R8 x( G/ M吉姆奈玛可以有效抑制糖分的吸收,喝了吉姆奈玛茶后,1个小时之内都不会对甜味有感觉,爱吃甜食的朋友可以喝吉姆奈玛茶来减小肚子。
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5、乌龙茶
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乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可以燃烧体内脂肪,饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,防止脂肪堆积。$ X7 t5 j1 B- g! O8 D; \

4 w( y+ F* I' X; A$ _喝茶减肥小提醒:0 [+ x! H4 z/ P5 |  v2 d) t) e

1 ^5 Q9 h, l: x! C  R" o- [6 t饭前饭后一杯茶,可以有效降低食欲,同时可以冲澹每日摄入的脂肪,减少对脂肪油脂的吸收,但在生理经期,哺乳期和孕期建议少喝茶,特别是浓茶。$ r. q# t. E1 R3 O& u* t

5 d& f0 F1 {, g茶是减肚子的一种有效饮品,可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪,打造一个苗条的身材,这五种茶日常不妨多喝。
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