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减肥瘦肚子喝什么茶 能减小肚子的5种茶

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发表于 2016-4-8 01:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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- [9 U& W3 S) s1 J8 @' q, a* y有小肚子怎麽办?除了运动减肥,还可以喝茶,下面推荐5种腹部减肥茶,轻鬆喝出平坦小腹。
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1、荷叶茶
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荷叶茶具有消脂排毒的作用,可以让体内的废弃物快速地排泄出来,从而减少多馀脂肪在肚子上的积聚。  r9 ~! C' C; C) Z% e
喝法:喝浓茶,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可以喝4包,分4次喝完,最好空腹时饮用。' Y+ f0 k! J9 d$ C

4 @4 a" [) `: B- t; H0 {2、普洱熟茶# W( T" A! v1 |" q

% j* x$ F- ]+ _9 K0 E$ C1 k  M普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,想用普洱茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶,另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。: P, t! C- W" N& T
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3、杜仲茶" B+ v9 c7 ^' E  {

' R1 C3 _- m3 e7 E6 B6 M5 ^) X杜仲是一种中药,对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用,可以有效地防止肚子上脂肪的累积,製成茶叶口感更好。
$ M7 t9 w$ @5 }8 q5 c; F6 a' \喝法:饮用杜仲茶的时候,加入适量的杜仲茶叶之后,最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下冲泡,然后再盖上盖子浸泡5到10分钟,坚持饮用一个月。- t4 A: v6 D; T% w

. m5 R  a, j& G, @' h6 Z" h4、吉姆奈玛茶
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0 l; h3 j( o+ D7 U- G/ {吉姆奈玛可以有效抑制糖分的吸收,喝了吉姆奈玛茶后,1个小时之内都不会对甜味有感觉,爱吃甜食的朋友可以喝吉姆奈玛茶来减小肚子。, ^8 K0 d4 G9 o2 m7 e( `

; }0 d# D4 S0 T* y9 R( z6 Y5、乌龙茶+ S5 F$ W! s" j8 c9 q1 m

& N  \$ T+ Y& p乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可以燃烧体内脂肪,饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,防止脂肪堆积。1 M% J# _6 [' K0 e  j( N' F

) w0 Q- {, U+ o: ~喝茶减肥小提醒:" z* I7 ]4 K, n2 G3 g' M* c8 w

' z- P5 g3 ], R  r; i# t9 [饭前饭后一杯茶,可以有效降低食欲,同时可以冲澹每日摄入的脂肪,减少对脂肪油脂的吸收,但在生理经期,哺乳期和孕期建议少喝茶,特别是浓茶。
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: n' _; V1 S& a+ J% P) W3 q* I" p茶是减肚子的一种有效饮品,可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪,打造一个苗条的身材,这五种茶日常不妨多喝。
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