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减肥瘦肚子喝什么茶 能减小肚子的5种茶

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发表于 2016-4-8 01:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有小肚子怎麽办?除了运动减肥,还可以喝茶,下面推荐5种腹部减肥茶,轻鬆喝出平坦小腹。
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2 A: N1 k8 c; r% I$ V8 g7 ]1、荷叶茶" ]; s4 S. ^, |3 G9 U6 t
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荷叶茶具有消脂排毒的作用,可以让体内的废弃物快速地排泄出来,从而减少多馀脂肪在肚子上的积聚。
+ K, R  S# r2 R/ J, _喝法:喝浓茶,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可以喝4包,分4次喝完,最好空腹时饮用。" D: i& r  B9 V1 F  @/ }

: E& K- z/ V0 \' Y6 p# \7 R2、普洱熟茶% v) `4 H$ \4 E! `1 b
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普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,想用普洱茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶,另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。) U3 D6 X! r1 g
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3、杜仲茶
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0 u0 P5 @# W* k6 x' z9 _0 D杜仲是一种中药,对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用,可以有效地防止肚子上脂肪的累积,製成茶叶口感更好。
. j8 b# e7 K. Z喝法:饮用杜仲茶的时候,加入适量的杜仲茶叶之后,最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下冲泡,然后再盖上盖子浸泡5到10分钟,坚持饮用一个月。0 `# x4 M- A0 x" F9 J" ], e2 o
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4、吉姆奈玛茶
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吉姆奈玛可以有效抑制糖分的吸收,喝了吉姆奈玛茶后,1个小时之内都不会对甜味有感觉,爱吃甜食的朋友可以喝吉姆奈玛茶来减小肚子。- p$ b/ q* K5 u# O- n3 V
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5、乌龙茶
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乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可以燃烧体内脂肪,饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,防止脂肪堆积。4 x+ k/ }  k. Z% O; q
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喝茶减肥小提醒:. C1 Z* \! {6 D) D
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饭前饭后一杯茶,可以有效降低食欲,同时可以冲澹每日摄入的脂肪,减少对脂肪油脂的吸收,但在生理经期,哺乳期和孕期建议少喝茶,特别是浓茶。
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茶是减肚子的一种有效饮品,可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪,打造一个苗条的身材,这五种茶日常不妨多喝。
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