点标签看更多好帖
开启左侧

[保健] 八大习惯致中国胃癌全球最多,你也要注意!

[复制链接]
分享到:
发表于 2016-4-9 02:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
中国是胃癌高发国,全球胃癌案例数中,我国占近一半。胃癌高发,与国人生活和饮食习惯息息相关。
# E0 Q  n, y% Y2 x5 s
5 W2 c+ [  f; Y) s

8 P) [1 L3 G9 M" I4 s
“压力过大,加班熬夜,情绪不稳,三餐不定,高盐饮食,暴饮暴食,吸烟饮酒,腌熏煎烤炸食品”,堪称现代中国人常见的八大生活习惯问题。
2 i. ^* A* ~# X, ~/ K
当你自以为还年轻,hold得住,这八大隐患已经悄然同时侵害一个重要器官——,甚至可能诱发癌症。
2 b2 A/ q$ R% D5 F! I
胃部健康,要从生活入手,远离胃癌的守则其实很简单,包括两个环节:

9 x, e; O& U. }6 ?
养胃护胃,专家支招
! |* J( u! [, l/ a, X
俗话说胃病“三分治七分养”,做好以下六招,有利于改善胃部健康:

" ?1 O0 h0 s9 T* v: \! f1定时作息
, @8 u: z2 Q. \& I$ ^
坚持每天11点前按时睡觉,让胃有足够的时间休息,每天三餐定时定量;
: r; c1 C# K8 q9 N. p# B
2健康饮食; h2 C" i8 \: z0 n
粥是养胃佳品,如有条件每天喝一次温热的粥,多食蔬菜水果,少油腻;

+ x7 Z, {& ^; h! r7 U( f" l3适量运动
# ~+ `( [. W$ y8 Q$ U
根据自己的体征,定期进行适量运动,提升机体免疫力,降低疾病发生;
$ ]$ Y0 T, c% e& k+ z7 U: R
4慎重用药
* l7 i, b5 f) o, c! n
很多药物对胃黏膜都有刺激作用,如糖皮质激素、含利血平的降压药,需严格按照医嘱服用;

6 E$ o) G- k& e  \; S' h5防寒暖养
6 G* g( ^, h0 K% S) Z8 {
寒冷可使胃活动减缓,或出现胃痉挛,因此胃部保暖尤为重要;
& v) m/ |7 V5 b5 z
6保持心态, o" Y$ n) u( H; D
胃病发生与人的情绪有关,保持放松、愉悦的心情,避免压力、紧张、焦虑。

& w+ t, x: P" [1 X4 H, D+ |7 A8 f8 H
胃癌症状难察觉,如何才能早预防

% ~$ b9 v$ R! g
几乎所有癌症的治疗关键,都在于三早:早发现早诊断早治疗

+ `& L6 w2 ~9 g2 w; X
而大多数的胃癌最大风险在于——发病期并没有明显的症状和不适,给人们提前预防和正确诊治造成很大的难度。
9 ?+ e" u" P; b3 T, m" L$ j; b. M8 f
即使有症状,但由于并不特异,因此也容易被误判成其他疾病:

' [. O- |. ?8 P' R* m4 ~, T
消化道出血
& b7 r9 y! O: e
轻度出血常常表现为少量易被忽视的黑便,当出血严重时可表现为大量呕血和明显黑便;
呕吐

) {. D, k- j3 \
确诊的年轻胃癌病例中,呕吐的临床症状占了近40%;
消瘦
* Z7 u$ u: b2 I* V7 B/ V8 G6 I
患胃癌后,胃的分泌功能降低、蠕动功能失调,因而进食减少,导致乏力消瘦;
吞咽困难
, E# C( u* w7 P9 I) B
当肿块位于胃的入口时,食物通过就会受到阻碍,从而出现吞咽困难。
上腹部不适或肿块

8 L9 _, ~% ]. Y0 B, _3 D
多数早期患者会出现无明显诱因的上腹部不适症状。

$ W& t5 ~( W# ?# g" Q7 D, r) B
患者一旦被查出,多数已是胃癌晚期,往往治疗效果较差,生存期较短,生活质量较低。
- ^( N8 _$ B9 ^3 b
0 X* ?  i* C+ s1 [) I& y6 k
因此,通过胃癌筛查及时发现其“蛛丝马迹”并及时干预,是降低胃癌发生率的有效途径。

- b+ V4 L' [2 |, N

转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-7118-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表