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国际纵横:全球齐迎首个国际瑜伽日

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发表于 2015-6-24 03:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本周日(6月21日) 是首个国际瑜伽日,全球251个城市将举行活动,一同响应这个日子。
在瑜伽的发源地印度,瑜伽日当天将会有35000名官员、士兵和学生在印度首都新德里参与庆祝活动。3 }4 s4 Z- c. l# E% u- ^
其中,全国的650个地区的体育馆、大型公众广场、公园都在积极筹备活动。  H2 v( }3 k: A1 I1 d1 f! W4 w( x
印度总理莫迪( Narendra Modi)也是瑜伽爱好者,预计他会于当日发表演说和参加活动。7 C( i  y! X% e" z/ `0 a8 g
中国昆明届时也会有庆祝活动。一班印度知名的瑜伽老师将到昆明与瑜伽爱好者切磋。瑜伽日当天将会开展瑜伽日开幕式、百人瑜伽和瑜伽研讨会等活动。
) \3 i$ T# ?' k9 c在美国纽约的时代广场,亦将会有30000 人表演瑜伽。而世界六大洲的251个城市也会响应国际瑜伽日。瑜伽在西方也越来越流行,更发展成一个价值数十亿美元的产业。) L# r/ v; D' T2 Z! }7 d
修身养心联合国在2014年12月11日,把每年的6月21日定为国际瑜伽日。7 f2 c* s" s$ I6 S
在联合国大会提出国际瑜伽日的印度总理莫迪表示,6月21日是瑜伽国际日,也是夏至,是北半球一年中白昼最长的一天,对世界上许多地方都有特别意义。
& v( C' @6 L9 w7 ?瑜伽源于古印度文化,至今已有逾6000年历史,宗旨在于身体和心灵融合。而瑜伽这个词在梵文的意思是相应、合一。
2 p' p( ?$ o8 z0 \9 x) q                        瑜伽动作中最困难的姿势:手掌平放垫子上,膝盖推到腋窝下,缓缓抬起自己的身体。                     瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类发挥潜能的运动。
" j& _. a& L/ {  f. h据说,瑜伽姿势能改善人们生理、心理和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动。$ {: d( z3 D6 }0 S$ [+ V
瑜伽有不同的类形,例如空中瑜伽(aerial yoga)、哈达瑜伽(Hatha yoga)和高温瑜伽(Hot Flow Yoga) 等等。' D% M$ y! Y2 X$ \
每种瑜伽都有不同的功能,比如空中瑜伽是利用挂在空中的布和绳索辅助,卸去身体部份重力练习,能加强身体平衡力和伸展能力。这种瑜伽可以矫正脊椎和释放关节间的压力,有助疏通淋巴及纾缓肩颈背痛。
$ f0 n/ i1 Y: O+ Q7 V- x5 M哈达瑜伽则是透过全面的伸展,来刺激内分泌腺体,有助畅通淋巴,减少赘肉,达到修身的效果。; l$ t7 a. K, B+ E# |8 o
透过基本的瑜伽呼吸,以达至身心平衡和心境平静,有助减轻日常生活带来的压力。而高温瑜伽是在高温房内进行,有助排出身体毒素。. p" K* L9 i3 n0 v- _. s, p


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