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新移民初来加拿大 你的身体可能会发生哪些变化

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发表于 2016-4-15 03:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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摘自,加拿大头条。
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每年都有大批的留学生和移民,从中国漂洋过海来到温哥华。温哥华纯净清新的空气、瑰丽如画的风景、特色荟萃的美食,以及多元包容的文化,都让新移民不禁感慨,真的是来对地方了,甚至很多人打心眼里觉得,世界上再也找不出比温哥华更让人满意的居住地啦。

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可是,当很多人正在享受温哥华好山好水的加拿大休闲生活时,却发现身体竟然发生了下面这些意想不到的变化
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1.掉头发

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很多妹子都在抱怨,来了温哥华之后变得容易掉头发。不少人一开始都以为是自己的问题,比如休息不好、营养不够,于是就开始各种养头发,比如使用生发的洗发水和护发素啦,多吃黑芝麻黑豆。甚至有不少人从补脑开始入手,以防止因为用脑过度而导致头发缺乏营养。

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据说,新移民来到加拿大后普遍会出现掉头发增多的问题,这与温哥华的水质有关。温哥华的水质为弱碱性,而通常头皮是弱酸性的,因此,用温哥华的水洗头时,可能对头皮就会出现一定的不适应。有些人头皮发痒可能也是出于同样的原因。

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2.过敏
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关于过敏,有一个很奇怪的现象:许多在国内从不过敏的人,来到加拿大几年便开始出现本地人的过敏症状。对大部分人而言,过敏源可能是草根,可能是树皮,更可能是千千万万的花粉。

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据《高度周刊》报道,全加拿大有40%的人对花粉过敏。花粉过敏的症状可不仅是打喷嚏那么简单(当然,有时候光打喷嚏也不简单);还有人眼睛奇痒无比,每天被揉成两个核桃一般;也有人每天挂两条大鼻涕,迎风流泪,女孩子们要是往脸上抹粉,那可就全白搭了;最为严重的过敏者还可能引发哮喘,即使不危及性命,也令人灰心丧气。
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据专家研究,季节性的过敏虽不易根治,但病患的过敏程度主要由树木、花草的数量决定,而这些因素是可控的,所以季节性的过敏也是可预防的。常见的花粉过敏源有:Ragweed豚草、Grass Pollen青草花粉、Tree Pollen 树木花粉。避开这些花粉过敏源,就能大大降低花粉过敏的发生。

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另外,对于极易过敏的体质,需要注意:如果呆在家里,就关上门窗,防止花粉飘入;不要用屋顶风扇,用空调代替;洗完衣服后,尽量用烘干机烤干,避免将衣服拿到外面去晒;宠物的皮毛上容易携带花粉,如果家里有宠物的人,应限制宠物在屋外活动的时间,并尽可能不要让它们进入卧室。

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如果你一定要出门,可以在出门前查看散播在空中的花粉量(下载手机app“The Weather Network”即可);限制在户外呆的时间,特别是早上和中午,因为在一天之中这两个时间段,空气中的花粉含量最高;带上太阳眼镜即使在阴天,针对于眼睛过敏的人;回到家后马上换一身衣服,洗手或者洗个澡,避免把外界的花粉带进家里。
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3.皮肤癌
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2014年,加拿大新增8万多例皮肤癌,每年约有1000多人死于皮肤癌。虽然致死率不及肺癌、肠癌等其他癌症,但皮肤癌在过去几年不断攀增,引起了加拿大人的广泛关注。
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据悉,90%的皮肤癌与紫外线有关。虽然温哥华被称为“雨哥华”,一年365天可能有200多天都是阴天下雨,但皮肤癌在温哥华仍然是不容忽视的问题。温哥华人特别喜欢在沙滩上晒太阳,而温哥华夏天的紫外线可是非常强烈的,紫外线等级常常在8以上,如果不加任何防护,很容易晒伤皮肤,引起皮肤病变。
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为了有效地预防皮肤癌,建议大家在出门前涂抹防晒霜,做好防晒准备。另外,在紫外线非常强烈时,可以携带太阳帽、遮阳伞等帮助抵抗紫外线。或者,避开紫外线最强烈的时段,改为早、晚外出活动。
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4.白内障

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白内障以往被认定为老年病,在老年人群体中更容易出现。然而,近些年,由于电脑屏幕辐射、紫外线过强等因素,导致白内障越来越年轻化。在全世界范围内,白内障是失明的首要病因,大约有2000万人因白内障而失明,有1亿多白内障病人需要通过手术来恢复视力。

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在温哥华,由于夏天紫外线强烈,很多新移民都不习惯佩戴墨镜,因此眼睛很可能会受紫外线影响诱发白内障。虽然上个月,加拿大科学家研发了一种名为“Ocumetic”的仿生镜片,可以快速植入眼部,从此消除近视和白内障。但是,由于目前尚不能完全排除这种仿生镜片的副作用,因此,好好保护自己的眼睛才是硬道理。

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5.抑郁症
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新移民刚刚来到一个新的环境,往往会面临学业、工作、经济、语言等各方面的压力,会经历不满、失望、沮丧、孤独等各种负面情绪。有些人在适应了环境之后,这些负面因素就慢慢消失,回复到以前的幸福水平,而一部分人,却行程了长久的忧郁情绪,患上了抑郁症。

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据加拿大当地心理医生施威廉透露,在加拿大华人新移民中,经常有抑郁情绪的占三分之一左右。其中,不少人选择了信教,通过宗教信仰来改善自己的心境。而也有一部分人讳疾忌医,对于自己长期忧郁的情绪进行忽视、压抑,结果导致越来越严重,最终失控。
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心理医生建议,新移民一旦有长期的忧郁情绪困扰,一定要及时寻求帮助。可以向心理医生咨询,或者寻求一些社会支持小组,也可以自己多关注心理学知识,提升心理素质。出门在外都不容易,新移民之间要多多互相理解、互相支持、互相帮助,让抑郁远离我们!

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