开启左侧

[养生] 吃柠檬的好处

[复制链接]
发表于 2016-4-18 21:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
平时喝东西的时候,大家都经常会点柠檬、柠檬茶。网络上也一直营销着各种关于柠檬的好处,减肥美白无所不能!但是你可能不知道,常吃柠檬,竟然会......
# Q  Z& z' g/ V, I9 F$ ~; ^6 Q. I, _- g
润肺

吸烟人群需要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。还有,常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬,热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效,可以甘地润肺。

0 ~4 h3 m/ g( N2 v

3ad8b60a.jpg


! l7 [% x9 B1 C! v% r7 [

( E& W! x! x' [7 X$ L! z7 ?5 f
瘦身

柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。柠檬酸抑制脂肪积聚,当我们摄入柠檬酸后,从食物中摄入的糖质和脂质,可快速转化成能量,避免多余积聚。清新的香气避免压力进食,当情绪处于高涨或波动的时候,很容易产生压力,从而通过进食来缓解,柠檬自然清新的香气,能帮你平复心情,缓解情绪,防止伪食欲爆发。

4 E. F( S; o! p9 O* y* o

6bcaa411.jpg


, G5 @. w" V  A# [- p


. T: Q7 g6 O% k通透血管

经常社交应酬的人需要多吃柠檬,柠檬可以健胃解酒毒、调剂血管通透性,防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。


5 Z- t+ w! u6 r& T/ x7 }  F* r; b

c82b11c5.jpg

% H4 a0 @' V" R' G8 i/ F4 d7 [

/ ~3 C, _9 c6 H4 H) R7 T6 h
去头屑

用柠檬水洗头可以去除头屑。用2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙的水混合,按摩头皮,静候20分钟再洗净,柠檬的酸度会放松头皮,而橄榄油会滋润头皮消除头屑。将柠檬汁与 水以1:3的比例混合,冲洗头发,然后在阳光下晒干,头发就会泛出黝亮的光彩。9 D, I7 t$ c/ N1 W# R

* P" v' ~5 `1 H6 x

520812e9.jpg

0 A2 ?/ w; ?( D/ x. K# a

, F3 H/ \( i) K- Q# {  R
护甲

不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。将半个柠檬的汁与1杯温水混合,将手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲,会让指甲看起来更明亮白皙。' t1 b/ ^, c/ L2 F% a0 E# ~

( ]" ~: s- r5 l" p% Z

ada9460e.jpg

3 A* m% _: p( L


5 T+ A' m' J" [) s0 Z; t7 S. a$ ^清新口气

用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌,柠檬水还可以让口气长时间保持清新。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口,因为太多的酸性也会伤到牙齿。  s  }8 y2 q2 g5 j" }  A, F

$ X) }1 V# d# Q% s% d

ea20f03a.jpg


' V" L% |! |- S0 n' F

2 M' i" ~+ Q" Q: U6 w6 u
漂白衣物

用柠檬水配上小苏打,把衣物浸泡在里面,既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。 不要再用樟脑球了,把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔,放到衣橱了,清香四溢又可以防虫。 以后再也不用忍受漂白剂难闻的味道了!

, F0 w8 e/ ^; K4 J! \2 Q

5caadfd9.jpg

# k$ y6 o  \9 r

/ R6 b) X% Q& D4 x# D  e" y
伤口愈合

维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。
2 T& N/ H+ `$ Y

9 z8 }9 O. f9 X: r4 V0 `- X

225eca19.jpg


$ }: T. W: U# L" ?9 J0 V

1 E& C* o# B  i3 x: j! P4 c
提高免疫

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
, O/ t, |6 C5 f" [

! z+ u7 G. E+ I

51711008.jpg

你会喜欢

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-7436-1-1.html 谢谢
发表于 2016-4-19 10:23 | 显示全部楼层
偶尔喝可乐,我都会加一片柠檬,特别美味。说你都不信,以前吧,我脸上不知道是什么癣,老是痒,还会转移,也看过医生,无果,后来连续涂了几天鲜柠檬汁,好了。

点评

//// Samlauper
柠檬泡蜂蜜水好喝  详情 回复 发表于 2016-4-19 23:00
发表于 2016-4-19 23:00 | 显示全部楼层
http://www.beimeilife.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=21153&ptid=7436
$ u$ z( s8 g: P$ y偶尔喝可乐,我都会加一片柠檬,特别美味。说你都不信,以前吧,我脸上不知道是什么癣,老是痒,还会转移, ...
  i9 n6 t" M" |* u0 k
柠檬泡蜂蜜水好喝

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表