开启左侧

[养生] 吃柠檬的好处

[复制链接]
发表于 2016-4-18 21:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
平时喝东西的时候,大家都经常会点柠檬、柠檬茶。网络上也一直营销着各种关于柠檬的好处,减肥美白无所不能!但是你可能不知道,常吃柠檬,竟然会......
$ A3 U( Z9 J) c: |! m+ [0 }/ u2 @1 v2 `$ n5 x+ B
润肺

吸烟人群需要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。还有,常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬,热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效,可以甘地润肺。


! Y# G3 R9 T8 u. S

3ad8b60a.jpg


5 V. I5 ^8 n3 v% O& L. X( n


3 B  }/ ^1 m0 p8 s. w) D瘦身

柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。柠檬酸抑制脂肪积聚,当我们摄入柠檬酸后,从食物中摄入的糖质和脂质,可快速转化成能量,避免多余积聚。清新的香气避免压力进食,当情绪处于高涨或波动的时候,很容易产生压力,从而通过进食来缓解,柠檬自然清新的香气,能帮你平复心情,缓解情绪,防止伪食欲爆发。


) J0 g2 n, F1 v* R7 K

6bcaa411.jpg

1 J5 d1 N& w1 y6 g" Y% K

$ E" b* s- O9 y
通透血管

经常社交应酬的人需要多吃柠檬,柠檬可以健胃解酒毒、调剂血管通透性,防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

+ z" x4 D7 D# r5 t  `

c82b11c5.jpg


  _, R5 w1 u0 a1 k4 X, v# W- L- F


8 N! L, v  g* E+ [去头屑

用柠檬水洗头可以去除头屑。用2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙的水混合,按摩头皮,静候20分钟再洗净,柠檬的酸度会放松头皮,而橄榄油会滋润头皮消除头屑。将柠檬汁与 水以1:3的比例混合,冲洗头发,然后在阳光下晒干,头发就会泛出黝亮的光彩。0 e: y* G8 E; X! d2 }) C

( W$ M; Z2 H* q7 k: I( v( ]7 g

520812e9.jpg


; J9 F3 V8 @0 f( K$ a

4 f! c' p; K2 l0 ]  S
护甲

不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。将半个柠檬的汁与1杯温水混合,将手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲,会让指甲看起来更明亮白皙。
  n2 ~2 b9 Z" l$ ?1 j! o2 q

; Z* M, ?1 Z' n$ c" W; _! }

ada9460e.jpg

% A' Z$ Z7 f0 K  A; z3 U3 C

  W2 n; D0 V6 t
清新口气

用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌,柠檬水还可以让口气长时间保持清新。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口,因为太多的酸性也会伤到牙齿。3 U) B; T: i8 m9 ~* l6 w. ]


7 K1 o& {0 _$ @* Q- B% q; o' o) w

ea20f03a.jpg


% d8 a- p' a$ z. u

5 `0 _, T8 g- g1 s7 t7 y6 X) y$ B
漂白衣物

用柠檬水配上小苏打,把衣物浸泡在里面,既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。 不要再用樟脑球了,把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔,放到衣橱了,清香四溢又可以防虫。 以后再也不用忍受漂白剂难闻的味道了!

$ J% r; N) X' y! i

5caadfd9.jpg


1 V# K. M) m# i: R+ E- C$ n! w


' K' B9 r  h6 e, u6 a; m8 d伤口愈合

维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。
  K( c4 Y9 R, M

% t2 r1 i- F6 d& f' V" @0 S

225eca19.jpg

" c; J, h8 o+ K0 ^$ J. e. J

1 j" |2 v9 P: B7 ^" X% y
提高免疫

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
- L( F) Y+ Y; H3 I


, Y9 S9 R8 O' v1 ^  ~9 h

51711008.jpg

你会喜欢

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-7436-1-1.html 谢谢
发表于 2016-4-19 10:23 | 显示全部楼层
偶尔喝可乐,我都会加一片柠檬,特别美味。说你都不信,以前吧,我脸上不知道是什么癣,老是痒,还会转移,也看过医生,无果,后来连续涂了几天鲜柠檬汁,好了。

点评

//// Samlauper
柠檬泡蜂蜜水好喝  详情 回复 发表于 2016-4-19 23:00
发表于 2016-4-19 23:00 | 显示全部楼层
http://www.beimeilife.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=21153&ptid=7436
& l) a, h% \4 ^3 g: X1 X偶尔喝可乐,我都会加一片柠檬,特别美味。说你都不信,以前吧,我脸上不知道是什么癣,老是痒,还会转移, ...
# m( p# n$ a" }1 d' T: D$ |
柠檬泡蜂蜜水好喝

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表