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[手机] 据说iPhone的屎黄屏将提高你的睡眠质量

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发表于 2016-4-20 18:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如果每天晚上睡觉前你都离不开手机屏幕,那么你可能正在一点一点地破坏你的睡眠质量。
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屏幕发出的亮光会抑制人体产生诱导生理睡眠的激素,这种激素称为褪黑素。没有褪黑素的分泌人就没有睡意,那么你就会接着熬夜了。而第二天你就会因为没有充足的睡眠而疲惫不堪。
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有一款软件有减弱蓝光光线的功能,这款适合电脑的软件叫F.lux,适合安卓系统的软件叫Twilight,但是至今为止苹果系统都安装不了。
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在周一的苹果发布会上,苹果公司宣布推送出iOS9.3系统。Ios9.3系统新增一种“Night Shift”功能,在光线昏暗的时候手机将自动减弱蓝光光线。
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Night Shift功能适用于Iphone5s及之后的苹果手机,Ipad pro,Ipad Air, Ipad mini2及之后的Ipad和六代Ipad Touch。
为了体验这个苹果新功能,你需将手机更新到Ios9.3系统。你可以通过打开设置软件>通用>软件更新或者是将手机连接电脑之后打开iTunes。(iTunes通常比无线更新更快些)
接着打开设置>显示与亮度>Night Shift
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滑动打开“设定时间”,系统将自动温馨显示为你的作息时间。你也可以点击“从-至”设置为“日落到日出”。苹果手机将自动根据你的地理位置的确定日落日出时间。
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现在当光线昏暗的时候你的苹果手机屏幕将显示为这个样子。
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屎黄色有木有!如果你选择“明天前手动启用”,那么你可以手动调节冷暖色温。
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就像这样!
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晚安,朋友们。^_^
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作者:Nicole Nguyen  

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原文:This New iPhone Feature Will Help You Sleep Better

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摘自:Buzzfeed

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