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[家常菜谱分享] 2根香蕉1个鸡蛋,做出的小零食,孩子一个人能吃一大盘!

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发表于 2019-11-2 00:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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黄金燕麦香蕉
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介绍一款高热量又甜美的小零食。健身减肥者慎入!香蕉的甜软,带着燕麦的谷香。偶尔放纵一下吃点高热量的小甜食,心情会更好…

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具体步骤:

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主料:香蕉2条、鸡蛋1个、面粉适量、即食燕麦半碗 、黄油(或者玉米油)适量

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1. 准备好所有材料。
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2. 香蕉切均匀小段。

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3. 鸡蛋液搅拌均匀。

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4. 香蕉裹上面粉。
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5. 裹上鸡蛋液。
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6. 再均匀裹上燕麦。
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7. 黄油下锅小火融化,也可以用玉米油代替黄油。
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8. 先煎一面金黄。

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9. 再翻面煎至金黄。侧面也记得煎一下,就完成啦!

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