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[听她说] 9个动作消除Love Handle 轻松练就小蛮腰

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发表于 2016-4-30 05:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导读:跟着小编学习下面9个动作,还犹豫什么,快练起来吧~内容来源:瑞丽网,图片来源:全景网

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9个动作轻松练就小蛮腰

9个动作轻松练就小蛮腰
9个动作轻松练就小蛮腰 , A, X6 @8 h6 q3 u$ A8 o

  虽然Love Handle听上去很浪漫,但其实这是用来形容腰两侧被裤腰带硬勒出来的两坨肥肉!当这两团肉鼓出时,画面可不好看!跟着小编学习下面9个动作,还犹豫什么,快练起来吧~

3 `. j w2 i3 W9 e7 b% a

  动作 1:

6 ]6 q. ]' b* L8 E+ a8 w

动作1

动作1
动作1+ M2 L3 b9 k; T0 H; s' X

  动作 2:

8 Q4 |6 \+ X# u7 q

图片由全景2

图片由全景2
动作2 & s2 _; Y2 W% Z! V( v# W5 K

  动作 3:

- H8 L0 n; s0 ^

动作3

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动作3 9 ~1 @/ L. U6 B# f; L$ t

  动作 4:

: O( F6 Z% p# c! c7 k

动作4

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动作4/ C, w' J$ ~8 F" a' [7 g' M- z Q8 M

  动作 5:

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动作5

动作5
动作5 : X; c8 e" z+ H# L, A

  动作 6:

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动作6 % T: y$ q3 ?% W

  动作 7:

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动作7 ) C3 d* \. w3 D7 k) c

  动作 8:

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动作8
动作8 2 j" h6 J& z1 y' N

  动作 9:

* F, e u0 b0 o2 N

动作9

动作9
动作9

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