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[听她说] 9个动作消除Love Handle 轻松练就小蛮腰

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发表于 2016-4-30 05:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导读:跟着小编学习下面9个动作,还犹豫什么,快练起来吧~内容来源:瑞丽网,图片来源:全景网

6 Q4 C' X, p3 G/ m; Q- n

9个动作轻松练就小蛮腰

9个动作轻松练就小蛮腰
9个动作轻松练就小蛮腰 1 n1 S4 x) w% H N; R) P- c7 p! @4 o

  虽然Love Handle听上去很浪漫,但其实这是用来形容腰两侧被裤腰带硬勒出来的两坨肥肉!当这两团肉鼓出时,画面可不好看!跟着小编学习下面9个动作,还犹豫什么,快练起来吧~

9 g4 z# P$ z+ {# g" ^1 L$ q

  动作 1:

1 D- Y6 r0 e _) [- \- v) P+ t

动作1

动作1
动作1+ F% N* e$ i+ M" b* x

  动作 2:

! p$ ]! k \+ Y+ p Z

图片由全景2

图片由全景2
动作2 9 J& n6 Q( x. E$ D& l" n" A, v, o

  动作 3:

7 q- U* M! G/ C" l8 O$ m

动作3

动作3
动作36 l r: O0 @" m& @

  动作 4:

; a4 s8 O9 r" ~+ l7 O. u4 m

动作4

动作4
动作4 ! X! H: L8 @. S% o1 O& h$ ^

  动作 5:

- K8 l! B/ ~$ m! k

动作5

动作5
动作50 s# F8 j3 p* _: E9 Z

  动作 6:

, e2 [# F- y) N

动作6

动作6
动作6 : a+ P( l0 w) P/ j5 t3 I9 a Q

  动作 7:

* p- T5 _, u" T' e( _5 n- O

动作7

动作7
动作7* J" ?& W& {0 d6 L" S

  动作 8:

+ D% _# C# x8 R. {

动作8

动作8
动作8; |) |' Y/ u I! l6 E2 W4 b

  动作 9:

. p0 u2 H, k2 I/ f3 Z% j- \6 F& c

动作9

动作9
动作9

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