点标签看更多好帖
开启左侧

[听她说] 9个动作消除Love Handle 轻松练就小蛮腰

[复制链接]
发表于 2016-4-30 05:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

  导读:跟着小编学习下面9个动作,还犹豫什么,快练起来吧~内容来源:瑞丽网,图片来源:全景网

~: r9 u3 P: q# h

9个动作轻松练就小蛮腰

9个动作轻松练就小蛮腰
9个动作轻松练就小蛮腰 & K) q( v' V. c' Y' W" I$ d) |

  虽然Love Handle听上去很浪漫,但其实这是用来形容腰两侧被裤腰带硬勒出来的两坨肥肉!当这两团肉鼓出时,画面可不好看!跟着小编学习下面9个动作,还犹豫什么,快练起来吧~

7 r% T" u: b( a3 \* x2 X: E

  动作 1:

1 [! i; e6 W9 `' N, s5 E: V/ G

动作1

动作1
动作1 * ^1 i/ @& l% R3 \: ?5 W3 H& A# _

  动作 2:

$ K$ U4 d4 G' Y! m" i+ L5 r# ^* Q

图片由全景2

图片由全景2
动作2 5 P) `# j' P# _7 ^

  动作 3:

3 `: Z5 q( @1 M1 H% B6 ]# \

动作3

动作3
动作3 1 k8 r# Y, Y0 v/ n& l* b" H

  动作 4:

% N, A! R0 @7 g

动作4

动作4
动作41 m" N L/ i4 r: H

  动作 5:

; e* S9 T7 U9 ^% O7 E( [& @

动作5

动作5
动作5 " B0 p, j+ o6 b3 E2 N6 g# m3 t

  动作 6:

! w/ C) o" w L/ m

动作6

动作6
动作6 3 G0 E+ ^9 z1 F7 H$ V8 D

  动作 7:

4 W; B- c0 t) D; x% z

动作7

动作7
动作74 y. q: I& Z$ x( t

  动作 8:

% a9 Z3 m9 E/ ^, U0 f, d8 i# K

动作8

动作8
动作82 u; c# T1 j3 `

  动作 9:

% ~$ q& B3 p& ?

动作9

动作9
动作9

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-8169-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表