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[听她说] 9个动作消除Love Handle 轻松练就小蛮腰

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发表于 2016-4-30 04:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导读:跟着小编学习下面9个动作,还犹豫什么,快练起来吧~内容来源:瑞丽网,图片来源:全景网

7 h$ y f# p" R- m8 t7 E

9个动作轻松练就小蛮腰

9个动作轻松练就小蛮腰
9个动作轻松练就小蛮腰 ! v$ S8 h5 D# g- C. f

  虽然Love Handle听上去很浪漫,但其实这是用来形容腰两侧被裤腰带硬勒出来的两坨肥肉!当这两团肉鼓出时,画面可不好看!跟着小编学习下面9个动作,还犹豫什么,快练起来吧~

( S5 r1 u' {) P" N# }

  动作 1:

- K2 Q b/ J w8 X: n' I: h* {" ?; S; O

动作1

动作1
动作16 a# h, A) K; n: L! i

  动作 2:

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图片由全景2

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动作2& Z4 x9 c7 }: y

  动作 3:

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动作3

动作3
动作3 - M/ R0 c& s1 M& T4 j1 j

  动作 4:

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动作4

动作4
动作40 t* P$ m: h# R' }% \

  动作 5:

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动作5

动作5
动作59 k) C% g7 d; X( t; a: V

  动作 6:

( h' M, z7 t' s$ k( l6 T8 i! X

动作6

动作6
动作6) G" b& `7 K( w. B% r

  动作 7:

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动作7

动作7
动作7 ( v/ k3 I0 L" t

  动作 8:

0 D! C0 U, A) r5 k" Y6 N- W$ d! T! @

动作8

动作8
动作8 4 ~! ?9 z1 g! K+ A5 Y0 ^

  动作 9:

0 x* i' ]* a% h$ C" F

动作9

动作9
动作9

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