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[听她说] 9个动作消除Love Handle 轻松练就小蛮腰

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发表于 2016-4-30 05:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  导读:跟着小编学习下面9个动作,还犹豫什么,快练起来吧~内容来源:瑞丽网,图片来源:全景网

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9个动作轻松练就小蛮腰

9个动作轻松练就小蛮腰
9个动作轻松练就小蛮腰 0 u4 \6 T& l! d

  虽然Love Handle听上去很浪漫,但其实这是用来形容腰两侧被裤腰带硬勒出来的两坨肥肉!当这两团肉鼓出时,画面可不好看!跟着小编学习下面9个动作,还犹豫什么,快练起来吧~

+ Z3 i+ g% a6 S' x3 a

  动作 1:

q8 j2 [' O7 k6 r+ j; y

动作1

动作1
动作1" Z. L% j2 m; H+ I7 q# y

  动作 2:

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图片由全景2

图片由全景2
动作21 Y. T! y$ S0 j* l

  动作 3:

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动作3

动作3
动作35 L0 p( T$ a6 J3 r/ Y, ^

  动作 4:

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动作4

动作4
动作4/ s& B0 E: O/ K/ _

  动作 5:

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动作5

动作5
动作5 2 y2 _5 c6 d$ U, M- `

  动作 6:

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动作6

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动作6 0 m) v# @1 C5 P8 U, v" A0 [3 }

  动作 7:

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动作7

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动作7) S, b% C" ?! z/ l b* O* l

  动作 8:

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动作8

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  动作 9:

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动作9

动作9
动作9

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